『壹』 怎麼沖洗內陰
正確清洗陰道有這樣幾個原則：
不要沖洗陰道過頻：有一部分人是不太注意陰道的清洗，而還有很多人是注意過度了。沖洗陰道過頻就是破壞了陰道環境，陰道本來是有互相約束的細菌在生長，一旦約束細菌被殺死以後其他的細菌長起來就會發生問題。
別用肥皂洗下身：正常成年女性在雌激素的作用下，陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環境呈酸性。肥皂是鹼性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，無疑大大地削弱了這道屏障的威力。
怎樣正確清洗陰道：盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進行陰道內清洗，否則會帶來麻煩。每天1次即可。用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。清洗陰部前應先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。
意見建議：在日常生活中女性朋友們能夠正確清洗陰道，這樣才能真正的減少的陰道疾病的可能。
『貳』 如何保持陰道清潔
目錄方法1：清洗私處1、每天用合適的肥皂和水清洗外陰。2、清潔陰道外部。3、不要太頻繁使用絲瓜絡和清洗陰道。4、不要灌洗陰道。5、不要使用有香味的濕巾、除臭劑和女性衛生產品。方法2：培養良好的陰道衛生習慣和生活方式1、吃健康的食物。2、採用安全性行為。3、定期做檢查。4、穿舒適、乾爽的衣服。5、經常更換衛生棉條或衛生巾。方法3：治療陰道感染1、診斷和治療酵母菌感染。2、診斷和治療細菌性陰道病。3、預防性傳播疾病。所有女性都必須保持陰道清潔，懂得正確的陰道護理方法。這對健康十分重要。陰道本來就是酸性環境，含有幫助對抗感染和維持正常酸鹼平衡的細菌。陰道也會自然分泌體液來保持清潔。雖然陰道會自我清潔，但是你也可以用一些方法改善陰道衛生。 一起來看看要怎麼做吧。
方法1：清洗私處
1、每天用合適的肥皂和水清洗外陰。用正確的方法清洗陰道很重要，除了可以維持健康的酸鹼平衡，也能預防感染。陰道的正常酸鹼值介於3.5到4.5。為了保持穩定的酸鹼值，最好：使用沒有香味的普通肥皂，不要用沐浴乳。不要在陰道內抹肥皂。
某些產品的酸鹼值高於8（比如沐浴乳），會破壞正常酸鹼值，並引起瘙癢、皮膚刺激和異味。
和沐浴乳相比，普通肥皂沒有那麼多酒精成分（香味）。
2、清潔陰道外部。你每天也必須用肥皂和水清潔陰道外部，比如外陰和大陰唇（外陰外側比較大的一對皮膚皺襞）。每天至少清潔一次，洗掉積累了一整天的汗水、尿液和分泌物。
用毛巾或徒手清潔它們。
3、不要太頻繁使用絲瓜絡和清洗陰道。又粗又硬的毛巾和絲瓜絡會擦破皮膚，使你容易受感染。不要使用它們，最好用柔軟的毛巾或是你的手。每天不要清潔陰道超過1次。過度清潔會破壞酸鹼平衡，使陰道變得干澀。
4、不要灌洗陰道。灌洗陰道將水沖進陰道里，會洗掉天然細菌和分泌液。你不應該灌洗陰道，因為：這會影響酸鹼值，降低陰道酸度，使你更容易受感染。
這只能暫時掩蓋異味，無法徹底消除異味。如果陰道有一股強烈的氣味，請去看醫生，而不是灌洗陰道。
5、不要使用有香味的濕巾、除臭劑和女性衛生產品。含有香水的產品會破壞陰道酸鹼平衡，刺激皮膚。如果你擔心陰道異味，請去看醫生。
陰道氣味會隨著月經周期而改變，有臭味不代表你受感染或有病。
方法2：培養良好的陰道衛生習慣和生活方式
1、吃健康的食物。保持陰道健康的關鍵在於吃營養均衡的食物，和保持身體水分充足。下面的食物可以促進陰道衛生：蔓越莓汁可以幫助治療和預防酵母菌感染。
酸奶幫助維持陰道酸鹼平衡。
大豆製品是天然潤滑劑，防止陰道變得干澀。
堅果和小麥含有維生素E，幫助防止陰道干澀，也幫助保持皮膚健康。
水幫助身體正常運作，對黏膜健康十分重要，其中包括陰道黏膜。這些黏膜需要充足的水分才能發揮作用，所以一定要喝足夠的水。
每天喝8杯水（約1900毫升）也能促進陰道自然潤滑，減少陰道異味。
2、採用安全性行為。安全性行為幫助預防有害細菌和性傳播疾病，並促進陰道健康。做愛時，一定要戴避孕套（特別是如果你有多個性伴侶）。
改變做愛方式時（比如從肛交或口交變成陰道性交），一定要換一個避孕套，以免有害細菌進入陰道。
做愛時使用潤滑劑，以免陰唇和陰道皮膚因為受刺激而疼痛。
陰道會自然分泌有潤滑作用的體液，但是有些女人無法分泌充足的體液。用人造潤滑劑可以防止摩擦和皮膚刺激。
不要用凡士林或任何有油的產品，它們會分解避孕套里的乳膠，使避孕套失效，並引發陰道感染。
做愛後，不妨洗個澡，清除體液和殘留在體內的避孕套油脂，以免引起皮膚刺激或感染。
3、定期做檢查。為了維持陰道健康，一定要經常接受婦科醫生的檢查。婦科醫生會進行子宮頸抹片檢查，幫助診斷會影響陰道和生殖系統健康的疾病，比如癌症。
滿21歲後，婦科醫生會開始給你做子宮頸篩查，觀察子宮頸是否有變化，幫助診斷子宮頸癌。
4、穿舒適、乾爽的衣服。你必須保持陰道清潔、乾爽，降低感染和細菌過度生長的風險。某些布料會使陰道變得更溫熱、潮濕，最好避開它們：穿棉質內褲，不要穿丁字褲。
不要穿緊身衣服。
游泳或運動後，立刻換掉潮濕的泳衣和有汗水的運動服。
5、經常更換衛生棉條或衛生巾。來月經時，陰道一直處於潮濕狀態，你一定要經常更換衛生棉條或衛生巾。過度溫熱、潮濕的狀態容易引發感染。在來月經期間，每2到8小時換一次衛生巾或衛生棉條。
沒有來月經時，不要用衛生巾或護墊來吸收陰道分泌液。它們會使陰道變得潮濕，汗液無法蒸發，一旦接觸細菌或酵母菌，很容易引發感染。如果你需要使用護墊，一定要經常更換。
方法3：治療陰道感染
1、診斷和治療酵母菌感染。這是很常見的陰道感染，是白色念珠菌過度生長造成的。使用抗生素、懷孕、糖尿病不受控制、免疫力低下或陰道正常菌群出現變化，都會導致白色念珠菌過度生長。
酵母菌感染症狀包括瘙癢和灼熱感、小便疼痛、陰道分泌灰色或白色的濃稠體液、做愛時感到疼痛、外陰發紅或腫脹。
你可以用抗真菌葯膏、片劑或栓劑治療酵母菌感染，比如布康唑（商品名Gynazole-1）、咪康唑（商品名Monistat 3）、克霉唑（商品名Gyne-Lotrimin）和特康唑（商品名Terazol 3）。
情況嚴重的話，醫生會開氟康唑口服抗真菌葯（商品名Diflucan）。
不要灌洗陰道，穿寬松的褲子，不要穿連褲襪，並盡快換掉濕衣服，就能降低患上酵母菌感染的幾率。
2、診斷和治療細菌性陰道病。這是陰道細菌過度生長引發的疾病，是15到44歲女性最常見的陰道感染。醫生認為細菌性陰道病是陰道正常菌群失衡造成的。換了新的性伴侶、有多個性伴侶和灌洗陰道均會破壞菌群平衡，使有害細菌多於好細菌。
有的患者沒有症狀，有的陰道會分泌白色或灰色體液，感到疼痛或有灼熱感，或是散發魚腥味。陰道內外可能也會發癢。
細菌性陰道病會使你更容易患上性傳播疾病。
有時候，患者不需要治療也能自行好起來，但是醫生可能會開抗生素。想要預防細菌性陰道病，最好的做法就是保持正確的陰道衛生習慣，維持正常、健康的細菌平衡。
3、預防性傳播疾病。這是進行不安全性行為時，從一個伴侶傳播到另一個伴侶的細菌性、病毒性或寄生蟲性感染。目前已知的性傳播疾病超過20種，包括衣原體、淋病、生殖器皰疹和滴蟲病。許多性傳播疾病都沒有症狀。如果你有出現症狀，那麼通常是陰道散發臭味、分泌白色、透明、黃色或綠色體液、發癢和小便疼痛。
有的細菌性和寄生蟲性感染可以用抗生素治療，有的則無葯可治，像是人體免疫缺陷病毒（HIV）和生殖器皰疹，但是可以用葯物控制病情。
懷疑自己得了性傳播疾病？立刻聯絡或約見醫生，進行檢查。
小提示如果你經常在來月經時使用衛生棉條，盡量不要帶著它睡覺。晚上的時候改用衛生巾。
警告出現性傳播疾病、酵母菌感染或細菌性陰道病症狀時，一定要馬上就醫。有的性傳播疾病會引起嚴重並發症。
『叄』 女性的「私密花園」，怎樣清洗才健康
女性的私處是女性的重要器官之一，愛干凈的女性免不了經常清洗。就如同那句流行話一樣「洗洗更健康」，其實，這是很多人的一種誤解。人家本意應該是在患有婦科炎症的時候，使用清洗液，會洗走致病菌，讓身體更加健康。而很多人都認為，女人私處越洗越健康，這是一種理解性的錯誤。
- 女性的私處與外界接觸，會接觸一些細菌病毒等，這些細菌和病毒會通過陰道進入子宮，容易引起一些感染，所以每天清洗外陰可以沖走大量有害菌，減少感染的幾率。
- 夫妻生活時，男性會將自身的細菌和女性外陰的細菌帶入陰道，所以事前夫妻雙方都需要清洗。
- 如果想預防性傳播的疾病，沐浴露和洗液都沒預防效果，最有效的辦法就是全程使用避孕套。性生活中使用的情趣用品等都需要清洗干凈，用後也要清洗後晾乾。
『肆』 如何正確的清洗陰道
通常，女士們只需清洗外陰即可。先用香皂、肥皂、或者洗手液將自己的手洗干凈，然後用干凈的小方巾醮溫熱的清水（確保干凈無菌）擦洗外陰，最後抹乾就行了，不必灌沖陰道，不必使用任何洗液、洗滌劑。
人的陰道一般呈弱酸性，內含大量有益菌群，它們既是忠實的安全衛士，又是勤勞的環衛工人，它們時刻保護著陰道的安全，維護著陰道的衛生。一有病毒入侵就會被它們殺死，然後隨白帶排泄出來。
由此可見，陰道有自潔功能，一般不需要洗，洗了會破壞陰道內的安保系統，降低防禦能力，反而不好。
如果有污物意外進入，確實需要對內部進行沖洗，一般也只用清水，避免使用香皂、肥皂、沐浴露、以及非醫生指導的各種洗液，用溫水沖沖就可以了。使用一切洗液沖洗陰道，均應遵醫囑，自己不能亂整。沖洗陰道的水，原則上說，應該比喝下肚子去的水還要干凈！
『伍』 女人內陰怎麼清洗
對於大多數女性來說，陰道有自凈的作用，宮頸上的黏液栓可以阻止陰道中細菌逆行感染，而且陰道本身呈酸性，有乳酸桿菌寄生，使陰道酸鹼度維持在一定程度。除非有嚴重感染情況下，不主張陰道清洗，大部分人單純洗外陰，保持清潔就可以。如果有陰道炎的情況下，一般使用泡騰片或者栓劑就可以，不主張自己清洗。如果炎症比較明顯，可以配合葯物恰當的清洗。清洗的葯物通常為對黏膜沒有傷害的葯物，如硼酸粉或者醋酸氯己定等。但如果陰道伴出血，如女性月經期，則千萬不要清洗陰道。因為清洗的葯物有刺激性，進入子宮內膜內可能會有腹痛等刺激症狀。總之，陰道清洗還是要慎重。
『陸』 怎麼清洗陰部
.不能過多用陰洗液沖洗內陰,因為過多清洗會破壞內陰的酸性環境，容易感染
2.每天都要換內褲~~
3.內褲要拿去曬太陽殺菌
4.平時應用陰處沐浴露~因為平時的沐浴露酸鹼度會破壞外陰的保護環境
5.經期勤換衛生巾~~也要用陰處沐浴露
『柒』 女生如何清洗私處
私處是「敏感」地帶，如日常護理不當，則很容易讓各種細菌有機可乘。為了預防各種婦科病，很多女性都習慣性的在衛生間放置一瓶陰道清洗液，並堅持每天清洗。私處清潔固然重要，但每天用具有殺菌作用的洗液就能杜絕後患嗎？女人的私處究竟怎麼洗最健康?
專家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進行陰道內清洗，否則會帶來麻煩。
清潔次數：每天1次即可。
清潔方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。
清潔順序：
1、在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔地清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。
2、清洗外陰時也有先後順序——先從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細菌污染陰道及尿道口。
3、清洗完外陰後再排尿，可以使細菌被尿液沖出體外。
清洗液產品使用：使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫囑，不要讓含酸鹼性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內的生態環境。
女人特殊時期私處清潔方法
月經期清潔方法：
1、勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰
2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到一人一盆一巾一湯，陰部與足部要分開洗
3、不要洗冷水浴，即使在夏天也如此，不要坐浴
患滴蟲性陰道炎時的清潔方法：
1、每天可清洗2次左右
2、選用偏酸性清洗液，防止滴蟲生長
3、不僅要清洗外陰部，同時還需清洗陰道
患宮頸糜爛時的清潔方法：
1、每天清洗1-2次
2、採用電熨治療後1個月內避免盆浴和陰道沖洗
3、子宮頸放葯後禁止坐浴
患黴菌性陰道炎時的清潔方法：
1、每天清洗2次左右
2、選用鹼性清洗液，防止黴菌生長
3、外陰部和陰道同時清洗
懷孕期清潔方法：
1、懷孕期白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次
2、天天更換內褲，並立即洗干凈，在日光下晾曬
3、沒有醫生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶(量多且有臭味)應盡早就醫
分娩後清潔方法：
1、女性在產後因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產後3天以上、冬季產後一周以上方可洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
2、最好用溫熱水浴。千萬不要坐浴，即使用盆洗也要站立
3、如果有惡露量大且有味及早就醫
另外，一般在生理期、感染期、性生活前後、公共衛生安全，如游泳、賓館、公共馬桶，以及緊身內褲等生活方面可能會引起你所說的問題，這些時刻要特別注意私處清潔
『捌』 你好，陰道如何清洗
維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。一般地說，需注意以下幾個清洗原則：
1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬干或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
2、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。
3、清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。
4、大便後用手紙由前向後揩拭乾凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。
5、用溫的清水就足夠了，不太主張用洗液，因為有的洗液會影響陰道的PH值，而且有些洗液裡面會含一些化學葯物成份，有可能皮膚對它有過敏現象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。陰道有一個酸性的環境，而且還寄生了很多菌群對我們有好處，清洗陰道的話會影響這些天然的屏障。
6、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為母親體內有一個精子在體內，所以整個的免疫力都會下降，經常會發生黴菌性陰道炎，如果得了黴菌性陰道炎,要用專門為孕婦治療黴菌性陰道炎的葯。不建議網友自己在家裡隨便買沖洗劑沖洗，還是應該在醫生的指導下用葯。
7、生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛生知識，在生活中注重預防疾病的發生，才是遠離痛苦的根本。
8、一般說來，大夫給開的兩種葯，一種是沖洗陰道的，一種是洗外陰的，還不是太一樣。洗外陰的情況下，有一些葯物確實效果非常好，清熱利濕通過中醫的原理緩解你的症狀，症狀重的患者會開一些沖洗外陰的葯物。有一些是放在陰道裡面發揮作用的，以前我們主張有陰道炎就沖洗，後來逐漸越來越認識到陰道的自然防禦機能，在一般情況下可以不做沖洗，但是必要的時候也不是說就絕對不能沖洗，看你的具體情況。