⑴ 如何自己艾灸正確艾灸方法是怎樣的
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步驟：
准備好艾盒和艾條
2.將艾條點燃
3.將艾條放入艾盒中間的柱子網里
4.蓋上艾灸盒子，就可以進行艾灸了。
5.只需把艾盒放到相應的穴位即可。可參考穴點陣圖。
6.要是想讓熱度加大，可以把盒子拉開少許，加速艾條的燃燒。
注意事項：
1.要專心致志，耐心堅持：對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的准確性
3.防火
4.要注意保暖和防暑
5.要防止感染
6.要掌握施灸的程序
7.注意施灸的時間灸
8.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量
9.防止暈灸
10.注意施灸溫度的調節
艾灸，中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。
艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。
針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。
是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
⑵ 夏天艾灸的簡單解析
夏天艾灸的簡單解析
夏天艾灸的簡單解析。很多人覺得夏天太過炎熱，不適合艾灸，其實不然，夏天艾灸是可以更好的補養身體的，對於一些病症，夏天艾灸比其他季節具有更好的效果。我已經為大家搜集和整理好了的相關信息，一起來了解一下吧。
夏天艾灸的簡單解析1
一、夏天艾灸有哪些功效
1、治療疾病：夏天艾灸具有極好的治療疾病的作用，對於寒性腹瀉、小春、胃痛、失眠等情況，都具有極好的緩解治療的作用。
2、排毒除濕：夏天艾灸還具有一定的除濕排毒的作用，艾灸會刺激穴位，促進身體的額血液循環，從而幫助身體中的濕氣和毒素排出，有益於人們的身體健康。
3、溫經通絡：艾灸還具有一定的溫通經絡、調理氣血的作用，如果人們有經絡不通、氣血瘀堵，也適合進行艾灸。
二、夏天艾灸有什麼注意事項？
1、夏天艾灸需要注意時間，艾灸不宜空腹，也不宜在飯後立刻進行，容易出現不良反應，建議大家在飯後一小時再進行艾灸。
2、夏天艾灸的時候大家還需要注意，不能吹風受涼，因為艾灸的時候，人體毛孔會張開，如果吹風受涼，很容易導致寒氣入體，危害身體健康。
3、夏天艾灸還需要注意不是人人都適合的，比如對艾草過敏的人、孕婦、以及皮膚有瘡口的人，都不適合進行艾灸，以免危害身體健康。
三、夏天適合艾灸哪些穴位？
1、足三里：足三里在人體膝蓋下方凹陷處兩指寬的地方，夏天艾灸足三里，可以促進血液循環，還能緩解女性宮寒痛經等不良症狀，有益於人們的健康。
2、合谷穴：合谷穴就在人體的虎口處，夏天艾灸合谷穴，可以舒經活絡、清熱解表、以及鎮靜止痛。
3、關元穴：關元穴在人體下腹部、肚臍下三寸的地方，夏天艾灸關元穴可以滋陰助陽、延緩機體衰老、保健養生。
夏天艾灸的簡單解析2
一、夏天艾灸很熱怎麼辦
可以在不直接對著皮膚的地方開風扇或者開一扇窗，這個過程要保證，冷風不會直接吹到皮膚上來。
夏天的時候身體的毛孔是張開的，在夏天進行艾灸，有利於陽氣的進入和寒濕之氣的排出，艾灸這個過程就是發熱的，因此，艾灸熱是正常的現象，如果實在是覺得炎熱可以在不直接對著皮膚的地方開風扇或者窗戶，緩解燥熱的空氣。
二、艾灸貼貼了為什麼不熱
可能是使用的方法不對。
艾灸貼的主要組成材料是以艾葉為主的具有溫熱性質的中草葯，在使用艾灸貼的時候，敷貼皮膚會有熱，甚至是燙的感覺，因此，如果在進行艾灸貼敷的時候有不熱或者沒有什麼感覺的話，肯定是操作的.過程不對，可以查看說明書或者在專業醫師的指導下進行敷貼。
三、夏天艾灸時可以開窗通風嗎
可以開窗通風，不過開窗和通風的時候不要直接對著人，如果覺得熱的話，還可以適當的開空調，但是開空調的時候溫度不要調得太低，並且注意要避開空調的出風口。
從炎熱的戶外環境中進入空調房的時候要先讓身體有一個適應的過程，等身體慢慢適應空調房的溫度之後再開始進行艾灸。
四、為什麼夏天是艾灸最好的時節
1、艾灸的主要材料是艾葉，艾葉性溫熱，在身體穴位上做艾灸養生療法，可以疏通經脈，同時為身體積蓄陽氣，避免冬天身體陽氣不足而被寒氣所傷，因此，夏天做艾灸有溫中散寒的作用。
2、夏天是全年中溫度最高的一段時期，此時節做艾灸，可以促進血液循環、疏通淤堵的經脈、驅散身體中是濕寒之氣，夏天用中葯貼對穴位進行局部熱刺激，可以扶陽驅寒、去除冬病，適宜有冬季常發疾病的人群。
⑶ 熏艾灸的最佳時間 什麼時候熏艾灸最佳
1、艾灸最好選擇在白天進行，且在上午的時間段內進行艾灸治療是最好的。
2、中醫講，人體的陽氣，在凌晨時分開始逐漸行於陰氣之外，以保證清晨睡醒後，人體可以進行正常的活動。如果在白天的上午時段進行艾灸，巧好可以通過溫熱刺激，輔助身體陽氣的升發和運行，使精神更加飽滿。但是，當身體發生某些急性病症，需要使用艾灸治療時，也是不必拘泥於時間的。此外，運用艾灸的方法進行養生保健時，也是可以在晚上進行的。艾灸後，因為身體毛孔會因為受熱而處於張開狀態，所以不可以立即洗澡，以免遭受寒濕邪氣侵襲致病。
⑷ 用艾灸治療脾胃虛弱要用多少艾條，用多久，一天幾趟，一個月幾次
艾灸對於脾胃不好的情況很好調理，
重點灸的穴位就幾個，中脘穴、足三里、天樞
可以配合沖陽穴跟梁丘穴艾灸，
脾經的重要穴位公孫穴跟陰陵泉也可以堅持灸，
不但可以系統調理脾胃，根除胃病，
還能強身健體，保健的效果很好。
每次二十至三十分鍾 每周二至三次 每個月不規定多少次 十次一個療程吧 做到症狀好轉為止 用的艾條數量也沒一定 也看你的工具了 反正燒完了就加唄
⑸ 艾灸時艾柱用不完怎麼處理
熄滅掐掉。
艾灸的作用主要是溫通經絡，可以促進血液循環，艾灸以後體內血液循環旺盛，有祛邪外出的作用，用戶艾灸完以後覺得氣虛無力，實際上是好現象，另外一種情況就是艾灸的量過大，耗氣以後也會覺得氣虛，所以艾灸以後氣虛無力。
最適合進行艾灸的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。
(5)艾灸多個穴位是怎樣安排時間擴展閱讀：
注意事項：
1、施灸時應遵循先上後下、先陽後陰、先左後右的原則，在安排穴位時順序都已按先上後下、先陽後陰排好，先左後右由施灸者掌握。
2、如時間緊張，也可不遵循上述先後順序，用幾個溫灸盒同時施灸（每個溫灸盒內放半個艾柱，半個艾柱差不多可灸30-40分鍾左右）。
3、嚴重的陰虛上火不灸：通常在施灸之前都要看一下施灸者的舌苔，以辨明病症並判斷是否適合艾灸。嚴重的陰虛上火，如舌紅無苔，則不予施灸。
4、嚴格控制灸量、灸時：慢性調理連續施灸，用溫灸盒施灸通常每天只灸一個艾柱，每天3-5個穴位不超過80-100分鍾，艾柱懸灸每天只灸4-5個穴位，每天不超過60分鍾，具體還須視情況而定，所以切勿自作主張，一定要嚴格遵守灸量、灸時要求，要充分認識艾灸不當的危害。
⑹ 貼三伏貼前艾灸，還是三伏貼後艾灸
三伏貼後艾灸。
一、做艾灸最佳時間：午時(中午11—1點)。
1、日中是人精氣神最旺的時候,能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間,在午時(中午11—1點)前後。
2、在1點這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺,並在正午的時候達到頂點,此時通過艾灸調理可以達到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補益的效果最佳。
不過中醫也指出,艾灸的具體時間應該是因人而異的,需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能,養心的話最好在中午11—1點做。
二、艾灸的功效與作用
1、調和氣血，氣是生命之源,血為物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機,且可提升中氣以達養生保健的目的。
2、溫通經絡，經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
3、調節陰陽，人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4、扶正祛邪，正氣存內則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。
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⑺ 命門穴、大椎穴、至陽穴、百會穴、神庭穴、靈台穴,艾灸這些穴位是同時灸還是
不用同時灸。建議按照先灸上再灸下，先軀干後四肢，先陽後陰的順序。先神庭，百會，再大椎、靈台、至陽，命門。