1. 怎樣做一日時間安排表
可以分成2個表格，一個表格寫事件，一個表格寫時間，按順序去做，中間用一條線分開來，外圍再用界線圍起來，一個時間安排表就算成功的完成了。
2. 時間規劃表怎麼做
1、首先要清楚的是在一個階段內，想達到的目的、結果，比如半年內想得到什麼樣的結果，這樣有目的地去做時間規劃是最好的。
3. 作息時間表怎麼做
作息時間表做法如下：
工具／原料：操作電腦：聯想筆記本、演示軟體：Microsoft excel 2016。
1、第一步，首先點擊打開EXCEL表格，繪制一個表格框架。
4. 時間計劃表如何做
時間計劃表在公司管理中很重要，很多領導都會看管理團隊的時間計劃表。做好時間計劃表：一是先列主要的內容，起到提綱契領的作用；二是根據每一個大項，細化成一個個具體的事件，越細越好，能體現你工作的嚴謹細致程度；三是列出每一個具體的事件從開始到結束的時間，這樣完成進度就一目瞭然了；四是要把每一個事件甚至是每一個動作都落實到人。
我們一直使用日事清來進行時間計劃管理，日事清是以GTD時間管理方法為主導的管理工具，收集、整理、組織、回顧、執行，讓你每天的計劃安排管理安排都會井井有條。
5. 時間的表格怎麼做
製作時間表之前要想好自己要做什麼事情，都記下來，分清緩急，然後畫表格，填充任務和完成的時間，選擇自己經常可以看到的載體記錄，紙質的最好。
時間表最重要的是要保證時間安排合理，在安排自己時間表的時候，一定要明白哪些事情是最重要的，哪些事情是不重要的。分清事情的輕重緩急，這樣才能做出實用的時間表，把重要的事情做好。
列出任務，把所有要安排的課程、工作、雜務、運動和每天涉及到的事考慮在內。第一時間也許不能想得很全面，要留出一些位置出來，方便後面可以添加。
製作的時間表可以用紙質的，也可以用電子版或手機軟體版，如果大部分時間是在使用電腦，你可以使用Excel表；如果你一天大部分時間都用手機，可以考慮在手機上製作。紙質版時間表是最好的選擇，可以隨時看到，能更好的起到提示作用。
畫格子的時候，時間表上第一行是日期，第一列是時間段，也可以根據自己的需要做的更復雜一些。
填表格是最重要的，給學習時間分段，分解任務，安排休息時間勞逸結合，你的狀態會更好。給完成的課程和任務塗上顏色，使時間表更好看。因為你經常要用到它，突出重點又美觀的表格能讓人心情愉悅。
6. 調查小學生的課余時間怎麼利用的問卷表怎麼做啊
對小學生課余活動安排的調查問卷（學生問卷）
尊敬的各位同學：
問卷採用不記名的方式，您所提供的信息僅作為調查數據之用，我們真誠希望您根據實際情況認真回答問題，我們會為您的填寫結果保密，衷心感謝您對本次調查的大力支持。
在所選答案的選項上畫對號
您的年級
您的性別
所在區縣
一、放學後的時間安排
1、 你放學後能自由安排的時間為
A、半小時B、半小時到一個小時C、一個小時以上D、無
2、你平均每天寫作業花的時間為
A、半個小時B、一個小時到半個小時C、一個小時到兩個小時D、兩個小時以上
E、其他
3、寫完作業後你會做什麼？
A、看書 B、看電視 C、玩電腦 D、和父母交流
E、其他
4、你參加了學校組織的興趣小組嗎？
A、參加B、沒參加
二、周末的時間安排
5、在周末的時間里，你會干什麼？（可多選）
（選A的做6題，選B的做7~8 題，選C的做9題，選E的做10題，否則不做）
A、看書 B、上補習班或家教C、玩電腦或看電視 D、和別的小朋友玩 E、參加體育活動
F、其他
6、你看的都是什麼書？（可多選）
A、與學習有關的書B、漫畫書C、小說D、故事書E、其他
7、上補習班或家教是你自願的嗎？
A、是自願的 B、 不是自願的 C、其他
8、上補習班或請家教能夠提高你的學習興趣嗎？
A、能 B、不能
9、你看的電視節目(玩電腦)都是什麼？
10、你參加的體育活動都有哪些？
11、你希望課余時間是自己安排還是父母安排？
A、自己安排 B、父母安排
12、為什麼？
13、在課余時間里，你最喜歡干什麼？
14、如果讓你自己安排自己的課余時間，你會怎樣安排？
7. 時間表格怎麼做
列出任務。首先要想出並寫下需要完成的任務，之後才能安排。製作表格前先理清思路，會讓後續過程進行得更順利。
把所有課程、工作、雜務、運動等每天涉及到的事考慮在內。
包括可能要參加的生日及節日聚會。
也許一開始不能想得很全面，沒關系，後面可以添加。
02
收集全部課程和作業信息。參照各門課程的教學大綱和項目安排，包括網上的課程資源（有些學校用電子系統管理課程）。
03
把一天中精力最集中的時段留給學習。你在什麼時候注意力最集中？早上還是晚上？想清楚這一點，然後把主要的學習任務分配在一天中你思維最活躍的時段。
進行這一步時，先不考慮其他任務；只是客觀地判斷一天中哪段時間你注意力最集中。
04
選擇形式。可以用紙質的，也可以用電子版或手機軟體版。
可以使用Microsoft Excel或Apple Numbers等電腦程序。很多電腦程序提供了多種模版。
網頁版。比如My Study Life既有網頁版也有手機軟體版，評價不錯。
即使你經常使用電腦和手機上網，紙質版時間表還是最好的選擇。因為有的時候你不能上網，比如上課的時候。
各種版本都有優勢。電子版容易建立和進行大修改，而紙質版便於攜帶和進行小修改。紙質版的另一個優點是方便上色和個性化，會更有趣。
可以綜合運用電子版和紙質版。用電腦把表格列印出來，張數按計劃而定，上面已經列印好日期和時間段，然後手寫填充表格。
05
畫格子。時間表上第一行是日期，第一列是時間段。
如果你採用完全手作的辦法，那麼需要自己畫格子。使用筆記本還是白紙隨便你。用上尺子，畫得整潔點。
紙質版最大的缺點在於不方便修改。就算用鉛筆畫，調整行數和列數也不方便。如果你有很多頁時間表，也許需要經常改動。
填表格
01
選擇單一或定製的表格。可以每周使用同樣的表格，或者每一周都不同，按照具體任務來定。每周在同樣的時間建立表格。
如果定製表格，就調換順序。從大任務，比如期末考試，開始安排。優先分配時間做大型任務，其他事件的進行時間相應調整。
第一步已經想過除了學習以外有哪些事件，盡量寫全。除去日常生活的安排，分配剩下的時間給學習。
如果是每周定製表格，別忘了把生日和節日考慮在內。
02
給學習時間分段。時間段劃分得長一些，比如2-4小時為一個時間段。這樣的話，你才能夠進入狀態，學習效率更高。
如果沒有大塊的空餘時間，也不是不能學習。如果你有45分鍾左右的零碎時間，好好利用。
難度高的課程需要安排更長的學習時間。
03
安排休息時間。休息對成功來說很有必要。你不是機器人，不能一刻不停地工作。勞逸結合，你的狀態會更好。
很多專家建議學習45分鍾，休息15分鍾。不過每個人情況不同，你要找到最適合自己的模式。
04
盡量具體。這時候課程安排派上用場了。按照課程安排和作業計劃來分配時間。
中途行程可能有變動，幾個月前的計劃也許不再適用。不過沒關系，有了時間表，你能更有把握，更好地把大任務分解成小任務。
如果每周有固定的作業，就寫入時間表。比如，每周要完成20道題，就平均分配到一周的時間中。
05
在一個時間段內安排不同學科的任務。這樣的話，你不至於覺得壓抑。
當然，考試時期除外，你應該全力復習最先考的科目。
06
美化時間表。把重要的課程和任務塗上顏色，使時間表更好看。因為你經常要用到它，所以把它變得美美的吧！
紙質版可使用彩色鉛筆，電子版可以用高光彩色加亮。如果使用手機軟體，可以自己選擇喜歡的顏色條。
使用時間表
01
堅持遵守。一開始需要花費一點時間才能習慣，重在堅持。堅持下去一定有效果！
02
不要有壓力。並不一定要分毫不差地遵照時間表。它的目的在於幫助你更好地管理時間，提高你的效率。它為你提供參照，但不必完全遵照。
03
修改。隨著你的使用體驗把它改得更好。你已經花了時間製作時間表，不要浪費了，簡單的修改會讓它變得更好用。
8. 怎樣設計每天時間安排表
時間表
：
7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一種能健康作息時間表引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
7:30―8:00：在早飯之前刷牙。在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。
8:00―8:30：吃早飯。早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。
8:30―9:00：避免運動。在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。
9:30：開始一天中最困難的工作。大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鍾。
11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素c含量。
13:00：在你需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。
14:30―15:30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康。
17:00―19:00：鍛煉身體。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間。
19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。
21:45：看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。
23:00：洗個熱水澡。體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。
23:30：上床睡覺。如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。
另：
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳葯，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
9. 時間表怎樣安排
時間表是管理時間的一種方式。它是將某一時間段中已經明確的工作任務清晰的記載和表明的表格，是提醒使用人和相關人按照時間表的進程行動，有效管理時間、保證完成任務的簡單方法。
編制方法
1.根據需求確定編制時間的周期
2.收集並列出該階段所有工作、活動或任務
3.發現活動有矛盾，主動與負責人協商，及時調整
4.按照時間順序將任務排列清晰
5.繪製表格，標明日期、時間和適合的行、列項目
6用簡明的文字將信息填入表格，包括內容、地點等必要信息