① 如何快速忘掉一個人
方法如下：
1、切斷聯系。如果你總是見到他（她），或者經常聽到關於他（她）的消息，你是無法忘記那個人的。
2、睹物思人，把所有關於他（她）的東西都從你的視線拿走。
3、不要再想他（她）。
4、放棄報復的想法。
5、如果你仍然為此所困擾，找時間發泄你的情感。
6、用某種消遣分散你的注意力。
② 如何能快速忘記一個人
快速忘記一個人有以下7種方法：
1、刪掉關於對方的聯系方式，比如：手機號碼、QQ號、微信號碼等。
2、扔掉關於對方的物品，比如：彼此贈送的禮物、玩具、衣服等，物品可能引起對過往的回憶。
3、換一個新的環境，比如：搬出曾經一起居住的地方、離開曾經一起工作的公司。避免觸景生情，讓自己重新有一個開始。
4、去做感興趣的事情，轉移注意力。多做感興趣的事，讓生活更充實，不會感到空虛，無暇想起過往的人和事。
5、去旅行，放鬆身心。通過旅行整理心情，把過去的記憶沖刷干凈。
6、宣洩負面情緒。將負面情緒發泄、釋放出來，比如：哭喊、激烈的運動等。
7、忘我的工作、學習。把壓抑的感情用在工作、學習上，使自己沒有精力去回憶過往。
③ 怎麼樣能快速的忘掉一個人
忘掉一個人有以下幾點辦法：
1、忘我的工作：心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拚命加班的工作，這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。
2、封閉自我好好反思：好好的想一想，這樣的一個人有必要那麼的傷害自己嗎，值得自己這樣嗎，生活還得繼續，沒有什麼，一切都會過去的，多想想以後，安慰自己，讓自己堅強起來。
3、好好的宣洩一下負面情緒：忘記一個人很難，難的是調節自己的不良情緒，所以負面的情緒一定好好的要發泄宣洩釋放出來，比如大吃一頓，大醉一場，跑步鍛煉，大喊大哭，運動等，宣洩後會發現自己會好很多。
4、出門旅遊去：不要整天的一個人把自己關在屋子裡，感覺天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那麼的壓抑自己，走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小，一切的離別都沒有那麼的嚴重。
④ 怎麼樣才能快速的忘掉一個人
徹底刪除既然和一個人沒有結果了，再怎麼去想，去挽留都是沒有意義的。而最好的方式，就是斷了聯系，重新開始回歸到自己的軌跡里。
轉移注意力可能剛開始把一個自己很愛過的人刪除了，內心還是會想念，會放不下，會偷偷地找尋對方的痕跡。
這些都是正常的現象，讓自己忙起來當一個人閑下來的時候，就容易胡思亂想，就會想一些有的沒得，就容易陷入那種痛苦的情緒當中。
而忙起來則是治癒一切的良葯。
⑤ 怎樣才能快速忘記一個人
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
⑥ 忘記一個人最快的方法是什麼
忘記一個人最快的方法就是進行下一段感情，但是這也是對自己的一種傷害。忘記一個人可以採取的方法也是很多的，可以多種方式同時進行，這樣才能夠更加高效地忘記一個不相乾的人。
快速忘記一個人的方法
首先，可以快速進入下一段感情中。如果有了新的愛情的甜蜜和滋潤，自然就會忘記之前的傷痛，不會再感覺到之前的感情的影響。但是這種方法就要有看人術，如果看人不準很容易被下個人欺騙感情、玩弄感情。
第二，可以選擇轉移注意力。將精力放在學習或者是工作當中，這樣也可以轉移自己的注意力，不至於總是想起之前的這個人。專注於提升自己，並且從中獲得充實的感覺，能夠讓自己更加有價值感，這是一種非常好的辦法。
第三，可以做一些感興趣的事情。這也是轉移注意力的方法，可以培養個人愛好的同時，也能夠減輕之前的感情帶來的傷害。如果一個人無所事事的時候，是很容易陷入沉思陷入愛情的思考中，這樣是很難忘記之前的感情的。
當然每個人的身體體質是不一樣的，不要嘗試過度的運動，要循序漸進式的運動，讓身體有一個適應的過程。這樣才能夠快速的忘記一個人，並且能夠幫助自己找到新的歸宿，新的方向，新的目標。最終成就最好的自己。
⑦ 怎麼才能快速的忘掉一個人
想要忘掉一個人可以遠離對方，遠離熟悉的生活場景，分散注意力讓自己忙起來。
如果你覺得現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還不如自己找個兩個人以前都沒有去過的地方，自己一個人靜一靜。也可以多和家人團聚，或者和朋友談談心，把自己的煩惱和苦水多跟家人或者朋友說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢解開。
一個簡單的遠行能夠讓你盡可能的放鬆，忘掉那些煩心事。尤其是去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又有傾訴的對象。
⑧ 如何徹底忘掉一個人
忘掉一個人最好的方法：斬斷聯系，不再關注，轉移注意，專注工作，談談戀愛，重新開始。
第一步：斬斷聯系，不再關注
只要兩個人長時間不聯系，感情會散，記憶會淡。所以，想要忘記一個人，你首先就要做到斬斷聯系，不再關注。也許你們兩個人還在一起工作，也許你們的家離並不是特別遠，可無論如何，你都不該再和他保持聯系。
不聯系，你才不會想他。不想他，你才不會心有不甘。沒有心不甘，你才真正能夠忘記他。你可以留住他的聯系方式，但你不可以再去聯系他，你甚至都不該關注他。不聯系，不關注，完全把他當成陌生人來對待，慢慢也就忘記了。
你一直忘不了他，就是因為你還在關注他。可能你的初衷只是想知道他過得好不好，但在關注的過程中，你想要忘記他的難度就又大了許多。如果你不想再被過去的感情困擾，那就別再聯系，別再關注了。
第二步：轉移注意，專注工作
光靠不聯系和不關注，你是沒有辦法徹底讓他忘記的，因為在一個人的時候，你很有可能會想起你們的過去。想要徹底將他忘記，你還需要轉移注意力。轉移注意力最好的辦法，就是專注於你自己的工作。
這一生不可能把所有的精力都放在感情上面，除了感情，事業也是你應該重視的。都說「情場失意，職場得意」，既然感情已經不再是你的牽絆，你就應該放開手腳地去打拚你的事業。當你真正取得事業上的成功時，你就會發現，過往的一切不過都只是浮雲罷了。
在認真工作，努力打拚的過程當中，你不會再有更多的時間去回憶過去，也不會再因為忘不掉而折磨難耐。有事業來填補感情的空缺，其實是個不錯的辦法。很多人就是靠著這個辦法，才成功走出了傷痛的怪圈。如果你不想情場失意，職場也失意的話，那就在分手之後，好好專注你的事業吧。
第三步：談談戀愛，重新開始
不聯系也好，專注事業也罷，其實都是治標不治本的。想要徹底忘記一個人，第三步才是關鍵。有人說：「你在感情里所受的傷，只有感情才能夠治癒。」當你在一個人身上受到傷害時，你就應該從另一個人身上尋找溫暖。當你想要忘記一個人時，你就應該愛上另一個人。
所以，想要徹底忘記一個人，應該好好去談一場戀愛，有新的感情來彌補你的過去的感情里所受到的傷害。人這一生不可能只愛一個人，繼續向前走，你總能遇到一個既愛你，又願意陪你走到白頭的人。這個人，就是讓你忘記過去的幫手，有了這個人的愛，過去的一切都將變得不再重要。
靠自己的力量，你會覺得有心無力，有愛你的人來幫助你，你會更容易走出謎團，迎來希望。因此，不管你有多麼懷念過去的感情，你都應該盡早走出來，去談一場永不分手的戀愛。