⑴ 怎樣快速的哭出來
1、用洋蔥，芥末等催淚。
我們平時做飯，一切洋蔥，就會忍不住落淚，當然還有芥末，辣椒等，吃到嘴裡也會淚流滿面，這個辦法不必簡單實用，百試不爽，連續打哈欠也能哭出眼淚，還有就是眼睛不眨地盯著前方，眼睛酸澀也會流出眼淚。
2、用悲傷的事調動情緒。
每個人心中，都在隱秘的角落裡，住著一段不願觸及的東西，或是因為一個人，或是因為一件事覺得自己很憋屈，想起它，就會讓自己置身於悲傷中。
想要快速流出眼淚，就去想，這樣就能調動情緒，眼淚也是一種宣洩，是回味，是愧疚，也是緬懷。
3、一首憂傷的歌曲，會讓你哭出來。
有些歌曲，特別傷感，歌詞里不是生離死別就是關於愛情，分手等一些悲催的事情，歌聲里有故事，也有事故，尤其是那些「初聞不知曲中意，再聞已是曲中人「的人們，很容易引起共鳴。眼淚就會不請自來。
4、讓自己的眼睛放鬆
然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什麼東西，直到眼淚開始滾動。
5、直接刺激法
哭最重要的是流眼淚，而眼淚是從眼睛裡流出來的，當我們必須立馬哭，又找不到其他道具時，可以用手直接戳眼睛，眼睛會受不了突然的襲擊，自動的留下眼淚。另外，不停地眨眼睛也可以讓自己哭出來。
⑵ 怎樣能讓人快速哭起來
哭雖然不能解決問題，卻能讓這個問題在你的心中淡化，
哭過之後就會讓你覺得這件事也並不是這么煩，
同時也是人一種發泄情感的方式
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
⑶ 怎樣才能快速的哭出來
第一點，如果想要讓患者哭出來，想要幫助他們減輕心理的壓力，還能發育他們進行心靈的溝通，只有讓他把內心的苦都說出來能夠擊破他的內心防線，才能夠讓他真正地將自己內心的苦惱我託付出來，這樣才能夠有利於他們情感的發泄
第二點，我認為如果想要快速的哭出來的話，也應該讓自己的心理有一定是弱的感覺，我們在這個世界上生活著，有的時候不能夠太好強，不能夠把所有的苦痛都憋在心裡，這樣其實我們活著會比較累，所以有的時候要適當的軟弱，適當的把自己的心理防線放低一些。
第三點，就是我認為我們如果想要快速的哭出來的話，有些時候一些幫助我們排解了難受的一些東西，可以聽一些音樂或者是看一些比較悲情的電影，都可以讓我們緩解這種心理上的痛苦。
⑷ 怎樣可以迅速哭
我覺得有以下幾種方法：
（1）想想自己的傷心事情，想自己最憋屈的事情，想自己最痛苦的事情，想自己最愛的人失去的感覺。。這種就是「情景的轉移」，對於剛出道的演員是也以採納的。
（2）如果剛出道的演員，可以藉助眼葯水，但這種太假。
（3）放一下傷感的背景音樂或曲子，烘托一下氛圍，這時也能找到一些感覺。這種叫做「外部刺激」
（4）最後就是演員要深入的去體會「人物」的當時的感覺，也就是「要入戲」，這樣，真正意義上的去演戲，才能讓觀眾達到心靈的共鳴。
一個好的演員想要練習哭的技巧，一定要勤加鍛煉也是很必要的。
很多明星演哭戲都有自己的絕招，發出來大家參考參考！
秦嵐：她演哭戲的「獨門絕招」就是盯住一個點不眨眼，直到眼睛酸澀，眼淚橫流！
陳曉東：不會哭怎麼辦呢？當年在日本拍戲的時候，陳曉東就去買了一大堆「瓦沙比」（一種食物）。這種東西要蘸著醬汁吃才好，干吃胃會很難受，但是陳曉東卻一口氣吃到吐，吐到淚花翻滾，「就知道流淚是什麼滋味了，從此對自己的淚腺控制自如了」。
孫麗：我進入情緒主要靠我的MP3，裡面有各式各樣的歌曲，如果這一場我是演哭戲，那我就會選一些比較傷感的音樂來聽。」
「小豬」羅志祥演哭戲則是用自虐法———將自己眼睛拍打到眼淚奪眶而出，真是可憐。
S.H.E.的Ella和Hebe都要在《真命天女》里哭得死去活來，Ella靠想像家中發生變故，不到10秒鍾就落淚；Hebe則得靠著Ella在旁邊詛咒她，「媽媽生病即將死亡、哥哥出車禍了、狗狗死了」等等，才能哭出來。
⑸ 如何快速哭泣
切洋蔥
這個誰用過誰知道的，洋蔥對眼睛的刺激是非常大的，自己最喜歡吃的一道菜也是很洋蔥炒肉，每次在家的時候一邊淚流滿面一邊切洋蔥，不知道的，以為我深深的被自己的廚藝給感動的稀里嘩啦，其實都是因為這洋蔥對眼睛的刺激實在是太大了。吃辣根或者是末芥末油
這兩個都是一個東西，我就不分開來說了，這個一般是用來作為吃海鮮的一個調料，吃過的人一定不會忘記的，這個味道是通過鼻腔傳遞到自己的五官的，非常的強勁，一般情況只要你抹在鼻子上一點能讓你痛痛快快的哭上五分鍾。用手指甲掐人中
這個方法，你自己用用試試，尤其是在自己很難打噴嚏的時候，用自己的手指甲掐一下就可以直接能夠讓你打噴嚏了，但是當你在掐的時候感官神經會傳遞到自己的眼睛的，你會不自覺的流淚。這也是一個非常不錯的方法的。