⑴ 長期睡潮濕的地方的危害
長期睡潮濕的地方的危害
長期睡潮濕的地方的危害，長期待在潮濕的地方對於自己的身體是不太好的，大家都了解，在挑選住房的情況下，一定要挑選自然通風及其光照標准好的地區，下面看看長期睡潮濕的地方的危害及相關資料。
長期睡潮濕的地方的危害1
1、人如果長期居住在潮濕的環境中的話，機體內環境平衡會失調，分泌炎性細胞因子增多，引起炎性反應，從而誘發風濕類關節炎。
2、房間長期處於一個潮濕的環境下，很容易產生霉變的氣味，人體經常呼吸這種氣味的話容易引起呼吸道和肺部的一些病變。
3、房間太潮濕的話，塵蟎數量是會增加的，孩子在潮濕的房間內更容易對塵蟎產生過敏反應，但塵蟎數量的增加和哮喘症之間是沒有什麼關聯的。實際上，房間濕度過高是引發兒童各種過敏性疾病的根本原因。
流感的多發與空氣濕度較低有密切關系。當室內空氣濕度低於40％的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。
不過，濕度太大也不利於健康，人們可能會感到惡心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等。住在潮濕發霉的房間中，還會增加孩子患哮喘和濕疹等過敏性疾病的風險。在高濕度環境中，黴菌等也更容易滋生。
按照我國室內空氣標准，夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。
(1)小孩長時間在屋裡睡覺會怎樣擴展閱讀：
房間祛濕方法
1、使用空調除濕
空調一般都會有一個除濕功能，打開空調2小時左右的時間就可以去除卧室里的.濕氣，開空調的時候可以把櫃子打開，順便將衣櫃裡面的濕氣也吸掉。
2、使用除濕機
吸走卧室里的濕氣，最好的辦法就是使用除濕機了，不用太久就可以把房間里的濕氣去掉，而且屋裡乾燥的話，可以使用加濕器，防止口鼻乾燥等不適。
3、使用乾燥劑
在卧室的牆角處放上一些乾燥劑，會有不錯的除濕效果，但要注意放了乾燥劑之後要及時的清理，不能長時間放在卧室里。
4、晴天多開窗通風
一般冬季的陰雨天會比較多，會讓卧室里的濕氣變重，而去潮濕的最好的吸管就是保持通風。天氣一晴朗的話就打開門窗，讓空氣多流動，帶走卧室里的濕氣，降低濕度。
5、洗手間抽濕
卧室的濕氣有一部分是來自於洗手間的，因為衛生間有許多自來水管，加上洗澡的時候水汽很大，會大量的增加濕氣，如果不及時抽濕的話就很容易讓家裡變得更潮濕，對於洗手間，可以用排風扇或放些乾燥劑來除濕。
6、平時的打掃很重要
卧室潮濕的話，平時的預防尤為重要，要注意經常打掃，尤其是角落牆壁等容易潮濕的地方，更要打掃干凈，一有水汽的話就要及時擦乾，這樣才可以防止潮濕。
長期睡潮濕的地方的危害2
1、呼吸系統感染
最先黴菌和病菌的滋長需要一個溫暖濕冷的生存條件，一個昏暗濕冷的屋子相當於說便是黴菌的人間天堂，有益於黴菌生長發育繁育十世同堂。假如房間內的黴菌繁育過多得話，氣體的也不會太清潔。
假如身患呼吸系統疾病或是過敏性疾病感性的人，非常容易由於吸進黴菌過多而造成呼吸系統感染。一般被呼吸系統感染的人會出現咳嗽、鼻子堵塞、流鼻水等那樣的病症。假如身患哮喘病的人也是始料不及，還會繼續造成呼吸不暢，比較嚴重得話乃至造成休克。
2、皮膚癌
常常住在一個昏暗濕冷的屋子，貼身衣服和入睡的褥子都沒法根據日曬和自然通風的方法消毒殺菌，很有可能會長霉。滿蟲的總數也會繁育過多，再根據與身體皮膚親近非常容易令人造成各式各樣的皮膚病和皮膚癬。如果不立即醫治得話，這種皮膚病不但令人感覺十分的癢，還會繼續在的身上造成一些顯著的紅塊和黑斑。
3、加劇風濕病
尤其是一些身患風濕病和關節炎的病人，假如長期性都住在一個昏暗濕冷屋子裡邊，那樣風濕病及其關節炎更為的比較嚴重。會令人的骨節越來越更為疼痛，無法忍受。如果不獲得立即的醫治和改進，還會繼續讓別的的骨節位置一樣的惡變。
4、食物中毒
昏暗濕冷的自然環境食材非常容易遭受黴菌的環境污染，進而造成長霉而且霉變，假如一個人不歷經查驗就吃下了這種長霉霉變的食材，便會造成食物中毒。一般狀況下便會出現嘔吐、腹瀉等病症。可是假如長久以往還會繼續讓胃癌等癌症的患病率提升。
5、抑鬱症
假如一個人長期性住在昏暗濕冷的屋子裡邊，也會讓這個人的心情郁悶。會讓這個人造成許多的心理病，例如抑鬱症等不利本人身體健康的發展趨勢。可能還會繼續造成這個人造成一系列的心理病，讓這一心理過程發展趨勢不完善。
因此人類日常生活的自然環境不是可以太過昏暗濕冷的，那樣通常會讓這個人造成十分多的身心健康問題。應當要住干凈整潔的房屋，而且常常維持室內通風，衣服褲子要常常地日曬，那樣才可以令人更為健康的生活。
長期睡潮濕的地方的危害3
睡在潮濕的環境會怎樣
1、人如果長期睡在潮濕的環境里，是很容易患上風濕病和支氣管炎的，這是一種很難治癒的關節病。
2、卧室長期都是一個潮濕的環境的話，是很容易產生霉變的氣味的，人們經常呼吸這種氣味就很容易引起呼吸道和肺部的一些病變。
3、你要知道，潮濕的環境對結核病、腎臟病、風濕性關節炎、慢性腰腿疼痛等病患都是有著不良的影響，其中影響最大的就是關節，尤其是腿部和肩部，是最容易患上風濕的，只要一到陰雨天的話就容易疼。
4、潮濕的環境是很利於黴菌的生長繁殖的，而且喜歡在腳趾等部位蔓延，特別是原來在人體皮膚上處於「休業」狀態的黴菌很可能死灰復燃。
從而引起皮膚癬或腳癬，如果不及時治療的話，就會向身體其它部位傳染，然後變成體癬、股癬、手癬、花斑癬等，據研究表明，黴菌還會在人體內生長繁殖，然後引起黴菌性肺炎等疾病。
怎樣可以讓床上不潮濕
使用吸濕防潮墊
現在市面上出現一種新產品，叫做吸濕防潮墊，你可以墊在床上或是衣櫃抽屜裡面，還可以重復使用，吸濕效果好，環保又節省，是個不錯的選擇。
注意通風
睡覺的地方一定要注意通風，晴朗的下午是最佳時間，陰雨天的時候把朝南或東南的門窗都關閉，減少水汽的進入。正中午的時候，外面的空氣濕度是最高值，不適合開窗，下午或者傍晚，氣候相對乾燥，這時候可以開窗調節室內空氣。
石灰吸潮
當遇到連連的陰雨天的時候，可以用布料或麻袋裹著生石灰放在室內的各個角落，來保持空氣的乾燥。
空調抽濕
現在空調一般都是有一個除濕模式的，你只需要輕輕按一下按鈕即可，一般除濕的過程需要2到3個小時，這個方法比較簡單，但是比較耗時耗電喲，大家可根據實際情況來決定。
使用吸濕盒
吸濕盒可是衣櫃除濕必備的喲，這是市面上比較常見的吸濕用品，主要由氯化鈣顆粒物構成，其中大部分添加了香精，它可是集除濕、芳香、抗霉、除臭等功能於一體喲，不過它是一次性的不太環保。
只有吸濕包
在密封的空間使用吸濕包效果更佳，吸濕包的原理跟吸濕盒差不多，裡面的東西以吸水樹脂為主，吸收水分之後就會變成果凍狀，不易散成碎末。它的使用范圍更加廣泛，除了衣物以外，皮具、郵票、電器等東西都是可以用它除濕的，如果放置在密閉的空間內，吸濕效果會更好啊。
⑵ 小孩子一天睡幾個小時比較好
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。
順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
各年齡最佳睡眠時間，如下：
新生兒20小時
嬰兒14－15小時
學前兒童12小時
小學生10小時
中學生9小時
大學生8小時
成人8小時
老人6－7小時
推薦作息時間為：夏季22:00~23:00->入睡，6:00~7:00->起床；冬季21:30~22:30->入睡6:30~7:30->起床
中午，人體警覺處於下降期，此時小睡片刻有助於恢復精神，有利於工作、學習和身體健康。太長太短都不好，以7至8個小時為宜！
科學家所做的一項研究表明，如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長，其效果如同睡覺時間過少一樣，可引起許多睡眠問題。例如，每天晚上睡眠時間超過8小時和少於7小時的人，都抱怨自己睡眠有問題。而那些每天晚上的睡覺時間長度介於7至8小時的人，所遇到的睡眠問題則比較少。也相信有不少人有這樣的體會：睡一次懶覺，睡得昏昏沉沉不想起來，越睡越昏，最後一天都在昏昏沉沉中度過，到了晚上又睡不著了！要想睡得好一定要控制好時間！
同時要根據季節調整長短，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點！夏天睡7~8個小時，冬天睡8~9個小時！少年幼兒在此基礎上增加1~3小時，老年人則減少1~3小時。
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(2)小孩長時間在屋裡睡覺會怎樣擴展閱讀：
睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象,意識是自然的、通常為有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間，能達到閉目安息，大腦皮質處於休息狀態。
睡眠時間可分為間斷睡眠和連續睡眠，一般生活中所指的睡眠時間是指一天內總的睡眠時間，即所有處於睡眠狀態的時間總和。
這項實驗長達六年時間，由加州大學聖地亞哥葯學院和美國癌症學會聯手進行。他們對一百萬名年齡介於30歲
和102歲的對象進行了觀察。
在這項實驗中，研究對象的年齡、病史、健康情況等都已被考慮進去，他們是跟與自己身體狀況相似的對象作比較的。研究發現，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少於4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是只睡5小時的人，這個系數也要低於睡夠8小時的人。
盡管研究機構表示，對於死亡率和睡眠時間的因果對應關系，還需要更多的證據來證明，但這無疑給了我們一個新的提醒：我們到底需要睡多久?
睡眠是一個系統工程，其實睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這么簡單，它是一個復雜的漸變過程。
為什麼我們有時醒來後，身體會神奇般地恢復力量，而有時卻感覺比睡覺之前還累呢?這便是是睡眠的深度和狀態所不同而導致的。
芝加哥大學的研究人員，在對幾千名志願者進行過睡眠時的腦電波記錄後，揭示了人體的睡眠周期：在睡眠中，人體首先進入慢波睡眠期，後是快眼動睡眠期，之後再重復開始，一夜大約有4~6個睡眠周期。
那些夜裡常常醒來，或者在還未得到充分休息以前就醒來的人，他們的睡眠節律是很混亂的，腦電波圖在各階段都顯示出快速、急劇升降和受到抑制的波型，這在正常人睡眠中是見不到的。
因此，只有充分進行好了4——5期的深度睡眠，人體的生理機能才能得到充分的修復，免疫系統能夠得到加強，而能量也能得到充分補充。
延長睡眠時間並不一定能彌補自己的睡眠不足，正相反，如果一味地賴在床上，卻沒有得到高質量的睡眠。這對於人體反而是有害無益的，它甚至會縮短你的生命。
研究人員解釋說，當你的身體醒來卻還賴在床上時，你縮短了接觸陽光的時間，體溫也會因為身體長期處於不活躍狀態而變得過低，從而分泌出大量的褪黑素——一種可以促進睡眠的人體激素——這樣，你接下來的一天會感到更累而且昏昏欲睡。
而這種昏昏欲睡又會妨礙你在晚上進入深層睡眠。這種惡性循環周而復始下去，結果就是你的睡眠系統被削弱。生理休息期被打亂，身體得不到足夠的能量，又讓你的免疫力降低了。
睡得過多和吃得過飽都是一個道理
其實，那些睡得更多的人，並不是因為他們需要長時間睡眠，而是因為他們沒有好好地關照自己的睡眠系統，從而導致這個系統被削弱，不能高效率地工作。
他們感到白天缺乏活力時，往往會想：「我睡得太少了，要多睡會才行。」而不是問自己：「我的睡眠質量是不是不夠好?要怎樣才能改善呢?」
其實，對那些只睡了6、7小時就自然醒來的人來說，醒了你就別硬躺夠8個小時了，只要你覺得頭腦清醒，感覺良好，就放心地起床活動吧。
而長期覺得睡眠不足，怎麼也睡不夠的人，也許你應該對自己嚴格一點，調好鬧鍾，把睡眠時間和周期控製得有規律些。
睡得過多和吃得過飽都是一個道理，吃得八分飽，也許才是最健康的。因此，即使到點之後還覺得困，你也應該說服自己別再賴在床上了。
除了睡眠時間有規律，避開咖啡因和酒精，每天適量運動等老生常談的忠告，為了改善睡眠，我們還可以借鑒一下美國國家睡眠協會的小建議：跟著太陽同起落：盡可能地在太陽升起的時候起床，或在起床時點一盞很亮的燈。
明亮的光線會讓人體生物鍾調整到最佳狀態。每天在晨光中曬上一小時，你會覺得精神奕奕，而晚上也更容易睡著。別躺在床上乾瞪眼：如果你躺著實在睡不著的話，也別在床上乾熬著。
起來到別的地方做做放鬆的事，看看書報，聽聽音樂甚至看看電視，直到你覺得疲倦為止，只是要避免讓自己太過於興奮。干躺在床上的焦急感，往往會讓你更難睡好。調整一下室溫：把室溫調整到舒服的狀態，太熱或太冷的房間，都會讓你的身體緊張，從而更難入睡。
睡眠誤區
（一）平時通宵，周末狂睡
誤區：有些人平時工作很辛苦，有時加班到了凌晨，但第二天還是得六七點爬起來去上班。睡眠嚴重不足，怎麼辦？周末在家惡補睡眠，睡它個20小時，把平時的都補回來。還有些人今天聽說8小時睡眠足夠，明天聽說7小時睡眠長壽，到底多少小時睡眠好，自己也搞不清楚。不過據說充足的睡眠既美容又養顏，那就睡它個10小時。
專家分析：保證每天正常睡眠時間
每天保證正常的睡眠時間是很重要的，一般成年人應該在6－9個小時。比如晚上10－11點睡覺，早上6－7點起床，這樣可以使人維持一個較穩定的生物節律，對人體身心都是有益的。
對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型（8小時左右）和短睡眠型（6小時左右），其實4－10小時都屬於正常范圍，主要以第二天醒後精神飽滿為准。實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。一般而言10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間，18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。特別對於上了年紀的人，睡眠質量比不上年輕人是自然規律，只要不影響身體健康就好。關於每天應該睡多少小時，因個人體質存在差異，只要符合自己的睡眠習慣、能夠保證白天精力充沛、醒後沒有疲乏感即可。很多偉人，他們睡得很少，但卻精力旺盛，原因在於他們補充的主要是深睡眠，量雖少、質卻高。
（二）睡前完全拒絕任何活動
誤區：有些人，晚上一有活動，就會睡覺時興奮得睡不著。所以，他們認為吃完飯就應保持安靜，連一些正常的低運動量活動也拒絕參與。本來白天就在單位里坐了一天，回家後繼續坐著，坐到睡覺前反而睡不著了。
專家分析：適量運動促睡眠
臨睡前的過量運動，會令大腦興奮，不利於提高睡眠質量。但適量的體育運動，能夠促進人的大腦分泌出抑制興奮的物質，促進深度睡眠，迅速緩解疲勞，並從而進入一個良性循環。
特別是腦力工作者，一天下來可能都沒什麼活動，而晚飯後的輕微活動反而可以有助睡眠。研究發現，臨睡前做一些如慢跑之類的輕微運動，可以促進體溫升高。當慢跑後身體微微出汗時（一般來講在20－30分鍾為宜），隨即停止。這時，體溫開始下降。當30－40分鍾後睡覺時，人將很容易進入深度睡眠，從而提高睡眠質量。
（三）公交地鐵上補睡眠
誤區：有些人晚上喜歡熬夜工作，覺得好在公司與家距離甚遠，無論是坐地鐵，還是坐公交車，只要一坐下來就打瞌睡，一路睡到公司，認為這樣的補眠方式，既沒影響工作，又不耽誤睡覺。
專家分析：深睡眠使人得到充分恢復。
人的睡眠大致分為「非快速眼動睡眠」和「快速眼動睡眠」兩個階段，在前一個階段中，又可以分為「淺睡眠」和「深睡眠」兩個過程，這兩個過程在睡眠中循環多次。人們只有在睡眠中經歷了幾個「深睡眠」過程後，才能使疲勞得到充分的消除。但是，在汽車上睡覺、打盹、補覺，容易受到各種因素的干擾，汽車的晃動、光線的刺激、聲音的影響、空間的狹窄等都不容易使人進入「深睡眠」狀態，而在「淺睡眠」狀態下休息，只能使人得到不充分的恢復。
我們經常聽到有同事抱怨，車里睡了一覺後，反而覺得腰酸腿疼、疲乏無力。另外，在車上睡覺，還容易導致生病。比如車上小睡後，最容易落枕和感冒。脖子歪向一邊睡覺，容易使一側的脖子肌肉疲勞，所以很容易落枕。還有，在車上睡覺，車門開關、風扇吹動，一不小心就容易著涼。白天疲勞的時候小睡一段有助於體能的恢復，但是盡量不要選擇在車上睡。
（四）睡得不好用吃來補
誤區：有些人覺得睡眠不好，就多吃些人參、鹿茸等補品，不但有益於提高睡眠質量，而且補得好了，就是適當減少些睡眠時間，問題也不大。但是這樣恰恰是不可取的，所以用這些補品來替換睡眠時間並不是一件多麼好的事兒。專家分析∶學會睡個「子午覺」
美國醫學教授威廉·德門特說：「睡眠是抵禦疾病的第一道防線。」他發現，凡是在凌晨3點鍾起床的人，第二天的免疫力就會減弱，血液中有保護作用的殺病菌細胞也會減少1/3。所以，我國民間流傳的「吃人參不如睡五更」這句話是很有道理的。我國傳統養生學提倡睡「子午覺」。「子」是指夜間的23－1點，「午」是指白天的11－13點。認為睡「子時」可以養精蓄銳，而睡「午時」則可以順應陽氣的開發。
⑶ 大人小孩晚上長時間在客廳睡覺好嗎
太小的還是火旺不夠的必須要有一個大人陪著睡 不然容易招惹鬼怪
⑷ 小孩長期在有路由器的卧室里睡覺，會有福射嗎影響有多大
輻射自然是有的，基本沒有什麼影響，就算有影響你也看不出來，你要是不放心的話可以把路由器移出來，小孩子要玩的話接網線進去。
⑸ 小孩一天睡幾個小時最科學
睡眠時間的長短也與壽命的長短有關。一項大型的流行病學研究證實，過短的睡眠與過長的睡眠似乎都能影響人的壽命。那麼，人在不同的年齡階段到底睡多長時間才符合生理要求呢？一般來說，新生兒除了吃奶和換尿布以外，其餘時間都在睡，每天睡約18～22小時；1～2歲的兒童每天睡13～14小時；2～4歲的兒童每天睡12小時；4～7歲的兒童每天睡11小時；7 ～15歲的兒童每天睡9～10小時；15～20的青少年每天睡8～9小時；成年人每天睡8小時左右；老年人約睡5～6小時。女性比男性的睡眠時間相對要多一些。 但是，隨著社會的進步和物質文化生活水平的提高，人們的生活內容也越來越豐富多采，加上人類的營養狀況、生活條件以及環境都不斷得到改善，人們的睡眠觀念也正在發生變化。過去那種「日出而作，日落而卧」單純強調睡眠時間長對健康有利的舊觀念正在發生改變，代之以人要健康就應減少睡眠，睡得香，睡得熟的量少質高的新觀念。因為按照自然法則及機體的調節規律，睡眠時間過長，則睡眠深度必然要變淺；反之睡眠時間短，則睡眠加深。這就意味著，長睡眠者深睡眠成分減少，而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的，在深睡眠期間腦可以充分休息，生長激素分泌增多，生長發育加快，恢復疲勞效果最好。另外，短睡眠可以節省下來很多時間，而且還可以開發智力。酒進氏是一位短熟睡者，按照他的體會，睡前寫的稿子如果沒有寫完，醒後可以立刻接著往下寫，沒必要先復習一下前面的內容，理清思路然後再繼續。頭腦的恢復，也勿需長睡眠，短暫的睡眠即可恢復。某公司做過一項試驗，召集了公司中52名管理人員(平均年齡35歲)，先讓他們進行一系列簡單計算，然後睡20分鍾，醒後重新進行一系列簡單計算，結果與睡前相比較，成績可提高42%。鑒於短睡眠不僅節省時間，而且對人類的健康和智力開發都有益處，多數學者都主張短熟睡眠，而不提倡長睡眠。 有人根據我國現有生活條件，提出中小學生(6～18歲)一晝夜睡眠一般不應超過8小時；19～55歲的青壯年一般不應超過7小時睡眠；60歲以上的老年人一般應6小時左右。當然，上述睡眠時間只是一個參考時間，各人睡眠多少，還應根據自己的體格、營養狀況、生活條件、環境，以及腦力與體力、勞動強度等綜合因素來考慮。
⑹ 孩子一個人在卧室睡覺家長打不開門有危險嗎
孩子一個人在卧室睡覺，家長打不開門，有危險嗎？我認為是沒有危險的，因為他可能是孩子，可能在屋裡睡著了，是沒有危險的，為這個模式就本身就是他的，他在這個故事已經睡了很長時間了，父母也在別的屋睡，睡了很長時間，對，他已經是放心的，所以我認為孩子在或是說睡覺，家長打不開，是沒有危險的，因為他睡著了，聽不到父母的聲音，所以他只管說，因為是孩子，他所以沒管那麼些個也挺像父母的韓，所以他睡著了，所以我認為是沒有危險的