『壹』 如何才能減掉肚子上的贅肉
像我一樣買個瘦身霜，每天按摩20分鍾，想瘦哪裡按哪裡，再配合適量運動。看電視的時候可以轉呼啦圈，很快就瘦了，這是我的親身經歷。我的腰都細好多,.
『貳』 要怎樣才能減掉肚子上的贅肉啊，苦死了。
喝翌生美的膳食纖維，飯前喝，有飽腹感，減少食物在胃裡的停留時間
，幫助胃蠕動，排毒減肥的功效
『叄』 怎麼快速減掉肚子上的肥肉啊
每晚睡前做兩百個仰卧起坐，一個月下來可見效
『肆』 怎麼才能減去肚子上的贅肉呢
通過調整飲食結構和瘦肚子的運動輔助進行。肚子贅肉多，屬於不良的飲食習慣和生活習慣導致的，肚子贅肉多除了外形不美觀以外，還會影響身體健康。
『伍』 怎樣快速減掉肚子上的肥肉
1.由於肚子上都是脂肪，而且一般的運動對肚子上的脂肪好像也沒什麼效果，我知道一種辦法可以很快的減掉肚子上的脂肪，而且也不辛苦：蘋果酸奶減肥法。這種辦法一星期使用一次就好，（一次兩天）第一天只吃蘋果，隨便多少個，六個七個都行，餓了渴了就吃蘋果，不能再吃任何別的東西，也不能喝一滴水，第二天只喝酸奶（純牛奶，高鈣奶都行）餓了渴了就喝酸奶，不能吃任何東西，更不能喝一滴水，切記，第二天特別重要，因為人體每天都要消耗很多的水份，如果你從體外攝入了很多的水份，那人體就會自然而然的先消耗攝入的水份，如果沒有從體外攝入水份，那人體就會本能的消耗體內的水份，體內的水份消耗得差不多了，它就會開始消耗體內的脂肪了，這種辦法可以選在每個星期六星期天兩天，堅持一個月，不光是肚子，全身的脂肪都會減少的
2.每晚睡前堅持做做仰卧起坐，對收緊小腹也很有效的
『陸』 如何快速在一個月內減掉肚子上的贅肉
局部的瘦身需要很大的運動量和針對性訓練，我以前因為生完孩子，肚子上的贅肉也很多，但是我經過一系列的針對性訓練，已經減下去了，下面把我的方法推薦給你。
1、跑步
跑步是健身中最有效的減肥方式，跑步不僅能減去肚子上的贅肉，而且能讓全身都處於運動狀態，想要減掉肚子上的贅肉跑步是必不可少的。
5、做俯卧撐
俯卧撐其實也是一個減去肚子上贅肉的一個好方法，俯卧撐不僅能鍛煉手臂，而且能鍛煉到腹部，是非常簡單高效的去贅肉方法。
6、健康減肥
減去肚子上的贅肉的方法很多，但切記不可不吃飯，很多人都是開始不吃飯會有一定的效果，但後來又使勁吃，這樣反而會導致贅肉更多，而且長期飲食不規律會導致胃受損。