Ⅰ 坐的時間長了會怎樣
「久坐不動」容易危害健康
危害一：會令人肌肉酸痛、脖子僵硬，引發腰椎疾病和頸椎疾病。
危害二：會使大腦缺氧、供血不足，影響記憶力和睡眠，還會使人感到疲累，增加罹患老年痴呆症的可能性。
危害三：會引發痔瘡，導致便秘、大便出血、肛裂等症。
危害四：按理說，每天長時間坐在辦公室努力工作的人會消耗大量的腦力和體力，應該會感覺到容易餓，但實際情況恰恰相反：到了飯點，卻什麼都不想吃，胃口缺缺。這就是久坐造成的。
危害五：久坐的人往往缺少運動，體內的熱量得不到消耗，脂肪堆積，久而久之，就會發胖。
危害六：久坐會壓迫膀胱經，影響到膀胱經的功能，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會對腎功能造成影響，所謂「久坐傷腎」就是這個道理。
Ⅱ 怎麼能讓坐愛時間長點
病情分析： 你好，建議盡量保持平靜，動作從容緩慢，當感到有強烈的射精慾望而難以克制時，可以休息片刻，即可抑制射精的發生。停息片刻後再繼續，可以避免習慣性過早射精現象.
Ⅲ 怎麼做才能做愛時間長
您好,試試下面的方法.,1.戴套可以減少龜頭的敏感程度,2.精神分散法,當和女伴做愛時,腦子想想其他方面的事情,比如今天水費電費交了沒有?交了多少錢?明天該怎麼計劃去渡過等等,3.心情放鬆,不要緊張.其實做愛本身就是一種很快樂很浪漫的事情.太緊張反而容易促使自己早瀉
Ⅳ 做愛怎麼才能做的時間長一點啊
那主要看你是什麼心裡/一般的來說，當你和你的女友在做愛的時候。你會感到一種非常興奮的感覺
，這是其一
。其二。就是你的生殖器。一但龜頭敏感度過高也會導致你的時間的長短的。
那麼呢？我告訴你個好的辦法。你和你的女友在房事之前呢，你可以自己先弄出來一次，。也就是人們長說的，手淫。在個呢，你和你的女友房事只前，會有些接吻，比叫親密的動作。這樣呢~你會感到無比的興奮，你可以在做愛的過成中，多做些輔助的。比如；邊最愛。邊接吻什麼的。在說些你愛我。，我喜歡你只類的。這樣會引起你的分心。也不用直接的去想，。也就是說。你在做愛的時候可以想些別的事。
Ⅳ 如何長時間保持正確的坐姿
俗話說：站如松，坐如鍾。坐著要像座鍾一樣端正。現在很多人都不懂得或不在意坐姿，久而久之就感覺到腰酸背痛。保持正確的姿勢，對身體正常生長發育和健康是很重要的。
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也許你小時候曾經聽過媽媽說過，身體坐直需要依靠盆骨的穩定平衡來維持。而要做到這點，你必須建立一個理想身體姿勢的意識，並且需要加強核心肌肉的力量保持挺直的狀態。如果想讓一個良好的姿勢成為習慣，這要求自身持之以恆的練習，才能形成一貫的做法。下面有幾個方法教你如何正確地「坐」著。
1.確定好髖關節和膝關節的位置
坐在椅子上，通過建立下半身的位置開始找尋一個良好的坐姿。膝關節和髖關節應呈90度的直角，如果在你的椅子允許的情況下，可以根據你的需要調節座椅高度，直至關節間呈直角的狀態。你的雙腳應平放在地板上，如果你的雙腳無法觸碰到地面，可以嘗試使用腳凳或在雙腳下放置一本書。
2.保持身體在坐骨的正上端
當你坐著的時候，身體的重量從骨盆轉移到椅子上。坐骨就是位於骨盆底端的兩個多節的骨頭。請留意如果你的重心轉移到坐骨的前方，或者後方，或者在其正上端時，身體的姿勢也各不相同。
如果你的重心在前，你的下背部也許會拱起，這樣會使肌肉收緊。而當重心往後，你就可能從座椅上下滑。腰背拱起會引起疼痛，勞損或椎間盤損傷。為了獲取到坐骨的正上方位置，你可以前後輕輕地搖晃上半身，暫停在坐骨的中間位置，也就是兩個骨頭中的末端位置。
3.保持脊椎曲線
大多數人的背部都有輕微地脊椎曲線。在背部某些區域的脊骨曲線有助於保持向上的姿勢。你可以將你的手測量一下背部與椅背間的距離，當你發現背部是拱著的狀態時，問題就產生了。這會引發肌肉勞損或痙攣的現象。
如果你弓背過度，請嘗試盡量讓骨盆下降到一個中立的位置，以便你找到坐骨的正上方方向。如果你無法堅持，你也許需要一個腰墊，將腰墊放置下背部與椅背之間，這樣當你的肌肉薄弱或勞累時，依然可以維持你正常的脊椎曲線。
4.進行一次深呼吸
主要的呼吸肌肉是橫膈膜。當你吸氣時，膈膜會向下移動身體，使肺部擴張吸進空氣。由於膈膜垂直移動，有助於增加腹內壓，這同樣有助於人體保持向上的姿勢。一種名為腹式呼吸（或肚皮呼吸）的呼吸技巧可以幫助你的肌肉發揮到最佳狀態。這樣做會將空氣順著身體一路下滑，而不是讓空氣停留在胸前區域。
5.檢查你的肩膀
你的肩膀高度是否超過了雙耳？斜方肌是否感到酸痛？大多數人會不由自主地收緊肩膀，現在讓雙肩放鬆並下降下來。將肩胛骨放低有助於頭部和頸部，甚至還能防止肌肉抽經。如果你的肩胛位於臀部前方，請往後移動身體。肩膀與臀部之間應形成一條垂直線。
6.將你的頭部向後
大多數人似乎忘記了頭部與脊椎是相連的。你可以看到一個駝背的人，他們上半身和頭部向前超過身體的其餘部分太多。正確的坐姿是讓你的雙肩消除緊綳感，所以試著保持你的頭部往後。更理想一點的話，你的雙耳應該對准肩膀。不過根據每個人不同的狀況，這也許比較難做到。沒關系，不必強迫自己做到。只要盡量在控制疼痛或病情的范圍內將自己的頭部往後，做些適當的增量改變，你將會日益向一個均衡的坐姿發展。
7.時不時地練習良好坐姿的步驟。
請記得一個好姿勢會成為一個好習慣，而習慣是花時間不斷發展而來的。因此請常常用以上方法練習正確坐姿的方法。
小貼士：1.你的坐姿會隨著坐著的物體表面的不同而發生改變。如果你的椅子是有緩沖的，你也許不能很好的感受到坐骨的正確位置，而如果你坐在比較堅硬的物體上，感覺又有所不同。
2.工作時，請選擇一個無凹陷或歪斜的椅子。有凹陷的椅子只會讓你的背部更加低，這將很難擁有一個良好的坐姿。而有歪斜的椅子會讓你陷入一個奇怪的角度，誤導坐姿。
3.如果你的椅背不是水平的，盡量坐在靠近邊緣的地方。請確保椅子的四個椅腳都在地面上，以避免不必要的傷害。在大多數情況下，坐在椅子邊緣可以讓你的坐骨擁有足夠大多的空間。靠近椅子邊緣坐著能提供身體保持平衡，穩定的「平台」，為良好的坐姿「服務」。
Ⅵ 打坐怎麼樣坐長時間
我後面說的方法也是看來的啊，我自己也就是半小時一小時的雙盤。時間長，我的障礙是腿不行，半小時起右腿就會被左腳壓得很痛苦，應該是氣脈不通吧，但是怎麼能通，我不知道，如果你就是想時間長，可以先單盤，那樣肯定長些。但有時候也是因為自己的心裡，突然就散亂了，不想坐了，只好下座，這也是一種原因。我看的反正是只能試試不去管，身體的感受，如果能身心分離，那就不會受腿疼啊，什麼的的困擾。心裡散亂和昏沉，我就不知道如何處理啦，感覺是不是可以從無為法變成有為法，修一修阿若般若，六妙門之類的，不一定對，你要也沒老師，那就多看看書，看看哪種方法合適你，每個人畢竟不一樣。
Ⅶ 怎麼做時間才能久一點
因為射精都是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：
1.分散注意力法
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。
2.機械壓迫法
葯店裡一般都有類似的葯膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。3.增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用更大一些。綜合身體素質的提高才是根本。
Ⅷ 坐時間久了就會腰背酸痛怎麼辦
這應該是一個長期坐立於電腦旁的不適的情況，是一種常見的職業病，由於身體長期保持一個位置，目前年齡如果是較小的話，可以保持一個姿勢，一小時之後適當活動身體休息一下，以便緩解疲勞。
Ⅸ 坐的時間過久真的會致命嗎真相是怎樣的
畢竟去土耳其的那此是第一次長途飛行，況且從紐約回國的那次至少有一半時間是白天，可以看看風景，不會感覺這么難受。平時沒有什麼時間看電影的我們，可以選擇這個反正也沒什麼事情可以做的時間段，把這些電影補上。不過有可能外航的，沒有中文字幕。每年都要飛美國，覺得十幾個小時的航班太久。可自從飛過烏斯懷亞，覺得飛美國都不是事兒。那種飛二天才能到的絕望，讓你深刻體會到世界還是挺大的。
算上中轉時間共計52小時，好在那是第一次出國，興奮盡頭比較大，人也年輕，還算受得了，從那之後，什麼十幾小時二十幾小時的飛行就都不在話下了！其實自己很害怕，畢竟從沒出過省，而且還是坐飛機。苦苦等到下午三點多終於開始登機了，因為我的座位不在窗子邊，所以我還特意和旁邊的換了座位，飛機起飛時感覺很難受，但後來就好了。在晚餐席間困得已經不知道吃的是什麼。第二天一早還在和時差搏鬥就繼續飛3個半小時到美洲大陸最南端的烏斯懷亞。但印象不如飛伊斯坦布爾那次深刻。