① 我每次月經周期不準時，女性月經不調怎麼辦
月經不調治療方法有很多，月經不調出現月經量、質等發生變化以後，在中醫上有很多方法可以調理，具體如下：
1、中葯內治法，可以應用葯物定坤丹、補中益氣丸、逍遙丸等進行治療。定坤丹補益氣血方面效果比較好，補中益氣丸，對於氣虛型的月經不調效果特別好。對於肝鬱氣滯型的月經不調，可以用逍遙丸治療，解郁疏肝；
2、外治法也有很多，中醫常艾灸神闕穴、足三里穴、三陰交穴、膈俞穴等，都可以調理月經不調，而神闕可以隔鹽灸、隔姜灸，也起到治療月經不調的目的；
3、生活上注意飲食清淡，多吃活血化瘀的食品，比如紅豆、薏米、桃仁、紅花等，以上食物都可以做葯膳，有助於月經不調的恢復。
② 月經不準怎麼調理
月經不準怎麼調理
月經不準怎麼調理，在我們的日常生活中有很多的方法技巧都是經過一段段經驗的累計，而且在一定程度上也給予了我們帶來了很多的方便，以下來了解月經不準怎麼調理。
月經不準怎麼調理1
月經不準的患者朋友們，可以利用西葯來控制病症，可以給患者用己烯雌酚，安宮黃體酮等葯物，這些都是非常多見的葯物，能夠讓人體的內分泌恢復正常，可是大量性運用用會產生依賴性，所以大家還是應該特別注意。
月經不準的女性朋友們需要利用中草葯來控制病症。如果是屬於血瘀型的患者朋友們一般都會發現，可以利用補益氣血效果的葯物來緩解病情，可以給患者用人參，山葯，黃芪，白茯苓，川芎，當歸，白芍，熟地。
而如果是屬於氣虛型的月經不準的女性朋友們會發現經期提前，可以給患者用補氣攝血效果的葯物。可以用補中益氣湯：人參，黃芪，炙甘草，當歸，陳皮，升麻，柴胡，白術，可以直接當著中採用水煎煮服下的。
而如果是屬於血寒型的月經不準的女性朋友們會發現經期會往後延，同時還會發現有少腹冷痛的現象。患者面色比較蒼白，需要給患者用溫經驅寒效果的中葯來緩解病症，可以給患者用人參，當歸，川芎，白芍，桂心，莪術，丹皮，甘草，川牛膝，大多數人群在服用之後，臨床症狀就會明顯的改善。
月經不準怎麼辦就介紹到這里，相信大家都已經了解了。月經不調的女性朋友們需要針對性的進行治療，另外日常的護理工作也是非常重要的，要保證睡眠充足，不要太過於勞累，另外女性朋友們也需要加強營養，建議多補充維生素以及礦物質，不可以過度性的節食，否則會導致病情越來越嚴重。
月經不準怎麼調理2
月經調理吃什麼好？調理月經吃什麼？
1、二地湯
材料：鮮生地50克，鮮地骨皮50克，豬瘦肉100克。
做法：將豬肉切片，與鮮生地，鮮地骨皮一同放入砂鍋中，加水適量，煎30分鍾，加入調料，去渣喝湯吃肉。
功效：滋陰清熱，可輔助治療陰虛血熱引起的月經提前。
2、紅花糯米粥
材料：紅花，當歸各10，丹參15克，糯米100克。
做法：將紅花，當歸，丹參加水煎取葯汁，與淘凈的糯米一同煮粥，空腹溫熱服食。
功效：養血活血調經。適宜於月經不調，有血虛，血淤者，亦可輔助治療瘀血性閉經。
3、木耳瘦肉湯
材料：木耳30克，紅棗20枚，豬瘦肉300克。
做法：將木耳，紅棗浸泡，洗凈，用小火燉至水開後，放入洗凈的豬瘦肉，煲至肉熟後即可食用。
功效：養血止血，適宜於血虛引起的月經失調，也可用於缺鐵性貧血，產後貧血，痔瘡出血等症。
4、金針燉水魚
材料：水魚500克，豬瘦肉200克，黃花菜30克，木耳15克。
做法：黃花菜，黑木耳（浸開)洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊，水魚剖凈，斬塊，將全部食材放入燉盅內，加開水適量，隔水燉2-3個小時，加食鹽調味食用。
功效：滋陰降火，補腎和血，適宜於月經不調，月經後期量多色淡，面黃頭暈人群食用。
5、黑豆紅棗湯
材料：黑豆50克，紅棗5枚，生薑3片。
做法：將黑豆，紅棗，薑片洗凈，加水共煮至黑豆熟爛，吃黑豆，大棗喝湯，每日一劑，在月經前3天開始服用。
功效：補血調經，適用於月經不調，月經後期量多色淡者調理。
6、紅酒燉蘋果
材料：紅酒，蘋果各適量。
做法：將蘋果去皮，用刀切成月牙狀，放入鍋中，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鍾，關火，將；蘋果在紅酒中浸泡2小時後食用。依據個人口味可加蜂蜜或白糖調味。
功效：活血化瘀，對於生理期痛經能起到改善的作用。
7、黑豆蛋酒湯
材料：黑豆60克，雞蛋2個，黃酒（或米酒)100毫升。
做法：將黑豆洗凈，加適量水，和雞蛋，黃酒一同煮至黑豆熟爛即可食用。
功效：調中焦，下焦氣機，止痛，適宜於調理女性氣血虛弱型痛經症狀。
8、韭汁紅糖飲
材料：新鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將新鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用，紅糖放入鍋中，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁，即可飲用。
功效：具有溫經，補氣的功效，適宜於緩解氣血兩虛型痛經症狀，並且可使皮膚變得紅潤光潔。
9、經期吃什麼水果好
1、緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。
痛經發生在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經期食用以上水果後，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經症狀。
2、調理經期提前或推後，改善內分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。
月經不調主要體現在經期與經量的變化，是女性病最常見的'經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什麼水果好，以上水果部分為中葯原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來便用於女性月經不調。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經衰弱、經期煩躁等症狀有顯著作用。
3、補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。
4、保養護膚水果：草莓、蘋果。
經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期吃什麼水果好？草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸，能幫助人體製造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。
月經不準怎麼調理3
解決「產後月經不調」的問題。
1、養成運動習慣
首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。
月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調症狀，調整經期節律。
2、改掉不良生活習慣
很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用葯等。因此，產後媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，媽媽們日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。所以，產後的媽媽們要在月經期間做好以下工作：經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要下半身受涼，注意保暖。
3、按摩
月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益沖任為主，這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩，可以緩解月經不調的症狀。
先取仰卧位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴（體前正中線，臍下1寸半)約1分鍾，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鍾，比較後以一手手掌按摩小腹部約1分鍾。
再改取俯卧位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鍾，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鍾，以有酸脹感為度，比較後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
另外，還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側，髕底內側端上2 寸。進行按摩時，可以將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按1 分鍾左右，雙下肢可交替進行按摩。比較 好在月經前後幾天睡覺前和起床時各做1 次，但在月經期間應停止按摩。
注意，自我按摩如在經期前後進行，效果尤佳。
③ 月經不規律怎麼調理回來
月經不規律怎麼調理回來
月經不規律怎麼調理回來，月經是女生的正常生理想像，但有時候月經異常就不太好了，所以我們要注意好自己個人的衛生狀況還有一些其他方面的注意事項，以下是關於月經不規律怎麼調理回來。
月經不規律怎麼調理回來1
1、月經頻發，有可能是脾氣虛弱或者腎氣虛弱所致，也有可能是陰虛血熱所致。可以到正規醫院中醫科就診，辨明症狀後服用合適的葯物進行治療，因脾氣虛弱引起月經頻發的患者，可以服用歸脾丸進行調理。
2、月經不規則，月經周期前後不定期、沒有規律性，多考慮由於肝鬱氣虛所致，可以服用婦科調經片進行調理。
3、如果表現為月經推遲不來、月經周期延長，經辨證後考慮為虛寒所致，可以服用艾附暖宮丸調理，要注意保暖。如果經辨證後，考慮由於血虛引起月經推遲，可以服用八珍益母丸進行調理 ，注意合理飲食，具體用葯情的情況應謹遵醫囑。
月經的不規律范圍也是很大，它可能跟月經不調有細微的差距。月經不規律主要是指月經來潮的時間不規律，正常的人的月經一般是28天一個周期，前後差個3天之內都認為算正常
有的月經不規律就是什麼，要麼就來的時間後錯，比如超過28天、超過30天月經還不來潮，甚至2個月、3個月再來一次。有的是經期的提前，比如剛來完例假還不到20天又再次月經的來潮，或者是有的人是一會兒提前，一會兒後錯，這一點就要叫月經的不規律。
治療上要首先要區分是功能性的，還是器質性的。臨床上經常有人是因為這種壓力、情緒異常，或者生活方式的改變，引起來月經的不規律，通過情緒的改善，通過葯物的干預，可能月經能夠來潮。
還有的就是器質性疾病引起來的閉經，或者是一些比如像多囊卵巢，比如一些卵巢的、子宮的病變，這些引起來月經的經期不規律，治療上去比較棘手。所以我們決定就是先確診，然後再治療，治療上根據不同的情況，中葯常用的比如用活血化瘀的葯物針對瘀血，用疏肝理氣的葯物針對肝氣郁結，用一些補氣血的葯物針對氣血兩虛、氣血虧虛。
專家提示：功能性引起月經不規律，通過情緒的改善、葯物的干預，能夠讓月經來潮。器質性疾病引起來的閉經、月經經期不規律，治療上根據不同的情況，中葯常用活血化瘀、疏肝理氣、補氣血的葯物進行調理。
月經不規律怎麼調理回來2
自我按摩調理
月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益沖任為主，這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩，可以緩解月經不調的症狀。
先取仰卧位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴（體前正中線，臍下1寸半)約1分鍾，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鍾，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鍾。
再改取俯卧位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鍾，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鍾，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
適當運動
運動可以增強體力，促進血液循環。月經不調可能會影響到女性的`正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調症狀，調整經期節律。
摒棄不良的生活習慣
很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用葯等。因此，產後媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，媽媽們日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
調節情緒
情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
月經不規律怎麼調理回來3
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
月經不調吃什麼葯好？
1、當歸丸：養血補氣，調經止痛。用於血虛症引起的月經不調。
2、七制香附丸：開郁順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。注意，陰虛發熱著慎用。
3、益母草膏：活血調經，用於月經量少，產後腹痛。
4、加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養血。用於兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
5、烏雞白鳳丸：補氣養血，調經止帶。用於氣血兩虛，月經不調，腰腿酸軟，白帶量多。
若女性有痛經，可服用以下葯物：
1、婦科得生丸：解郁調經。用於經前或經期小腹脹痛，行經量少，經色暗紫，淋漓不暢夾有血塊，胸肋乳房作脹等氣滯血瘀型痛經。
2、經丸(片)：活血散寒，溫經止痛，用於小腹冷痛，遇熱則舒，行經量少，色暗有血塊，畏寒便溏，舌苔白膩等寒濕凝滯型痛經。
需要注意的是，月經不調、痛經患者選用中葯應有簡單的辯證知識，這樣有利於正確用葯，但如服葯後症狀不見緩解，且病症遷延，建議去醫院檢查是否患有貧血及其他器官的疾病，以免延誤病情。
④ 月經不規律如何調理
月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，周期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。
引起月經不調的原因有兩大類：
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或葯物等引起：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的葯物；內分泌制劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。
臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。
每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規律「辦事」的時候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。
檢查自己不良的生活方式及習慣，是跟月經失調徹底說Bye～bye的前提！
罪魁禍首一：壓力
每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的「好朋友」又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢？仔細想想，好長時間以來月經就不太「循規蹈矩」了，有時提前，有時推後，量也比以前多了。
醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了李娜的生活情況，並肯定地告訴她，是她長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。
專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
溫馨小貼士
1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鍾。
2.多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
罪魁禍首二：貪涼
許妍是個喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬於典型的「要風度不要溫度」的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多。
專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
溫馨小貼士
1.經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
罪魁禍首三：電磁波
呼機、手機、商務通，一個都不能少；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器所包圍。但阿雲的「好朋友」卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規律，令阿雲很是煩惱。
專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
溫馨小貼士
1.日常操作電腦時，要做好防護。
2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。
3.少用微波爐，冰箱不宜放在卧室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。
4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。
罪魁禍手首四：便秘
朱莉供職於外企，工作節奏快，午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便秘，後來一向准時的月經也開始搗亂了。朱莉很不解：難道月經變得不正常也與吃快餐有關嗎？
專家分析：便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
溫馨小貼士
1.甜蜜葯方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。
2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。
4.核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。
罪魁禍首五：濫用葯
英子平時總愛感冒、咳嗽，為了快點康復，她總是吃很多葯，有時還要醫生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了，但後來「低級葯」就不起作用了，只好用更高級更新的抗生素。與此同時，她發現自己的月經開始推遲來臨。
專家分析：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是葯物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
溫馨小貼士
1.良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。
2.不要隨便給抗生素「升級」。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因為病菌對其已產生了耐受力。因此，用葯應詢問醫生，「升級」要慎重。
罪魁禍首六：蹦迪
王可是都市時尚生活的實踐者，經常下班後與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經的周期也發生了變化，間隔有時長有時短，這倒底是怎麼回事呢
專家分析：雜訊會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響
溫馨小貼士
盡量選擇清靜的地方聚會，減少對雜訊的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時間，或在自己家中開party。
罪魁禍首七：吸煙
璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞雲吐霧，後因連續幾個月的月經不調到醫院診治，最後醫生給她開出的葯方是：戒煙。這使她驚訝極了。
專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
溫馨小貼士
1.改變不良生活習慣，果斷地戒煙。
2.適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些葯片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
月經不調治療的飲食宜忌
1．水果類：瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
◎上述生冷或燥性水果請盡量少食，月經期間則避免食用。
2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分後，待涼後可少服。）
◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
3．蔬菜類：蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。
（二）月經不調治療的平時注意事項
1．請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服葯時間。
2．在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應盡速吹乾頭發及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。
3．日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
4．情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
（三）月經不調治療的注意事項
1．月經不調治療的療程為三個月，第四個月停葯觀察月經周期情形，一般規律服葯後治療一個療程後即可恢復正常。
2．月經不調治療期間，若有感冒，請停服調經葯物，等感冒好後再服。
3．月經不調治療期間，若有服其它葯物類（白鳳丸、四物湯等），請告知醫師。
4．月經恢復正常後，請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復發。
5．調經須較長時間配合，請耐心服用葯物。
⑤ 月經期不調怎麼調理
月經不調可能是由於體內雌激素分泌不均衡引起的，可以通過以下方法進行調理：
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，皮膚也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液循環，能緩解內分泌失調所導致的皮膚和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每周三次、每次30分鍾。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
⑥ 月經不正常如何調理,月經時間長如何調理
月經月經就是每個月都會來一次的周期性生理現象。但是月經不是每一次來的都那麼准時，也不是每一次都來得那麼順利。總會存在月經推遲，或者月經提前，又或者是月經量少，有血塊等等情況。這些我們都把他稱為月經不調，月經不調該如何調理呢？
月經不正常如何調理
如果女性出現了月經失調，不僅可以採取葯物治療，還可以在生活中從飲食上入手，進行適當的調理，也有不錯的效果。
1、益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黃汁和藕汁各一兩。另外，再准備薑汁和蜂蜜少許，大米二兩。把大米放在鍋里煮，等到煮熟，再將以上准備的材料一起放入鍋中，攪拌均勻即可。此粥特別適合女性食用，對於婦女的月經不調、瘀血腹痛有很好的調養作用。煮粥最好是使用沙鍋，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。
2、涼拌馬蘭頭：需要馬蘭頭四兩，鹵香乾兩小塊，味精和糖，以及鹽和麻油少許。將食材清洗干凈，在開水中鍋焯一分鍾，撈出後切成碎狀。准備的鹵香乾也要切成碎狀，然後和馬蘭頭混在一起，再加入先前准備的佐料，將其全部攪拌均勻。此方具有清熱涼血的作用，對於婦女的月經不調有很好的調理功效。
以上所介紹的食物都很適合女性食用，對於月經失調有很好的調理作用，女性朋友們可以按照自己的口味進行選擇。
少年月經不調的症狀有哪些
少女月經不調是很常見的現象，青春期的少女卵巢功能尚未發育成熟，內分泌平衡尚未穩定，因此常會發生月經不調，那麼少女月經不調的症狀有哪些呢？下面我們一起來詳細地了解！
1、月經稀少：月經多在18歲以後來潮，隨後經量不規則，或多或少，周期逐漸延遲，經常停閉，並出現體重增加或多毛現象。
2、月經無規律：月經初潮尚正常，第二次月經轉凈後4—5天又來，反復數月如此，無周期、無規律性，幾乎沒有干凈的日子。經量較少，經色可呈鮮紅或咖啡色，或醬色。
3、月經量多：初潮後經停數月，經轉時量多，甚或如崩而下，或出現貧血外觀。此種表現多屬於青春期功能失調性子宮出血，必須到醫院進行治療。
以上就是青春期少女月經不調的三大主要症狀，少女出現月經不調的症狀一定要及早治療。平時也要適當進行運動，增強體質，預防疾病！
⑦ 每個月月經來的都不規律，該如何去調理
在我們的生活當中，有很多女性因為飲食不規律，在冬天的時候也不注意保暖，導致身體內出現內分泌失調的問題，這個時候就有可能會導致月經不調和月經疼痛等症狀，如果嚴重的話，還會對女性的子宮造成一定的危害。我們可以發現，在女性來月經的時候，心情都會變得非常的煩躁，這就是因為體內的雌性激素分泌異常，內分泌出現紊亂所導致的情緒波動。如果想要對月經不調的問題進行調理的話，就需要通過飲食上的調理以及生活作息的調理，下面讓我們具體了解一下。
通過上面所介紹的我們可以了解到，如果女性每個月的月經都出現紊亂的話，就會給女性的身體造成一定的影響和危害，還會引發一些其他的疾病，因此保持一個良好的生活習慣和作息習慣是非常有必要的。
⑧ 月經不準怎麼調理
1、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。
2、月經不準可以服用金巢安，能夠起到調理月經，改善內分泌的作用，堅持服用一段時間，月經就能規律起來。
3、女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
4、女性日常要注意清潔衛生，選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、放鬆心情，不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
⑨ 大姨媽總是不準時，應該如何調理
由於生理結構的原因，月經是女性朋友的生理需要。所有正常女性的月經通常一個月來一次，周期時間和大小基本相同。如果有不同的情況，就會有月經紊亂，也就是我們常說的月經不調。月經不調的現象經常發生，這是一種內分泌問題。在這種情況下，可以根據個人病情的嚴重程度採取對症治療措施。
月經是由生殖激素系統調節的女性生理周期。這是女性子宮內膜脫落並通過宮頸和陰道流出體外的過程。大多數女性的月經周期是21-35天，持續2-8天，每個周期的月經量是30天∼ 60毫升。可能影響女性的生育能力，也可能誘發一些婦科疾病，同時月經不調也會使女性的容貌受到影響，女性的皮膚發生變化，出現痘痘斑，在一定程度上也反映和加速了卵巢的衰老。女性月經不調一般是由於內分泌失調所致。比如女性精神壓力大，環境突變，或者平時飲食習慣不太好，葯物治療也是一個很重要的原因。
⑩ 女性月經不準，可以通過哪些辦法自行調理呢
月經是許多女性不能錯過的痛苦問題。一方面，他們不想要月經。另一方面，他們擔心月經沒有問題。未調整月經是一個非常常見的問題。如果月經不規則，它代表了身體的問題。如果您想治療月經，您必須先知道月經的原因。