A. 老人骨裂吃什麼恢復快
老年人因為年齡的關系，骨骼中的骨質也會流失，再加上腿腳不是很方便，非常容易出現骨裂的意外。那麼老人骨裂吃什麼恢復快?下面我們一起去看看吧。
老人骨裂恢復快的飲食
1、老人骨裂吃烏雄雞恢復快
烏雄雞1隻(約500克),去皮毛內臟,洗凈,“三七”5克切片,納入雞肚中,加少量黃酒,隔水清燉,熟後用醬油蘸服,常服。加生黃芪30～60克,濃煎取汁,加粳米100克,煮粥,早晚服食。
2、老人骨裂吃豬骨頭恢復快
豬骨頭1000克,黃豆250克,加水小火燒爛,加鹽姜調味分飲食之。豬脊骨洗凈,紅棗120克,蓮子90克,降香、生甘草各9克,加水小火燒爛,加姜鹽調味分多次飲之。
3、老人骨裂吃赤小豆恢復快
赤小豆適量煎服,加赤砂糖少許溫服之,本方適用於活血化瘀期。豬骨頭1000克,黃豆250克,加水小火燒爛,加鹽姜調味分飲食之。豬脊骨洗凈,紅棗120克,蓮子90克,降香、生甘草各9克,加水小火燒爛,加姜鹽調味分多次飲之。隔水清燉,熟後用醬油蘸服,常服。
4、老人骨裂吃維生素C恢復快
專家指出,老年人出現骨折的情況,除了要注意多休息之外,同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復,生活中很多食物都含有豐富的維生素c,比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面,有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等,都含有大量的維生素c可以獲取。
5、老人骨裂吃維生素D恢復快
維生素D可以促進鈣的吸收。老年人發生骨折的情況後,不能一直在室內休養,這樣並不有利於骨骼的恢復。如果一直曬不到太陽的話,就容易導致老年人體內缺乏維生素d。對於老年人來說,骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d,同時還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物,比如像魚、肝臟、蛋黃等。
6、老人骨裂吃蛋白質恢復快
面對老人骨折吃什麼恢復快的問題,高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的,這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。但要注意一點,那就是這類飲食只適合骨折兩周後的老年人食用,在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。
處理老人骨裂的注意事項
1、處理老人骨裂時要注意傷口處理
開放性傷口的處理除應及時恰當地止血外,還應立即封閉傷口。最好用清潔、干凈的布片、衣物覆蓋傷口,再用布帶包紮;包紮時,不宜過緊,也不宜過松,以防傷口繼續被污染。傷口表面的異物要取掉,如遇骨折端外露,注意不要嘗試將骨折端放回原處,應繼續保持外露,以免將細菌帶入傷口深部引起深部感染。
2、處理老人骨裂時要注意簡單固定
現場急救時及時正確地固定斷肢,可減少傷員的疼痛及周圍組織繼續損傷,同時也便於傷員的搬運和轉送。但急救時的固定是暫時的。因此,應力求簡單而有效,不要求對骨折准確復位;開放性骨折有骨端外露者更不宜復位,而應原位固定。急救現場可就地取材,如木棍、板條、樹枝、手杖或硬紙板等都可作為固定器材。
3、處理老人骨裂時要注意安全轉運
應將傷員迅速、安全地轉運到醫院救治。轉運途中要注意動作輕穩,防止震動和碰壞傷肢,以減少傷員的疼痛;注意其保暖和適當的活動。
老年人怎樣防止骨裂
1、鈣劑補鈣防止骨裂
可以給老人買一些鈣劑,或者鈣磷一起補的保健品,補充鈣劑時可加服維生素D。現在市場上也有好多專門適用於老年人的鈣劑,建議在醫生或者葯師指導下選擇合適的鈣劑和補充方法。
2、合理飲食防止骨裂
老年人要多吃含蛋白質高的食物,還有多吃含鈣量高的食物,均衡營養,這樣除了能防止機體骨骼鈣流失以外還能使身體更加強壯,適合老年人吃的食物有牛奶、豆製品、菠菜、芝麻、海帶、雞蛋等。通過飲食控制體重、避免過度肥胖。
3、多曬太陽防止骨裂
可以通過戶外運動、散步、娛樂等多種方式相結合進行“日光浴”,曬太陽可以幫助身體合成更多的維生素D,促進鈣的吸收。老年人適當曬太陽的好處還很多,比如可以使身體更加暖和、心情更加愉悅等。
4、適當運動防止骨裂
老年人運動要適當,不宜做強度太大的運動。適合老年人運動的方式有散步、太極、慢跑、公園健身器等,可以根據自身愛好和個人情況選擇合適的運動方式。
B. 老人骨折吃什麼恢復快
1、多吃富含蛋白質的食物
老年人骨折之後需要多吃一些高能量、高蛋白的食物，這樣有助於骨折部位的恢復，可以多吃一些雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶等等，此類食物都富含蛋白質，並且很容易消化。
2、維生素D
一般來說，老年人骨折之後需要卧床靜養，長時間曬不到太陽就容易導致人體缺乏維生素D，因此在飲食上需要多吃一些富含維生素D的食物，如魚、肝臟、雞蛋黃等等。
3、多吃水果
老人骨折之後，長時間不能移動，很容易導致便秘，所以不僅需要多喝水，還應該多吃有通便效果的食物，如蘋果、香蕉、橙子等等。
C. 骨折後要怎麼保養醫生建議做好這5件事，恢復得快
骨折在我們的生活中的很常見的情況，老年人的骨頭質量差，一些磕磕絆絆就很容易引起骨折，年輕人會參加各種各樣的運動，防護措施做的不到位，出現骨折的情況也是屢見不鮮的，但骨骼是人體的支架，骨折之後，我們的行動會受到很大的影響，我們都希望能夠快速的恢復，但骨骼不同於其他的人體組織，修復起來的速度會比較慢，有哪些方法有助於骨折患者恢復呢？接下來讓我們一起去了解一下吧
1、避免盲目補鈣
很多人都會認為在骨折之後需要大量的補鈣，但這種方式是錯誤的，由於骨骼修復所需要的鈣的含量有限，過多的補鈣會導致鈣元素在人內大量堆積，同時骨折患者缺少鍛煉，沒有足夠的途徑消耗，很容易引發血鈣的情況。因此我們要避免盲目補鈣，最好先根據病情詢問有關醫生的建議制定計劃。
2、均衡飲食
在骨骼修復的過程中是需要多種營養物質的共同參與的，只有均衡的飲食才能滿足機體對各種物質的需求，從而加速骨骼的恢復，同時骨折還會伴隨著水腫、肌肉損傷等情況的出現，此時就更加需要營養的全面了。
3 、多喝水
由於骨折患者行動不方便，為了減少排便次數，有些人會減少飲水量，但這種方式的弊端也非常明顯。骨折患者的活動量本來就會減少，再加上飲水減少，消化功能就會受到抑制，讓患者沒有食慾，就無法保證補充足夠的營養物質，如果患者是長期卧床，更會增加泌尿系統感染的風險。
4、補充維生素
維生素參與到機體運行的方方面面，對人體的細胞修復也起著很大的作用，維生素D能夠有效的促進人體對鈣元素的吸收，對骨骼修復起到一定的促進作用，維生素K能夠激活骨骼中的活性成分，幫助骨骼鎖定、吸收鈣質，在骨骼修復過程中起著關鍵性的作用。
5、定期復診
骨折的治療過程中會存在各種各樣的問題，特別是保護不當的情況下還容易產生腫痛的情況，這時候就需要及時的去醫院復診了，便於醫生更好的了解患者的情況，制定出更詳細的治療方案。
以上這些方法對骨折的恢復能夠起到一定的促進作用，在恢復過程中遇到問題一定要及時詢問醫生，不要輕信各種傳言，同時做好對骨折部位的防護工作，避免加重病情。
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D. 腳骨折了吃什麼食物恢復得快
1、維生素C。
專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。
比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。
2、維生素d。
要注意，老年人發生骨折的情況後，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復。如果一直曬不到太陽的話，就容易導致老年人體內缺乏維生素d。對於老年人來說，骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d，同時還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。
3、高蛋白飲食。
面對老年人骨折吃什麼好的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。但要注意一點，那就是這類飲食只適合骨折兩周後的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。
另外，骨折兩周後的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質。
(4)老年人骨裂後怎樣恢復得快速擴展閱讀：
骨折之後要記住的飲食禁忌：
忌多吃肉喝骨頭湯。
有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。
究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。
若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。
忌少飲水。
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少飲水，以減少小便次數，這樣做是不適宜的。卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人適當飲水。
忌長期服中葯如三七片等。
骨折初期，局部發生內出血，積血淤滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。
E. 骨折怎樣快速恢復，吃什麼恢復快
我們都知道，生病或者受傷骨折之後，因為我們身體需要消耗的能量是很多的，所以，人體都需要及時補充營養物質，才能更好的恢復 健康 。那麼，骨折吃什麼好得快呢？
在骨折的不同恢復期間，要注意的飲食需求是不同的：
1、骨折後不久： 患者需要多吃一些有營養的東西，同時辛辣、刺激、油炸這些食物最好不要吃，因為這個時間受傷的關節一般會存在淤血，吃這些食物對恢復沒有好處。所以，多吃一些蔬菜、水果，以及蛋白質豐富的食物，能夠幫助我們補充營養，加快恢復。
2、骨折恢復期： 患者就需要多補充一些鈣質，同時營養不能夠落下，骨頭湯這一類食物就是很好的選擇，這一類可以加快我們骨痂的恢復和生長。除此之外，在這段時間內如果骨頭出現了發炎、紅腫，要適當地使用一些消炎葯等，可以幫助修復我們的組織。
3、骨折後期： 營養的補充需要更進一步，每一種營養物質、維生素最好都要涉及，但最好還是保持清淡的飲食，同時不要選擇一些傷腸胃的食物。多吃一些活血的食物，可以幫助這段時間傷口的加速恢復。
贊同上一位答主說的不要盲目補鈣.補鈣不能加速骨頭的癒合.大骨頭也建議少吃.
如果條件允許,一般建議把骨折後的恢復期分為三個階段.不同階段不同對待.
骨折初期 如果是比較嚴重的骨折,這個階段一般會在室內靜養,建議補充維生素.
骨折中期 的時候,骨折處開始有骨痂形成.飲食由清淡轉為高營養飲食,補充維生素和鈣以及蛋白質.
骨折後期 ,基本就可以恢復日常飲食了.但仍要注意維生素的補充.
另外 如果長期卧床不起,要注意個人衛生和便秘的可能性.另外,由於骨折期間病人運動量較少,一般建議少食多餐,避免積食.
首先，我要說的是骨折的話後期的恢復也是很重要的，我當時是輕微的左腿骨折，後期詢問了醫生關於骨折後的飲食注意事項，以及在網上查詢了相關知識，所以可以給到你一些建議。
1. 補鈣喝骨頭湯不一定有效： 首先，我來說下很多人都講到的骨折後應該吃骨頭湯這個問題。對於骨折患者而言，及時補充大量鈣質是有必要，但也不能盲目補鈣。很多人覺得骨頭湯鈣含量高，其實這個是錯誤的，骨頭湯里對骨折患者真正能起到營養作用的主要是膠原蛋白，但是在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為脂肪含量較高，影響患者的胃腸消化功能，還容易引起高血脂。
補鈣的話可以選擇吃些捲心菜、大白菜、豆腐、蝦皮、小魚、堅果等。
2.不要吃些不容易消化的食物： 一般骨折後也多是在床上躺著，活動比較少，所以吃的方面
要選些要容易消化及通便的，不要吃芋頭、糯米這些不消化食物，做好是多吃水果、蔬菜。
3.不能少喝水： 不要因為上廁所麻煩就少喝水，喝水少的的話也會引起便秘的，所以保持適量的喝水是有必要的。
4.注意適當補充鋅、鐵、錳等微量元素 ，這些微量元素是合成骨膠原、肌紅蛋白的主要原料，對骨折的恢復有很好輔助作用。主要是可以吃些帶魚、鯽魚、豆製品、海藻、蘑菇、芝麻等食物中。
5.多吃富含維生素C水果 ：維生素C對 於骨折也是有幫助的，有利於促進骨膜的癒合，增強免疫力。大部分新鮮水果中都富含維生素C，如橙子、獼猴桃等可以適當多吃。
6.補充氨糖 ：除了補充骨骼的營養外，還需要注意補充軟骨營養，骨折時周圍的軟骨也會受到損傷，補充氨糖等軟骨營養有助修復骨折周圍軟組織，緩解疼痛像之前我之前吃的健力多氨糖軟骨素鈣片，也是可以有助骨折恢復的，。
適當運動也很有必要！
在後期差不多恢復的時候要盡早下床運動，不能下床的話可以在床上做肢體的運動，以促進血流循環，有利於骨折的癒合和功能的恢復。主要是有助恢復受累關節的關節活動度、增強肌肉的力量，使肢體功能恢復。
最後，要提醒的是，都知道「傷筋動骨一百天」，骨折之後恢復的時間都是比較長的，所以切記不要心急，慢慢養好才是關鍵哦。
俗話說：傷筋動骨一百天。說的是骨折之後恢復的時間是比較長的，骨折的病人在較長的恢復期間，飲食上的調養就非常重要。那麼，骨折後吃什麼恢復快呢？
首先我們需要了解骨頭的生長需要什麼原料，骨折癒合主要需要膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
所以對於骨折後的病人，劉醫生給您以下建議：
1、高能量、高蛋白膳食： 這一類食物有助於恢復元氣。但是建議在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、補充維生素D： 骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。
3、充分補充維C: 富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、充分補充水分： 骨折後由於長時間卧床，活動量減少，腸蠕動慢，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
總結起來說：骨折後2周，可補充的飲食有田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。 通過補充骨質生長需要的原料，從而達到骨折快速癒合的目的。
喝骨頭湯，最好卧床休息，傷筋動骨一百天。
我們都知道創傷後消耗能力會明顯增加，需要補充大量的營養。人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證充足，要特別注意增加蛋白的補充，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益。然後， 補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等。還有就是補充維生素C：維生素C是骨折癒合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。還有呢，就是補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。最後就是，補充纖維素：多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治卧床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等，另外盡量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折癒合過程。
第一、此類患者在可以正常飲食之後，要多吃些富含鈣質、蛋白質、維生素和膳食纖維的食物。比如患者可以多吃一些牛羊肉，魚肉，瘦肉，牛奶，雞蛋，以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。
第二、此類患者可以吃一些具有補充莒養作用的保健品。比如患者可以吃一些蛋白粉，並且配合一些復合維生素。
第三、患者可以吃一些補充鈣的制劑，比如可以去一些碳酸鈣，硫酸鈣，並且復合一些活性維生素D，像骨化三醇。
一、沙丁魚
骨折病人可以適當的多吃一些沙丁魚，數據顯示，100克沙丁魚中含鈣高達184毫克，含鈣量非常高，而且沙丁魚還含有維生素d，可以讓吃到身體中的鈣元素更好的背身體吸收和利用。
二、小白菜
小白菜也是含鈣高的蔬菜，平均100克小白菜中含鈣103毫克，常吃小白菜有助於補鈣，促進骨折的癒合，另外小白菜中還含有豐富的維生素、鉀等營養元素，常吃小白菜有益身體 健康 。
三、芥藍菜
骨折病人還可以多吃一些芥藍菜，因為芥藍的含鈣量也非常高，平均100克芥藍菜中含鈣高達195毫克，比牛奶的含鈣量都要高，所以常吃芥藍菜可以更好的為身體補鈣，促進骨骼的癒合。
四、杏仁
杏仁中含有豐富的維生素e和鉀，常吃可以為身體補充營養，而且杏仁中的含鈣量也很高，平均100克杏仁中含鈣272毫克，所以骨折病人適當的多吃一些杏仁，既可以促進骨折的癒合，還能為身體補充營養，讓身體更 健康 。
五、西蘭花
骨折病人可以多吃西蘭花，因為西蘭花的營養成分在同類蔬菜中名列榜首，富含多種維生素和蛋白質等營養物質，尤其是它的含鈣量也非常高，所以骨折病人平時多吃西蘭花有助於骨骼的癒合。
骨折病人除了應該多吃上述食物促進骨骼的癒合之外，平時還要注意多曬一曬太陽，這樣可以促進身體對鈣質的吸收和利用，從而讓骨折更快的癒合。
骨折吃什麼恢復的快？難道真的要喝骨頭湯？？？
事實是：骨頭湯里都是脂肪啊，骨折可能沒有很快恢復，你的脂肪噌噌噌往上漲。
想要骨折恢復快，首先在保證安全的前提下，你要給他適當的應力，wolf定律說了適當的應力能夠促進骨質的生長。
實在想吃點什麼的話，我覺得可能適當服用點維生素D 曬太陽吧
吃蟹！恢復的快！蟹的再生能力很強！
F. 老年人手摔骨折了，能吃什麼，才很快恢復呢
老年人手骨折癒合可以結合平時的飲食來幫助恢復。為促進手骨折癒合，患者應注意均衡飲食，營養合理的搭配。可適當的補充高纖維素食物，如水果、蔬菜類。多攝入高蛋白飲食，如肉類、豆製品類等。適當補充鈣質，如骨頭湯、牛奶等食物。受傷初期可隔天攝入一次骨頭湯，牛奶不必每日進食，隔日一次為宜。這樣可以有利於促進骨折部位的癒合，有利於促進骨痂的生長。
G. 吃什麼有助於骨裂的恢復
骨裂，屬於骨折的一種，需要好好的養護，恢復期間，外用中葯，正骨活血膏，272，可以促進骨裂的恢復。
多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等）。
後期可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物；
對於老年人骨裂，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可採用少食多餐的方法。
H. 骨折之後攝入一些食物，怎麼吃能讓自己恢復更快
骨折後，在醫院會做相關的治療工作。而對於骨折患者來說，除了在醫院的常規治療，更要注意飲食。骨折的病人，飲食上要注意這些營養素的補充，可以讓自己恢復得更快一些。
優質蛋白蛋白質是細胞的基礎物質，與人體健康密切相關。骨折後的病人更應該注意蛋白質的補充，人體缺少的蛋白質往往是優質蛋白的缺乏，骨折患者補充蛋白質主要是補充優質蛋白。充足的蛋白質，會增加骨膠原蛋白的含量，骨骼健康才有保障。
除了要補充以上營養素，骨折的病人要注意減少高脂肪食物的攝入量。骨頭湯、肉湯和魚湯，雖然味道鮮美，但是對於骨折病人來說並沒有多少益處。反而會因為脂肪的攝入量較高，可能會引起高血脂或肥胖的出現。
骨折後往往是打著石膏，這個時候大多數人很少會選擇康復運動，而是休養再休養。其實這樣做的結果可能會造成關節僵硬肌肉萎縮等症狀發生，骨骼恢復的並不理想。骨折後需要在良好的復位和固定的基礎上，骨骼的康復治療要盡快啟動，越早越有利於骨骼康復。
I. 骨折後怎麼才能恢復得快
骨折之後注意飲食，合理的飲食對於骨折的恢復時非常有好處的。恢復期間，可用正骨huo血膏，一貼.可.用7天，比較傳統的方法，效果會比較好一些。
鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。