⑴ 頭發怎麼快速生長 6個方法讓頭發一個月快速長長
第一定期修剪，第二不要忽略護發，第三頭皮按摩、去角質，第四少用電棒等高溫造型工具，第五打結時不要硬梳開，第六釋放壓力。
頭發怎麼快速生長
1、定期修剪
很多女孩為了留長、想說絕對不能剪頭發，其實這是錯的！一定要定期修剪頭發，將分叉、乾枯的發尾剪掉，才能長出健康的頭發，頭發也不容易斷裂！發型師也建議約十周左右是適合頭發修剪的頻率。
2、不要忽略護發
很多女孩仗著自己發質好、常常忽略護發，但其實乾燥的頭發不僅容易斷裂，也是頭發留不長的原因！建議每周使用發膜進行護發，每次至少五分鍾、一周只少一到二次就好喔！
3、頭皮按摩、去角質
很多時候其實不是頭發的問題、而是頭皮！定期幫頭皮按摩、去角質可以清除頭皮的老廢角質、促進循環，代謝好了的話，頭發自然長得快又健康！至於頻率的話，發型師建議看個人，如果你是屬於頭皮容易出油、累積角質的話，建議兩周做一次，不然一般一個月一次即可喔！
4、少用電棒等高溫造型工具
像電棒、吹風機的高溫，會讓頭發變得乾燥而受損，建議使用這種高溫造型工具前，一定要先使用有隔熱效果的護發油，為頭發提供一層防護。
5、打結時不要硬梳開
很多女孩（尤其留長發+自然卷）遇到頭發打結時，就會硬梳開，下場就是頭發斷整截、然後斷面就會變成分叉啊！最好的辦法就是從發尾開始慢慢梳開，另外也可以先抹上潤發乳、讓頭發滑滑的，再用手慢慢梳順。
6、釋放壓力
壓力是掉頭發的主因大家應該都知道，所以適當的釋放壓力，像是做一些運動、冥想、放鬆（或是想我就是大睡、大吃一頓XD），對頭發也有幫助喔！
頭發長長的誤區
1、補充維他命及蛋白質
長頭發其實跟營養有關也不是錯誤、畢竟頭發就是由蛋白質組成的，另外熱量、蛋白質和其他營養素不足，確實可能會影響到頭發生長，但是！這些影響都是關聯相當復雜，無法確定你是因為缺乏哪一種營養、頭發長不長或是脫發，而且如果你不是重度營養不良，補充特定營養素可能反而會傷害到頭發啊！
2、每天洗頭，頭發長得比較快？
很多人都以為每天洗頭、頭發就會長得比較快（我以前也這樣覺得欸），但其實頭發生長速度與季節、健康情形關系較大，與洗發較無關，多洗發甚至有可能洗去頭皮自然分泌的油脂、使頭皮越來越乾燥，一般來說，如果你不是油性頭皮的話，是不用每天洗頭的喔！
頭發一個月長多少厘米
頭發的平均生長速度是每個月大概能長0.5到1厘米。我們身上不止頭上會長有毛發，其實身體的各個部位都會長著或稀疏或濃密的毛發，然而只有頭發的生長速度是比較快的。所以相對於其他部位的毛發。
多久洗一次頭發
1、油性發質
夏天天氣炎熱，容易出汗，特別是油性發質的人，頭發油膩厚重，不柔順，這種情況下可以每天洗一次。不過可以不用每次洗頭都用洗發水和護發素，可以一天用洗發水，一天用清水洗頭這樣交叉，既能夠清楚頭發的污漬，保持清爽干凈，又不會加重頭皮油脂的分泌。
2、中乾性發質
中乾性發質的人可以選擇兩到三天洗一次頭發，但如果在戶外運動的話，頭發油膩，就不要太糾結於頻率的問題，該洗頭還是得洗。
3、脫發患者
脫發患者要盡量減少洗頭次數，因為洗頭會伴隨著掉發，如果勤洗頭，掉的頭發多了，而新長的頭發又非常慢，那麼會給他們造成不必要的心理壓力，而且一般脫發患者的頭發都非常的脆皮，容易斷發。如果既是脫發患者，油脂性又很強的話，我建議可以和中乾性發質的人一樣，兩到三天洗一次頭。
⑵ 頭發怎樣才能快速長長
頭發的生長速度受遺傳、營養、年齡、生活方式等因素影響，頭發生長過程本來就是一個比較緩慢的過程。除了接發，並不存在能讓頭發快速變長的方法，只能通過一些干預來幫助頭發生長。
第一、飲食：補充豐富的營養物質，不挑食、不偏食，保證毛發生長所需要的營養，可以多吃一些豆類、動物內臟、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色食物，對頭發生長都有一定的效果；
第二、護理：平時可以多做頭皮按摩，以促進頭皮部位血液循環，使毛囊部位供血速度加快，從而加快頭發生長速度，如用梳子梳頭發。每周清洗頭發及頭皮1-2次，保持頭皮清爽干凈，洗頭次數不宜過頻，可以選用含生薑的洗發水，促進頭發生長速度。避免進行燙發、染發、拉頭發，造成頭發及毛囊損傷。
第三、平時養成一個好的作息習慣，適量進行運動增強自己的體質對頭發的生長速度以及質量也有幫助。頭發的生長速度並不是越快越好，不能用強制方法讓頭發快速生長。通過生活中各方面的調理干預，使頭發正常、健康的生長才是正確方式。
⑶ 讓頭發快速長長的方法
因為個人體質的原因，頭發長的慢，或者因為頭發剪的過於短，想讓頭發長的快些，怎麼讓頭發快速的生長呢？
工具/原料
梳子
方法/步驟
1、睡覺的時候，用梳子或者自己的手指來梳理自己的頭發，促進頭部血液循環，這樣可以促進頭發的生長，還可以有助睡眠。
2、每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，或者沒事的時候用自己的手指摩擦頭皮，直到頭皮發熱，這樣都可以促進血液循環，從而讓頭發快速的生長。
3、還可以用啤酒洗頭發，啤酒中含有很多營養物質，可以使頭發長的快，喜歡染黃色頭發的人也可以經常用這個方法，經常用啤酒洗頭發，還可以達到染黃的效果。
4、不要經常燙頭發或者拉直，對於頭發的生長都是不利的，會讓頭發分叉或者枯燥斷掉。
5、不同牌子的洗發水交替使用，不要使用同一牌子的洗發水，保持頭發的干凈，也讓頭發快速的生長。
6、吹風機要少用，吹風機的溫度過高會使毛發組織受損，受損之後很難恢復正常，洗完頭之後最好自然晾乾。
⑷ 怎樣讓頭發長得快
網路上流行一句話：待我長發及腰少年娶我可好，沒有長發怎麼辦？如何才能讓頭發長得快呢？下面我教你妙招！
頭發長得快是什麼原因
有些人的頭發可能長得比較快，而有些人頭發長得非常慢，中醫講：發為血之餘，腎之華在發，頭發長得慢可能是氣血不足或過度的勞心傷腎引起的。平時應該要少熬夜。反之長得快說明你氣血充足，是身體健康的正常表現怎樣才能讓頭發長得快
怎麼才能讓頭發長得快 一是適當按摩頭皮。
比如梳頭或者指腹按摩，促進頭皮血液循環，毛囊可以吸收更多營養。溫和的按摩，不可用指甲或者梳齒大力抓撓頭皮，避免破皮感染，破壞頭皮生長環境。
按摩太過頻繁，頭皮的油脂分泌會變多。對於乾性發質可以適當多用梳子按摩一會兒，頭油分泌會被梳齒帶到發梢，整體發質不顯得毛躁；油性發質則不適合按摩太多，避免更多的油脂引起掉發。
太溪穴，匯聚腎經元氣
腎是人的先天之本，生命之源，同時也是頭發生長營養的來源。太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為「回陽九穴之一」，認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫家面對垂危的病人，多用這個穴「補腎氣、斷生死」，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。
所以可以經常按揉太溪這個穴位可以生發。
湧泉穴，補腎固元
如果把頭發比作植物，那湧泉穴就是滋養植物的泉水。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在滋養頭發方面具有重要的作用。
對於按摩湧泉穴的好處，有歌訣雲：「三里湧泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護三寶物；識得其中趣，壽星隨手摘。」可見，經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足，耳聰目明，精神充沛，腰膝壯實不軟，當然，還可以養發。
關元穴，封藏一身真元
我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。中醫認為元氣稟於先天，藏在腎中，又依賴後天精氣充養，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能，當然這其中也包括頭發。
元氣與生俱來，從父母那裡繼承而來，又依賴後天的充養。隨著時間的推移，它會逐漸減少，人就會呈現衰老的態勢，這時候人就容易脫發、白發。怎樣才能更好地守護元氣呢？刺激關元穴就是一個很好的辦法。關元穴就像人身體的一個閥門，將人體元氣關在體內讓它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的蓄積之處。
二是通過飲食補充足量頭發所需營養
合理的補充蛋白質，維生素，礦物質，微量元素可以讓頭發更快生長，這些營養均衡又美味的食物包括：
三文魚
三文魚富含豐富的蛋白質，是頭發組成的最重要部分！它能使發絲纖維強韌，也因為魚肉里含有維他命D與ω-3脂肪酸，也能使頭皮更健康哦！
沙丁魚
沙丁魚的營養超級豐富，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質和鈣。
雞肉
不僅雞肉，其實家禽類都非常適合想要讓頭發快點長長的人吃。都富含蛋白質與鋅、鐵、維他命B12，幫助頭發生長！
蛋類
身體缺鐵的時候，就很有可能掉發。這應該不是你想要的吧？蛋類中擁有豐富的蛋白質與鐵元素，都是頭發組成的重要元素可以鞏固發質、助生發的同時減少缺鐵造成的掉發。
地瓜
說完肉類，該輪到植物了！地瓜中含有豐富的β-胡蘿卜素，在體內會轉換為維生素A，它會使頭發的細胞更加的健康。
胡蘿卜
提到胡蘿卜素了，怎麼能沒有胡蘿卜呢？豐富的胡蘿卜素，維生素，鈣都對頭發的生長大有裨益
需要注意的是，胡蘿卜素是脂溶性物質，通過油和肉烹飪吸收才更好，營養會吸收的更好喔
中醫食療美發 茯苓首烏膏
材料：何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50克，黑芝麻50克。
做法：蜂蜜適量把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發後，再放入鍋內加熱煎煮。每20分鍾取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜一倍，調勻，加熱至沸，離火，待冷後裝瓶備用。
飲法：每次一湯匙，以沸水沖化頓飲，每日兩次。注意：感冒初期及脘腹脹滿者不宜食用。此方法具有補血、養陰、烏發生發的功效。
芝麻核桃糖
材料：赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克
做法：將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放鍋內，以小火煎熬較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盒中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色沙板糖
效用：經常食用，溫經補血，烏發亮顏。
阻止脫發方
材料：黑豆500克，水1000克(夏季各用1/4量)。
做法：將黑豆洗凈，放入砂鍋內，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，飽脹為度，然後取出黑豆，使其潮干，再撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
每次服6克，日2次，溫開水送下。
效用：此方具有生發護發之功效。對油風脫發(圓形脫發)發蛀脫發(脂溢性脫發)、產後脫發及病期脫發以及因色素脫失的白斑病(白癜風)均有效。
⑸ 頭發怎麼才能快速長長（5個方法讓頭發快速留長）
▲隨著頭發長度變換造型是女生的小樂趣。（圖／翻攝自IG/aoi186）
你是不是也這樣？短發時候想留長，長發又好想剪短，偏偏現在處在尷尬的中長發，要翹不翹好睏擾，要怎麼樣才能趕快把頭發留長呢？以下幾個小技巧請牢記。
不要過度清潔
許多人都以為每天洗頭可以增加頭發生長速度，但過度清潔就像太頻繁洗臉一樣，會把頭皮本來該有的保護油脂洗掉，會使頭皮變干，反而不利頭皮生長。其實洗頭過程中的按摩頭皮，能促進新陳代謝，進而促進秀發生長。
養成護發習慣
護發和頭發生長雖然沒有直接關系，但是健康的毛囊可以使秀發更為健康，即便是造型也不容易斷裂，換句話說，只要把頭發養好，頭發增長機率就會大增。
掌握梳頭技巧
你每天梳頭嗎？正確的梳發方式能夠有效刺激頭皮，令頭發健康生長，若是錯誤方式則會使頭發掉落，建議濕發時先將發尾梳開，接著再從上向下順著梳。
定期修剪頭發
定期修剪頭發會增長頭發是真的，將發尾受損的分叉修剪掉，不讓受損的斷裂使頭發參差不齊，發型師建議如果想要留長頭發，建議定期3個月修剪一次，這樣頭發才會最健康。
▲攝取充足蛋白質能促進頭發生長。（圖／Unsplash）
均衡飲食習慣
頭發是由蛋白質組成，所以需要均衡的飲食才能獲得健康秀發，當秀發健康，不僅生長速度快也能使發質變得強韌不易斷裂。營養師建議像是雞蛋、魚、豆腐，幫助頭發生長，同時補充營養。
⑹ 如何讓頭發快速長長
01.兩種不同牌子的洗發精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。
03.經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。
05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。
06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。
07.避孕葯洗頭（注2）。
08.用生薑加高梁酒洗頭。
09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制
品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
11.在洗發精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
（注1）
最適合的洗發時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環保持良
好，選擇良好的洗發精，千萬不可以用雙效多效的洗發精！
而且要沖乾凈。多做護發或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正
常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭發快速生長。
（注2）
可使用避孕葯來洗頭或是做護發，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛發生長，亦可直
接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方葯不可以亂用，而且據傳聞有
可能引發癌症提早發生。
避孕葯要如何使用，避孕葯內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是
把它研磨成粉狀，和洗發精或護發素混合使用，但最好不要配合油質護發油，因為
葯必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護發油，反而會引起毛孔阻塞，傳
說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別
人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。
p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考
老人說:
每次洗頭，洗凈shampoo後，用一個雞蛋和護發素混在一起塗在頭上，用毛巾包好
十五分鍾後洗去。有奇效。
很多不明人事的偏方說:
茶水護發
在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護發
先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按
摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發干
枯脫落，促進頭發生長。
醋蛋護發
先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗
凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小
時，再用清水洗凈。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭發。
蔥泥護發
先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻
地敷在頭皮和頭發上。過幾小時後，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮
屑。
蜜蛋油護發
用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭
汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕
毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩
解頭發稀疏症狀。
柚子核護發
用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於發根，也可配合生薑
塗搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。陳醋護發取陳醋150毫
升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有
效減少頭發分杈。
另外，在理發吹風前，往頭發上噴一些陳醋，可使發型耐久，並使頭發柔軟潤
澤。
一種醫葯辦法哦,桑也,麻葉各半加水煮沸後洗發,半月後可以使頭發快長哦,各位快
去試試吧,有效果哦!
⑺ 怎樣使頭發長的更快些
讓頭發長得快的方法具體如下：
1、勤梳頭發。患者想讓頭發長得快可以用木梳勤梳頭發。用木梳梳頭不僅可以促進血液循環，而且木梳梳頭發還能減少靜電的產生，對頭發起到一種保護的作用，能促進頭發生長。
2、食療。頭發的主要成分為蛋白質，所以要多食用含蛋白質較高的食品，比如雞蛋、瘦肉等。另外，患者適當地補充一些復合維生素與礦物質，也可以幫助毛發的生長，比如西紅柿、蘋果等。
3、口服葯物。患者服用養血生發膠囊、維生素B6等葯物可以讓頭發長得快。這些葯物可以治療由於血虛風盛、腎精不足導致的各種脫發，患者服用後具有一定益處。服葯期間患者飲食盡量以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激的食物。
另外，如果想要防止脫發，可以通過以下幾個方面進行預防：
1.作息方面，在日常生活中，要養成早睡早起的好習慣，保證充足的睡眠時間，禁止出現熬夜的情況，從而預防脫發的出現。
2.飲食方面，多吃一些補氣血的食物，比如阿膠、紅棗等，同時還可以多吃一些黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆等，來預防脫發的發生。
3.降低精神壓力：在平時可以多聽一些舒緩心情的音樂，還要多進行戶外運動，從而緩解內心的壓力，降低神經衰弱的出現，預防疾病的發生。
4.按摩頭部：在晚上睡覺前，可以適當的按摩頭部也可以適當進行梳頭，從而促進頭部的血液循環。
一旦出現脫發以後，患者可以及時到正規醫院的皮膚科進行相關檢查，明確具體的病因之後進行對症治療，以免延誤病情。
⑻ 如何讓頭發快速長長
如何讓頭發快速長長
如何讓頭發快速長長，這是很多人都煩惱的生活問題，因為頭發少了又影響美觀，還會讓自己心情不好。頭發長長的方法有很多種，但不可隨意對待我們的頭發，接下來給大家分享如何讓頭發快速長長的好方法。
如何讓頭發快速長長1
一、勤修剪發尾
1、每隔6-8周就要修剪一次發尾
每隔6-8周（40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發尾。
2、功效
盡管把發尾減掉會影響頭發的整體長度，但是由於發梢其實是乾枯分叉現象嚴重的部位，所以是能夠促進頭發長得更好，而且長得更快一些。
二、勤梳理頭發
1、早晚梳理一次頭發
早上起床後或者晚上睡覺前都應該梳1-2次頭發，注意不要使用塑料梳子，否則會增加頭發的毛糙度。
2、功效
適當地梳頭可以促進頭皮血液循環，刺激毛囊使頭發長得更快，但要注意不要在頭發還濕著的時候梳頭，會給頭皮帶來傷害。梳頭發的梳子應該以寬齒梳為佳。
三、少用吹風機
1、減少使用吹風機的次數
減少使用吹風機的次數，會慢慢地發現頭發比以前長得更快了。
2、功效
發尾分叉乾枯，甚至是發絲毛糙的問題也有所改善。
四、精油按摩頭皮
1、用溫熱精油按摩頭皮
將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫熱一下精油，然後兩手摩擦，揉擦均勻。
2、功效
利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會發現頭發變得濃密柔軟而且更具光澤感。
五、保持良好的飲食習慣
1、多吃蛋白質含量高的食物
雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2、多吃蔬菜、水果
其中含有許多構成發質所必需的微量元素。
3、多攝入維生素B6、維生素E
維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生及豬肝等。
六、避免頻繁燙染發
1、角質蛋白變性
頭發是由許多角質蛋白細胞組成的，高溫和葯劑的氧化作用容易使這些角質蛋白變性，使頭發發黃，沒有光澤。
2、含有鹼性成分
（1）、燙發和染發的葯水中含有鹼性成分，會導致頭發表層的`毛鱗片遭到破壞，使頭發內部結構處於無保護狀態，最終造成頭發內部水分和營養成分流失。
（2）、長此以往，就會妨礙頭發生長的速度。因此，如果想要頭發長得更快一些，就應該注意避免頻繁地燙染頭發。
如何讓頭發快速長長2
一、生活規律
中醫講究「發為血之餘、腦之華、肺之合皮也」，也就是說頭發的健康和體內的心肝脾腎等臟器有著密切的關系，那些外表看起來烏黑、柔和有光澤的頭發，正說明頭發的主人擁有一個良好、健康的身體。而生活不規律，比如熬夜，經常吃宵夜，酗酒、吸煙，長期睡眠不夠等生活不規律的現象會嚴重損害身體的健康，進而影響頭發的健康。
二、保持樂觀的心態
春秋戰國時的伍子胥一夜愁白頭的事情廣為流傳，可見人的情緒也是一個很重要的因素。焦慮、憂愁，會消耗人的精氣神，導致體內氣血損傷。因此，保持健康的心態，避免過度憂慮、暴躁，對頭發也有相當大的好處。
三、定期洗頭
這個方面，相信大部分人都能做到的，畢竟大家都是有身份的人，出門在外，自身的儀表還是很重要的。以前因為條件不夠，有些人會用洗衣液代替洗發水，這是不對的，洗衣液里含有的一些成分會損傷頭皮和發質，所以不建議大家這么做。
四、注意飲食均衡
頭發的最終營養來源還是食物。肉、蛋、奶、菜和水果，這些要適量補充，也要注意多飲水。另外，盡量少吃辛辣和油膩的東西。
⑼ 頭發要怎樣才能快速長長
⑴准備一把木梳，經常梳頭，最好倒著梳，既是從後往前梳，這樣可以加快頭部皮膚血液循環，促進頭發生長；
⑵取新鮮薑片，經常在頭皮上擦拭，也可以促進頭部皮膚血液循環，幫助頭發生長哦；
⑶多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、海產、酵母、綠色蔬菜、水果；富含維生素B6、維生素E的食物，如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類以及豬肝等；
美顏特別推薦：要堅持經常吃胡蘿卜，促發生長的效果尤其好！
⑷使用兩種或兩種以上洗發水交替洗頭，不要總是用同種牌子的洗發水；
⑸最好兩到三天洗一次頭，保持頭部的干凈清爽；
⑹經常輕輕按摩頭部皮膚、倒立或是把雙腿靠在牆上抬高，都可以讓加速頭部皮膚血液循環，促機頭發生長；
⑺經常游泳，水的自然沖擊可以滋潤並按摩頭部皮膚，不但促進頭發生長，還可以使頭發自然濃密；
⑻用生薑加上高粱酒來洗頭；或是用葡萄柚的皮擠汁來洗頭，效果都不錯哦；
⑼洗頭後，擦乾頭發，再把啤酒均勻的塗擦在頭發上，並輕輕按摩揉搓約10分鍾左右，幫助發根充分吸收養分，然後用清水把頭沖洗干凈即可；此法可以幫助頭發自然烏黑，並促進頭發生長；
⑽打開一個新鮮雞蛋，在洗頭時，先在洗發水中加入適量的蛋清調勻用來洗頭，並輕輕按摩三分鍾後沖洗干凈；接著把新鮮蛋黃用少量的醋充分調勻，順著頭發絲慢慢塗抹，最後用濕毛巾包裹半小時到一小時（視頭發硬度以及干度！）；
⑾洗頭後，再用淡茶水沖洗頭發，可以幫助頭發自然柔軟亮麗，促進生長；
⑿超級有效方法，美顏特薦：准備材料：檸檬汁、啤酒一杯、雞蛋一個、膠樽一個；將檸檬汁與雞蛋清充分攪勻至起泡後加啤酒倒入空膠樽中搖勻；仔細塗在頭發上而盡量不要碰到頭皮，輕輕按摩五分鍾後正常洗頭即可
⑽ 怎麼可以讓頭發快速生長
讓頭發快速生長的方法：頭皮按摩
按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發的生長速度。
學會減壓
壓力過大不僅僅會導致頭發生長緩慢，而且還會導致脫發現象，所以當自己壓力過大的時候要尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，只有保持一個良好的精神狀態與愉悅的心情才能讓你的頭發長的更快哦。
睡前梳頭發
在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。
啤酒洗頭
可以採用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭發的生長。對於喜歡染黃頭發的人來說，經常用啤酒洗是可以起到把頭發染黃的效果。
多喝豆漿
豆漿也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進頭發生長。所以，想要長長秀發的美眉可要多喝喝豆漿哦，同時還能烏黑亮發吶。
多吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那麼辣的化學物質，同時也被證實可以模仿人類自然分泌的長發因子，能促進頭發生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發長得更快哦。
補充生物素
生物素是水溶性維生素，不僅是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質、而且也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發的生長速度。所以，建議多吃西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素。
少喝茶、咖啡、酒
在日常的生活中，少喝茶、咖啡、酒也是能夠幫助促進頭發生長的。它們屬於強勁的興奮劑，會影響神經、呼吸、心血管系統，加速身體水分和營養元素的流失。而且它們還會阻礙頭發對於礦物質的吸收，影響頭發的生長速度、亮度色澤等等。