怎樣能快速消腫

❶ 怎樣能快速消腫

用冰敷
把腳抬高
讓血液倒流
防止血液在腳踝停留
不要去揉腫起的患處
那樣會加快血液的循環
對患處有傷害

❷ 怎樣才能快速消腫啊，急求，

你好，這需要弄清楚，是什麼原因造成的水腫，要從根源上進行治療的，是摔傷還是因為感染，以及具體的部位，只有這樣才能確定它的性質，這樣也好進行治療的。

❸ 怎樣能快速消腫 簡單的方法 【腿】

1、早睡早起不熬夜

冬天容易水腫，很大一部分原因是身體代謝下降，血液循環不暢所導致。想要消除水腫，首先就得讓自己的生活變得規律起來，每天養成早睡早起的習慣，不熬夜，這樣才能從根本上調整身體代謝，告別水腫型肥胖。

2、勤泡腳

你是不是一到冬天就有手涼腳涼的問題，從現在開始每天泡腳吧！不僅能讓你的身體倍感溫暖，而且還能有效加速腿部血液循環，放鬆腿部，達到消除腿部水腫的效果。

3、每天掛腿

你可以在睡覺之前做這個動作，很簡單，將雙腿放在牆面上，與身體呈90度，堅持半個小時，直到腿部感覺有點麻為止。掛完腿之後，按摩腿部10分鍾，瘦腿效果極棒。

4、平時多走路

走路是最有效的瘦腿運動，它可以加速下半身血液循環，有效解決腿部水腫問題，所以上班族MM每天可以提早半個小時起來，堅持走路上下班。

5、少吃重口味食物

想要纖纖細腿，那麼平時就要少吃重口味食物，比如油炸和燒烤食品，這些食物裡面的含鹽量極高，會讓身體積聚太多鹽分，從而導致水分滯留在體內，這是引起身體水腫的很重要一個原因。

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4個習慣預防水腫

1、對於長期站著或是坐著的人，要保證30分鍾就起來活動一下或者按摩5到10分鍾。而通過鍛煉也能達到防浮腫的作用，經常進行慢跑或者快走都是預防水腫行之有效的方法。

2、季節交替時，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季，穿著短褲躲在空調房裡，最好用一條小毛毯蓋住雙腿。

3、養成每日泡腳的習慣。泡腳不僅能緩解疲勞和壓力，它還可以加速全身血液循環速度，泡腳時一定要將熱水沒過腳踝，同時也可以添加一些具有排水腫功效的精油，而泡腳的時間也最好是在30—40分鍾。

4、多攝取雞肉和魚肉等優等蛋白質。因為蛋白質的攝取不足可能導致體內控制水分比例的功能較弱，水分過多就會導致腿部水腫出現。另外，盡量少攝取甜食，不僅容易造成脂肪型肥胖，它們還會增加體內的濕氣，提高水腫的發生率。

❹ 怎樣能最快消腫

、局部外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有止痛、消腫作用，日3次。
2、局部熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血與腫脹。
3、傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。
4、局部按摩：敷葯前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。

❺ 怎樣快速才能消腫

消腫的辦法很多啊,可是你說你是紅痛的話應該不是平時那種水腫吧,是痘痘的紅腫還是其他的啊?要是平時的水腫你可以和咖啡,很見效的,當然建議你吃點東西在喝,很有效果的,要是痘痘的話你圖點祛痘的葯葯(比如可以用軍獻益膚霜
)

❻ 怎麼樣可以快速消腫

24小時內冰敷，不能熱敷或者茶葯酒！不然更腫！如果是腳的話，建議睡覺的時候晾高點會更好！

❼ 怎麼樣能迅速消腫

72小時內冰敷...之後熱敷...
可以擦止痛消炎軟膏'(於沒破皮部份)...

❽ 如何快速消腫止痛

24小時前可以用冰扶一扶，24小時以後用毛巾熱敷，毛巾不熱了要更換，也可以直接用冷水沖淤青部位30左右分鍾。效果很好的哦。貝貝祝你早日恢復健康！謝謝大家對我的支持！

❾ 怎麼樣才能快速消腫

可能是外傷，引起的局部皮下淤血，手指錯位，而且還腫，需要去醫院拍片檢查，排除骨折，進行功能復位，預防影響手指功能，臉上眼睛下面有淤青也腫，可以在48小時內用冷敷，減少滲出，48小時，用熱敷，促進恢復，口服跌打損傷葯物，雲南白葯，或者三七片，口服消炎葯物，頭孢克肟，預防感染