① 高中學生時間管理方法
高中學生時間管理方法
對於那些面臨畢業升學的中學生來說，在短時間內使自己的學習成績有一個質的飛躍，復習計劃的制定起著關鍵的作用。那麼高中學生這樣進行時間管理呢?一起來看看!
1.復習計劃要合理
制定計劃不要過於理想和主觀。一些考生認為考前復習是決定一生命運的關鍵時期，這個時期要玩命學，所以制定計劃時，目標和時間安排得過緊，除了吃飯和睡覺，計劃排得滿滿的。但實際上總是做不到，於是走向另一個極端，認為定計劃根本無用，不如憑感覺學習呢!
其實，一般人每天的精力是有限的。考前復習期間雖然比平時需要更為充沛的精力，但也不能長時間超負荷運轉。考試成功在某種意義上並不取決於一時的成效，而取決於整個學習過程的時效。在制定計劃時，一定要把體育鍛煉、看電視等運動、娛樂的時間適當留出一些。一天的活動要富於變化，各有固定的時間和步驟，健康、有規律的生活，才是有效學習的基礎。另外，制定計劃還要考慮到自己現在的學習情況、家庭環境、體質、最佳用腦時間、各科的難度特點等等。復習計劃不是學習目的，只是學習的一種打算，一種安排，是藉此來循序漸進地獲取知識的一種手段。
2.要有明確的目標
通過一個階段的學習，要達到什麼水平、掌握哪些知識等，都是在制定學習計劃前應該明確的，這些目標應明確、具體而且符合你的實際水平。如 3000多個英語單詞，全都復習一遍需要多少時間?現有的數學分數是80分左右，經過多長時間的復習能達到85分並能保持穩定?如果你把這些具體目標寫出來，過一段時間再去核對，你會發現自己原來取得了如此大的.進步，你會為自己擁有的潛能而驕傲。這就像我們小的時候，每一年都把自己的身高畫在門上做一個記號，再過一年，你會發現自己居然已經長高了那麼多。
3.復習計劃要長短結合
長遠計劃和短期安排要相互結合好。應先制定長遠計劃，據此確定短期安排來促使長遠計劃的實現。如考前的幾個月，要有每月的復習目標，還要有每周的目標，然後是每天的和每個單元的目標。也許你因為種種原因，未能實現學習目標，這不能說明制定目標本身是錯誤的，而只能說明你需要調整學習目標。
4.劃分好各科的復習時間
根據自己對每門課的掌握情況，應合理分配各科復習所需要的時間，弱項多分配一些時間。另外，從制定計劃開始到考前，對相應科目的復習遍數，以及每遍所採取的復習方式和所應達到的程度，最好都有明確的規定高中生如何做好時間管理高中生如何做好時間管理。
5.要從微觀上劃分復習的時間
以一周為單位，除上課外，有多少時間可用於自己復習?把這些時間以1小時或1.5小時為單位劃分成時間段，根據不同的時間段，安排相應的復習內容。目標分配得越精細、越明確，越有利於提高復習的效果。
6.個人計劃要與老師的計劃協調起來
個人計劃不能與老師的計劃相沖突，而應與其協調起來，作為其有益的補充，這樣既抓住了復習的主體又照顧到了自己。
7.要認真執行計劃
計劃制定出來，只是完成了第一步，還要堅持認真執行。最好把計劃貼在自己看得到的地方，以及時鞭策自己。要及時檢查、監督計劃執行情況，從檢查中獲得反饋，及時進行調整和補救。為了保證計劃的高效執行，切記：
每天到了規定的時間，就開始相應科目的學習，不要受任何影響。
坐下後，盡量在最短的時間內使注意力集中起來。
到了預定的時間，馬上停止現有的學習，去干所安排的其他任務。
學習桌上不要放與當前學習無關的東西，以免受干擾。
提前完成任務時，可進行自我獎勵，進行積極的休息。
;② 高中生時間管理方法
高中生時間管理方法
人們形象的把時間比作河流。黑格爾稱時間「猶如流逝的江河，一切東西都被置於其中席捲而去」。時間具有不可逆性、瞬逝性的特點，所以要求每個學習者都要學會運籌時間的方法，以培養自己利用時間的能力。
時間是公正的，在時間面前人人平等，人們在學習中要著重解決善於利用時間的問題。
霍爾巴赫說：「我們的生命是無數必然時刻的一種連續」對於每一個人來說，每天都是24小時，對誰都不偏不倚，問題在於你是否能充分利用它。時間是個常數，也是個變數，善用者則多，妄用者則少。
數學家華羅庚說：「凡是較有成就的科學工作者，毫無例外的都是利用時間的能手，也都是決心在大量的時間中投入大量勞動的人」
正因為時間的寶貴，一些有識之士便想法讓人們學會珍惜時間。居里夫人的會客室從來不放座椅，使來訪者難以拖延拜訪時間；卡扎菲發現總統府的.官員坐在椅子上閑談，於是撤出所有的辦公椅，讓他們站著辦公。這些做法，可能有人認為太過分。然而屠格涅夫說得好：「沒有一種不幸可與失掉時間相比了」
沒有時間的保障，任何學習都是不可能的。作為高中生，應該學會統率時間，駕馭時間，充分的利用好時間。只有這樣，才能在有限的時間內高效高質的完成學習任務。
現在，學生的學習負擔較重，每天都有大量的作業要做。如果時間抓不緊，或是安排不好，那就更麻煩了。盡管天天忙的不可開交，學習的收效卻不大，同時又浪費了許多時間，得不償失。
那麼，怎樣才能有效的利用時間呢？
時間的利用，關鍵在於掌握利用時間的方法和技巧。只有巧妙的管理時間、合理的利用時間，才能發揮時間的最大價值。
（1）制定學習計劃
列一張單子，寫下所要做的事，然後分門別類計劃好。這樣能使較復雜的事情變得容易處理。而且每完成一小步，就會有成就感。
（2）分清輕重緩急
先做重要的、必須做的事。不要盡挑最容易、最喜歡的事下手。分清輕重緩急，是高效學習的重要原則和基本方法。
（3）專心致志
改掉心不在焉的習慣，加強自我約束，將干擾降低到最低限度。例如：不完成學習計劃就不出去玩、不看電視；對同學不合理的要求學會說「不」
（4）提高效率
找出處理問題的最好方式。例如：老師布置的作業記不清了，如果電話可以問就不要跑到同學家去。
（5）巧利用時間的「邊角料」
飯前飯後、等公共汽車時、上學放學的路上，都可以擠出十分鍾的時間來閱讀、回憶或思考一些問題。俗話說「巧裁縫不厭零頭布，好木匠不丟邊角料」，幾分幾秒的時間，看來微不足道，但匯合起來就大有可為。
③ 高中生如何合理地安排作息時間
高中生，特別是高三的學生面對繁重的課業，感到十分的頭疼，常常會感到力不從心，面對升學壓力特別大。有時不知道怎樣學習，怎樣合理的運用時間。心急如焚，不知所措。如果能夠合理的安排作息時間，總會達到關鍵是怎樣安排時間才算是合理科學的呢?
高中生如何合理地安排作息時間
第一，一定要充分用好白天時間，白天學習狀態好，精力集中，記憶就比較好，同時，白天學習，不會犯困，精力旺盛，思維活躍，科學研究表明：白天的學習效率是晚上的1.5倍，即白天學習一小時晚上就要學習1.5小時，這還是晚上精神狀態比較好的基礎上的結果。
第二，要學會合理安排課外時間，分析各科學習內容輕重緩急，為此我們可以應用「ABC」時間分類法，將各科的學習任務的輕重分為A(比較重要的內容)、B(次要一點的內容)、C(一般的學習內容)三大類。先學習重要的內容，也就是當天老師不知的作業和學習的新知識的復習和鞏固，然後安排次要的內容學習，即需要預習第二天的學習內容。最後處理;一般的學習內容，特別基礎方面比較差，就應該加強所學知識的練習，達到當天的知識當天學會。如果基礎知識比較好，作業很快、輕松搞定，這樣就應該多學習一些提高能力，拓展思維的課堂延伸的內容。
第三，要注意勞逸結合，加強鍛煉。科學的時間安排，有一個科學的比例，就是7：1，也就是，假設一天有8小時的時間，要保證有1小時的時間進行鍛煉身體、娛樂或休息， 7小時進行學習，猛一看只是學習了7個小時，因為精力旺盛，學習效果會遠遠大於不休息的8小時學習。當學習感到比較累時，精力會不集中， 記憶力 減退，這時就應該停下來，休息、鍛煉、娛樂一下，等精力充沛了，再認真學習。
高中生如何提高學習能力
1、找到最適合自己的學習方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳理自己學過的知識點;你可能擅於聽老師講，自己看書效率低下，那麼你一定要抓住上課有限的時間高效的掌握;你可能需要一邊聽一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽純粹的看都不會讓你注意力集中等等，找到自己學習上的一些特性，這樣才能有效有針對性的解決。
2、學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的「眼腦直映」式的學習、 復習 方法 。速讀記憶的練習參考《精英特 全腦速讀 記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、在學習之後要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成 思維導圖 或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會 反思 、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的 總結 ，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
④ 高中生該如何管理自己的時間
1、重點是做好課余時間的安排
高中學學習的時間分為上課時間和課余時間，上課時間大多數情況下都是由老師支配的，學生多半都是配合老師來進行學習;而課余時間才是由高中生自己主導的，此時他們作為課余時間的把控者，一定要合理安排好各個階段的學習和復習，這樣才能夠很好的提升效率。
2、不要逼迫自己學習
每個人讀書學習都有興奮與抑制的時候，當你開始感到厭倦，學習效果很不好，需要逼迫自己看書，而且即便努力仍然很討厭看書時，你就要適當地休息，做一點兒你喜歡的事情，不要強迫自己。
如果你很輕松地對待自己的這種厭倦，通常過不了一兩天，你就會重新拾起對復習的興趣、正所謂「月有陰晴圓缺」，「潮起潮落」。不要對自己的厭倦大驚小怪，要接受它。反之，如果你看不進去書的時候，還在裝模作樣地學，一定會毀滅自己學習的信心。
記住，要盯住更長遠的目標，不要在乎一時的得失。
3、根據每個科目的強弱合理分配時間
每個學生的科目成績都是有差異的，所以想要將課余時間的學習安排得更為合理的話，需要學生根據自己的科目成績來進行分配，可以對一些弱一點的科目多分配一些時間，一些強一點的科目少分配一些。另外，還要注意有的科目早上學的話，效率會高一些;有的科目晚上學的話，效果會更好。
4、製作課余時間的學習計劃要具體到分鍾
這就是說即便你知道哪個科目要多安排時間，哪個科目要少安排時間了，還要注意給自己制定更精確的分配方案，比如說如果你的課余時間有兩個小時的話，此時你需要把英語、數學、語文等精確安排到哪個科目大概是學習多少分鍾等。到了時間就要換到下一個科目，這樣你的計劃才不容易打亂，才能往預期的目標進一步前行。
5、找出會影響自己課余時間學習的因素
如果你的計劃受到了干擾，記得要盡快找出原因，並及時做好調整。因為計劃都是提前預設的，它沒辦法預料未來可能會發生的事情，此時如果發生有別的因素干擾了你的學習，打亂了你的計劃，就要在狀況發生後第一時間做好調整。這樣在日積月累的計劃改善之下，你的學習進步和高效利用時間的效率也會得到很大的鞏固的。
6、別對自己要求過高
許多同學之所以不能有效地復習考試，主要是對自己的期望過於完美，總想去吃那些高高在上的果子，結果面對這些不屬於自己能力所及范圍內的果子，他們只有自責和分心。而善於利用時間的人，不在夠不著的果子上面浪費時間，而是打算著如何吃到跳起來恰好夠得著的果子，他們衡量著角度和高度，不斷地往上跳。他們沒有時間自責和幻想，因為他們所有的精力都用於實現這一目標上了。
7、懂得利用一天中的學習高效期
一天的學習高效期大概可分四個階段，第一個是起床後人的頭腦很清醒，腦神經處於活動狀態，此時學習一些需要記憶的東西是很好的，比如說背一些英文單詞、朗讀一些歷史事件等都可以;第二個是上午8-10點，此時人的精力很充沛，去挑戰一些學習上的難題是很好的，應充分利用好;第三個是下午6-8點，這段時間也是用腦的較佳時機，用來復習當天所學的東西，以加深印象和例假，都是不錯的，屬於整理筆記的一個黃金期;第四個是入睡之前的以小時，如果大家能夠利用這個時間來加深對一些難以理解和記憶的東西加以復習的話，也會讓人不易遺忘這部分的知識喲。
8、對時間的利用要具體而實際
一些同學總發「毒誓」：「一定要好好學!」可實際上卻總是在浪費時間。原來他們對時間和效率有一種不合理的想法，認為只有安靜下來時的整塊兒時間才是最 「出活兒」的時候。他們被動地等待著這樣的時間，可這種時間往往很少。實際上，時間就在你眼前，往往那些不發誓的學生最會利用時間。你看，他們在路上，在候車時，在散步時，都知道如何利用這些零散時間做一些對考試有利的事情。由於他們行動了，所以沒有時間焦慮。
9、面臨挫折和困難時，不能氣餒和放棄
當自己堅持一段時間按照計劃努力學習後，發現有些懈怠後繼無力，感覺自己的學習效率開始下降時，不要因此而氣餒或者放棄，此時應當給自己緩口氣的時間，適當放鬆一下，調整一下心理狀態，這樣才能夠繼續積極的學習。自己要懂得為自己打氣，為自己樹立堅毅的信念，堅持做到精力充沛的去學習。否則，制定了高效學習的計劃，卻又不能執行下去，三天打魚兩天曬網的話，這樣下去對你的學習是會產生很大弊端的。
⑤ 作為高中生，應該怎麼正確的學習以及有合理的時間安排方式
高中生的生活壓力比較大，課程排的也比較緊，學生通常會覺得無法適應，需要掌握正確的方法以及節奏，才能讓自己的高中生活更加美好。在學習過程中，如果一味的學習不掌握正確的方法，會讓整體的節奏變慢，也會讓自己的學習效率降低，這樣等於做無效工。學生需要知道自己要學的是什麼，堅定自己的心意，培養學習的興趣，才能讓學習更有效率。
強度過大的學習會讓學生陷入疲憊狀態，需要一定時間去放鬆，不能夠總是讓自己緊綳著一根弦。學生需要在清醒的時候去學習，在疲憊的時候，要讓自己的大腦放空，累了的時候就要去休息。學生不能只為了學習，放棄了生活，生活對於學生來說是非常有必要的，可以制定一份計劃表，在適當的時間里去玩耍，也能夠讓學生以更多的精力去投入學習。
⑥ 高中生該如何安排時間及制定計劃
先完成最緊迫的學習任務,再執行自己的學習計劃
學習尚未入門者,不必理會老師,只執行自己的學習計劃.
學習處於初級階段者,用最快的時間看完與老師講課相關的知識,做完老師布置作業中簡單題目和基本題目,其他東西不要理會.然後,趕緊開始執行自己的學習計劃.
學習處於中級階段者, 先完成老師要求的學習任務,再執行自己的學習計劃.
學習處於高級階段者,完成老師布置學習任務中的有難度、有挑戰性的東西即可；簡單的、重復性的東西,不必理會.然後,再執行自己的學習計劃.
制定學習計劃的根據
每個人的情況不同,心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習能力往往不同,不同的人,要制定不同的學習計劃.
制定學習計劃,要從四個方面下手.
一、根據自己的身體狀態,確定每天學習時間.
二、總結考試,制定中、長期學習計劃.
三、根據自己學習上的漏洞,制定學習計劃.
四、從快速、准確、靈活性的方面,制定學習計劃.
根據自己的身體狀態,確定每天學習時間
有一次,趙凝潤感到身體極端疲憊,於是就躺在床上,想通過睡覺恢復身體活力,可是想起自己必須完成的學習計劃,躺在床上怎麼也睡不著.於是他對自己說,「管它什麼學習計劃,以後不學習了!」於是,他就睡著了.睡足之後,他身體活力恢復了,又可以全力以赴學習了.
制定學習計劃,首先要從自己的身體狀態出發：
身體狀態差時,少學習；
身體狀態太差時,就不學習；
身體狀態好,就要提高學習狀態、超越「極點」.這樣,才能把身體的潛力充分發掘到學習中.
提高學習狀態、超越「極點」
只有提高學習狀態,你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰,你才能更好得完成學習計劃.
只有超越「極點」,你才能最好得完成學習計劃.
超越「極點」,是指超越心理的「極點」,而不是超出身體的極限,超負荷學習.
只要你足夠「狠」,就沒有完不成的學習計劃.
提高「狠勁」
今天能做到的事情,絕不能拖到明天.
能幹好的事情,就一定要干好.
做事情,貴精不貴多.做題,就把能做出來的題目做精；看書,就要把能掌握的知識點搞清楚.
總結考試,制定中、長期（每周、每月）學習計劃
根據考試中出現的某些現象,找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞,然後,找出解決這些漏洞的方法,確定解決這些漏洞需要的時間,制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞.
通過分析考試試卷,找出學習上的漏洞和弱點,你就知道下一步該學習什麼.如果分析考試試卷之後,你找出的漏洞不夠多,你要自己做模擬考試題,找出學習上的漏洞.
通過分析考試試卷,你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目,是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系,還是考試技巧不行.
這樣,你就知道如何選擇學習方法,然後才能確定每天學習時間的比例.
根據自己學習上的漏洞,制定學習計劃
補弱項還是增強項?
一般的,彌補弱項（學得差的課程,某課程學得不好的部分）比起強化強項,更容易進步.
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習.例如,如果你的英語處於中級階段,語文處於初級階段,那麼,你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文,如把英語背單詞方法用於背語文字詞,把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等.
其次,學習差的課程,使用相對低級的學習方法就能取得進步,而越低級的學習方法越容易掌握.
找出漏洞,盡快彌補
通過總結考試,分析以前做過的題目、回憶再現等方法,找出學習上的漏洞.然後,根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度,確定最先彌補的漏洞.
彌補自己的漏洞,是制定學習計劃的核心.
集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞
在一個確定的時期內,你只能做好一件事情!
首先要針對最弱的課程.如果最弱的課程尚未入門,你必須找到入門的方法,如果這門課程處於中級階段,需要突破,你必須突破.
一般的,在一段時間內,如幾個月到半年,你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程,你不容易把高考要求的課程同時都突破.例如,你可以制定一個計劃,先用三個月的時間把英語提高上去,然後再用三個月時間把數學提高上去.
對於需要入門或者需要突破的課程,你每天必須分配更多的時間.例如學校安排英語每天平均學習2個小時,你為了突破英語,你每天就要用4個小時、5個小時.
這樣,在你的學習計劃中,要確定每天的入門時間、每天的突破時間.
每天學習時間的確定
在一定的心態、身體階段上,每個人的每天有效學習時間是確定的.如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限,學習成果不但不會增加,反而會減少,你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少於每天有效學習時間,你進步的就慢了.
所以,你要合理安排學習時間,使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限,同時,盡量不要採用熬夜等方法延長每天學習時間.
每天學習時間比例的確定
每人的每天有效學習時間是確定的,你要合理安排時間,用最少的時間獲得最大的學習成果.每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：
一、根據高考的分值的比例確定學習時間的比例（不適用於基礎很差、知識上漏洞很多者）.
一般的,高考試卷中分值越高的部分,你應該花更多的學習時間.例如,假設語文的字詞句等「基礎知識」部分在高考中只有15%的分值,而你在平時卻用50%的學習時間；作文佔50%的分值,你在平時卻只用15%的學習時間.有人說,字詞句等基礎知識學習好了,對作文也有幫助.實際上,提高作文水平的最好方法就是寫作文,這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理.
二、根據成績提高的快慢確定學習時間的比例.
一般的,某門課程哪一部分考試成績提高的越快,這一部分學習時間就要越多.例如,經過一段時間的學習,你語文的字詞句等「基礎知識」部分已經學習的差不多了,你再花十幾個小時學習它們,考試時,也許只能多考兩、三分.但如果你把這十幾個小時用於琢磨歷年考題的作文題目,修改自己以前寫過的文章,寫一些新的文章等,作文可能會明顯提高.
三、根據學習的好差確定學習時間的比例.
一般的,哪門課程學習的差,這門課程學習的時間要越多；哪門課程學習的越好,這門課程的學習時間要越少.某門課程哪部分學習的越差,這部分的學習時間就要越長；哪部分學習越好,這部分的學習時間就要越短.
因為,一般的,補弱項比增強項更容易進步.
確定每天入門時間 （主要適用於學習處於初級階段者）
如果某門課程或者某部分知識沒有入門,那麼,你就無法預測自己在多長的時間內能夠取得多大的進步,這樣,你就很難安排學習計劃了.所以,如果某門課程你尚且沒有入門,你要嘗試各種學習方法,無論花多少時間,也要入門!
學習處於初級階段者,對於沒有入門的課程或者某一課程的某部分,不容易難估計出自己要花多少時間才能入門,所以,在制定計劃時要充分的考慮到這一點,每天在基本完成了其他學習任務後,要用更多的時間用於入門.
一般的,尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時間,而已經入門的課程需要更大的學習強度和「狠勁」.
你可以把每天學習時間分為兩部分,一部分是尚未入門的課程,另一部分是已經入門的課程,你可以在精神飽滿、「狠勁」最足時學習已經入門的,其他時間用於尚未入門的.
確定每天突破時間 （主要適用於學習處於中級階段者）
同樣的,對於正在突破的課程或者某一課程的某部分,你也要合理安排時間.
你可以根據自己對知識掌握的程度安排時間.這樣,就不會出現這樣的現象：昨天因學習了一天很難知識導致煩躁不堪、很有挫敗感,而今天,又因為學習了一天很容易的知識而感到太輕松、心裡空虛.
你可以把知識分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分.每天用固定的學習比例,過一段時間後,再調整.例如,你可以把每天學習時間中的50％用於已突破部分,30％的時間用於正在突破的部分,20％的時間用於尚未突破部分.在制定學習計劃時,對於已經突破的知識,規定自己每天必須要掌握多少個知識點和解題技巧；對於正在突破的知識,規定自己每天必須看完多少頁書或者做完多少道題目；對於尚未突破的知識,你要不斷嘗試各種學習方法,直到找到突破的方法.
制定學習計劃的基本原則
一、具體.例如,三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內容等.
二、合理.制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過於緊張.學習計劃制定的不合理且執行的不好,會產生不良心態.學習計劃過細,容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態.學習計劃過粗,容易產生焦慮、空虛等不良心態.一般的,學習計劃要恰好能夠完成,或者咬牙堅持就可以完成,就如同摘蘋果,不跳摘不到,跳一跳就能摘到.
三、循序漸進.隔一段時間,就要提高每天完成的學習任務的量和深度.例如,以前每天記住100個單詞,一個月之後應該每天記住200個單詞.再例如,以前深入思考某個歷史問題時,往往只能思考到一、二個方面的內容,一個月後就能思考的全面多了.
四、不同課程交叉進行.一般說來,某門課程學習的太久了,容易產生厭煩感,你可以把不同的課程交叉進行,以保持學習興趣.
五、改變不同課程的學習順序.開始學習時,可以先學習自己喜歡的課程,這樣,容易產生學習心得和滿足感.然後再學習自己不喜歡或學習不好的課程.
讓父母監督,執行學習計劃
制定一個合理的學習計劃,讓父母督促你完成.在家時、放假時,讓父母監督你學習,幫你控制自己.這時,除非心態和身體已經達到很高的境界,一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間.
根據身體和學習狀態,隨時調整學習計劃
身體和學習狀態處於高級階段者,每天經過調整,就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、「狠勁」十足.所以,在每天的哪一段時間學習什麼都區別不大.但如果你達不到這個階段,你應該根據每門課程的情況選擇學習的時間段.例如,你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程.
此外,當你的身體狀態和學習狀態差時,你要適當調整學習計劃,減少每天學習時間和學習強度,減少學習任務；當你身體狀態和學習狀態好時,你要適當延長每天學習時間、增大學習強度,完成更多的學習任務.
改變學習計劃
在學習過程中你出現以下幾種情況,你要改變學習計劃：
感覺學習沒有進展.這可能是你的學習方法不好,你不妨改變一下學習方法,調整一下學習狀態.
感覺需要學的東西太多了.這可能是參考書太多了,你先把一本參考書看完再說.或者只選取一本精讀書,把這本精讀書反復弄明白、吃透.
不會的東西太多了,無法持續學習下去.是不是學習的東西太難了?對於學習處於初級階段者,你可以從最簡單的地方入手,從最基礎的知識開始.例如,每天延長背英語單詞的時間,多看看課本上的基本知識點,或者把以前學過的課本拿來重新讀,放棄老師布置的和參考書上的難題.
明顯感到學習狀態不好時.先別著急學習,先通過體育運動、嚴格作息、放鬆等方法提高學習狀態.
經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等.你可以減少每天學習時間.例如,由原來的每天學習10個小時改為8個小時.
學習計劃執行一段時期後,要用專門的時間總結和深入思考
在學習計劃執行了一段時間之後,在考試之後,在暑假、寒假,你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間,進行深入思考,從心態、身體、學習各個方面進行總結,總結出自己「狠勁」是否充足,總結出自信心產生的多少強弱,仔細想想自己在前一段時間內是否有不良心態,是否因愛情、老師父母同學關系等影響學習,每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠,每天學習狀態好不好,各門課程是否形成了完整的知識體系,一共寫了多少篇作文,作文水平提高如何,數學練習做多了還是少了等.
一般的,只有經過長時間的總結和深入思考,你才有可能找出自己的各種問題,才能制定出最合適的學習計劃.
學習計劃的進階
隨著學習的進步,你的知識要向「深」、「廣」、「靈」、「快」、「准」進階了,這就是學習計劃的進階.
例如,知識更深入、系統、靈活；清晰化；體味知識的精妙細微；逐步加大更高級學習方法的比例；改變不同學習方法的學習時間比例；提高學習的深度,加大學習的廣度；改變記憶、練習、深入思考的比例；減少練習題的量等等.
⑦ 高中生怎樣合理安排學習時間
高中生怎樣合理安排學習時間：
1 每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2 學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
3 堅持體育鍛煉
身體是「學習」的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。
4 學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
5 保持愉快的心情，和同學融洽相處
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
6 注意整理
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影，時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
⑧ 高中生作息時間該怎樣合理安排
給你傳授一下作為當年高考全班第一名前輩的高中階段作息規律：
1、要充分保障晚上睡眠時間，最好能滿足8個小時，如果8個小時滿足不了至少也要6個小時。晚上的睡眠質量直接影響第二天的精神是否飽滿及課堂聽課學習效率，所以晚上一定要睡好。睡前提前半小時就要注意給自己創造良好的睡眠環境，例如不要和室友再閑聊、聽下舒緩的音樂，避免睡前興奮導致晚上失眠；
2、早自習時間：要按時起床，不要遲到了被老師抓到挨訓，要知道有的學生被老師訓一下可能一個早自習就沒心情讀書，這樣時間就浪費掉了，所以這些細節方面一定要注意。早自習的時候建議默讀記憶，注意力比較集中，我當年一個早上基本上就能把前一天學習過的知識都鞏固下來，臨近下課時可以休息十分鍾，不要被老師發現。
3、白天的時候課間十分鍾一定要充分利用，出來呼吸下新鮮空氣，和同學聊聊天，讓精神適度放鬆一下，切忌在這個時間再去學習，要知道連續長時間學習並不符合大腦記憶規律，反而會降低你的學習效率！有時間可以了解一下艾斯賓浩記憶曲線，要遵守科學用腦規律！！！當然上課時間，要注意集中注意力，搞清楚老師講的知識點，如果老師講的你確定都會了，那可以比老師的步調更快一些，提前預習下後面沒講的內容！！！臨近下課前十分鍾，在大腦裡面再過一遍，這節課老師都講了些什麼，自己都記住了些什麼，沒記住的後面找時間再補習補習，把課堂內容弄扎實。
4、課余時間可以根據自己的愛好合理安排，原則是既能放鬆身心，從高壓疲勞的學習活動中暫時抽離出來，又能多接觸些課堂外的東西，避免成為只讀死書的書獃子！
5、注意處理好和同學、老師之間的關系，有人說這和我的作息時間有什麼關系呢？這樣想的同學往往忽略了一個問題，那就是時間利用率的問題，同樣一天24小時為什麼有的同學看似很輕松平時都在玩但是成績卻很好，而有的同學則拚命在學習成績卻總是搞不好呢？因為學習效率不一樣！！！多創造有效的學習時間，避免把時間浪費在一些無關的事情上面。調節好自己的心情心態，比痛苦的被動地學習遠遠好的多。
總而言之：科學合理的安排作息時間，能讓自己的學習效率事半功倍，高考並非通向人生成功的獨木橋，但寒門學子還是需要好好把握。高中三年的學習生活繁重而又充滿快樂，平時可以向學習好的同學多參考一下並結合自身因素，最後，希望你能度過一個充實的高中生涯！！！
⑨ 高中生每天怎麼合理安排作息時間
高中生的學習任務多，時間有緊迫，怎麼才能把這些時間利用到最大化呢？這就需要高中生合理安排作息時間了。下面和我一起來看看吧！
高中生怎麼合理安排作息時間
1.堅持體育鍛煉，筆者在高三時幾乎每天晚上堅持800米，然後回寢馬上就能睡著。身體是「學習」的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。
2.每天保證6至8小時睡眠，多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
3.學習要主動而非被動，仔細觀察不難發現但凡班級前幾名的沒有一個是老師家長逼著學的。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
4.保持愉快的心情，和同學融洽相處，有點內向的同學建議多向班幹部聊天，因為他們一般比較健談。。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
5.注意整理。在應試教育下一切考題似乎也有了規律。只要平時善於整理知識點，知識框架。理清三年知識點應該不難。。學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
高中生一天時間怎麼安排1.首先，我們要了解一下我們的大腦，我們的大腦在早上和晚上的時候記憶力是最好的時候，所以一定要利用好這段時間，記一些語文，或者文科的東西，中午是最疲勞的時候。在這個時候就要開始休息了。保證下午的學習質量。
2.俗話說：早起的鳥兒有蟲吃，所以早點起床，起床後就背一些東西，因為早上是記憶力最好的時候，千萬不要把這時間荒廢了。
3.中午，高中都會有午休時間，記住一定要午睡，小睡一小會也可以，不容納下午上課會打瞌睡的。這是為了保證下午的聽課效率，和質量。
4.下午放學後，如果沒有作業的話，可以適當的放鬆放鬆，看看電視，上上網。這樣勞逸結合會讓你的學習穩中有進。如果有作業的話，那就趕緊去寫作業。
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5.晚飯後至臨睡前。這段時間也有兩三個小時，可以做一些數學題，或者理科之類的題，也可以在網上查閱資料。在快睡前，又是記憶的最佳時機段，這個時間里你可以記記單詞，背背文科的東西，語文古詩文什麼的。還要保證充分的睡眠時間。
⑩ 對學生來說時間很重要，高中生該如何科學分配時間
對於在學生時代的學生們來說時間是非常重要的，因為在學校的一點一滴的時間都可能會讓自己學會一個知識點一個題來提升自己的分數水平。對於高中生來說時間是更加寶貴的，因為高中生即將面臨一個決定人生的轉折點-高考。高考如果考好了的話，那麼自己就會擁有一個更加好的起點，為自己即將步入社會打下堅實的基礎，所以在高中時期學生的成績是更加重要的。有很多的學生在上高中的時候無法去合理的分配自己的學習時間，導致自己學習的時候十分的盲目，沒有目的性，最終導致自己的成績也是十分的不理想。作為一個過來人，我下面為大家提供幾點建議來改善一下這樣的情況。
一、明確科目類型首先作為一個高中生所學的科目，文理科都是會存在的，所以除了每天上必要的課程之外，在其他的自習的時間要合理的把握住。對於一些文科需要背誦的東西，在自習課上最好是減少接觸。因為在自習課上是一個非常安靜的環境，你不能夠出聲的朗讀去背誦，所以最好還是去做一些理科類的題，這樣能夠專心下來去進行學習。然而文科的科目記憶最好是在自己臨睡前或者早晨起來之後，這時候大腦是最清醒容易記憶的時刻。