㈠ 長期食用外賣的話，會造成哪些危害
現代社會生活節奏越來越快，外賣，幾乎成了現在都市人就餐的一個常態，各式各樣的訂餐軟體讓大家足不出戶，甚至連個電話都不用打就能輕松吃上一頓熱乎乎的「外賣」，但是經常吃外賣是會對我們的身體健康有不利影響的，經常吃外賣，對身體健康影響有多大！
外賣可誘發的疾病
1.胃炎
外賣食品多高油高脂，並且菜品結構單一。有些商販為了牟利甚至加入添加劑增加口味。這種飲食方式極易引發胃炎。
2.便秘
外賣快餐吃太多，常常會引起纖維攝取不足，而衍生出便秘。
3.脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖
長期攝入過多油脂和鹽分，加上常常久坐不運動，不僅會導致肥胖，還會引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。自從有外賣以後，就有吃了外賣食物中毒的新聞不斷出現，那些我們口中的美味其中摻雜了多少不健康的東西我們不得而知。
㈡ 做外賣久了是不是身體都會有一天吃不消
這個外賣的工作是肯定累的，做一天倒是沒有問題，如果做了久對身體疲累的感覺導致抗力下降，外賣這個行業需要跑來跑去，每天都要對面各種復雜的天氣，比如大熱天干外賣的工作很容易中暑的風險，在行駛中還要注意交通規則等。
㈢ 外賣干凈嗎長期吃外賣下去，身體會不會有異常
外賣不幹凈，雖然現在的外賣大部分已經採取新的外賣餐盒，看起來非常衛生美觀，但大多數餐館內的衛生條件並不達標，各種食物中的細菌會大量繁殖，而如果經常食用這些食物會讓身體進入各種細菌而誘發疾病。
蔬菜水果上會有化肥農葯殘留，清洗不幹凈，會使化學物質殘留，引起中毒。食物中毒最主要也是最常見的一種就是沙門氏菌中毒。沙門氏菌是一種常見的食源性致病菌。蛋、家禽和肉類產品是沙門氏菌病的主要傳播媒介。
加熱處理時，如果食物沒有熟透，會使部分沙門氏菌未被殺死，導致食物中毒。引起嘔吐腹瀉等症狀。有人在吃了不太衛生的烤肉等肉類食物之後，感到肚子疼或者頭暈，那麼有可能就是沙門氏菌中毒了。
外賣的危害：
1、誘發腸胃炎
經常吃外賣的人出現腸胃炎的可能性會明顯增高。特別是到了炎熱的夏季，很多食物保存的時間短，如果外賣不新鮮，進食之後就容易出現細菌滋生情況，這樣腸胃發現炎症的概率會明顯增高，這是很多人吃完外賣之後可能會出現的不良反應。
2、營養缺乏
長時間只吃外賣更容易出現營養缺乏情況。因為很多的外賣為了節省成本，基本上葷素搭配是不合理的。如果長時間進食這些外賣，身體需要的營養物質無法及時提供，缺乏某些營養物質來維持正常生命活動，有可能會影響健康。
3、誘發慢性疾病
經常吃外賣更容易出現身體各項指標的變化，特別是出現高血壓，高血脂症的概率會明顯增高。很多外賣為了吸引人，都會做得比較鮮香麻辣，而且裡面的油脂含量比較多，經常進食外賣有可能會出現血脂水平升高情況，血壓也容易升高，這樣對身體健康不利。
4、導致肥胖
外賣中通常蔬菜較少，米飯和肉類較多，尤其是添加了大量調味品之後讓人食慾大開，這樣就會使人不知不覺中進食了大量的碳水化合物和脂肪。因此，經常吃外賣比吃自己做的飯更容易讓人變得肥胖。
㈣ 長期吃外賣有哪些危害
1、外賣盒子嚴重致癌。
外賣的泡沫盒是用回收來的廢舊物製造的，很難降解，在高溫下會產生一種致癌物質。長期吃外賣的危害性便可知曉。
2、食材品種不夠豐富，總是大米、白面做主食，土豆、圓白菜、大白菜等少數便宜蔬菜。
3、缺少營養且不衛生。
商家做外賣，大部分是建立在利益的基礎上的，很多時候金錢已經蒙蔽了雙眼，飯菜質量不合格，衛生要求也不達標。
4、環境破外和污染。
外賣盒子是一次性的，加上筷子，要砍伐大量的樹木來製造，可以說在製造垃圾的同時還在破環生態，樹越來越少，土地沙漠化。環境污染越來越嚴重，人類生體健康也受到威脅，可想而知，看似方便的外賣，卻沒有一點好處。
(4)外賣時間久了會怎樣擴展閱讀：
吃外賣才健康方式：
1、主食多選米飯、饅頭。
油餅、炒粉、炒飯……這些花樣繁多的主食是人們常點的外賣，高油、高鹽或高糖，它們往往具備其中一到兩個特點。由於外賣菜餚難免油多鹽多糖多，因此主食選擇上，盡量選擇做法簡單、口味清淡的米飯、饅頭，或素餡、肉菜混合餡的餃子、包子。
2、中餐、洋快餐小吃合理分配。
一般來說，很多中餐店具備相對健康的食物選擇，比如涼拌菜、白灼菜等放油較少的菜，小米粥、玉米糊等五穀雜糧，豆漿、茶水等無糖飲料。而洋快餐中往往油炸食品、精白米面主食、甜飲料多一些，合理選擇。
㈤ 跑外賣久了對身體有什麼傷害
跑外賣久了對身體沒有什麼傷害。
跑外賣要注意：
第一，對於剛開始跑外賣的兄弟來講，導航是很重要的。因為對於新騎手來說，對有些地方還不太熟悉，需要導航才能找到。但導航也不是萬能的，有些地方是導不出來的。
甚至有可能亂導，把你帶偏了。特別是離目的地很近時，它就會出現這種情況。這時就要用上你的第二個導航儀了，那就是「嘴」，去問別人。只要別人知道的，都會告訴你的。
第二，取餐時，遇到商家爆單做不出來時，首先先去別的商家那裡取餐，取完了，再來這爆單的商家裡取。如果它還沒做出來的話，在手上的單時間充裕時，那就先等等。如果還做不出來的話，那隻能先把手上的單，先去送完，再來送這單。也可以取消這單，當然是在不扣錢的情況下。
第三，在送餐時，一定要把易灑，易損的單放在前面，如果因訂單受損導致客戶退單，那就慘了，賠錢，一天就白幹了。所以在送餐時，在保證速度前提時，還要保證質量。不過大家送單時，一定要保證自身的安全。天大，地大，安全最大。
㈥ 美團外賣超時了會怎樣處罰
美團超時的賠付如下：
1、外賣超時，送餐超時構成違約，您以看看提交訂單是否有寫明送餐超時的賠償條款，如果有相關條款按照條款索賠就好。建議可以在平台對用餐配送的服務情況進行差評，留言等。或者也可以聯系店家，對配送服務進行投訴。
2、超時賠付模式即：商家承諾一個送達時間和一個折扣,從用戶下單時間開始計算,如果外賣超過了承諾時間才送到,該份外賣按照折扣價收取費用。由於惡劣天氣、某些美食烹調時間過長、或者其他因素,商家會選擇性的延長承諾時間或者不做承諾。預訂單不參與超時賠付。
3、如果是商家接單了，超過預計配送到達的時間還沒發貨，就是店家賠付。而如果是商家及時把訂單發給了配送員，由於是配送員的原因導致延時就是由配送員賠付。如果配送員拒付，就是網路外賣先行賠付，後在配送員的賬戶里扣除。
4、賠付方式：一般超時賠付的款項會在一個工作日內，直接返還到您的美團賬戶余額，可以檢查下是否到賬。還不是很了解的小夥伴可以看看，如果實在忍受不了超時行為，建議可以根據需求購買一個超時賠付承諾，價格一般為幾毛錢，還是比較值得。
㈦ 長期點外賣真的會對身體產生危害嗎
長期吃外賣肯定會對身體造成傷害，長期吃外賣的危害主要有以下幾方面：
飲食衛生得不到保障，外賣商家可能是無證經營的黑作坊，使用的食材可能不新鮮、變質，各種調味品低廉、劣質，裡面的有害物質不用多說大家都能想到；
長期吃外賣，身體所需要的營養得不到補充，會造成營養不良現象發生，使得身體素質、抵抗力下降；
外賣包裝所使用的餐盒有很多不符合食品安全標准，加上滾燙湯汁的燒灼，產生的有害物質便溶解到食物中，隨著我們的口進入身體，長期食用會對身體造成不可逆傷害。
所以大家有時間還是自己多動手做飯，既安全衛生、又節約了錢和糧食。