Ⅰ 如何快速忘記一個人
快速忘記一個人的辦法，具體如下：
1、刪掉關於他或者她的聯系信息，比如手機號碼，微信號碼等等。只要不聯系了，那你慢慢也就淡忘了。
2、轉移注意力法則，就是需要一個新東西來填補你受到的傷害，比如自己感興趣的事情，反正我覺得工作是最好的療傷葯。只有忙碌的工作，能讓你生活的更充實。讓你不會空虛，也就能讓你更快的忘記那段感青，忘記那個人。
3、給自己換一個新的環境，比如搬出你們曾經一起居住的地方。或者離開你們曾經一起工作的公司，避免觸景生情，讓自己重新有一個開始。
4、扔掉關於他或者她曾經的東西，比如以前彼此送的禮物，玩具，衣服等等。因為看到這些東西，就會想到關於他或者她在一起的曾經，讓這些東西都進垃圾桶。
5、看小說從別人的生活體會人生，看新聞知生活百態。人生總有不盡如人意，看網友的帖聽網友唱歌，你會感受世上平凡人中有那麼多有才華、內心豐富的人。
6、時間能改變一切，在歲月的長河當中，你會遇到下一個對的人，開始下一段美好的愛情。這個時候慢慢喜歡上了下一個人，你就能真正的徹底的忘記了曾經的那個不合適的人。
失戀緩解的辦法：
1、允許自己發泄情緒
在適當的時間，比如下班或者放假的時候，哭一哭、吃頓大餐或者倒頭大睡。失戀會出現戒斷症狀，原有的親密關系體系崩塌。情緒損失嚴重，從伴侶那裡得到的感覺良好的荷爾蒙突然消失了，這讓我們感覺非常不適應。
2、尋找新的感情支撐系統
可以是任何你覺得值得信任，且能夠溫暖你的人。通過交流溝通，她們的積極樂觀會感染我們，幫助調節我們的心態，讓受傷的心得到安撫。重獲交友自由，享受主動去接近其他異性和被其他異性追求的感覺，充分感受到自己的美好和溫柔。
Ⅱ 如何快速忘記一個人
想要快速忘記一個人就是換個新的環境。
如果說要忘記這個環境中曾經有過或者還在的一個人的話，最好是換個環境，不要自己再生活在這個彼此存在過的地方了，一個新的環境雖然是陌生，需要適應一段時間，但是有是你忘記一個人的方式。將他或者她的相關物品都扔掉，不要覺得可惜，也不要戀戀不舍，離我去者昨日之日不可留，人都得要往前看的，讓一些相關的物品在自己的視野中消失，會避免我們睹物傷神。
讓自己找份比較忙碌的工作，如果說忘記一個人真的好難，那麼換份工作可以忘記了，這也真的是不錯的主意了，忙碌到讓自己沒有時間去考慮事情，根本就沒有時間去想念，也許最初你會很痛苦，可是漸漸的你會發現自己都已經習慣了。
業余時間比較多的朋友可以試著去找份兼職做做，最好是服務員之類的，特別累，特別忙碌的，讓自己的空餘時間壓縮，除去睡覺和吃飯，我們就是在工作，不管是全職工作或者是兼職工作，總之都不要讓自己有機會去想那些瑣事。
Ⅲ 怎麼樣才能快速的忘掉一個人
徹底刪除既然和一個人沒有結果了，再怎麼去想，去挽留都是沒有意義的。而最好的方式，就是斷了聯系，重新開始回歸到自己的軌跡里。
轉移注意力可能剛開始把一個自己很愛過的人刪除了，內心還是會想念，會放不下，會偷偷地找尋對方的痕跡。
這些都是正常的現象，讓自己忙起來當一個人閑下來的時候，就容易胡思亂想，就會想一些有的沒得，就容易陷入那種痛苦的情緒當中。
而忙起來則是治癒一切的良葯。
Ⅳ 如何快速忘掉一個人
方法如下：
1、切斷聯系。如果你總是見到他（她），或者經常聽到關於他（她）的消息，你是無法忘記那個人的。
2、睹物思人，把所有關於他（她）的東西都從你的視線拿走。
3、不要再想他（她）。
4、放棄報復的想法。
5、如果你仍然為此所困擾，找時間發泄你的情感。
6、用某種消遣分散你的注意力。
Ⅳ 怎樣才能快速忘記一個人
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
Ⅵ 怎麼才能快速的忘掉一個人
想要忘掉一個人可以遠離對方，遠離熟悉的生活場景，分散注意力讓自己忙起來。
如果你覺得現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還不如自己找個兩個人以前都沒有去過的地方，自己一個人靜一靜。也可以多和家人團聚，或者和朋友談談心，把自己的煩惱和苦水多跟家人或者朋友說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢解開。
一個簡單的遠行能夠讓你盡可能的放鬆，忘掉那些煩心事。尤其是去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又有傾訴的對象。
Ⅶ 忘記一個人最快的方法是什麼
忘記一個人最快的方法就是進行下一段感情，但是這也是對自己的一種傷害。忘記一個人可以採取的方法也是很多的，可以多種方式同時進行，這樣才能夠更加高效地忘記一個不相乾的人。
快速忘記一個人的方法
首先，可以快速進入下一段感情中。如果有了新的愛情的甜蜜和滋潤，自然就會忘記之前的傷痛，不會再感覺到之前的感情的影響。但是這種方法就要有看人術，如果看人不準很容易被下個人欺騙感情、玩弄感情。
第二，可以選擇轉移注意力。將精力放在學習或者是工作當中，這樣也可以轉移自己的注意力，不至於總是想起之前的這個人。專注於提升自己，並且從中獲得充實的感覺，能夠讓自己更加有價值感，這是一種非常好的辦法。
第三，可以做一些感興趣的事情。這也是轉移注意力的方法，可以培養個人愛好的同時，也能夠減輕之前的感情帶來的傷害。如果一個人無所事事的時候，是很容易陷入沉思陷入愛情的思考中，這樣是很難忘記之前的感情的。
當然每個人的身體體質是不一樣的，不要嘗試過度的運動，要循序漸進式的運動，讓身體有一個適應的過程。這樣才能夠快速的忘記一個人，並且能夠幫助自己找到新的歸宿，新的方向，新的目標。最終成就最好的自己。
Ⅷ 如何能快速忘記一個人
快速忘記一個人有以下7種方法：
1、刪掉關於對方的聯系方式，比如：手機號碼、QQ號、微信號碼等。
2、扔掉關於對方的物品，比如：彼此贈送的禮物、玩具、衣服等，物品可能引起對過往的回憶。
3、換一個新的環境，比如：搬出曾經一起居住的地方、離開曾經一起工作的公司。避免觸景生情，讓自己重新有一個開始。
4、去做感興趣的事情，轉移注意力。多做感興趣的事，讓生活更充實，不會感到空虛，無暇想起過往的人和事。
5、去旅行，放鬆身心。通過旅行整理心情，把過去的記憶沖刷干凈。
6、宣洩負面情緒。將負面情緒發泄、釋放出來，比如：哭喊、激烈的運動等。
7、忘我的工作、學習。把壓抑的感情用在工作、學習上，使自己沒有精力去回憶過往。
Ⅸ 怎麼樣可以快速忘記一個人
怎麼樣可以快速忘記一個人？首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。