Ⅰ 經常加班是一種什麼感覺
最近一段時間，因為這樣或那樣的原因，除了周末要加班，幾乎每天晚上加班，少則加到晚上10點，長則加到半夜12點，對於人過中年習慣早睡早起的我，每天感覺很是疲憊。對此我對原因和對策進行了反思，現分享給大家。
相信大家沒有人會喜歡加班，但有時又不得不加班，對於加班，一種是為了自己愛好的事情，譬如有些人為了玩喜歡的游戲，能夠通宵達旦連續奮戰幾天幾夜。有的藝術創作者，比如作家在激情激勵下，追求一氣呵成，連續熬夜奮筆疾書。這些在強烈的愛好和激情下的加班，並非真正意義上的加班。
這里探討的加班是指工作上無法常完成，而造成的被迫延長工作時間。主要有三種情況， 一是 因為工作缺乏計劃性，或能工作能力不強，導致工作量無法在上班時間完成，而造成需要通過加班完成任務。 二是 因為下屬或其他部門，無法按時完成工作，導致的加班。一項工作完成往往是一個系統性工程，環環相扣，上一個環節效率會影響下一個環節，這時某個環節形成了腸梗阻，就會降低整個系統的效率，形成連鎖反應，最終搞得大家都加班。 三是 上級部門或領導臨時安排的緊急任務導致的加班。臨時任務，一般要求限定時間完成，這時就會造成很難控制的加班。
如何克服不必要的加班？ 一是增強工作預見性。 任何一項任務從布置到完成，一般都會有一個過程，為減少加班，必須在接受任務時，提前予以規劃，抓住關鍵環節，科學分配任務，避免在規定時限內無法完成導致加班的問題。特別是對於任務不明確的工作，更應該細致分析，可能需要形成的成果，做到提前細化，避免臨時增加任務要求，而導致被動加班。 二是提高工作效率。 一般工作任務安排，都會有一定時間預計，這種預計一般是按正常辦事效率進行的安排。而現實中有些人員能力較差，效率較低，這種情況下就要根據情況予以充實人員，從而避免加班。 三是提前制定應急預案。 臨時性突擊性任務有時無法避免，要通過提前掌握上情，制定應急預案，這樣提前心中有數，減少加班 。四是善於授權。通過 減政放權，對於非自己親歷就能完成的工作，要善於藉助專業力量，或者授權下屬方式，從而專家或下屬替你完成任務，從而讓自己把時間用在擅長或核心任務上，從而減少加班。
總之，加班不可避免，但我們可以通過提前規劃、合理分配任務、提高效率減少不必要的加班。
Ⅱ 經常加班是種什麼體驗
長時間加班，身體很不好年，沒有時間運動，每天坐在那裡一動不動，容易發胖，腰也不好，我這個年紀已經腰間盤突出了。有時候疼，還得把護腰帶繫上挺著。其次，沒有一點自己的時間，每天都是6點多從家走，晚上踩著月光回家，心情會反反復復，有時候非常煩躁。朋友沒時間聯系，劇沒空刷，也沒時間看書，啥也幹不了。
Ⅲ 長期加班的工作，是怎樣一種感受
長期加班的工作，給人的感覺就是比較辛苦，沒有自由的時間很累，精神壓力比較大，因為每天經常加班，所以讓人家感覺就比較反長期加班的工作，給人的感覺就是比較辛苦，沒有自由的時間很累，精神壓力比較大，因為每天經常加班，所以讓人家感覺就比較反感也是很容易產生一種疲憊的心理如意一般來說都是這樣的長期加班的工作，給人的感覺就是比較辛苦，沒有自由的時間很累，精神壓力比較大，因為每天經常加班，所以讓人家感覺就比較反感也是很容易產生一種疲憊的心理如意一般來說都是這樣的一種感長期加班的工作，給人的感覺就是比較辛苦，沒有自由的時間很累，精神壓力比較大，因為每天經常加班，所以讓人家感覺就比較反感也是很容易產生一種疲憊的心理如意一般來說都是這樣的一種感受。
Ⅳ 長期加班的工作，是怎樣一種感受
長期過度加班，人就必然缺乏足夠的休息。而沒有足夠的休息，身體狀況和精神狀況就不可能好。我們會看到，那些經常加班到很晚的人，總是一副萎靡不振的樣子。如果打不起精神，怎麼可能有敏捷的反應和較高的工作效率呢？怎麼可能有較好的工作績效和工作水準呢？
長期過度加班，不但會效率低下，而且會損害一個人的創新能力和創造性工作能力，讓一個人成為真正的工作機器，周而復始，日復一日，這種工作機器，怎麼可能讓工作的質量變得更高呢？
而工作效率低下，又會迫使一個人不得不更多地進行加班，這就會形成負面的連鎖反應。不但損害了身體，而且損害了自己工作能力的提升。
過度加班，身體受不了啊！
02 身體出現很多故障和問題
連續加班，過度加班，自然令身體不堪重負。我們不是超人，不是機器，不可能連續超負荷運轉。
而長時間過度加班，就會令身體的抵抗力下降，使人變得面色蒼白，無精打采，頭暈眼花，行動遲緩，步履沉重。
過度加班，更會帶來諸多神經系統問題。比如焦慮不安、失眠健忘、記憶減退問題，部分人員甚至會出現抑鬱症狀。
Ⅳ 講一講長時間加班是什麼體驗
長期加班，真的會讓人感覺奔潰，這是一種精神上的折磨啊。我現在就在遭受這種怎麼折磨。我從事的是網路銷售工作，每天七點起來，九點上班，上到晚上十點，回到家都十一點多了，洗洗睡，都十二點多了。我也不知道什麼在支撐著我不斷地前行，真的是太累了來源。
Ⅵ 長期加班工作，是一種什麼樣的感受
我覺得首先要分成兩種情況，第一種就是你主動想去加班，想去表現你自己，為了自己的理想而奮斗。第二種就是被動加班了，而長時間的加班和工作肯定會使人疲憊異常，這種就比較難受了，被動加班也往往會佔用你大量的私人時間。
但是在我當初的公司，我一個同事現在已經就是麻木了，天天活的好像是空殼。我前幾天找她談話問她你還有規劃嗎，她告訴我她現在已經無所謂了，工資也不算低能幹一天是一天唄。但是我還是覺得大部分人都是先苦後甜，既然改變不了現狀那就努力地去沖破現狀吧。
Ⅶ 長期加班的工作，是怎樣一種感受
覺得生活毫無意義，家裡像豬窩，想做的事情做不了，花都快死了，垃圾沒時間倒，孩子沒時間管，偶爾中午出去吃個飯就覺得太陽照的我睜不開眼，睡眠時間少，睡眠質量差，多夢易醒難入睡，一天平均睡五六個小時，家裡的大事小事都沒時間管。以前的同事在房地產不太用加班月工資一萬多，還有2800的公積金，我現在累死累活一個月到手不到四千，讓我開始懷疑人生。心太浮躁，想休息，想休息，想休息。