Ⅰ 怎樣練習說話的語速
堅持不懈的練習，一定要相信自己。 1．努力使自己放鬆 在人前說話緊張的人大都是想要說話時呼吸紊亂，氧氣的吸入量減少，頭腦一時陷於痴呆狀態，從而不能按照把所想的詞語說出來。 在某種意義上說，「呼吸」和「氣息」是一個意思，因而調整呼吸就是「使氣息安靜下來」。 說話時發生不正常情況通常都是這樣的順序：怯場—呼吸紊亂—頭腦反應遲鈍—說支離破碎的話。因此調整呼吸會使這些情況恢復正常。 說話時全身處於鬆弛狀態，靜靜地進行深呼吸，在吐氣時稍微加進一點力氣。這樣一來，心就踏實了。此外，笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活、話語集中。 2．練習一些好的話題 在平時應酬中，我們可以隨時注意觀察人們的話題，哪些吸引人而哪些不吸引人？為什麼？原因是什麼？自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。 3．訓練迴避不好的話題 哪些話題應該避免呢？從你自身來說，首先應該避免你不完全了解的事情。一知半解、似懂非懂、糊里糊塗地說一遍，不僅不會給別人帶來什麼益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發起提問而你又回答不出，則更為難堪。其次是要避免你不感興趣的話題，試想連你對自己所談的都不感興趣，怎麼能期望對方隨你的話題而興奮起來呢？如果強打精神故作昂揚，只能是自受疲累之苦，別人還可能看出你的不真誠。 4．訓練豐富話題內容 有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自於生活，來自於你對生活的觀察和感受。我們往往可以從一個人的言談看出他豐富的內涵及對生活的熾烈感情。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情，很難想像一個冷漠而毫無情致的人會興致勃勃地與你談街上正流行的一種長裙。 5．訓練自我評價語言方式 詞意是否委曲婉轉？話題是否恰到好處？言談是否中肯、把握要領？口齒是否清晰明白？說話是否嘮叨瑣碎？說話音量是否大小適度？說話速度是否不急不緩？話中是否不帶口頭禪？說話是否簡潔有力？措辭是否恰如其分、不卑不亢？話中是否帶多餘連接詞？說話是否真實具體？是否能充分表達說話目的？言談時是否能設身處地為對方著想？說話是否心無旁騖、專心一致？話中是否含有自我吹噓成分？是否一人滔滔不絕地說個不停？是否出口傷人？是否能真誠地與人寒暄客套？說話是否能參酌量情？是否能掌握說話技巧？是否能巧妙掌握說話契機？是否能專心一意地聽人說話？ 雖然，我們在和人應酬交談當中，不可能時時都能使對方感到既愉快又有趣，但是訓練有素的談話方法的確能幫你給人留下好印象。在公共場合與人交談是一種社會行為，像其他社會行為一樣，談話也有一定的規矩，每個有教養的人都應該遵從。與人談話，哪些可說，哪些不可說，也都有很多講究。 這些，有專家將其歸納為以下幾項：不談對方深以為憾的缺點和弱點；不談上司、同事以及一些朋友們的壞話；不談人家的秘密；不談不景氣、手頭緊之類的話；不談一些荒誕離奇、黃色淫穢的事情；不詢問婦女的年齡、婚否、家庭財產等事情；不訴個人恩怨和牢騷；不述一些尚未明辨的隱衷是非；避開令人不愉快的疾病詳情；忌誇自己的成就和得意之處。
Ⅱ 如何練習快速說話
1、說繞口令。
2、經常閱讀、語速從慢到快、既可以練發音還可以練語速。
3、訓練思維。說話快是表達，想要說話快思維也得跟得上啊，多跟健談的人交流，多吸收點各方面的知識，積累的多了自然能說的就多了。
練習說話的技巧：
一、多讀書多寫書
讀書鍛煉自己的語感，寫書鍛煉自己的語言，讀的書多，你的知識儲備就會多，與人交流就不懼畏沒話可說，寫書的目的就是優化自己的語言，日久的寫，你的語言便會得到升華，你會覺得什麼語境用什麼詞較好，用什麼感情較好，怎樣表達較好，等等，這樣你與人交流的語言是很漂亮的。
二、多加實踐練習
如果你還不敢在朋友之間侃侃而談，或還不能在朋友間據守自己的己見，那麼你就需要日復一日的練習交流乃至爭論，實踐的練習你的語言就會打磨，很多時刻留給你組織語言的時間是很少，往往是脫口而出，那麼練習說話就要達到脫口而出才更有效。
三、多參加演講辯論主持等活動
如果你是學生那麼你最好去擔任些職務最好，從我的經驗來看，當班幹部最能鍛煉的是你的心態，而與人交流時心態穩才是准確表達自己情感、語言的基礎前提。
四、背誦些演講文或者美文也行，練習語感
很多人不喜歡背誦，特別是學生，語文英語政治更是讓他們討厭背誦到了頂點，更別說背其他的了，而那些不上學的呢？只能說更不會，但不是因為學習，而是因為舒適。所以，背誦這個環節必不可少。
五、了解些語言的輔助手勢
光禿禿的講演誰都會厭煩，倘若加些恰如其道的手勢語言，絕對會令聽眾眼前一亮，就像唱歌伴有跳舞一樣，讓人慾罷不能。
Ⅲ 如何快速提高自己的口才（說話技巧）
如何快速提高自己的口才（說話技巧）有以下方法：1、鍛煉膽量，要敢說
好口才的第一個攔路虎就是「不敢說」，關鍵時刻張不開口。一些內向的人看到人就臉紅更不用說侃侃而談了。因此，必須要鍛煉自己的膽量，敢說，敢於表達自己的想法。別人都能行，你也可以，有什麼想法，大膽說出來，當你說出來的時候會發現，講話其實並沒有那麼難。
2、強化邏輯，要思考
做到敢說了，就要強化自我表達的邏輯性。因為好口才不是漫無邊際的亂說，而是邏輯明確——為什麼這么說，這么說可以達到什麼樣的效果。這就要求要學會用心去思考，在表達前去充分考慮表達的內容的目的、方式，尤其是對於在比較正式場合的發言，都需要提前去思考，整理邏輯，讓講話的內容更有說服力。
3、加強學習，要積累
肚裡要有貨，才能往外不斷的輸出。要輸出得先有輸入。必須加強學習，不斷積累，讓自己的知識面不斷拓寬。加強學習也可以報名口才培訓班，廣東新勵成擁有超過200位專業雄厚的師資力量和專業顧問為學員提供更全面的服務，輕松易懂的課堂可以讓學員學有所成，理解到每一個課程。
4、賦予感情，要感人
好口才的高境界是能夠以情感人，將自己的表達賦予感情相當於給物體賦予了生命。表面上看，口才就是用嘴巴去說，但實際上，是講話人用心、用感情去和聽眾進行思想交流。走心的口才遠勝於滔滔不絕的說教。
