⑴ 怎麼樣可以迅速消除啊
迅速? 不可能.只有慢慢調理. .最主要的是睡眠~
⑵ 吸印怎麼快速消除
1、冷水熱水交替敷
出現草莓印了，在24小時之內千萬不要用熱敷。在此時用熱敷反而會淤痕更加明顯。正確的方法是使用冰袋或者冰毛巾冷敷，或者用涼水多沖洗，沖至痕跡變淡位置，前24小時主要以減少毛細血管的淤血擴散為主。在24小時後，再使用熱毛巾敷，這是因為此時熱水可以刺激血管舒張，達到讓血流通暢的目的。
2、用手慢慢按摩
同樣，用手按摩主要用於24小時後，如果此時不方便用熱敷也可以用手按摩。吸的太用力了，局部出現淤血所致。既然是淤血，那麼按摩就可以緩解症狀。不妨用手按著吸印的地方，慢慢揉，注意只揉幾下是不會消失的，要連續做一段時間才有效果。
(2)怎樣快速消除擴展閱讀：
吸印主要成因是皮下微血管在遇到強大吸力下的破裂出血。最常見是發生在脖子，該部位皮膚比較薄，親吻如果很激烈，很容易就會留下明顯痕跡。
建議每天用溫毛巾敷二三次，每次敷三到五分鍾以利「去血化瘀」。不過吻痕很難立刻消除，最好的辦法就是「控制力道」預防吻痕。
一般來說，紫紅色的吻痕對健康沒有損害，4—7天左右會自動消失。不過如果能夠自己用溫熱的毛巾做熱敷，一天2—3次，每次3—5分鍾，就可以利血化淤，加速其恢復。
⑶ 怎樣才能快速消除存在感
存在感也是人正常心理的一種表現，要積極的面對生活，多看有積極上進的書籍與心理強大的人交朋友，多參加集體活動，培養自己的自信心，如果有必要，可以心理門診做心理輔導。
⑷ 怎樣快速消除疲勞
如何加快消除疲勞呢？下面介紹幾種方法：
1.保證睡眠
睡眠是消除疲勞的重要方法，中學生要保證每天8小時的睡眠時間。如果在體育考試前一個月內安排運動量比較大的訓練和測驗，睡眠時間應適當延長，並注意創造安靜、空氣流通的睡眠環境。
2.整理活動和肌肉按摩
鍛煉產生疲勞感後，一定要堅持做整理活動。整理活動是一種積極的休息方式，可以使精神、肌肉、內臟比較一致地恢復平靜，提高恢復體力的效率。
用推、揉、捏、按、壓、拍擊、抖動等手法按摩肌肉，能使肌肉中毛細血管擴張和開放，使局部的血液循環和營養得到改善，並可加速肌肉運動中廢物——乳酸的排除，從而達到消除疲勞的作用。
3.溫水浴
運動後進行溫水浴可以加速全身的血液循環，促進新陳代謝，加速疲勞的消除和體力的恢復。溫水浴的水溫以40℃為宜，每次時間一般為10～15分鍾，最長不超過20分鍾。
4.及時補充營養
合理營養是消除疲勞或預防疲勞的重要手段。運動後應及時補充熱量、蛋白質、維生素和無機鹽，脂肪類食物不易多吃。夏季或出汗多時，應及時補充鹽分和水。食品應富有營養並易於消化，並盡量多吃些新鮮蔬菜、水果等鹼性食物。
⑸ 如何快速消除高反
高反反應分為兩種，質量方法也是分為兩種：
1、急性高原反應
（1）休息 一旦考慮急性高原反應，症狀未改善前，應終止攀登，卧床休息和補充液體。輕症者可不予處理，一般經適應1～2周症狀自行消失。
（2）氧療經鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）後，幾乎全部病例症狀緩解。
（3）葯物治療頭痛者應用阿司匹林、對乙醯氨基酚、布洛芬或普魯氯哌嗪。
（4）宜地治療症狀不緩解甚至惡化者，應盡快將患者轉送到海拔較低的地區，即使海拔高度下降300m，症狀也會明顯改善
2、慢性高原反應
（1）宜地治療在可能情況下，應轉送到海平面地區居住。
（2）氧療重症者夜間給予低流量吸氧(1～2L/min)能緩解症狀。可予間斷或持續吸氧，不主張長時間吸氧，因有礙機體對低氧環境習服。必要時可用輕緩利尿劑如醋氮醯胺或用氨茶鹼口服等治療。
（3）葯物乙酞唑胺或酯酸甲經孕酮，能改善氧飽和度。
（4）靜脈放血靜脈放血可作為臨時治療措施。
(5)怎樣快速消除擴展閱讀：
七類人群，不適合高原游
1、患有器質性心臟病、冠狀動脈供血不足、顯著心率失常、靜脈脈率在100次/分以上、嚴重高血壓病和各種血液病患者。
2、患有各種呼吸系統疾病如支氣管擴張、哮喘、間質性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各種呼吸功能不全、活動性肺結核者。
3、 患有癔病、癲癇、嚴重神經衰弱、腦血管疾病者。
4、 重症胃腸道疾病，如消化性潰瘍活動期、慢性活動性肝炎、腎功能不全者。
5、 糖尿病未控制及其他嚴重內分泌系統功能不全者。
6、曾有過高原心臟病、嚴重高原昏迷、高原肺水腫病史者，以及曾有症狀明顯的高原反應、高原高血壓、高原紅細胞增多症病史者。
7、 高度近視或病理性近視者，因低氧可誘發視網膜剝離導致失明。