『壹』 工作中特別犯困，怎麼可以快速清醒
上班很困，需要提振精神時可以通過飲食刺激、適量活動、按摩頭部、開窗通風等方式快速清醒，同時但最關鍵的是應保持良好的生活方式，保證充分休息和身體健康。
1、飲食刺激：上班時出現睏倦的情況，可適量飲用濃咖啡、濃茶，咖啡和茶葉中含有的咖啡因等物質能夠起到提神的作用，使人快速清醒。也可通過嚼口香糖的方式，轉移注意力，避免睏倦。
2、適當運動：上班過程中出現睏倦的情況，可適度進行運動，緩解疲勞睏倦。可做適當的拉伸，做頭部運動、伸展肢體等，達到快速清醒。
3、按摩頭部：上班過程中出現睏倦的的情況，可以按摩頭部，尤其是太陽穴部位，促進血液循環，從而快速清醒。
4、開窗通風：上班出現睏倦的情況時，可以開窗通風，呼吸新鮮空氣，可有效的緩解困意，快速蘇醒。應避免因為缺氧導致的睏倦，也可以到室外走動。
日常生活中，應注意清淡飲食，避免熬夜，保證休息，加強鍛煉，增強體質。避免上班出現睏倦的情況。
『貳』 工廠上夜班犯困迅速清醒方法
工廠上夜班犯困迅速清醒方法如下：
1、塗抹風油精在太陽穴，可以讓人快速清醒，從而精神抖擻，可以讓人打起精神。
2、涼水洗臉，可以讓臉部的肌肉放鬆，從而不感覺到困感，變得清醒。
3、專心地做夜班該做的事情，不偷懶，從而就不會感到想睡覺，時刻保持著清醒。
4、喝咖啡，可以讓整個人精神起來，夜班工作也特別的有勁。
『叄』 犯困時怎麼快速提神醒腦
1.外力刺激
這些刺激可以讓我們的神經一下子就緊張起來，也就提神了。像用風油精塗太陽穴和冷水洗臉都是類似的性質，古時的「頭懸梁，錐刺股」大抵也是這種方法。
2.做運動
當犯困感覺疲憊的時候可以做一場運動可以舒緩壓力也有益大腦健康。或許跑幾個圈或者來一套瑜伽，大汗淋漓之後你已經沒有之前那麼困了。
3、百用薄荷
當犯困時，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。
4、伸伸懶腰
在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以提神以外，對身體健康也非常好。
5.離開一陣
大腦想要變化，它需要變動以及周期性的休息。如果覺得累了不放走開一陣。在工作、學習過程中轉移學習地點會幫助大腦產生新的聯系，從而幫助大腦更輕松地記住學習內容，或者是找到新的突破點。
(3)怎樣在上班打瞌睡的時候快速清醒擴展閱讀：
事實上，想要維持身體健康，養成良好的作息習慣才是最重要的。如果遇到不得不熬夜的「緊急情況」，可以試試以下幾種提神方法：
1、聞橘子，柑橘的氣味會刺激人體感官，使人神清氣爽。
2、喝一杯薄荷茶，薄荷茶不僅能夠提神醒腦、緩解壓力，還可以幫助消化。
3、在臉上噴點水霧，這樣做不僅能夠提神，而且可以給面部補水。
4、和朋友聊天，打瞌睡的時候不妨和朋友聊聊天，比如交流一下學習內容等。
5、提前規劃好工作量，如果提前知道自己會犯困，可以及早安排工作，並將一些瑣碎的工作放在自己可能犯困的時段內，比如寫日誌等。
參考資料：人民網-周一易犯困?6招助你快速提神保持狀態
『肆』 打瞌睡怎麼快速提神 快速提神的小竅門
很多時候由於晚上休息不好，白天的時候犯困、打瞌睡。但是有的時候你可能正在工作或是學習，不能休息，那麼這個時候就要想辦法給自己提神了。下面我整理了《打瞌睡怎麼快速提神 快速提神的小竅門》，供大家參考！
打瞌睡怎麼快速提神（一）
1、可以去洗個涼水臉，然後做一下眼保健操，四處活動看看，這樣也可以有效提神，但是我不建議一些人為了提神而去和一些功能性飲料，這個東西雖然很有效果，但是如果長時間引用的話，對身體沒有什麼好處，還會使身體產生依賴性。
2、可以吃一片薄荷糖，這個清涼提神。要是有薄荷油的話，可以稍微塗抹一點的刀太陽穴附近，這個提神效果更為明顯。
3、還有就是可以泡一杯咖啡，或者一杯茶，來喝，最好的是泡點菊花茶，既可以清熱解火，也可以提神醒腦。或者用粗鹽泡腳，這個也可以有效防止疲勞。
打瞌睡怎麼快速提神（二）1、起來活動幾下
坐辦公室的人如果打瞌睡了，最好的辦法就是起來活動幾下，或者和身邊的同事閑聊幾句。說點笑話活躍下氣氛，馬上就不想睡覺了。
2、去洗把臉
洗臉也可以很好地擺脫瞌睡，冷水刺激到皮膚後能夠把人從瞌睡里拉回來。如果是女性朋友還可以借機到盥洗室補補妝什麼的，一舉兩得。
3、嗅清涼油
上班打瞌睡怎麼提神？清涼油有很好的醒腦作用，而且價格也不貴。帶在身上如果自己實在想睡覺了，可以拿出來聞上幾下，就不那麼想睡咯。此方法慎選，因為清涼油的味道不是那麼好聞。
4、吃點維生素片
如果你總是出現上班疲勞的情況，可以買點維生素含片。缺乏維生素會導致人體容易疲勞，繼而出現想睡覺的情況。有效服用一些維生素片可以有效抑制疲勞，讓人總是精神奕奕。
打瞌睡怎麼快速提神（三）1、課前喝茶
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的，我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌。這是我用過的最好的辦法，
2、下課去活動一下
冬天的話去用力吸幾口氣，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好，但你要是在外面喝茶的話，效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候，教室在五樓，只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
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3、吃薄荷糖
吃薄荷糖能夠讓人感覺到非常的清爽，對於解決上課瞌睡的情況效果也是非常不錯的，所以大家在平時上課瞌睡的話，可以吃薄荷糖來解決，但是在課堂上吃東西並不太好，所以一定要稍加註意。
『伍』 犯困怎麼快速提神 快速提神醒腦的5種方法
在平時學習的過程中，很多同學在不知不覺中會經常犯困，這嚴重的影響學習的效率。那麼犯困時要怎麼快速提神呢？下面我整理了《犯困怎麼快速提神 快速提神醒腦的5種方法》，供大家參考！
犯困怎麼快速提神--開窗通風
要是室內長時間封閉，就會造成空氣當中二氧化碳的濃度增高，那麼人就會產生困意。特別是現在處於冬季很多人往往為了讓室長時間保持溫暖，常常不開窗戶痛風，等時間長了之後，空氣當中就會積聚非常多的二氧化碳，而且因為不經常通風，還有可能會造成細菌的繁殖，所以為了我們的健康，一定要注意勤開開窗通風。
當開窗的時候，室外新鮮的空氣便會進入到室內，那麼在這樣的情況之下，就會緩解空氣當中積聚的二氧化碳，並且可以振奮精神，使困意遠離你。
犯困怎麼快速提神--喝茶
中國人一直都有喝茶的習慣，並且經過研究證明，經常喝茶可以有效的延長人的壽命。而且對於那些經常會犯困的人群來說，經常喝茶可以非常有利於提神醒腦。所以在我們的辦公桌上不妨放上一包茶葉，當我們困的時候，不妨給自己泡上一杯茶，便給在泡茶之前，我們需要先洗杯子，然後再去飲水機旁邊接水，這一個過程就是一個非常好的提神過程。然後我們再去喝一杯泡好的茶葉水，就可以非常好的幫助我們起到提神的作用。
犯困怎麼快速提神--嚼口香糖
其實，要想讓自己不犯困，還有一個很好的解決方法。那就是嚼口香糖。特別是那些含有薄荷的口香糖，當我們嚼它的時候，清涼的薄荷味便會充滿整個口腔，並且可以刺激神經。這樣就可以起到提神醒腦的作用。而且這么做還有一個好處那就是可以很好的分散注意力，因為我們會把混沌的思維轉移到品嘗口香糖的香甜之味上面去。所以那些經常犯困的人群，你們不妨試試這個辦法。
犯困怎麼快速提神--洗臉
還有一個很好的辦法可以快速的幫助我們解決困意，那就是在困的時候立刻去衛生間洗個臉。因為冰涼的水會刺激我們的神經系統，並且可以緩解眼睛的疲勞，讓發熱並且干澀的雙眼得以很好的緩解。
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犯困怎麼快速提神--嗅覺刺激
要說還有什麼樣的方法可以振奮我們的精神，那麼就是我們可以通過刺激嗅覺來達到幫助我們提神醒腦的作用。所以我們不妨在身邊備上一瓶風油精又或者是花露水。要是我們出現困意的時候，就聞一聞它們，這樣就可以讓我們通過嗅覺來刺激神經，從而不犯困。
『陸』 打瞌睡有什麼辦法迅速清醒
這幾種方法能讓你快速清醒
1、打哈欠
當人在無聊或者勞累的時候，大腦的溫度會提高，而大腦溫度上升，又會引起身體的疲勞。奧地利有一項研究顯示，打哈欠具有調節溫度的作用，如果覺得勞累，打一個哈欠，可讓大腦冷靜下來，人就會在瞬間清醒一點。
2、喝咖啡
當早上上班沒有激情的時候，當你感覺到勞累的時候，不妨喝一杯咖啡或濃茶，來喚醒大腦的細胞。因為不管是咖啡還是茶，都含有具有活躍神經作用的咖啡鹼，這種物質能解乏消困，可以起到很好的提神醒腦效果。
3、嚼口香糖
咀嚼這一動作，有助於增強人體的喚醒機制，影響大腦的活動。感到睏倦時，不妨嚼一粒口香糖，讓臉上的肌肉忙起來。英國諾森比亞大學有一項研究顯示，嚼口香糖時，皮質醇(壓力荷爾蒙)的含量會下降12%，能令頭腦變得更加清醒。
4、喝能量飲料
能量飲料是一款旨在為運動人群增加能量、緩解疲勞、提高注意力和靈敏度以及增強運動表現的飲料，能量飲料的主要成分包括咖啡因。