❶ 如何讓頭發快速長長，幾個有效的方法
中醫常說的一句話就是：「發為血之餘，腎之華在發」，意在頭發長得快是身體非常健康的一種表現，頭發長得慢是氣血不足導致的，這就需要我們注意生活習慣，及時補充氣血。
6、增強運動：
堅持運動利於身體的新陳代謝，可以加快血液循環，促進頭發的生長。另外健康的頭皮也是需要適合的洗發水來養護的，比如異株蕁迷成分的洗發水，可以深層清潔毛囊垃圾，天然溫和不刺激，還能殺菌消炎，對於改善頭皮的環境非常有效，好的頭皮才能滋養頭發的健康快速生長。
❷ 怎樣才能讓頭發快速生長
病情分析： 建議您平時可以多吃一些富含優質蛋白質 、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
❸ 怎樣可以讓頭發快速長出來
頭發生長的速度受一些因素的影響，比如營養的均衡、充分，激素的水平，比如雄激素、雌激素，還有甲狀腺等一些激素的影響，也受個人情緒、勞累等因素的影響，還和季節有一定的關系。所以，要像頭發長的快一些，有以下幾點：
第一點，要有均衡的營養膳食結構。
第二點，要有充足的睡眠，保持穩定的情緒。
第三點，如果有內分泌的疾病或者是紊亂，要積極治療和調整。
總之，頭發的生長受身體狀態和營養的影響要綜合調整才能讓頭發更健康，有一個比較快的生長速度；能讓頭發快速生長的還有一個辦法就是注重飲食：
1.黑芝麻磨粉：最簡單的快速長頭發法
到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，頭發的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。
2.百合芝麻燉豬心：在美食的陪伴下快速長頭發
采購百合、黑芝麻、紅棗、生薑等食材加上豬心一個，用家常熬湯的做法小火慢燉二、三個小時，一個月一到兩次就可以了，雖然時間較長，但是你會發現頭發在營養與沒味的勾引下生長極快。
此外，通過一些特別的方法也能達到讓頭發快速生長的目的：
1、啤酒護發。先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。
2、醋蛋護發。先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。頭發不但被醋滋潤還能吸收雞蛋里的蛋白質，營養加倍，生長速度自然加倍!
❹ 怎樣才能讓頭發快速的生長
頭皮按摩，一個很簡單的方法，很多人也都聽過，但是真正去做的人不多，或者堅持不下來，有一個公認的事實是，頭發中的營養大部分來自血液，而不是我們使用的營養護發品，營養護發品可以深入毛鱗片讓頭發柔順，但是頭發生長的根源養料還是來自血液。所以按摩頭皮是顯而易見的促進頭發生長的好方法，而且還能防脫發。按摩頭皮的建議還是用手指，從下顎「有力道」的往頭頂滑動5~6次。按摩的手法沒有什麼固定的說法，但是有一點很重要，就是方向一定要從下往上，逆著頭發生長方向，如果順著頭發生長方向容易造成牽扯性脫發。
❺ 怎麼樣能讓頭發快速生長
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝
❻ 怎麼才能讓頭發快速生長
先要了解一下頭發的生長速度和什麼有關?一） 腺體 ①性腺：雄性激素有刺激毛母細胞生長的重要作用。 ②腎上腺：若腎上腺皮質的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛症。 但和腦下垂體機能亦有關，若腦下垂體機能退化時，毛發就可能減少或脫落。 ③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對毛發的生長起重要作用。 若它的功能失調時，眉毛的外1/3處成顳部的毛發出現脫落，當功能減退時，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛發減少或脫落。毛發的生長與脫落主要受頭發本身的生長期的控制，但也受其他因素如：種族、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等因素的影響。 （1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現象，不同種族的人，不僅頭發的顏色不同，頭發的多少和生長的情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見，在中國人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見。（2） 遺傳：在同一個家族中，頭發的生長狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關系。 （3） 內分泌：雄性激素可直接作用於頭發的毛囊，導致男性型禿頭。缺少雄性激素刺激的人（如太監），就不會發生這種現象。雌性激素具有對抗雄性激素的作用，所以女性在絕經之前很少出現禿頭。甲狀腺激素不足時，頭發稀少，腎上腺功能低下時毛發減少，腦垂體前葉功能減退可導致毛發全禿。 （4）精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭發脫落明顯增多。據報道，有一個死刑犯在宣判後每天脫發1000多根。 （5）維生素：長期缺乏維生素A可導致頭發稀少；缺乏維生素B2可出現皮脂溢出增多，可出現皮脂溢出增多，頭發易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕葯可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性彌漫性脫發可能與此有關。此外，維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛發可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭發變白、生長不良；肌醇屬於維生素B族，它能防止頭發脫落；生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛發脫落；對氨基苯甲酸也屬於B族維生素，它能保護頭發色澤，維持頭發的正常生長。（6）微量元素：有學者觀察了頭發中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發現脫發患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫發者各元素值無差異。缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現貧血、精神激動等症狀，後者可為斑禿的促發因素，缺銅還會影響毛發的角化過程，從而影響頭發生長；鈣通過與調鈣蛋白結合而發揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經免疫調節功能，從而導致脫發；硒的過量可因自身免疫性反應以及頭皮脂溢增加而導致脫發。 （7）疾病：某些全身性疾病，如發熱性疾病、、貧血、營養不良、肝病和嚴重的慢性消耗性疾病，往往可導致頭發稀疏。 （8） 性別和年齡：女性頭發生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數量的減少較為顯著。據統計，按每平方厘米的毛囊數計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。 （9） 其他因素：頭發在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進新陳代謝旺盛，導致頭發生長速度加快之故。頭發在白天比夜間的生長稍快。X射線可控制毛囊基質中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫發。某些化學因素如鐵能影響角化形成，可能幹擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛發生長。紫外線、葯物、創傷、慢性炎症、皮膚病、局部按摩刺激等，對頭發的生長與脫落也有一定影響。 到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發問題中，頭發的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發、每月修剪頭發至少一次等。而這些，正是我們行內所說的「頭發巫術」，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭發長得更快的「秘方」，是根本沒有科學依據的。 簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發的生長再怎麼關注和折騰，人的頭發一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。 關於頭發的種種問題研究，其實是屬於一種嚴謹的學科——「毛發學」范疇的。到目前為止，關於頭發的結構、物理和化學特徵以及生長規律，都已經是研究得相當充分的領域了。而像上文提到的種種「頭發巫術」，並非是基於偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現代科學發端之前就已經存在了。 那麼，既然能讓頭發「長得更快」的種種「秘方」都是徒勞的，難道我