⑴ 經常壓抑自己，會有嚴重後果嗎
會患抑鬱症的; 抑鬱症有以下幾種情況： (1)內源性抑鬱症 有「懶、呆、變、憂、慮」五大臨床特徵。無原因變得疲乏無力，自覺懶散無能，工作或簡單家務難以應付；動作減少，思維遲鈍，構思困難，記憶力、注意力下降，腦功能減退；性格明顯改變；情緒抑鬱悲觀，對一切無興趣，精力、體力不足；多思多慮，焦急不安，心神不寧等。尚有頑固、嚴重的失眠和軀體不適症狀。 (2) 反應性抑鬱症 即由於各種精神刺激、挫折打擊所致的抑鬱症。在生活中突遇天災人禍、失戀婚變、生病、事業挫折等，心理能力差的人容易患反應性抑鬱症。此類抑鬱症為「有因而生」，去除病因後能迅速康復。 (3)隱匿性抑鬱症 情緒低下和憂抑鬱症狀並不明顯，常有各種軀體不適症狀表現，如納呆、心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠。中青年和兒童為多見。 (4)以學習困難為特徵的抑鬱症 這類抑鬱症可導致大、中、小學生產生學習困難——注意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，大學、恐學、逃學或拒學。近年來發現此病症很多，應引起重視。 (5)葯物引起的繼發性抑鬱症 許多葯物可以誘發抑鬱症。如有的高血壓患者用降壓片後導致情緒持續憂郁消沉。 (6)軀體疾病引起的繼發性抑鬱症 生病急症容易使一些心理素質差的人產生抑鬱症狀，如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等都可引發這類抑鬱症。
⑵ 長時間壓抑自己的感情會怎樣
我覺得談感情不一定是逃避孤獨的辦法。我覺得你應該經常去做做運動，健健身，把自己的狀態恢復好。專心工作。
⑶ 長期處於壓抑狀態會怎樣
長期處於壓抑狀態會使神經處於長時間的緊綳狀態，嚴重會出現生理和心理健康問題，嚴重的可能會患上抑鬱症，會對自己生活造成很大的不便。
⑷ 長期壓抑自己的情緒怎麼樣.
1．優柔寡斷，缺失自信心 因為心靈扭曲，認為世界充滿危險和邪惡，而自己的力量不足以對抗，因此對控制和改變周圍環境的能力產生懷疑。久而久之，不斷強化的挫折感會嚴重損毀對事物的判斷和決策能力。 2．注意力分散，變得銘感 長期壓抑導致的泄壓手段大多是幻想或者是其它強刺激行為。導致注意力失焦和活在一種假想狀態下。前者導致注意力低下，後者導致異常的銘感。 3．執行力降低，好高騖遠 為了使腦子充滿更多的假想，人們需要用更多的時間去做白日夢，而在白日夢里輕易使自己的夢想得到滿足。這使得無論從時間和動力上，都會很快失去對執行事物的興趣。久而久之活動的能力就會變的很弱。時間長了會忍不住，也許會暴發，或者會得心病，不過不要壓抑情緒，有時會想問題極端，不時的感到孤單，無助 但是，也有說：「男人在孤單中成熟。」 壓抑情緒，每個人每天都可能遇到，不要多想，就當在演戲。 但是，千萬要給自己留下發泄情緒的空間，一切壓抑本性的東西都是錯誤的。 讓自己太累了，有什麼事都有不能急，會解決的，要活得輕鬆些
⑸ 如果長期壓抑自己的情緒會怎樣
本質上講，壓抑是人類的某種自然情感遭到扭曲所產生的不良反應。這種扭曲十分常見，當我們有意去克制某種情感，該情感就會被扭曲。
幾種情感的壓抑的產生過程及派遣方式如下：
悲哀是自然的情感。它讓你能夠在不想告別的時候說再見，讓你能夠在經驗到損失的時候，無論損失的是愛人還是隱形眼鏡，去表達——推出，驅逐——你內心的悲傷。
當你表達了悲哀之後，你就擺脫了它。兒童若是被允許在他們感到傷心是悲傷，那麼等到長大成人，他們就會對悲傷有非常健康的感覺，因此往往能夠非常快地從悲傷中走出來。
那些被告知「好啦，好啦，別哭」的兒童，在長大之後會欲哭無淚。畢竟他們終生受到的教育是不要哭。所以他們壓制他們的悲哀。
遭到持續壓制的悲哀變成慢性抑鬱，那是極其不自然的情感。
憤怒是自然的情感。它是你擁有的工具，，讓你能夠說「不啦，謝謝你」。它和暴虐沒有必然的聯系，也不一定會對他人造成傷害。
兒童若是被允許表達他們的憤怒，那麼他們將會在成年時對它擁有有非常健康的態度，因此往往能夠非常快地從憤怒中走出來。
有些兒童被告知，他們的憤怒是不好的，表達憤怒是錯誤的，實際上他們甚至不應該經驗到憤怒。這些兒童在成年之後，將會無法妥善地處理他們的憤怒。
遭到持續壓制的憤怒變成暴怒，那是極其不自然的情感。
羨慕是自然的情感。這種情感讓五歲的小孩希望他能夠像姐姐那樣摸到門把手——或者騎自行車。羨慕是那種讓你想要再來一次，更加努力，繼續奮斗知道成功的自然情感。處於羨慕狀態是非常健康的，非常自然的。
當兒童被允許表達他們的羨慕，那麼他們將會在成年時對它擁有有非常健康的態度，因此往往能夠非常快地從羨慕中走出來。
有些兒童被告知，他們的羨慕是不好的，表達羨慕是錯誤的，實際上他們甚至不應該經驗到羨慕。這些兒童在成年之後，將會無法妥善地處理他們的羨慕。
遭到持續壓制的羨慕變成妒忌，那是極其不自然的情感。
愛是自然的情感。假如兒童得到允許，能夠正常而自然地，沒有限制，條件或禁忌地，毫不尷尬地去表達和接受愛，那麼愛將會別無所需。因為以這種方式得到表達和接受的愛所帶來的歡樂，對愛本身來講已經足夠。然而愛若是遭到約束與限制，被規章制度，禮儀教條扭曲，或者被控制，操縱和保留，它就會變得不自然。
⑹ 長時間壓抑自己內心的感覺，結果會怎樣
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更了解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕松過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！ 這時你的潛意識會想像出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，根除的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富
二 我可以擁有人間任何美好事物
三 我是一個非常成功的人
四 我過得是平衡式成功的人生
五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就
六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來
七 成功一定是屬於我的
八 因為我是值得的
九 我擁有大量的財富
十 我的生命充滿了快樂和希望 RENJIANKENAN
十一 我擁有無與倫比的自信和魅力
十二 我的思想專注於創造成功和財富
十三 我擁有偉大的思想
十四 我擁有超強地行動力
十五 我每天樂在工作
十六 成功和財富大量地流到我身邊
十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富
十八 我每一天都很幸運
十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生
二十 是的,我可以擁有一切
二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）台詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
郁悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被打開 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我沖破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧 ATP等神經能量無法進入相應信息的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已
思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低級的思維活動 圖像思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！
作為一個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣 (在這里要補充的重要一點！潛意識是不分對錯的，它無法判斷邏輯性的東西，它只會服從意識，就是服從你的指令。有一個很簡單的例子就可以說明！在醫院有一種葯品，它叫安慰劑，醫生在給病人吃下葯時對他說，你看，這個是治療你的病的特效葯，吃了它啊，大概幾小時後，你就好很多了！病人吃下葯後，真的沒多久就好很多了！呵...你知安慰劑的成分是什麼嗎！呵呵 麥芽糖之類的了，吃多少也沒副作用的！這個例子就是說，病人被醫生強暗示後！想像了吃下葯自己快速康復的樣子！並且過於相信！這樣，潛意識接到這個強烈的指令了！就強烈的調整了我們的機體！用強烈這個詞就是說！已經不是自信的去相信了！而是達到了迷信的相信了！也就解釋了長期的廣告對我們產生的迷信思想！就是接觸多了過度的相信！也可說自負的產生原因！相反，就是我們自卑的產生原因了！當然，產生時是我們察覺不到的！我們身邊的廣告每天都在瘋狂的轟炸我們的潛意識，什麼這個可以補鈣，這個可以減肥，有時它可能完全沒有效果，但是。。。你卻真的減肥了。那也是心理暗示的高級呈現！有時危機時刻一個手無縛雞之力的人卻可以抬起一部車子去救一個十分危急的人！但事後卻發現。。。這完全是不可能的啊！但...事實是他確實救出了人，所以可以判定！心理暗示對我們的影響全都放在正面的話，我們甚至可以變成超人呢！而每個人如何發揮潛意識最佳效能就是每個人成功的關鍵！如何和潛意識溝通呢！很簡單...就是這兩點記好哦！是我們對事物的相信程度和想像力，想像自己成功的畫卷！）
要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實我們大部分人每天也都在大量負面的使用著我們的潛意識！幾乎沒有多少人是絕對心理健康的！如果你的心裡夠健康！相信你也絕對會成為一個真正的成功人士的！
回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你的大量灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻無法察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!!
在下不認為什麼睡覺前喝杯牛奶，幾點散散步，深呼吸可以根除我們心裡上的病態！就算消除了，那也是治標不治本！根除的最佳方法就是根除那些壓抑我們很久的被人灌輸的負面影響！你是否受夠了嗎！如果是那就大喊一聲（我受夠了！！！）行動起來！如果沒有，你繼續！！ 註：本人支持大家抄錄它，得積分是一個方面，但更希望能給更多人真正解除心理問題，讓所有人都學會正面運用潛意識。答案隨心所寫沒有整理還是不夠完美！希望大家可以更完善這個答案，本文章不歸納為誰的版權！發表它我只有一個條件！在尾端寫上 發起倡導者--人間柯南--在寫你網名！就好比愛心接力一樣！我們身邊的人都是成功人！！祝你們早日成功！ --人間柯南--
⑺ 一直壓抑自己的情緒會怎麼樣
一直壓抑自己的情緒的話，其實對自己的健康是很不利的，因為有的時候你如果長期的壓抑的話，心裏面肯定會比較的，憋屈。這樣長此以往的話，對自己的身體健康是很不利的。
⑻ 人長期處於壓抑狀態會怎樣
1.壓抑指個體將一些不被自我所接納的沖動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機沖突，緊張及焦慮的影響。
2.如果你長期處於壓抑狀態，不關你的性別，年齡，身體狀況等，都會出現問題的。
3.在弗洛伊德看來，因為被壓抑的思想並非停止對我們人格的影響，而僅僅在於使他們不能進入意識域而已，所以，壓抑機制是至關重要的。我們採取這些方法諸如夢的分析、自由聯想、催眠以及對口誤或記憶錯誤進行分析的全部目的就是試圖發現被壓抑的思想，以便從中了解它們對人格產生的影響。
4.
壓抑心理的行為表現有以下幾個方面：
憂郁
主要表現在：憂心忡忡，失眠、易疲勞，精神不能集中，性格孤僻、自我封閉、不合群，個人感到自己存在的價值不大，對前途失去信心，感到外部壓力太大，情緒低落，自慚形穢，手足無措等，長期下去不排除發展為抑鬱症的可能性。
厭倦
對任何事都失去信心，打不起精神，懶得和人說話；工作、學習、生活的效率急劇下降；不願承擔社會工作和義務；成就動機下降等。
優柔寡斷
由於缺乏自信，導致意志薄弱，做事無主見、不果斷，做決定猶豫不決，沒有敢為天下先的魄力與勇氣等。
社交障礙
由於心情消沉，不願與人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒備提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越來越少。
軀體化焦慮
由於將消極情緒壓抑在內心，個體的焦慮感會明顯增強，自我感覺不好，焦慮又常以軀體不適表現出來。如頭痛、腸胃不適、疲倦等；有的則以暴飲暴食的方式去擺脫壓抑感，結果導致肥胖症。
改向行為
被壓抑的情緒與思想，有些會轉化為潛意識，潛意識又會以動機的形式，驅動某種行為。越被壓抑的情緒、思想，越可能在適當的時候以改頭換面的方式表現出來，如一個學生在學習上遭到挫折，他的成功感受到壓抑，則可能在另一種場合去表現自己，或愛好文體活動，也可能以惡作劇來釋放能量，表現自己。精神壓抑使人感到有心理上的壓力，個體將某種情緒、思想轉化為潛意識，潛意識是人的原始沖動，是支配所有行為的根源。精神分析大師弗洛依德將潛意識分為"生的本能"與"死的本能"。前者是有建設性的、積極的、向上的、能變壓力為動力，後者是破壞性的、消極的、沖動的，它可能使人做出越軌的、不道德行為，也可能導致個體人格畸變。我們要認識壓抑心理的危害性，做好自我心理調適工作。
5.不過你若長期壓抑也未必是壞事，辯證的看待問題，說不定這是哲學家，科學家，文學家的潛質。
⑼ 長時間壓抑自己的情緒會怎麼樣
平時很難真的笑起來，或者遇到一點點壞事，那情緒就如同洪水一樣把水壩沖塌，整個人瞬間奔潰，有情緒不要壓抑在心裡，要和身邊的人說
⑽ 一個人長期壓抑自己的情緒會怎麼樣
長期下去會抑鬱的，反過來心裡壓力承受不住就會情緒爆發，其實，有時把心裡的不快發泄出來是好事，要不然長期以往，人會瘋掉的。