① 高一新生暑假安排
高一新生暑假可以這樣安排：
起居作息有規律，明確的起居要求。學習休息巧安排。劃分時段增效率。在劃分的時間段中要盡可能專心地完成一項工用，以養成良好的習慣。電腦游戲要控制，文體活動適宜。參觀旅遊長見識，互相交流共提高。
物理化學生物，課前務必預習，一定要堅持。培養自己學習的能力嘛。學校會發練習冊，那個東西在預習的時候就做了它，不要想著還沒讓做怎樣怎樣，學過之後再做另一本練習，相信你們不會只有一本。
我認為五年高考三年模擬就不錯，有一定難度。貴在堅持。一定一定好好預習。
② 高中生如何合理地安排作息時間
高中生，特別是高三的學生面對繁重的課業，感到十分的頭疼，常常會感到力不從心，面對升學壓力特別大。有時不知道怎樣學習，怎樣合理的運用時間。心急如焚，不知所措。如果能夠合理的安排作息時間，總會達到關鍵是怎樣安排時間才算是合理科學的呢?
高中生如何合理地安排作息時間
第一，一定要充分用好白天時間，白天學習狀態好，精力集中，記憶就比較好，同時，白天學習，不會犯困，精力旺盛，思維活躍，科學研究表明：白天的學習效率是晚上的1.5倍，即白天學習一小時晚上就要學習1.5小時，這還是晚上精神狀態比較好的基礎上的結果。
第二，要學會合理安排課外時間，分析各科學習內容輕重緩急，為此我們可以應用「ABC」時間分類法，將各科的學習任務的輕重分為A(比較重要的內容)、B(次要一點的內容)、C(一般的學習內容)三大類。先學習重要的內容，也就是當天老師不知的作業和學習的新知識的復習和鞏固，然後安排次要的內容學習，即需要預習第二天的學習內容。最後處理;一般的學習內容，特別基礎方面比較差，就應該加強所學知識的練習，達到當天的知識當天學會。如果基礎知識比較好，作業很快、輕松搞定，這樣就應該多學習一些提高能力，拓展思維的課堂延伸的內容。
第三，要注意勞逸結合，加強鍛煉。科學的時間安排，有一個科學的比例，就是7：1，也就是，假設一天有8小時的時間，要保證有1小時的時間進行鍛煉身體、娛樂或休息， 7小時進行學習，猛一看只是學習了7個小時，因為精力旺盛，學習效果會遠遠大於不休息的8小時學習。當學習感到比較累時，精力會不集中， 記憶力 減退，這時就應該停下來，休息、鍛煉、娛樂一下，等精力充沛了，再認真學習。
高中生如何提高學習能力
1、找到最適合自己的學習方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳理自己學過的知識點;你可能擅於聽老師講，自己看書效率低下，那麼你一定要抓住上課有限的時間高效的掌握;你可能需要一邊聽一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽純粹的看都不會讓你注意力集中等等，找到自己學習上的一些特性，這樣才能有效有針對性的解決。
2、學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的「眼腦直映」式的學習、 復習 方法 。速讀記憶的練習參考《精英特 全腦速讀 記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、在學習之後要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成 思維導圖 或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會 反思 、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的 總結 ，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
③ 暑假學生作息時間表
製作作息表最理想的睡眠時間為晚上11時至次日早上7時，9點到10點半可以從事腦力工作，在午餐時增加一些豆類蔬菜，午餐後進行短時間的午休，六點鍾之後選擇富含卡路里和蛋白質的食物作為晚餐，平時要養成在固定的時間入睡和起床
8：00起床（起床自理，並自己整理床鋪）
8：30—9：00吃早飯
9：00—10：00寫暑假作業
10：00—11：00自由活動（到外面活動或者在家玩耍）
11：00—12：00練字或看書
12：00—12：30吃午飯
12：30—13：30午休
13：30—15：00練字或看書（有活動就參加活動）
15：00—17：00寫暑假作業
17：00—18：00自由活動
18：00—18：30吃晚飯
18：30—20：00自由活動
20：00—21：00看書
21：00睡覺
記住，制定了學習計劃，就一定要去完成它。差距，從來不在於計劃做得有多好，而在於你怎樣對待它。
④ 中學生暑假作息時間表
時間表僅供參考，你可以自己執行，根據時間調整一下。
上午
6:00--6:20起床，洗漱
6:30-7:00晨讀
7:20--7:40早餐
7:40--8:00背單詞
8:00--9:00讀散文+練字
9:00--10:00復習文科
10:00--11:00復習英語1
1:00--12:00自由活動
下午
12:00--12:30午飯
12:30--13:00遠望，，做眼睛保健操
13:00--15:00寫作業
15:00--16:00復習理科
16:00--19:00自由活動
晚上
19:00--19:30晚飯
19:30--20:15寫作業
20:15--21:45看課外書、洗澡
21:45--23:00上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00睡覺
⑤ 高一，高二暑假學習計劃和作息時間表
既然要定時間表，就一定要遵循。
前半個月：
一：在半個月之內，做完作業。做的快可以有獎勵之類的。
二：可以不上補習班，但是一定要預習下學期的內容。
三：休息時間絕對不可以看電腦、看電視，可以看書、閉眼休息一會兒。（注意，不要睡著，不然就得不償失了。）
四：要做高一個年級的題目，這樣上高一個年級的時候，就會輕松很多。
五：一定要擴大閱讀量，要有看完一本書，寫一篇讀後感的好習慣。
六：一定不能磨蹭。
七：雖然是放假，但是，電腦和電視與你無緣。
總體來說，就是這樣：
7：30－8：00 起床、洗漱、吃早餐完成。
8：00－10：00 寫作業，不能有休息。
10：00－10：05 小憩一下。
10：05－12：05 繼續寫作業，不能有休息。
12：05－12：40（12：50） 吃午飯，不要磨蹭。
12：50－1：00 小憩一下。
1：00－3：00 寫作業 不能有休息。
3：00－3：30 看書時間。
3：30－5：30 做題目、預習。
5：30－5：40 小憩一下。
5：40－7：00 做題目、預習。
7：00－8：00 休息加吃飯。
8：00－9：00 出去散散心，調整一下心情。
9：00－10：00 看書。
10：00－11：00 做作業。
11：00 准時睡覺。
（P.S：雖然可能有點累，但是也要遵守。）
後半個月：
一：主要的內容就是做高年級的題、讀書、休息。
二：做題時，一定不能看答案，不會的話，可以做標記，讓老師、父母給你解答。
三：要3天看完一本書，寫一篇讀後感。
四：休息時，一樣，不能看電腦、看電視，可以出去散心。
五：電視和電腦或者什麼ipad啦，都與你無緣。
總體來說是這樣的：
8：30－9：00 起床、洗漱、吃早餐完畢。
9：00－11：00 做題。
11：00－12：00 看書。
12：00－1：00 休息加吃午飯。
1：00－2：00 可以睡個午覺，可以出去散心。
2：00－4：00 做題。
4：00－5：00 解決疑惑時間。
5：00－5：10 小憩一下。
5：10－7：10 看書（寫讀後感）。
7：10－8：10 吃晚飯加休息。
8：10－9：10 休息或散心。
9：10－10：10 看書。
10：10 准時睡覺。
（P.S：後半個月比前半個月輕鬆了許多，當然效率也要提高。）
這就是我的回答，希望能幫到你。
⑥ 高中生每天怎麼合理安排作息時間
高中生的學習任務多，時間有緊迫，怎麼才能把這些時間利用到最大化呢？這就需要高中生合理安排作息時間了。下面和我一起來看看吧！
高中生怎麼合理安排作息時間
1.堅持體育鍛煉，筆者在高三時幾乎每天晚上堅持800米，然後回寢馬上就能睡著。身體是「學習」的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。
2.每天保證6至8小時睡眠，多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
3.學習要主動而非被動，仔細觀察不難發現但凡班級前幾名的沒有一個是老師家長逼著學的。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
4.保持愉快的心情，和同學融洽相處，有點內向的同學建議多向班幹部聊天，因為他們一般比較健談。。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
5.注意整理。在應試教育下一切考題似乎也有了規律。只要平時善於整理知識點，知識框架。理清三年知識點應該不難。。學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
高中生一天時間怎麼安排1.首先，我們要了解一下我們的大腦，我們的大腦在早上和晚上的時候記憶力是最好的時候，所以一定要利用好這段時間，記一些語文，或者文科的東西，中午是最疲勞的時候。在這個時候就要開始休息了。保證下午的學習質量。
2.俗話說：早起的鳥兒有蟲吃，所以早點起床，起床後就背一些東西，因為早上是記憶力最好的時候，千萬不要把這時間荒廢了。
3.中午，高中都會有午休時間，記住一定要午睡，小睡一小會也可以，不容納下午上課會打瞌睡的。這是為了保證下午的聽課效率，和質量。
4.下午放學後，如果沒有作業的話，可以適當的放鬆放鬆，看看電視，上上網。這樣勞逸結合會讓你的學習穩中有進。如果有作業的話，那就趕緊去寫作業。
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5.晚飯後至臨睡前。這段時間也有兩三個小時，可以做一些數學題，或者理科之類的題，也可以在網上查閱資料。在快睡前，又是記憶的最佳時機段，這個時間里你可以記記單詞，背背文科的東西，語文古詩文什麼的。還要保證充分的睡眠時間。
⑦ 暑假中學生應該怎樣安排作息時間
為考大學做准備..學習要安排一個簡單可行的計劃,
改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力.
英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率.安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力,
考試時一定要心細,最後沖刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記!成功永遠來自於不懈的努力,成功永遠屬於勤奮的人.祝你成功.
注意:一定要控制上網時間.
⑧ 高中假期作息時間表
高中假期作息時間表：7：30之前起床，7：30至8：00早餐時間，8：00-8：30建議進行一些身體鍛煉。
假期注意事項：
1、不輕信。不要輕信來歷不明的電話和手機簡訊，不管不法分子使用什麼甜言蜜語、花言巧語，都不要輕易相信，要及時掛掉電話，不回復手機簡訊，不給不法分子進一步布設圈套的機會。
2、居家時不要觸摸電源和電器，不要用濕手濕布觸摸擦拭電器外殼，更不能在電線上晾衣服或懸掛物體。萬一遇有電氣設備引起的火災，要迅速切斷電源，然後再滅火。發現有人觸電時要先切斷電源，使觸電者脫離電源，再採取其他搶救措施。
3、活動要遠離建築工地，道路等存在安全隱患的場所。不到坑、池、溝、河施工重地等不安全的地方玩耍。不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。外出不要和陌生人搭訕，以防上當受騙。
4、乘車時系好安全帶。外出、離校及返校途中乘坐有資質的、車況好的營運車輛，嚴禁乘坐黑車、摩的、農運車和超員車輛等，到達目的地後及時給教師、家長報平安。
⑨ 高中生作息時間表
高中生作息時間表如下：
以清華大學附屬中學作息時間表為例。
高一高二：
8：00上課，一般早自習是做值日、交作業。每節課40分鍾，休息10分鍾，在第二節課下課後，即9：30，一直到10：00是上操時間（周一升旗）。上午共上5節課，12：20下課。下午1：40上課，上到5：40，然後放學。
2、每天保證6至8小時睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
⑩ 高三暑假的學習計劃和作息時間表
高三暑假作息時間表
（1）6點起床，9點之前完成梳洗、吃飯、准備學慣用具等一切准備工作，保證9點後能進入學習狀態。
（2）9點到11點和下午3點到5點，科學表明這兩個時間段的記憶效果比較好，所以在這4個小時內，同學們需要集中精力安排學習任務。
（3）11點到15點之間，是一天里最炎熱的時候，經過了上午的學習，此時的同學們精神上應該非常疲憊，所以要利用這4個小時進行午休，聽音樂等放鬆活動。
（4）下午5點到晚上7點，可以進行一些不激烈的體育活動，鍛煉身體，讓大腦放鬆一下。鍛煉回來的時候，正好可以順便吃晚飯。
（5）晚上7點到晚上10點，可以針對白天的學習情況，做一些練習題，以鞏固一天的所學。之後就是睡覺，以保證第二天的充沛精力和狀態。