① 14種提高孩子記憶力的方法
記憶是一定有辦法的，凡是有成就的人差不多都是記憶力超群的人，他們良好的記憶力，就是因為他們掌握了一些行之有效的記憶方法，讓孩子擁有良好的記憶力，關鍵就要看父母如何讓孩子們掌握一套記憶方法了。
父母可以交給孩子一些科學的記憶方法，能幫助孩子記憶，增強記憶效果。記憶方法很多，下面列舉的幾種記憶方法，可根據孩子的年齡不同，不同情況靈活運用。這是許多父母教孩子增強記憶力的經驗結晶。
第一，趣味記憶法。
第二，形象記憶法。
第三，歸類記憶法。
第四，輪廓記憶法。
第五，間隔記憶法。
第六，選擇記憶法。
第七，列表對比記憶法。
第八，協調記憶法。
第九，規律記憶法。
第十，概括記憶法。
第十一，精選記憶法。
第十二，對立記憶法。
第十三，諧音記憶法。
第十四，提綱記憶法。
父母在教育孩子記憶方法時，還應懂得「運用之妙，存乎一心」的道理。讓孩子在進行記憶時應不拘一格，舉一反三。孩子只有綜合運用各種記憶方法，才能取得好的記憶效果。
② 怎樣訓練兒童的記憶力
第一階段：兒童注意力訓練
1、 吉米諾骨版
2、 讓兒童看畫有線條的圖，數出共有幾條線。
3、 讓兒童在8—30橫排列的數字中，按順序找出8、12、24這三個數，要求用手指出數字，並念出聲來，越快越好。
4、 讓兒童在豎排的數字中順序找出數字1—10，要求用手指出數字，並念出聲來，越快越好。
5、 讓兒童在放置衣架的衣櫃中數出有幾個衣服架。（形象辨別訓練法）
6、 讓兒童在有多種動物的畫片中找出與動物數量相應的數字。
7、 成人依次念下列的動物名稱和水果名稱，讓兒童聽到動物名稱拍一下手，聽到水果名稱拍兩下手。（快速反映訓練法） 公雞，大老虎，蘋果，梨，兔子，香蕉，長頸鹿，桔子，西瓜，菠蘿
8、 成人無規則地說出人體器官的名稱，讓兒童快速指出來。然後調換方式，讓兒童說出人體器官名稱，成人指出相應的器官。
9、 讓兒童把一個乒乓球向上拋出，然後接住，反復20次。
10、 成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸，然後讓兒童把米柴棒一根根地拿起來。要求在拿起米柴棒時越輕越好，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動。（延時訓練法）
11、 成人給兒童許多塊各種形狀的積木，讓兒童把這些積木一塊塊疊加起來，疊加得越高越好。在兒童進行疊加時，成人要指導兒童盡可能地慢慢疊，這樣會疊得高些，並提醒兒童注意平衡。
12、 讓孩子看一張畫有數種動物的圖片（或東西，實物也可以），限定在一定時間內看完，開始時間可長些，逐漸減少看的時間，將圖片拿走後，讓孩子說出圖片上有哪些動物。如果他記住的不多，可能將動物分類記，如獸類有幾種，鳥類有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。
13、 讓孩子閉上眼睛，說出你現在身上穿的衣服鞋子是什麼顏色。如果你也閉上眼睛說出孩子的衣服鞋子顏色，將會引起孩子對這個游戲的更大興趣。
14、 媽媽和孩子兩個人以打電話的方式來玩這個游戲。媽媽可以問孩子家庭住址，家裡的電話號碼，爸爸媽媽的生日，特別是名人生平等。
15、 媽媽可以將家裡的小動物玩具集合起來，事先給每個小動物編上號碼，開始時讓每個小動物都站在自己的號碼上，請孩子記住，然後媽媽再將號碼拿起來，並把號碼弄亂，再讓孩子給每個小動物把它們原來的號碼貼上，看看孩子是不是能夠准確地把號碼和小動物一一對號入座。
16、 你和孩子有空時可以玩記憶游戲，寫一些詞語，和孩子一起想辦法把它們按照一定的順序（從前往後、從後往前）記住。
當然，其中有一個秘密，就是可以通過編一個故事，來記住這些詞語。比如：1、太陽、2、鞋子、3、膝蓋、4、門、5、蜂廂、6、手杖。你可以設想一些荒謬的畫面，一本書在燃燒，因為太陽藏在裡面；你把鞋子扔到郵箱里所以得整天單腳跳；一匹大馬踩在你的膝蓋上--哎喲，好疼；你的卧室門打不開了，因為一張巨大的郵票把它帖得牢牢的；你打開收音機，被裡面蜂廂里湧出的大群蜜蜂給蟄了一頓；你用手杖來攪一杯茶等
17、 寶寶畫冊：家長帶孩子外出或旅遊時，要提示孩子他看到些什麼？回到家後，讓孩子用畫筆把他在遊玩過程中所看到的內容全部畫下來，並把這些畫集結成冊裝訂好。這個游戲孩子一定喜歡，而且還能練習他的繪畫能力，等孩子長大一些，這本畫冊也可以成為孩子成長的紀念品。
連鎖記憶法就是運用了這個記憶規律。它告訴人們，當需要記憶大量獨立的信息時，可 以人為地創造一種聯系，使許多獨立的信息成為一個組塊，從而提高記憶效果。例如，幼兒 要記憶許多動物的名稱，「大象、老鼠、貓、狗、豬、雞……」家長可以這樣指導幼兒運用 連鎖記憶法。先教幼兒把「大象」與「老鼠」聯系起來，如可以這樣想像「老鼠鑽到大象的長鼻子里了。」再把「老鼠」與「貓」聯系起來，如可以這樣想像「貓抓住了老鼠」，再想 象「狗與貓在打架」，再想像「狗與豬是好朋友」，再想像「雞站在豬的身上」……這樣就 把這些內容連鎖起來了：只要一提到「大象」就會想到鑽到它長鼻子里的老鼠，然後就會想 到貓抓住了老鼠……
無線網路Wifi輻射可致兒童記憶受損
英國提供Wi-Fi無線上網的地方多不勝數,咖啡店、機場、學校都裝設了Wi-Fi訊號發射器,無線上網技術繼手機後成為熱門科技,同時引起人們關注Wi-Fi輻射是否會危害人體,尤其是兒童的健康.
研究顯示,長期暴露在天線輻射下,人們會因此出現頭疼、疲勞、作嘔、暈眩和記憶受損等症狀,更有人稱輻射會大大增加患癌症及心臟病的風險.有大學教授表 示,輻射可殺死腦細胞,而且會造成「電子毒霧」.他們認為,這些對兒童影響尤其深遠,因為他們骨質較薄,神經系統還在生長當中.
多個歐洲國家都立法禁止或限制教室使用Wi-Fi.英國教師專業聯會本周也正式要求政府研究Wi-Fi無線上網是否會危及兒童健康.
早在2007年4月,英國衛生防護局主席就警告說Wi-Fi終端的輻射有害人體後,英國許多安裝該設備的學校和家庭紛紛動手將其拆除.英國衛生防護局主席、前政府首席科學顧問斯圖爾特呼籲對Wi-Fi技術可能造成的負面影響進行「及時」調查.
根據初步研究的情況,英國健康保護局現在提議進行一個研究項目,測量暴露在無線計算機網路發出的無線電信號之下的情況.這個研究的結果將在英國健康保護局的網站上發表,並且將在科學刊物上發表.這個研究結果還將作為更廣泛的健康風險評估的基礎.
一些歐洲國家也開始對校園應用Wi-Fi提出質疑.奧地利醫學會反對在校園部署Wi-Fi,奧地利城市薩爾茨保的管理機構建議學校不要部署Wi-Fi,目前正考慮就此頒布一項禁令.
聆聽音樂可增強記憶力
香港中文大學的一項研究結果表明，音樂訓練除了可陶治性情外，還可增強對語言的記憶力。
在接受測試的中文大學60位女生中，小時候曾接受過音樂訓練的女生比沒有接受過音樂訓練的女生能多記憶17%的文字資料。
負責這項研究的中文大學心理學系教授陳瑞燕介紹說，以往腦智能學的研究發現，音樂家的左腦比一般人大，他們的左腦可能較一般人發達，而左腦也是主要負責語言記憶的。因此，接受正規音樂訓練很可能令人們的左腦發展較佳；連帶左腦所控制的語言忘記力都一起提升了。
這項研究對一些語言能力受到影響的失憶症患者來說也是一個喜訊。由於學習音樂毋需語言技能，如果病人有機會學習及享受音樂，他們的記憶力也可能逐漸得到改善。
相關閱讀：如何培養孩子的記憶力
膽鹼具有增強記憶力的養分
青年夫婦在准備懷孕前要戒煙戒酒保持身體健康，女士在懷孕期間要保證有充分的營養，這樣才能生出一個健康的孩子。除此之外，還有哪些營養物質會影響胎兒的頭腦發育呢？生理學研究給我們提供了明確的答案：膽鹼具有增強記憶力的養分。
美國杜克大學神經生理學家威廉姆斯和邁克對膽鹼與胎兒大腦發育的關系進行了長期的研究。他們用加膽鹼的水來飼喂懷孕的大白鼠。在小鼠出生後還要注射幾個星期的膽鹼。補充膽鹼的量相當於正常攝入量的四倍。他們用小鼠在迷宮中尋找食物的記憶試驗證明，在胎兒期補充膽鹼小鼠的表現明顯地要比未補充膽鹼小鼠的`表現要好。當他們把記憶試驗的難度變得越大時，在胎兒期補充膽鹼小鼠的表現就越突出。這表明，在胎兒期補充膽鹼的小鼠能記憶更多的信息。他們和其他人的研究都反復地證明了這一現象。最令人感到驚奇的是，當這些小鼠進入老年期後，它們的學習能力沒有表現出衰退的跡象。相反地，普通的小鼠到了老年期就顯示出衰老的症狀。這些實驗結論證明，在胎兒期補充的膽鹼使腦組織發育得更好。他們和其他研究人員通過縮短胎兒期補充膽鹼的時間段進一步證明，只有在兩個短的時間段內補充膽鹼才對提高小鼠的智力有作用。第一個有用的時間段是從妊辰的第12天至第17天。這大致與人懷孕的後5個月相當。第二個有用的時間段是從出生後的第2個星期至第4個星期。這大致與人的搖籃期和學走路的時期相當。
有關成年人補充膽鹼使記憶力改善的證據也在不斷地增加。美國西北大學醫學院的布赫曼發現，一些患胃腸病的人只能靠靜脈注射營養液維持生命。由於長期注射營養液，大約有20%——50%的病人會得肝病。一些患者只有經肝移植才能夠活下來。他們讓11名靠靜脈注射營養液的胃腸病患者進行補充膽鹼的試驗。在補充膽鹼24個星期後，有7名患者的肝破壞信號消失。他們還對這11名患者進行了測定智商的試驗。在開始進行試驗時，他們在口頭與視覺記憶測試中的得分都低於正常值。在補充了膽鹼後，他們的得分有明顯地提高。他們的實驗證明，雖然嚴重缺少膽鹼會對成年人的記憶力造成損傷，但這種損傷是可以通過補充膽鹼恢復的。
為了維持正常的身心健康，我們每天需要多少膽鹼呢？在過去，人們一直認為我們的身體能合成所需要的膽鹼。但是，美國農業部農業研究服務局雅可布和其他人的研究證明，如果食物中的膽鹼和葉酸含量低，我們的身體所合成的膽鹼是不能滿足需要的。在1998年，美國國家科學院食品與營養委員會發布了一份證明膽鹼是人體必需營養成分的報告。該報告建議，女士每天應攝入425毫克的膽鹼；男士每天應攝入550毫克的膽鹼。除了動物的肝臟外，膽鹼在蛋黃中的含量最高(一個雞蛋黃大約含300毫克的膽鹼)，其次為紅肉和奶製品中的含量高。大豆製品、花生、柑橘和土豆中也含有膽鹼。葉酸在植物產品中的含量高，例如，豆類、柑橘和綠葉蔬菜。在堅果中也含有這兩種成分。膳食結構平衡是保證攝入足夠膽鹼和葉酸的最好方法。對於孕婦來說，適當地多吃一些含膽鹼的雞蛋、紅肉、奶製品和豆製品，多吃一些含葉酸的水果和綠葉蔬菜，除了能保證對各種營養成分的需要外，還能使將要出生的嬰兒更聰明伶俐。
兒童記憶力為什麼這么好？
一個人的記憶是從出生後不久就出現了，一直到生命終結都有（除了老年痴呆症的人外）。記憶力雖然本身不是智力，但對智力有重要影響。自古以來，神童大多有非凡的記憶力。
記憶包括識記（也就是記下來的過程）、保持（也就是信者存在大腦里）和恢復（有兩種，一種是再現，也就是過去知道的事物、人物，又在眼前了，覺得熟悉；另一種是回憶，也就是腦子里出現以前知道的事物、人物的形象），它是一個很復雜的過程。
幼兒正外於身心發展的快速時期，他們的記憶能力和成人不完全一樣（當然並無本質的差別），有自己的特點：
1、以機械記憶為主。兒童的記憶不是在理解的基礎上進行的，只是根據事物的某些特徵來記，比如韻律、奇特、誇張等。他們對於記憶自己並不理解的材料，顯得不那麼困難。你孩子不到三歲，能唱許多歌，歌詞意義毫不理解，就是基於這種機械記憶能力；
2、形象記憶：即根據具體的形象來記憶各種材料。兒童在語言發生之前，其記憶的內容只有事物的形象，即只有形象記憶。他們對那種形象鮮明、行動的東西感興趣，也記得牢。
3、情緒記憶：兒童自我控制能力比較差，記憶活動很容易受情緒的影響而進行得好些或差些，凡是他高興的時候，就記得好，反之則記得差。
4、回憶的精確性較差：雖然兒童在背誦一些歌詞、小故事等能不發生差錯，但對於一些邏輯性比較強的事件，需要理解才能記清楚的材料，則往往回憶不精確，比如：丟掉一些細節；把張三說的話搬到李四那兒去了等等。
5、無意記憶佔主要地位：兒童的記憶往往出於「接受」要他記什麼，他就記什麼，不是主動提出目的來記的。對他感興趣的材料，形象鮮明、行動的事物，則容易引起他們的記憶。有些知識往往是在他們的生活中或游戲活動中，自然而然地記住的。
要培養兒童的記憶力（是智力的一個重要方面），可以這樣做：
1、在給孩子講事情或說故事時，都應該向他提出明確的記憶要求，把無意記憶也發揮作用變成有意記憶；
2、要充分利用生動、具體的形象（如直觀教具）來吸引兒童的注意力，讓他的無意記憶也發揮作用（即不需太多的、有意志參與的努力，就記下去了）。
3、把要記憶的任務先分散、變小，再集中起來。比如讓兒童記憶一個故事，可以先整體講，讓兒童知道一個全貌，然後分段，讓他們記憶。有時可以用提問的方式，讓他們突出記憶某一個人物、某一段事物，把任務分散，再合起來。
4、要兒童用多種感官參加記憶。比如看圖畫書，一邊和兒童一同看，一邊給他講，讓他聽，還想他指點，比單獨讓他看，效果要好得多。
5、及時復習，才能鞏固。根據遺忘的規律，剛學的內容忘得快，應多復習，慢慢地，復習的間隔可加大，這樣記得好。
6、教會兒童有效的記憶策略，比如分類（同類的東西在一起好記）、聯想（要記憶的東西，有的有關聯，可以在一起記。比如要兒童在三分鍾內記住：小學生、聽診器、歌唱家、擴間喇叭、醫生、書包的圖的圖畫，可以將小深長和書包、醫生和聽診器、歌唱家和擴音喇叭放在一起來記，這樣，記憶的任務就減少了一半，容易多了）、分組（比如要兒童記78，79；78，79；78，79三組就好記得多了）等。
7、對記憶好的兒童要充分鼓勵，讓他更願意來記。比如你的孩子不到三歲，就能記住許多歌詞，應該大力表揚，這與成人的記憶並無本質區別，只是記憶的方式不完全一樣，成人可能加添了一點理解的成份在內。
兒童注意/記憶力訓練
在網上偶然發現,貼出與大家共享:
第一階段：兒童注意力訓練
1、吉米諾骨版
2、讓兒童看畫有線條的圖，數出共有幾條線。
3、讓兒童在8—30橫排列的數字中，按順序找出8、12、24這三個數，要求用手指出數字，並念出聲來，越快越好。
4、讓兒童在豎排的數字中順序找出數字1—10，要求用手指出數字，並念出聲來，越快越好。
5、讓兒童在放置衣架的衣櫃中數出有幾個衣服架。（形象辨別訓練法）
6、讓兒童在有多種動物的畫片中找出與動物數量相應的數字。
7、
成人依次念下列的動物名稱和水果名稱，讓兒童聽到動物名稱拍一下手，聽到水果名稱拍兩下手。（快速反映訓練法）
公雞，大老虎，蘋果，梨，兔子，香蕉，長頸鹿，桔子，西瓜，菠蘿
8、
成人無規則地說出人體器官的名稱，讓兒童快速指出來。然後調換方式，讓兒童說出人體器官名稱，成人指出相應的器官。
9、讓兒童把一個乒乓球向上拋出，然後接住，反復20次。
10、
成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸，然後讓兒童把米柴棒一根根地拿起來。要求在拿起米柴棒時越輕越好，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動。（延時訓練法）
11、成人給兒童許多塊各種形狀的積木，讓兒童把這些積木一塊塊疊加起來，疊加得越高越好。在兒童進行疊加時，成人要指導兒童盡可能地慢慢疊，這樣會疊得高些，並提醒兒童注意平衡。
12、
讓孩子看一張畫有數種動物的圖片（或東西，實物也可以），限定在一定時間內看完，開始時間可長些，逐漸減少看的時間，將圖片拿走後，讓孩子說出圖片上有哪些動物。如果他記住的不多，可能將動物分類記，如獸類有幾種，鳥類有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。
13、讓孩子閉上眼睛，說出你現在身上穿的衣服鞋子是什麼顏色。如果你也閉上眼睛說出孩子的衣服鞋子顏色，將會引起孩子對這個游戲的更大興趣。
14、媽媽和孩子兩個人以打電話的方式來玩這個游戲。媽媽可以問孩子家庭住址，家裡的電話號碼，爸爸媽媽的生日，特別是名人生平等。
15、
媽媽可以將家裡的小動物玩具集合起來，事先給每個小動物編上號碼，開始時讓每個小動物都站在自己的號碼上，請孩子記住，然後媽媽再將號碼拿起來，並把號碼弄亂，再讓孩子給每個小動物把它們原來的號碼貼上，看看孩子是不是能夠准確地把號碼和小動物一一對號入座。
16、你和孩子有空時可以玩記憶游戲，寫一些詞語，和孩子一起想辦法把它們按照一定的順序（從前往後、從後往前）記住。
當然，其中有一個秘密，就是可以通過編一個故事，來記住這些詞語。比如：1、太陽、2、鞋子、3、膝蓋、4、門、5、蜂廂、6、手杖。你可以設想一些荒謬的畫面，一本書在燃燒，因為太陽藏在裡面；你把鞋子扔到郵箱里所以得整天單腳跳；一匹大馬踩在你的膝蓋上--哎喲，好疼；你的卧室門打不開了，因為一張巨大的郵票把它帖得牢牢的；你打開收音機，被裡面蜂廂里湧出的大群蜜蜂給蟄了一頓；你用手杖來攪一杯茶等
17、寶寶畫冊：家長帶孩子外出或旅遊時，要提示孩子他看到些什麼？回到家後，讓孩子用畫筆把他在遊玩過程中所看到的內容全部畫下來，並把這些畫集結成冊裝訂好。這個游戲孩子一定喜歡，而且還能練習他的繪畫能力，等孩子長大一些，這本畫冊也可以成為孩子成長的紀念品。
連鎖記憶法就是運用了這個記憶規律。它告訴人們，當需要記憶大量獨立的信息時，可
以人為地創造一種聯系，使許多獨立的信息成為一個組塊，從而提高記憶效果。例如，幼兒
要記憶許多動物的名稱，「大象、老鼠、貓、狗、豬、雞……」家長可以這樣指導幼兒運用
連鎖記憶法。先教幼兒把「大象」與「老鼠」聯系起來，如可以這樣想像「老鼠鑽到大象的長鼻子里了。」再把「老鼠」與「貓」聯系起來，如可以這樣想像「貓抓住了老鼠」，再想
象「狗與貓在打架」，再想像「狗與豬是好朋友」，再想像「雞站在豬的身上」……這樣就
把這些內容連鎖起來了：只要一提到「大象」就會想到鑽到它長鼻子里的老鼠，然後就會想
到貓抓住了老鼠……
第二階段：注意力、記憶力協同訓練階段
1、
找不同訓練法
通過讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處，從而達到訓練注意力和記憶力的目的。
2、
找相同的訓練法
找出兩種材料（或兩種以上材料）之間的相同之處，從而達到訓練作童的注意力和記憶力的目的。
3、
合成訓練法
例：⑴父母與兒童一起數數，每人依順序數3個數。
如父親：1，2，3，
母親：4，5，6兒童：7，8，9
⑵父母拿出一些書，然後與兒童一起整齊地擺到書架上。
要求父親一次擺一本，兒童一次擺2本，母親一次擺3本。
4、在圍棋盤或象棋盤上，擺上7，8個棋子，讓幼兒看1分鍾，然後拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。
兒童邊看電視邊學習影響記憶力
很多父母可能都早已意識到，不應該讓孩子一邊看電視一邊學習，但他們也許並不知曉這裡面的科學依據。美國加利福尼亞大學的研究人員日前撰文指出，兒童同時做幾件事情可能影響他們的記憶力，新的研究顯示兒童在看電視或是玩電玩的同時學習，只會使他們的注意力分神，學習的質量下降，即使學到的知識也會難以記牢，並在以後的使用中難以融會貫通。
研究人員之一、心理學教授拉塞爾·波爾德拉克解釋了其中的原因，他說：「兒童在大腦分神的情況下即使是學到了知識，他們記憶這些知識的能力也不會象在專心致志的情況下學習時的記憶力那麼強。」
此前一項調查顯示，在美國三年級小學生到高三學生當中，每人平均每天看電視或是聽音樂、打電腦游戲的時間將近6個半小時。波爾德拉克說，人的大腦有兩種學習的方式，一種被稱作習慣性學習，另一種被稱作主動學習，例如，在記住一個電話號碼時，你可以簡單地靠記記力，這就是主動學習，這種方式使得你以後隨時隨地可以回想起來，或者你可以靠習慣，「在電話上撥打這個號碼1000次，即使你不能記下來具體的號碼，你只要拿起電話就可以條件反射般地撥出號碼」。
波爾德拉克說，主動式的記憶學習較之習慣性學慣用處大得多，「如果你使用習慣性學習方式，你想記得電話號碼就必須手邊有電話，然後實際去撥打才行」。他說，問題在於這兩種不同的記憶學習方式看似具有競爭性，當你同時做幾件事情注意力分散時，習慣性學習的方式看起來會力壓主動式學習。
波爾德拉克說，「在現在這個節奏很快的社會里，我們不得不同時做幾件事情，但你必須意識到這樣做的壞處，當一個小孩子試圖學習新的知識時，分神是不好的，他們學習和記憶的能力會受到負面影響。」當然，這並不絕對意味著兒童需要在特別安靜的環境中學習，事實上，音樂也有助於學習，因為音樂可以讓人感到開心。但在很大程度上而言，「分神基本上是無益的」。
美國北卡羅萊納大學心理學教授克里斯·馬伊霍恩對於上述研究結果點評說：「在我看來，這個結果標志著我們在了解不同的大腦記憶系統方面向前邁出了一大步。結果表明，太多使用習慣性記憶方式會讓人對於信息的來源感到不確定，從而影響到記憶的效果。」
③ 6種記憶訓練方法，幫助孩子快速提高記憶力
父母應該嫉妒那些有最強大的頭腦和最強大的記憶力的孩子嗎？事實上，記憶力好的人不是天生的。許多記憶力好的人都表示，他們從小就接受訓練。
超級記憶力不是天賦，但是通過一定的練習，每個人都可以擁有超級記憶力。這意味著我們的孩子也可以有超級記憶，這取決於我們如何撫養他們。
6個記憶方法：
一、吃
吃東西真的能提高記憶力嗎？是的，吃東西也能提高記憶力。曾有科學家說食用富含磷脂的食物可以滋養大腦。富含磷脂的食物都有什麼呢？
魚頭、核桃、花生和蜂王漿都是富含磷脂的食物，磷脂對大腦有好處，但不是提高孩子記憶力的方式。
二、練
毫無疑問，強大的記憶力在很大程度上是一種練習，許多記憶大師，以及那些努力培養記憶力的人，已經發展出兩種對兒童有效的訓練方法:
（1）}快速閱讀記憶法: 快速閱讀非常簡單。這是快速閱讀，基於閱讀，記憶訓練，也就是說，你可以閱讀很多，你可以快速閱讀一個東西，然後你可以掌握它，大多數人記憶事物不是通過左腦的邏輯記憶，而是通過潛意識的圖像記憶，它是一百倍於前者。
（2） 游戲 記憶法: 也許快速閱讀對孩子來說很枯燥，那麼這種 游戲 方法適合孩子，可以讓孩子在玩的樂趣中，同時增強記憶力。什麼 游戲 能增強孩子的記憶力？尋找不同的東西，捉迷藏，畫格子，鑲卡，等等，都屬於訓練兒童記憶的 游戲 。
三、讀
重復是鍛煉記憶力的好方法之一，尤其是對於像古詩、漢字、詞彙、術語、外語、 歷史 等無聊的東西，它會讓你更容易記住。
四、寫
除了一遍又一遍的閱讀，一遍又一遍的復制是記憶事物的好方法之一。再舉個例子，你記不住一首古詩的原因，很簡單，因為你不知道怎麼寫，一旦你能寫下來，你就能背誦了，所以寫作也是鍛煉身體的好方法。
五、選擇
當一個人想要記住一些東西時，他首先需要知道這些東西的意義。只有抓住要點和關鍵點，才能輕松地記住它。就像拔草一樣，可以拔掉小草的根，如果你已經抓住了小草的根。 六、運用
如果你想讓你的孩子擁有強烈的記憶力，光有記憶力是不夠的。你還需要教你的孩子如何使用它，把它付諸實踐，加深他的記憶。
④ 有什麼樣的方式可以讓孩子快速的記憶
每個家長都希望自己的孩子有一個好的記憶力，所以在孩子很小的時候就開始對孩子進行各種方式的教育，讓孩子能夠增加記憶力，以便於可以快速的認識各種事物。但是讓孩子快速的記憶也會是需要技巧的，只有讓孩子掌握正確的記憶方式才能更好地達到鍛煉孩子記憶力的效果。
想要讓孩子快速的記憶。首先可以使用重復法。可以每天讓孩子重復的進行朗讀和背誦，這樣的話就可以在孩子的頭腦中形成反復記憶，對於提升孩子的記憶有著的很好的效果，這也是我們在生活中常見的記憶方法；其次，使用模仿記憶法。也可以在生活中，讓孩子來反復的模仿別人的做法來達到記憶的效果，可以通過觀看視頻的方式讓孩子來記性模仿，學習別人的動作和學習方法，這樣的記憶方式也是非常有效的；最後，聽覺訓練法。也可以通過聽的方式來提高孩子的記憶力，在短時間讓孩子聽一段聲音，然後讓孩子重復所聽到的內容，這樣的話也可以通過短時記憶的方法來提高孩子的記憶力。
我們也可以通過聽覺來增強記憶，就是在固定的時間內讓孩子聽一段內容，然後再讓孩子對聽到的內容進行復述，這樣也可以鍛煉孩子的記憶力，提高孩子的短期記憶功能。
⑤ 應該如何提高孩子記憶力
孩子的成長除了自身身體的發育之外，另外一個密不可分的部分就是心理成長了。在孩子的成長道路上，對世界的認知、探索都是從無到有的，這個過程需要大量的知識儲備，記憶力的強弱能夠直接影響到他們的學習成績和智力水平。所以下面就讓我們一起去看看如何提高孩子記憶力呢？
一、如何才能提高孩子的記憶力
1.培養孩子學習的興趣。 興趣是推動學習的內在動力，也是增強孩子記憶力的內因。小的時候是培養孩子興趣最好的時機。這個時候孩子的發展和表現往往是他天賦的表現。父母多多觀察孩子，培養孩子的.學習興趣，多表揚孩子，少批評，學習由易到難，讓孩子體會到學習的樂趣，從中獲得成就感，小孩子就會養成熱愛學習的好習慣。做感興趣的事情往往可以得到事半功倍的效果。
2.重復練習，增強記憶力。 我們人類的大腦蘊藏著無限的潛能，只要加以訓練就可以得到很好的提高，特別是小孩子。因為小孩子是生命力最旺盛的時候，也是正處於對世界認知和探索的階段，父母通過點卡幫助小孩反復練習，小孩子的記憶力就可以得到很好的鞏固。
3.豐富孩子的生活環境。眼界決定見識。 成功的早期教育一定要給孩子豐富多彩的生活環境和條件。環境具有強大的影響 力，它給孩子耳濡目染、潛移默化的力量。小孩子對這個世界的一草一木、一花一樹都非常的敏感，通過在生活當中言傳身教，循循善誘，小孩子對這個世界的認知 更加的深刻、牢固。孩子從真實世界裡得到的認知往往比父母、老師教給孩子的抽象認知的記憶力強化十倍。
二、提高孩子記憶力的小竅門
重復動作，加深印象
寶寶喝奶前，媽媽經常拿出奶瓶在寶寶面前搖搖，告訴他喝奶時間到了。反復強化一段時間，等寶寶餓了，媽媽再搖搖奶瓶，寶寶就會記起「喝奶時間到了」。可見寶寶的記憶時間雖短，但只要媽媽耐心地重復強化，他還是能記住的。
經常跟寶寶說話交流
寶寶雖小，還聽不懂大人的話，但小腦袋已開始學習識別聲音了。聲音成為他認知和記憶的另一種途徑。媽媽如果經常跟他說話交流，那媽媽的聲音信息說就會反復存儲到寶寶腦子里。他也會慢慢學會通過對聲音的回憶來辨別身邊的親人和陌生人。
跟寶寶做一些簡單的訓練游戲
一些簡單的小游戲可以幫助寶寶做早期訓練。比如，可拿一個小玩具在寶寶面前停留一會兒，然後慢慢移動玩具使其從寶寶視線里消失。把這個動作重復幾次，給寶寶重復輸入玩具的影像，刺激其記憶。
多帶寶寶外出，開闊眼界
記憶是建立在豐富的認知經驗上的。跟著媽媽逛公園和市場時，寶寶同時也在不斷地從視覺、聽覺、嗅覺等感官上多方面接觸事物，認識事物，由此也在他的腦海里留下了較深刻的記憶。
三、怎樣解決孩子記憶力差的問題
促進孩子記憶力之提高興趣：
對於孩子有興趣的東西，他們的主觀性自然就會比較強，這樣記憶的效果也會比較好，如果他們沒有興趣卻非要他們強行記憶，必然會花很多時間卻收效甚微。所以，爸爸媽媽們要有意識的培養孩子的學習興趣。
促進孩子記憶力之理解記憶：
理解是記憶的基礎，只有對學習材料進行充分的理解，才能夠對記憶這些材料產生促進作用。死記硬背遺忘的也快。
促進孩子記憶力之過度學習：
什麼是過度學習呢？就是對學習材料在記住的基礎上，再多記幾遍，以此來達到熟記、牢記的程度。比如，您的孩子如果記憶六遍能夠記住，那麼爸爸媽媽們就讓孩子再記憶三遍，這樣記憶的效果會更好，也記得更牢固，遺忘的也會比較慢。
促進孩子記憶力之及時復習 ：
及時復習是鞏固記憶的有效辦法。不斷進行復習，能夠及時糾正記憶過程中出現的錯誤，使得記憶中的遺漏也能夠得到彌補，使學習內容難點記得更牢。
促進孩子記憶力之多管齊下：
多種記憶方法一起使用，能夠調動身體的各種感官，刺激記憶能力，強化需要記憶的東西，這樣記憶效果自然不會低。所以，爸爸媽媽們可以讓孩子視聽結合，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法來增強記憶力。
四、多吃哪些食物可以提高孩子記憶力
1、辣椒： 維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。"辣"味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
2、胡蘿卜： 可以刺激大腦物質交換，減輕背痛的壓力。
3、小米： 小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
4、牛奶： 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
5、味精： 味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
⑥ 小朋友的簡單有效的快速記憶法
記憶力是知識的存放位置，它的容量取決於擁有者本人，想要升級可以通過記憶力訓練提升。下面是我為你們整理的內容，希望你們喜歡。
一、簡單有效的快速記憶法
1、運用教具
形象記憶具體形象、生動鮮明的物體，能引起幼兒的興趣。
2、開展游戲
興趣記憶游戲是幼兒最喜愛的一種活動。
3、多種感官
嘗試記憶調動幼兒的多種感官--視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺參與活動，能獲得最好的嘗試記憶效果。
4、動作演示
准確記憶有些知識，利用動作演示，幼兒就會准確理解並記憶。
5、善用比喻。
6、找准異同
比較記憶在引導幼兒認識類似的事物時，可通過比較，找出異同點，幫助幼兒比較記憶。
7、發散思維
創造記憶發散思維是思維者根據問題提供的信息，不依常規，尋求變化，獲得多種答案的一種思維形式，其特點具有極大的主動性和創造性。
8、布置作業
任務記憶積極發展有意記憶，對幼兒順利進入小學學習有重要意義。
9、綜合歸類。
10、加強復習
強化記憶學過的知識。
11、多吃有益水果
草莓和其他蔬菜水果中含有一種名叫非瑟酮的天然類黃酮物質，它能夠刺激信號通路，從而提高長期記憶力。
二、記憶力提神小建議
●有記憶的自信 具有一定能記住的信心，就會使腦子越來越好用。相反，生怕記不住的心理往往會成為記憶的大敵。
●有記憶的意圖 應該分清那些知識是必須記住的，有了記憶的意圖，目標明確，就會集中注意力將其深深地記住。
●有高度集中的注意力 記憶必須集中注意力，專心致志，不可心馳旁騖。
●要有深刻地理解 弄清需要記憶材料的意義、道理和來歷，就會抓住要點和關鍵，就會加深記憶，久久不忘。
●要創造記憶趣味 興趣會使人的注意力高度集中，愉快的信息能不斷地傳輸給大腦的神經元，留下深刻的印象，甚至終生難忘。
●要心情舒暢 心情舒暢時，我們的記憶器官就安靜下來，容易記住外來的信息。相反，在心情苦惱時，哪怕最美的景色和最動聽的樂曲，也視如未見，聽若未問。
●要妙用聯想 用想像的方法，把不同的事物聯系在一起，就會相互加深記憶。
●要借用視覺形象 要注意用表格、圖解等形式來幫助記憶。
●要經常復習 經常復習，反復練習，就會加深記憶。
⑦ 如何快速提高孩子記憶力
1、正確培養記憶力
家長可以利用幼兒形象記憶的特點，有意識地利用新鮮生動的實體，培養他的記憶力。要堅持不懈地培養，才有可能讓幼兒的記憶力得到最大限度的提高。不要小看幼兒的記憶能力，它是人們積累知識、經驗最有效的武器。
2、加強幼兒語言能力
幼兒的記憶與語言能力的發展有密切關系。無論識記或回憶，語言都起著重要作用。記住記憶任務、理解記憶事物、復述記憶內容等各環節都離不開語言。因此，增強幼兒的語言能力，是提高幼兒記憶能力的重要方法。
3、以無意記憶為主，形象記憶佔主導地位
記憶力的一個特點是容易遺忘，因此一般人記不住3歲以前的事情，心理學稱之為「人類幼年健忘」。這個時期的幼兒，對鮮明、生動、有趣的事物非常感興趣，這些事物能引起他的情緒反映，重復多次後使幼兒能夠不費力地記住，如喜愛的玩具、動物、道路、詞彙等等。但這還是無意記憶、形象記億，經不起時間的考驗。家長可以給幼兒明確的記憶任務。
4、針對不同年齡段記憶力特點
4歲以後，幼兒的記憶力就有可能終生難忘，但是，由於思維的具體形象性，這時的記憶基本上還是屬於形象記憶。在5-6歲時，幼兒記憶的有意性就有了明顯的發展、他不僅能識記和回憶需要的材料，還可以運用一些方法幫助自己加強記憶。這個時期，家長就要注意培養幼兒的有意記憶，它是掌握系統的科學知識、技能、技巧納基礎。因為靠無意記憶所獲得的知識是零碎片斷的，是不完善的。
5、要增進幼兒對事物的理解
由於幼兒理解能力有限，對很多事情難以理解，對記住的事情並非真正理解，如幼兒會背誦古詩，但並不理解，而是一種簡單的模仿和機械的記憶。隨年齡的增長，幼兒接觸的事物越來越多，僅靠機械記憶是不夠的，需要在理解的基礎上進行記憶。因此，為了加強幼兒納理解力，要讓幼兒學會分析和比較，如讓幼兒知道小鴨和小雞的區別和相似處，幼兒的記憶就會更深到和精確。
6、進食增強記憶力的食物
3-6歲是開發幼兒智力潛能的關鍵時期，家長可以通過調整幼兒的飲食來提升幼兒的記憶力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等乾果都是補腦健腦的食品，牛奶、豆奶、豆漿、豆腐腦、豆腐花等飲品的蛋白質含量較高，營養豐富，有利於提升幼兒的記憶力，都可以適當多吃點。