Ⅰ 冬天手開裂怎麼辦
1、天冷要防寒
寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。
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2、減少接觸冷水
為了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚乾燥度提高，乾裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水刺激到。
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3、塗抹葯膏
手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。
對於手部已經乾裂的患者，可以去葯店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中葯膏。
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(1)冬天裂開的手應該怎樣清洗擴展閱讀：
冬季是手足皸裂症多發季節，不少人手指頭、腳後跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發感染，疼痛難忍，影響工作和生活。
冬季氣候寒冷而乾燥，隨著西北風吹過，人們的手足由濕潤轉為乾燥，如果不加以保護，極易出現裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫學上稱之「皸裂症」。
這是因為在皮膚里有一種皮脂腺，它在人體上分布得很不均勻，頭皮上、臉上分布得較多，所以這些地方愛出「油」。而手、腳就不大愛出「油」，特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。
皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高、天氣越暖，它分泌的油脂就越多。在溫暖季節它經常會順著毛孔自動外流，給皮膚不斷地「加油」潤滑，使它不幹裂。
進入冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲，手與腳的熱量和油脂很快就會揮發掉了。因此一到冬天，不少人總覺得手上和腳上乾巴巴的不舒服，甚至出現皮膚皸裂、流血。
Ⅱ 冬天手開裂怎麼辦
問題一：手一到冬天就開裂乾燥有什麼方法治療嗎. 自己做個小小的護理吧！把手烤熱或者用熱水洗過，使毛孔張開，然後塗抹維生素E乳，因為維E對皮膚很好哈。然後戴塑料手套，十五到二十分鍾後，摘下來。每天做一到兩次自己的護理。堅持下去，同時平時注意帶上手套，洗手後塗護手霜，選擇那種油性的。
另外，以下是搜到的：
「洗」，具有清除污垢、濕潤皮膚和促進血液循環的作用。洗臉：根據各人的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。洗澡：用39℃左右的溫水洗澡，能夠進行很好的全身護膚，可以促進血液循環、 *** 汗腺，讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。
「穿」，能夠很好地防止皮膚因缺水粗糙。秋風乍起，人體自然覺得體涼透骨，此時，皮膚表面毛細血管收縮，缺乏水分滋潤而顯得乾枯皺裂，尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損，需要3―6個月方能恢復，如果秋涼時仍「多露膚少穿衣」，忽視對肌膚的保養，一旦延至寒冬季節，再要恢復到原有的健美皮膚，那就很困難了，所以，秋風起時要注意穿好衣服，皮膚少暴露在外面。
「吃」，食應溫性方能更好地護膚。中醫強調：秋天應著重護陽，飲食調理也應放在溫補型上，可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，可起到滋陰壯陽，溫補氣血，滋潤臟腑和護膚養顏的作用。
「塗」，應根據自己的皮膚屬性選擇適合的化妝品，要具有一定的潤澤皮膚、滋養顏面的效果方能使用。一旦使用後不要輕易變換品種。其次，入秋後還要注意紫外線的傷害，出門時還應塗防曬霜，另外，洗完澡後，也應進行護膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤毛孔張開時，在易乾燥的地方塗上化妝水；皮膚乾燥的人可以用滋潤性較強的潤膚露塗在手指、手肘部、膝部、後腳跟、臀下部等易乾燥的部位，使用時可多 *** 一段時間。
第一、每天上班前洗個熱水澡。別忘了在出浴前再用冷水沖15秒，然後再稍微調高水溫，兩分鍾後再重復一下這個過程。為什麼要這樣做？道理很簡單，這是一種通過 *** 全身血液循環煥發肌膚活力的溫度療法，對皮膚很有好處。
第二、要精心選用潤膚霜，最好選用富含氧埂鋅的高度保護性日霜，同時它也要能針對外來雜質提供SPF30的保護。霜體越像乳液越好，最好是水油交溶的那一種。同時不要忽略雙唇，在秋冬季節嘴唇皸裂是最令人尷尬的事情。
第三、一周除兩次死皮。這樣能夠確保去除死亡細胞，讓皮膚吸收更多水分。
第四、喝一杯加檸檬的熱水，這是一種中醫養生法。它能為整個身體解毒，包括肝臟和膀胱，幫助血液盡快清除毒素。
最後，睡個好覺。如果睡眠好，皮膚將保持較好的含氧水平，加快細胞新陳代謝。
問題二：冬天手裂怎麼辦 手裂有妙招 很多人一到冬季就容易手開裂，那是因為皮膚乾燥，角質層厚所致。手開裂讓人很痛苦，那麼手開裂怎麼辦呢？下面提供幾個經過實踐檢驗的有效方法。
1、用醫用甘油 醫用酒精，1：1混合，抹在開裂處。睡前抹，抹後戴上一次塑料手套效果更好。
2、先用熱水洗皮膚皸裂處，待角質層充分發脹軟化後揩乾，用刀片刮除過厚的角質層，擠出2~3粒魚肝油丸液均勻塗搽患處。以後每晚睡前塗搽1次，一般7天左右可愈。如果想讓效果更加明顯，可在塗搽魚肝油後，帶上一次性塑料手套，保持手的濕潤。
3、手開裂一般不需內服葯，如病情嚴重，可適當予以養血潤膚方劑，經驗方：生地10g、熟地10g、天 冬10g 、麥冬10g 、天花粉10g 、當歸10g 、黃芪12g 、升麻6g 、黃芩10g 、桃仁10g、 紅花10g。 水煎服，每日2次，每次150ml。中成葯可選用八珍丸、人參養榮丸治療。
4、選用愈裂霜、潤肌膏、玉黃膏，紫草油等中成葯塗布患處。還可以自製愈裂膏：取白及10g，廣丹20g 香油50ml。將白及放入香麻油內，文火煎枯，去白及放入廣丹，熬至滴水成珠，去火冷卻，凝固成膏。用時將膏加熱熔化滴至裂口內，即可止痛，逐漸使裂隙平復。或取甘油60％、紅花油15％、青黛4％、香水1％．75％酒精20％將各葯混合調勻外搽，每日3次。
5、入冬以後，搓手，兩手心和手背，不停地搓，直到發燙；手涼了就再重復以上步驟，堅持到過冬天暖。也可以用拍打桌椅、牆壁、地面、樹乾等物體，直到兩手發燙。目的是促進兩手的血液循環。
6、要保證手的潔凈和乾燥，尤其出門到室外時，還應塗上護手霜，並帶上手套。另外，每天能用淘米水或豆漿水洗一兩次手，有予防手指開裂很有效。你試試吧！
健康提示：
手開裂的患者日常生活中要注意洗手足時盡望避免用太多鹼性過強的肥皂、鹼水及其它洗滌劑。冬季常用溫水浸泡手足，浴後擦乾，除用護膚品保持皮膚儒潤，井要注意保暖
問題三：一到冬天手就開裂怎麼辦 你好！你所說的，主要是由於這些部位皮膚較厚且無皮脂腺，受到摩擦可變得更厚而失去彈性，在乾燥季節容易產生皸裂。建議首先是注意補充維生素a，配合熱水泡手，並可以使用葯物如25%甘油進行保濕治療。
問題四：冬天手為什麼會開裂？ 皸裂症，因經常受機械性或化學性物質的 *** ，加之氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚乾燥，皮膚角質增厚，失去彈性，故當手足運動時極易發生皸裂。
最好用防裂膏擦患處，每日兩次，要檢查使用。同時，裂的地方少沾水，注意保護手腳皮膚。
問題五：冬天手開裂以後變成這樣要怎麼辦 簡單，在上面擦點豬油，幾天就好了，注意創面少碰冷水。
問題六：冬天手乾燥裂開怎麼辦 1、天冷要防寒
寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。
2、減少接觸冷水
為了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的 *** 容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚乾燥度提高，乾裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水 *** 到。
3、給雙手戴副手套
做清潔工作時，養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬鬆些，感覺會比較舒服，也不容易引起 *** 。
4、塗抹葯膏
手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。對於手部已經乾裂的患者，可以去葯店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中葯膏。
5、豬胰治手足皸裂
豬胰不光可以食用，也可以治療手足皸裂。《補輯肘後方》中有一則驗方：豬胰1具清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁塗擦皸裂處。豬胰，《嘉佑論本草》雲其能「去皸」，治「手足皸裂」及「唇燥緊裂」，有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功，並能通行血脈。
6、睡前手部護理
晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鍾，加速手部血液循環，還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜，給每個指節做細致的 *** ，有時間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養與休息。
7、香蕉的妙用
取香蕉1根（越熟越好），擠出一點香蕉肉泥，均勻地塗搽手足皸裂處，每晚洗凈擦乾手足患處後使用，3至5天即可治癒。
8、忌用鹼性強的洗滌劑
冬季洗手、洗足時，要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無 *** 性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。
9、多攝入維生素A
維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用，因此多攝入維生素A，能夠有效保護手足，防止皮膚乾裂。生活中有許多食物含有維生素A，胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜，以及動物肝臟等，都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。
10、洗手忌水溫過高
洗手時水溫不應過熱，最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利於裂口的癒合，反而會使病情加重。同時，手洗干凈後不能自然風干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。
11、多吃葵花籽
葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
值得一提的是，手足皸裂既可是一種獨立的皮膚病，也可是其他皮膚病的臨床表現之一，故患了手足皸裂後，首先應去醫院就診，並作必要的化驗檢查，明確診斷，再根據臨床診斷進行對症治療。
問題七：手被年年冬天裂口子怎麼辦？一凍就裂！而且年年犯？怎麼辦？非常想得到解決。 凍瘡就是年年犯，去醫院開些凍瘡膏擦吧
Ⅲ 冬天到了手上皮膚裂開了怎麼辦
預防皮膚皸裂的辦法：
1、洗手時，要盡量少用肥皂或葯皂，因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就容易乾燥及開裂。
2、洗後要立即擦乾，並塗維生素E或凡士林、甘油等有保護皮膚的作用。
3、注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長、保擴皮膚，防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等，我們還應適當多吃脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚乾燥及皸裂。
4、香蕉療法：將香蕉皮擦皸裂處，每日數遍，數日後皸裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦皮膚，可防止皸裂。
Ⅳ 冬季手經常裂小口，不能沾水，怎麼治
最好每天要用溫水加香皂清洗，然後塗上防裂霜。經常把手上的老皮老繭剪去。幹活時最好戴上手套，注意保暖，這樣就會好一點的。手上有裂口碰到冷水會有鑽心的疼痛，還是趕快解脫吧！
Ⅳ 冬天手開裂了怎麼辦，用什麼擦最好
冬季因寒冷乾燥，導致暴露在外的手部的水分容易蒸發，而使皮膚開裂。還有是缺少維生素等導致的。
解決冬季手部開裂乾燥的辦法：多吃些富含維生素A、維生素C、維生素E的食品，在手部搽甘油或含甘油成份多的護手霜。洗後塗硫酸膏，可以用一次性手套，一天兩次，每次30—60分鍾。
冬季防止皮膚乾燥方法：
1、在冬季用溫水洗澡，對皮膚有益的水溫是溫水，如果水太熱，會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，天然油分要比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
2、冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
3、洗澡時要使用浴液或溫和的香皂，浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下在身體各部位塗上潤膚品，這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層，保持皮膚的濕潤。
Ⅵ 天氣冷手乾裂怎麼辦
冬天的時候手開裂，與皮膚乾燥有關，最重要的是保濕治療。常用的保濕的葯物有：維生素e乳膏，尿素軟膏，尿囊素維E乳膏和凡士林乳膏等。這些葯物能起到保濕的作用，提高皮膚的水合程度，另外可以防裂。同時盡量少用刺激性較強的鹼性洗滌劑，少用熱水燙洗，這些習慣都容易破壞皮膚表面的皮脂，使皮膚更加乾燥。
Ⅶ 冬季手開裂小妙招
1、手乾裂用米醋
手乾裂的話，泡手是一個很不錯的選擇，在准備泡手的熱水中倒入米醋，然後泡手半小時，不僅可以促進血液循環，還可以軟化皮膚角質，讓乾裂的死皮變得柔軟，泡好後擦乾水漬，塗上軟膏，用保鮮膜包裹，一般第二天手乾裂的部位就會好轉。
2、手乾裂可以用蘆薈膠
土豆是很多人生活中都愛吃的食物，那麼你們知道土豆對手乾裂也有效嗎。將土豆削皮、蒸熟，然後搗爛成土豆泥，加一些凡士林一起混合調勻，然後塗在手上，每天至少塗一次，有空的話可以多塗幾次，幾天以後就可以見效。
Ⅷ 冬天手背裂開好多小口子該怎麼辦
乾燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
Ⅸ 手開裂怎麼辦如何護理手部
1、用護手霜
2、補充維生素E
3、補水
4、補充營養
5、多做搓手運動
6、保持室內溫度
1.用護手霜：冬天手有裂口，洗手時最好用溫熱水洗手，洗後要用護手霜（含有甘油或凡士林的保濕護手霜）塗抹。這樣可以防止乾燥的空氣對皮膚的傷害。堅持一段時間會好的。
2.補充維生素E：如果手的裂口比較深，單單塗抹護手霜是不能解決問題的，同時還要補充維生素E，因為身體缺乏維生素E也容易造成皮膚裂開口子。所以也要從飲食上注意補充水果、蔬菜、堅果、及少量蛋白質等，使體內營養均衡。有利於裂口的修復。
3.補水：冬天手有裂口，要多喝水，因空氣乾燥，體內體外容易缺水，多補充一些茶水（蜂蜜柚子茶、雪梨紅棗茶等）都是滋潤補水的好飲品。對手裂口的修復有一定的幫助的。
4.補充營養：冬天手有裂口，從中醫角度講，是由於氣血不夠足，供應不到手指，容易造成手指裂口。所以要從血氣補充營養（當歸、黃芪、枸杞等補氣補血的中葯），能促使手指裂口好的快些。
5.多做搓手運動：冬天手有裂口，平時在不影響裂口癒合的情況下，多做搓手運動（合手相互搓手或雙手相互按摩手指），幫助手指間的血液循環，就促進裂口癒合。對防止手裂也有一定的作用。
6.保持室內溫度：冬天手有裂口，也要注意室內環境的保濕度，最好在家裡或工作地點放幾盆有益的花草或定時開加濕器，保持室內空氣的新鮮濕潤，也有利於手指裂口的恢復。