⑴ 眼睛腫了，怎麼快速消腫
1.可用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鍾,可收縮血管幫助消腫。
2.用化妝棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鍾,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫了,相信您也會覺得人變得神清氣爽!
3.
用甘菊茶包敷眼,能舒緩消腫。
4.木瓜加薄荷泡成熱茶,涼了之後塗在下眼皮上,也能舒緩消腫。
5.用熱的水煮蛋敷
6.用泡過冷卻的紅茶包,敷一下眼睛
7.泡菊花茶取其汁液,塗在眼睛周圍
⑵ 上眼皮腫了怎麼快速消腫
若只是眼睛腫沒眼睛疼等其他症狀，可以用冷毛巾來敷眼睛，每次五分鍾。日常飲食要清淡，避免食用刺激食物。若只是單純的眼睛腫，通常是由物理原因引起，可以通過冷敷眼瞼，就能夠快速的消腫。也要考慮是否是晚上過多飲水或者是睡覺的枕頭過低導致的，就需要晚上控制飲水量或者睡眠姿勢。眼皮腫脹也可能是由於炎症引起的，例如局部的散粒腫一種症狀，就可以局部塗抹，左氧氟沙星滴眼液等的方式來緩解，大多數症狀都是可以消失的。若長時間消失不了，建議到正規醫院找外科眼科醫生做檢查。
拓展資料：
眼睛浮腫，是指眼部周圍異於平時，外形腫脹突出，有疼痛感，即便眨眼也有會疼痛。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上。
影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。
臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
性生活時，由於高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞；性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節制性慾的信號。
內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是循環系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食慾不振，建議你多參加戶外活動和體育鍛煉。最簡單有效的鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
⑶ 請問眼部受傷如何消腫呢
外力沖擊人體，有可能造成器官、組織的損傷造成皮下出血.所謂皮下出血，就是表皮雖無破損。但皮下的血管破裂出血。皮下出血如果發生在組織疏鬆的部位，則出血容易向周圍疏鬆的組織彌散而不容易停止，從而在局部形成血腫。人體有許多容易形成血腫的部位，單以外表就有頭皮、眼眶、外陰等等。
第一時間可以毛巾包冰塊冷敷(24小時內不可以熱敷,以免組織液滲出,加重病情);24小時後,再熱敷或用活血化淤葯物內服外治
冷敷的常用方法有「干、濕」兩種：
①乾冷敷法。在橡膠製成的冰袋[或橡膠手套等代用品)中，裝入半袋碎冰[或冰水或冷水)，扎緊袋口後，在冰袋與皮膚之間用毛巾、布套等隔開。冷敷的間隔時間一般為1—2個小時，每次敷20分鍾，每日可效多次。
②濕冷敷法。用兩塊小毛巾或紗布浸在盛冷水的盆里(如有冰則放入冰塊，沒有冰則用新打上來的井水)，輪流取出擰至半干後敷於患部。4～5分鍾更換一次敷布，每次敷20～30分鍾，每日可敷多次。如果受傷的是手或腳，也可以直接把受傷的手或腳泡在冷水裡，每次不要超過15分鍾。
熱敷的常用方法也有「干、濕」兩種：
一是乾熱敷法。這是用熱水袋熱敷的方法：將60攝氏度~70攝氏度的熱水灌滿熱水袋容量的2／3，排出氣體，旋緊袋口(注意不要漏水)。將熱水袋裝入布套或用布包好敷於患部，一般每次熱敷20～30分鍾，每日3～4次。如無熱水袋，亦可用金屬水壺(注意用毛巾包好)，或用炒熱的食鹽或米或沙子裝入布袋來代替。
二是濕熱敷法。事先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內，輪流取出並擰至半干，用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷於患部)，上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失，大約每5分鍾更換一次，總計20～30分鍾。每日可敷3～4次。
了解禁忌，還需注意整體
上面已經說到，不失時機地冷敷和熱敷，對於局部損傷來說，的確是一項簡單易行、快捷高效的物理治療措施。但是，不論冷敷還是熱敷，都有一些禁忌需要注意。例如，當損傷的部位起水皰或有破損，形成「開放性傷口」時，就不適宜冷敷；對於對低溫特別敏感或心血管系統有病的人，也要慎用冷敷；感染發燒的患者、診斷不明的急腹症、面部三角區感染、懷疑有臟器內出血的，禁忌熱敷；軟組織挫傷或關節扭傷的初期、皮膚濕疹、細菌性結膜炎等，也都禁忌熱敷。
此外，冷敷和熱敷僅僅是針對局部的物理治療，在看到局部損傷的同時，要密切注意傷員的全身狀況。例如，一個頭皮血腫的患者，可早期進行冷敷，24小時後可改用熱敷。但同時應充分警惕患者有無顱內血腫、腦震盪或腦挫傷的情況，如發現有越來越明顯的頭痛、惡心、嘔吐、煩躁不安或意識逐漸喪失。耳、鼻出血等症狀出現，應馬上急診救治。
⑷ 眼睛被打腫了怎麼快速消腫
眼睛浮腫，是指眼部周圍異於平時，外形腫脹突出，有疼痛感，即便眨眼也有會疼痛。
那麼怎樣消除呢？下面介紹幾種常用的方法
方法/步驟
1、眼睛浮腫可用凍牛奶冷敷。
或用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
但最終解決方法是睡前不要喝太多水。
或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。
2、可是如果清早起床，才發現眼皮浮腫，又來不及護理。這可怎麼辦哪？
上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來更小，化妝重點是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來有深陷感，可薄塗深暗色粉底作陰影，塗滿整個眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必須和明亮色配合。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強調立體感。
上眼瞼採用雙色陰影，但以不帶紅色調的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道，灰色系列則帶自然感。上眼瞼邊向上暈染開時色調要由深變淺。
眼線從上眼尾稍向外側伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象。眉尾不能修得太細，否則強調了眼瞼，眼睛看起來會更腫，眉形要粗，而略近直線，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼。
3、眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。清除的方法：
1、睡前認真清潔眼圈。
2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鍾。
3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鍾也是消腫的有效方法。
用精巧妝容擋住浮腫眼睛
在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能輔助眼形深明。
常有人說東方人的臉型扁平，眼瞼也多予人浮腫的感覺。
眼部消腫按摩法
玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。
Step1 「S」形按摩上眼瞼！
棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿「S」形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。
Step2 輕柔壓按眼袋！
棉簽頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。
Step3 用按摩鞏固消腫效果！
中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處並攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。
5、吃亮眼睛
桑椹果粥
【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
2、米洗凈後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
【功效】補肝滋腎，益血明目。
【用法】每日一次，常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。
編後：眼睛不懂說謊！熬夜工作、心靈疲累、甚至環境對皮膚的影響，最先在眼部顯現。怎可以讓雙眼令容顏失去光彩？三大高招，讓浮腫遠離你的雙眸！
⑸ 眼睛腫了怎麼快速消腫 6個小方法幫助你快速消腫
你好，1. 棉花棒沾鹽水或牛奶敷眼皮
用棉花棒沾一些稀釋的鹽水按摩，或是用沾冰牛奶，敷在眼皮上10分鍾，就能緩解眼睛肌膚的水腫現象。
2. 鹽水敷眼
在500c.c.的40℃溫水中，加入1茶匙的鹽巴，攪拌均勻後將干凈紗布放到鹽水中浸泡，疊成適當大小敷在眼皮上20分鍾，即可排出眼部肌膚多餘的水分。
3. 冷卻紅茶包敷眼
泡過的紅茶包先別丟！用毛巾包住冷卻後的紅茶袋，敷在眼睛上5分鍾，冷敷3、4次，就可以藉由茶中的單寧酸幫眼睛消腫。不過，直接把紅茶包敷在眼睛上會把眼皮染色，並刺激眼部引起不適，一定要用紗布或其他敷料包覆再敷。
4. 冰過的眼膜敷眼
冰過的眼膜可以迅速鎮定肌膚，並透過低溫刺激淋巴收縮排出水分，達到消腫的效果。
5. 冰敷、熱敷交替
用一條熱毛巾和一條冰毛巾輪流敷在眼皮上，就能快速使眼皮浮腫的情況緩解。
6. 按摩眼周
眼窩周圍用中指和無名指滑動按壓，並且延伸按摩到太陽穴位置，就能藉由穴位按摩消除浮腫。
⑹ 眼皮腫了怎麼快速消腫
眼睛浮腫，是指眼部周圍異於平時，外形腫脹突出，有疼痛感，即便眨眼也有會疼痛。
那麼怎樣消除呢？下面介紹幾種常用的方法
方法/步驟
眼睛浮腫可用凍牛奶冷敷。
或用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
但最終解決方法是睡前不要喝太多水。
或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。
可是如果清早起床，才發現眼皮浮腫，又來不及護理。這可怎麼辦哪？
上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來更小，化妝重點是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來有深陷感，可薄塗深暗色粉底作陰影，塗滿整個眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必須和明亮色配合。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強調立體感。
上眼瞼採用雙色陰影，但以不帶紅色調的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道，灰色系列則帶自然感。上眼瞼邊向上暈染開時色調要由深變淺。
眼線從上眼尾稍向外側伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象。眉尾不能修得太細，否則強調了眼瞼，眼睛看起來會更腫，眉形要粗，而略近直線，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼。
眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。清除的方法：
1、睡前認真清潔眼圈。
2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鍾。
3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鍾也是消腫的有效方法。
用精巧妝容擋住浮腫眼睛
在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能輔助眼形深明。
常有人說東方人的臉型扁平，眼瞼也多予人浮腫的感覺。
眼部消腫按摩法
玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。
Step1 「S」形按摩上眼瞼！
棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿「S」形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。
Step2 輕柔壓按眼袋！
棉簽頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。
Step3 用按摩鞏固消腫效果！
中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處並攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。
吃亮眼睛
桑椹果粥
【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
2、米洗凈後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
【功效】補肝滋腎，益血明目。
【用法】每日一次，常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。
編後：眼睛不懂說謊！熬夜工作、心靈疲累、甚至環境對皮膚的影響，最先在眼部顯現。怎可以讓雙眼令容顏失去光彩？三大高招，讓浮腫遠離你的雙眸！
⑺ 眼皮消腫方法
哭泣、失眠、俯卧、月經來潮前、懷孕、飲食太咸、睡前兩小時內喝大量的水，都會造成早上醒來雙眼皮浮腫的現象。
保健自助：
1.葯療食療
少吃鹽分高的食物與喝酒。
2.綜合調治
用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鍾。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。
別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮。但此舉需數小時方可見效。
就醫提醒：
早上起床時，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，請就醫。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進疾病)，請到醫院診治。
健康知識鏈接：眼睛紅腫忌熱敷
如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊癒。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液循環加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發青光眼，嚴重者可能使患者失明。
⑻ 眼皮腫了怎麼快速消腫
眼睛浮腫真是防不勝防，那麼眼皮腫了怎麼快速消腫?具體的方法如下：
1、不要喝太多的水，避免眼皮腫的輕加重;
2、晚上睡覺的時候選擇用比較高的枕頭，這樣能夠很好的減低出現眼皮腫的可能;
3、用凍牛奶對眼睛進行冷敷，或者是使用冰凍之後的甘菊茶包冷敷，都能夠起到很好的改善效果;
4、化妝遮掩，這也是一種非常常見以及實用的方法。
5、將小黃瓜進行冷藏，然後切片對眼皮進行冷敷十分鍾，能夠很好的緊致皮膚，對於眼皮腫的情況也能夠很好的緩解;
6、用生馬鈴薯切片，然後按壓在眼皮的位置大約十五分鍾，這樣也能夠起到很好的消腫作用;
7、將一杯茶水放入冰箱中冷凍十五分鍾，然後用化妝棉浸濕之後敷在眼皮上，能夠很好的消腫;
8、對眼瞼以及太陽穴位置進行按摩，也能夠取得不錯的效果。睡覺之前對眼肚中央的位置按摩十次左右，長期堅持，能夠很好的緩解眼皮腫的情況。
9、多吃一些有助於保護眼睛的食物，常見的有魚類、動物內臟、胡蘿卜以及土豆等等。
眼睛是心靈的窗口，所以在平時我們一定要注意眼睛的保護以及保養工作，只要有時間最好都能夠進行眼保健操，多吃一些有助於眼睛的食物，日常作息也要科學等等，這樣眼睛才能夠越來越明亮哦!
⑼ 眼皮腫了怎麼快速消腫
眼皮腫是我們很困擾的事情，在日常生活中我們應該怎麼做到快速消腫呢?眼皮腫了怎麼快速消腫這個問題由我來為您解答!
眼睛腫了怎麼快速消腫
1、凍奶敷眼
把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鍾，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鍾就可以了。
3、喝黑咖啡
每天早飯之後喝上一杯純黑咖啡，大概30分鍾到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。由於咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之後沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之後，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鍾。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
7、少吃食鹽
有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮最為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
8、穴點按摩
使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每一個位置按壓5秒鍾就可以了，總共重復三次，有效消除眼睛浮腫。
眼睛抹眼霜腫的原因
1、可能是細菌性角膜炎。建議可以滴用氟哌酸眼葯水或者潤潔眼葯水。
2、可能是眼霜的使用方法不正確,眼周肌膚特別嬌弱,接觸時需要非常的輕柔,而無名指是所有手指中力量最輕的。有些人習慣用食指或中指塗眼霜,它們的力道對於眼部皮膚仍然過重,容易使眼周長出皺紋。做眼周按摩一定要保持眼周肌膚是潤滑滋潤的,不要做乾巴巴的按摩。眼周肌膚的厚度只有面部的三分之一,更不用說構造的不同了。如果用手試用,對於吸收度、滋潤度等的感知一定是不準確的。最好直接試用在眼部,並且配合加強眼霜功能的按摩手法,過半個小時左右再看效果。當然,最好是能把試用裝帶回家,試用幾天後再做決定。眼部皮膚極薄,用量太多不但不能吸收,還會造成負擔,加速衰老。如果產品說明書上沒有明確的要求,一般一顆大米粒大小的量就夠了。
3、平時也要保養,平時多做做眼保健操,不要熬夜,注意放鬆眼部,盡量少揉眼睛。
眼睛浮腫是什麼原因
1、臨睡喝水
晚上身體鹽分會消耗身體的水分,但是如果攝入的水分太多,無法及時排出,便會堆積在體內,造成雙眼浮腫。要想改善,可從日常飲食入手,減少鹽分的攝入,盡量在睡前一小時不要喝大量的水,可有效緩解。
2、月經周期
有很多女生會在月經期時開始之前出現眼部浮腫,常常伴隨的症狀有:尿量減少,體重上升。待到月經過後,浮腫就減輕了。經期的下半個月在飲食上要注重少鹽,以清淡為主。
3、妊娠浮腫
這種情況一般發生女性妊娠後,隨著懷孕的月份的增長,這種浮腫的現象也愈發嚴重,下肢最為明顯。除了下肢浮腫之外,有些孕婦也會出現面部浮腫、眼部浮腫等。這種情況會在分娩後得到一定緩解,分娩後尿量會增多,而浮腫的現象會消退。在妊娠時如果有浮腫的現象,應該多卧床休息,建議側卧或是俯卧,在飲食上控制鹽的攝入。
4、久坐不動
⑽ 眼睛消腫最快的方法
1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓干水分，敷在眼睛上數分鍾，就能有效減低浮腫。
2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。
3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
4、挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般，膏狀的眼霜營養豐厚，眼部啫哩則側重於補水。在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。
二：眼部消腫按摩法
玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。
三：10：00
a.m.：工作的間隙，做一些簡單的眼部運動，舒緩緊盯鏡頭造成的眼部疲勞。簡單的幾個動作，就可以讓你僵了的雙眸煥然一新，隨時以靚麗的姿態接受鏡頭的考驗。
1、頭部保持不動，只移動雙眼，盡量向上望，5秒後轉向下再望5秒。
2、眼睛向左望，5秒後再轉向右望。
3、從左至右慢慢轉動眼球，重復5次。
4、從右至左慢慢轉動眼球，重復5次。