⑴ 退休後的生活該如何打發
第一種模式，回歸家庭，在親人的相互關照中幸福生活。回歸家庭，一般基於兩種情況，一種情況是上有老下有小，自己身體精力還能勝任照顧的義務，陪護老人，照顧兒孫，自然是義不容辭。第二種情況是工作了幾十年，身體狀況不佳，需要得到家人的呵護與照顧。
從忙碌的工作崗位上一下子回到家庭，雖然不失為選擇之一，但並不是退休者的理想選擇，大多是不得已而為之，但既然選擇回歸家庭，倒也不全是無奈之選，其中也是親情滿滿，樂趣多多。
第二種模式，就是找一份適合自己的新工作，繼續奉獻社會，以勞動所得反哺家庭。這種對工作狀態的留戀，也分為幾種情況。一是原單位或同行留用，專業技術人員或有專長的技術工人留用的相對較多，如醫生留用的就比較多，也可能是換一家醫院繼續從事原有的工作。二是管理部門的幹部，在職在崗時帶長的，有關單位利用其人脈資源和管理能力聘用到相關崗位發揮余熱。三是社會福利機構（含義工組織）、慈善機構、涉老服務機構、非盈利社會組織，任用部分老同志在相關領域助力促進。四是到子女、親友、門生創辦的機構做一些輔助管理工作。
這種生活模式是有條件的：身體健康、精力充沛是前提；家庭無負累，走得開；有一定的專業知識技能或者有團隊管理建設經驗。當然，勞動是可以有一定報酬的，雖然這並不是出來工作的唯一目的，但是多半會獲得與其勞動相匹配的酬勞。
第三種模式，是把個人愛好與家庭生活相契合，既重視退休後與親人的陪伴，又重拾愛好。或攝影，或書法，或繪畫，或長跑，或器樂，或聲樂，或寫作，或棋類，或旅行，或瑜伽健美，或戲劇舞蹈……生活之餘，參加健身鍛煉，參加各類學習培訓，參加采風創作，辛苦自知，樂在其中。
⑵ 退休後，我該做點什麼打發時間呢
想要繼續出去發揮自己的余熱，這樣不僅能打發時間，還能給自己掙點生活費。
第一種工作：保潔人員生活中我們在逛街的時候，地鐵里，辦公室里、工廠里等等地方，總能看到有打掃衛生的阿姨，年紀看著五六十歲左右，干著保潔的活。工資雖然不會很多，但掙個生活費，打發打發空閑的時間還是很不錯的。這是一部分的收入來源，其實除了正常的工資，在幹活的過程中還是有額外的收入的。有了這些錢，我們可以自己買自己喜歡的，也可以讓自己不和社會脫節，甚至在兒女困難的時候，還能有點餘力幫助他們，多好呀。更重要的是，這工作不累，輕松，一天也就七八個小時，只要心裡沒有太多的要求，還是一份不錯的工作的。
第二種工作：食堂、飯店幫工人到晚年，忙碌地過了大半輩子，一下子閑下來心裡的落差是大的。很多時候我們都覺得自己還年輕，還沒到養老的年紀。可沒有工作，也沒有事做，只能閑著，每天日子過得特別無聊，除了吃就是睡，要麼就悶在家裡看電視。閑的時間長了，人沒事也會被憋得難受，渾身不自在。既然如此，不如給自己找個活干，而去食堂、飯店幫工就是一個選擇。雖然這個工作看起來不幹凈，還有點臟，但也沒有太多的其他的需求，只要身體健康，願意幹活，還是一個不錯的選擇。也有人理解食堂、飯店幫工就是洗碗工，其實我們也可以選擇洗菜，切菜這類的崗位。要搞清楚找工作主要的目的是什麼，不要心裡有負擔，有些負擔完全是沒必要的。
第三種工作：鍾點工。年紀大了，閑著沒事，也可以做做鍾點工，很多地方是需要鍾點工的，比如某些家庭，某些倉位，某些店等等。這個工作，只要你手腳麻利，為人仔細，不計較收入的多少，願意去做，都是不錯的打發時間的工作。同樣的，這個活也不累，男女老少都可以做，自然年紀大點的人，還能幹活的人也能做。人還不累，身體指不定更好了。畢竟，比起整天宅在家裡，偶爾干個活，活動活動筋骨，也是不錯的。強身健體，還有錢，想想是不是很不錯。
第四種工作：自由職業者。人到晚年，退休了有了更多的時間，我們可以把這些時間拿出來學習一些新知識，或者做做自己喜歡的事情。比如插個花，寫個文，發個視頻等等。
⑶ 退休的老人怎麼打發時間
老人退休後不可閑著，要注意培養日常的興趣愛好，以做好養生保健工作。那麼退休老人怎麼打發時間?下面我為您介紹有關知識。
退休的老人打發時間的方法
1、老人打發時間的運動鍛煉
1.1、讓運動變成愛好。如果你一直喜歡網球或高爾夫,那麼不妨加入俱樂部,定期參加此類運動。如果你憧憬有朝一日能參加為期兩周的環法自行車賽或者馬拉松比賽,那麼就讓健身專家幫你制訂一套訓練方案。
1.2、循序漸進 從散步開始。很多人不喜歡鍛煉。但是如果退休後想擁有健康的生活,那麼你就必須堅持鍛煉。不要將焦點集中在運動量和運動頻次上,腳踏實地,先從最小運動量和最少運動次數做起,例如在住宅小區里或者購物街上散散步,循序漸進,逐步加大強度。
1.3、了解適合自己的運動類型。你能做到每周4天早起跑步鍛煉嗎?你是否需要在健身房裡與許多人一起鍛煉?在去健身房或者購買價格不菲的家庭健身器材之前,你應該弄清楚什麼樣的運動,你最可能長期堅持且樂在其中。
2、老人打發時間的唱曲娛樂
聽不如唱。聽個小曲兒排遣寂寞,是不少老年人的愛好。但如果要達到延年益壽的效果,光聽就不夠了。老人最好選擇開口唱出來。經常放聲歌唱,除了增加肺活量,一定程度上改善其心肺功能之外,還能提高認知能力,增強思維活力及記憶力。從心理學角度說,唱歌能有效調節情緒:憂傷的歌有助於宣洩不滿、壓抑,輕快的歌能增加快樂,經典老歌還能喚起人們對青春的回憶,增添朝氣,對生活充滿希望。
3、老人打發時間的其他娛樂
對老年人來講,忙著反而比閑著好。老年人忙些事情,不僅身體會動起來,心裡也會充實,內心的成就感等積極情緒也會增多。
老人可以根據自己的興趣愛好,選擇練習書法、學習新知識新技能、參加棋牌類的俱樂部、參加文藝表演活動、學習園藝盆栽培植室內景觀、養魚逗鳥等,都是老年人可以參與的活動,在這個過程中不僅滿足內心需求,還可以結交朋友,豐富生活。
退休老人快樂生活的建議
1、消除消極心理。要消除“樹老根枯”、“日暮途窮”的消極心理。要認識到退休只是人生另一階段的開始,是一種具有成熟美好新生活的開端。“莫道桑榆晚,晚霞尚滿天”,在每個退休者面前,還有很長的生活路程,要自覺地安排好自己的夕陽生活。
2、樹立積極生活方式。應堅持早睡早起,常做些力所能及的事,多走出家門,積極參加適合自己的各種活動,學習自己感興趣的東西,豐富個人生活。李嵐清副退休後,寫出了“教育訪談錄”、“音樂筆談”,71歲時還學習篆刻,並舉辦講座談人生,堪為全國人民尤其是老年人的楷模。
3、克服不良情緒,注意心理平衡。忌沉緬於往昔 在閑暇時,偶爾追溯往事,懷故憶舊,一般無礙健康。如果沉緬於往昔、嘆息感傷,勢必增加寂寞、孤獨和抑鬱情緒。久之,可使心身疾病發病率成倍增長。
老人的日常養生保健常識
1、常沐浴。沐浴有多種,溫泉浴、日光浴、清水浴、空氣浴、沙子浴、泥土浴等。可根據條件與身體狀況選擇與應用。
2、常洗腳。每晚臨睡前用適度的熱水洗腳,是保健的秘訣之一。洗腳後按摩湧泉穴30餘次,有利於睡眠與保健,冬季更是大有裨益。
3、常養氣。要做到主動養精氣,應保持精神愉快,心情舒暢,遇事不怒,思想寬廣,飲食有節,起居正常,勞逸結合,鍛煉至上,增強抵抗力。中醫認為“氣行則血行”,是健康之根本。
4、常養精。腎虛者易患腰痛、膝軟、頭暈、耳鳴、失眠、心悸、牙動、精神不振、生殖功能早衰等病狀。只有採用“養精、保腎、節欲”措施,才能治療上述病症,達到健康長壽。
5、講營養。營養是生命的物質基礎,蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等缺一不可。葯食並養,以食為主;葷素兼備,以素為主。
⑷ 退休後，你會做哪些事情打發時間
有很多的事情，比方說退休金充足的話，已經可以去釣魚，養花，養魚，跳一跳廣場舞等，也可以幫兒女照顧小孩，更可以做個兼職每個月多個幾千元不是挺好的嗎。