⑴ 怎麼安排學習時間
時間對每個人都是公平的,有些在一個小時內可以做很多事,而有些就只能做一件事。
合理安排時間,比雜亂無章的隨心所欲做事,效率會有很大的不同。
睡眠時間
一天有二十四小時,公認的睡眠時間是晚上10點以後到早上六點,很多名人都會選擇6-8個小時的睡眠時間,當然也不否認許多用功的人,只睡覺4個小時。
根據人體的生物鍾和新陳代謝規律,凌晨的時間段是需要深度睡眠,以促進身體和大腦的機能恢復,而且經過一天的日常活動,到晚上,身體和精神也需要一個放鬆緩解的時間。
學習娛樂時間
根據番茄時間管理方法,一般工作25分鍾、休息5分鍾,半小時是一個番茄時間,但這種時間管理方法,也有一個不足,就是當人們進入到專注階段時,這樣的區分反而是不利影響。
因此也有另外的方式,不劃分番茄時間,而按照事件的重要和緊急程度,將一天的工作生活學習劃分為四個區域。
在確定了每天需要做的事情後,就可以製作作息安排表了。從早上起床,到晚上睡覺,按照耗費時間,填列作息表。總之,要按照勞逸結合的原則,進行合理安排,對待具體的事件,可以根據耗費腦力和體力的不同程度,進行穿插安排。
⑵ 學習時間應該如何安排
學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是可以從上課一小時復習兩小時開始,在安排學習時間時,要搞清楚做完每門作業需要多少時間後,再根據實際情況來調整時間,具體如下:
每天6:00起床,6:30-7:30復習英語,7:40-9:40復習數學,9:50-11:50機動安排;中午午休;下午2:00-4:00復習化學,4:10-6:10復習物理;晚上2個小時復習語文;其餘時間機動。在每一門課的復習中,不同階段以不同內容為主,多看課本或多做習題,要掌握好。
(2)怎樣計劃學習時間擴展閱讀:
為了提效率,在制定計劃時,要適當給自己「壓力」,對每一科目的預習和復習要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確,有壓力的學習,可以使注意力高度集中,提高復習效率。同時,每學習完一部分時,都有一種輕松感、愉悅感,會更充滿信心地復習下去。
在制定計劃的時候一定要注意休息,在休息玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用。
⑶ 怎樣制定學習計劃和作息時間表
您好。制定學習計劃表,可以按課程表的形式,而且每天給自己制定一個小目標,具體要完成什麼,定期給自己做一些小測驗~
⑷ 怎樣合理安排學習時間
1、晚間:睡眠時間的充足與否和學習效率是有很大關系的,如果長時間熬夜就會使學生的大腦進入疲勞期,白天課上時沒有精神。一般理想的就寢時間是晚上11-12點左右,所以即使偶爾晚睡也不要超過這個時間太多。
2、早晨:學生要充分利用白天的學習,來提高單位時間的學習效率,不要貪黑熬夜,累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時學生也不要把成績看的太重,你要相信一分耕耘一分收獲,只要你平時努力了,就一定會有回報的。
3、課間:每個課間時間都可以把上節課的作業記下來,然後准備好下節課需要用的東西整理出來,然後可以出去活動一下,順便可以回想一下上節課的學習內容。
4、中午:午睡是保證睡眠充足的一個保障,但學生午睡的時間不宜太長,可以在中午1:00-1:30午休,其他時間可以用來做一些卷子試題,或是預習下午要講的科目。
5、自習課:自習課應該先看書整理,再寫作業。剩餘的時間則是可以去研究今天各科沒有聽懂的內容,理化知識點碎,一個空一分,問一個就多懂一個,看一遍就多記幾個。只要肯下工夫都能可以弄懂很多知識。
6、晚上:如果你是走讀生的話,此時你應該在家裡,吃過晚飯後,可以先看筆記回想今天一天所學的知識,之後再做作業,切記不要本末倒置。如果你是住宿生的話,此時你應該在學校里上晚自習,其實需要做的大致也是先看筆記,再寫作業。需要記或是背的學科可以放在早晨或是睡前。
7、最後提示大家,一定要把每天的作業當成考試一樣認真負責,然後考試的時候才會像做作業一樣輕松搞定。興趣是最好的老師,要學會在枯燥的學習中找到樂趣,這樣才會愛上學習。還有就是學習難就難在堅持,只要能夠堅持到最後,就是勝利!
(4)怎樣計劃學習時間擴展閱讀:
有效的學習方法:
1、提前預習
事實證明:不預習當堂懂的在50%―60%左右,而預習後懂的則能在80%―90%左右。
預習的主要目的是形成問題,帶著問題聽課。在上課的前一天或課前10鍾,將今天要講的內容通讀一遍,心理有個大概的了解,對於不理解的內容記錄下來,上課的時候重點聽這里。
預習的最高層次是練習,預習要體現在練習上。預習完可以試著做一下課後題,如果你會做了,說明你的自學能力在提高,如果不會做,沒關系,很正常,因為老師沒講。
2、上課抓重點
聽課是學習的重中之重,很多學霸課余時間可能沒有花很多的時間去學習,但是,他們在上課的時候一定是認真聽講的。
聽課時要跟著老師的思維走,抓重點,當堂懂。跟老師的目的是抓重點,抓公共重點,重要的是抓自己個性化的重點,抓自己預習中不懂之處。
當堂沒聽懂的知識當堂問懂、研究懂。
3、課後復習
有效復習的核心是做到四個字:想、查、看、寫
想:即回想,回憶,是閉著眼睛想,在大腦中放電影。
每天睡覺前躺在床上回想一下今天講的內容。此過程非常重要,幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。
查:回想是查漏補缺的最好方法
回想時,有些知識點可以清楚的想起來,而有的地方卻很模糊,甚至完全想不起來,而這些模糊和完全想不起來的就是漏缺部分,需要從頭再學。
看:即看課本,看聽課筆記
對於比較模糊的漏缺點,要及時拿出書本或筆記反復記憶,直到下一次回想時能清楚的記起來。
寫:隨時記下重難點、漏缺點
熟話說「好記性不如爛筆頭」,預習和聽課時一定要將重點、難點記下來,以便總復習的時候,著重記這部分內容。