㈠ 如何推遲經期
月經是非常正常的現象，但是由於一些特殊的情況，女性朋友需要盡量去推遲經期，這時就需要了解一些方法，那麼，如何推遲經期?下面就由我為您詳細介紹。
如何推遲經期
1、如何推遲經期
想要推遲月經周期對於女性朋友來說如今可以通過很多的途徑來解決,怎樣推遲經期?最簡單的方法就是服用避孕的葯物,這樣月經周期通常會推遲一周或者是一個月,一般停葯後會自然的恢復。避孕葯就是這樣起到調節作用的,因為避孕葯的有效成分為激素,特別是孕激素。只要激素水平不下降,月經就不會出現。
2、推遲月經的葯
雖然很多人都知道通過葯物可以控制月經,但是具體怎麼實施卻不知道。能夠推遲月經的葯物大概有兩種,一種為避孕葯,還有一種為單純的孕激素,兩種葯物的作用機理相似,但可能出現的副作用卻有區別。使用單純孕激素推遲月經的作用機理與避孕葯相同。孕激素種類也很多,比較常用的有口服安宮黃體酮,一般每次2片,每日2~3次;也可肌肉注射黃體酮20毫克,每日一次,於月經來潮前2~3天使用至所希望的時期。注射用葯是天然制劑,消化道反應極小,但注射使用比較麻煩。
3、服葯推遲月經的副作用
服用葯物來推遲月經,一部分人會出現不同程度的反應。所以對於那些希望用葯物來解決問題的女性來說,還是先了解一下幾點再做決定。
葯物副作用,部分人服用避孕葯這種激素類的葯物都會出現或多或少的副作用,偶爾會出現惡心、嘔吐、頭痛等,服用避孕葯還會出現一些胃腸不良的反應,惡心嘔吐,頭暈乏力。
服用孕激素有可能會造成輕度鈉水儲留,身體出現潛在性水腫,即組織器官的水腫,其症狀類似於經前期精神緊張綜合征。
服用激素雖然可推遲月經來潮,但也可能打亂機體內的內分泌規律,引起內分泌失調,特別是經常用葯物來改變周期,會導致月經紊亂。長期可能會引起肥胖等內分泌問題,甚至由於葯物而抑制了垂體功能,出現閉經。
吃什麼食物可以把月經推遲
月經是女性進入青春期象徵,來月經的第一天開始說明你已經開始進入青春期。但是現在有好多女孩出現了例假問題,這可是給我們女孩子造成了很大的痛苦和煩惱啊。就拿為了考試擔心大姨媽回來搗亂的實例,為了考試也要把大姨媽這一關過去。想要推遲大姨媽,可以吃一些平時不經常吃的食物,看個人習慣。例如有人平時不吃辣,不吃冰的,這時候要是吃了這些有辣有冰的東西,那麼月經也不會很按時來了。
生氣是會影響到月經的,最常見的就是月經推遲,嚴重的還有可能會導致下次來月經的時候有痛經的現象,所以在月經期前一定要注意保持心情愉快,如果有不開心的事情也要注意及時分散注意力,或者是做一些自己有興趣的事情,另外來月經之前要注意避免吃生冷的食物,以免引起月經不調等症狀,除此之外就是月經每個月都是有固定周期的,所以需要好好保護子宮。
月經推遲怎麼調理
請養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,並可減少服葯時間。在水上活動或一般運動後,請速擦乾身體著衣,勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹乾頭發及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。
日常作息——不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。 情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。盡量使你的生活有規律,熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。必要時去看醫生,如果持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。
防止受寒,一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。多吃含有鐵和滋補性的食物,補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整好自己的心態。
㈡ 怎麼催月經快點來,如何催月經快點來
或許是生活的壓力、也或者是學習上的壓力所致，許多女孩子年紀輕輕就出現月經不調的症狀，有些不是很懂事的女孩子就想，不來也挺好呀，還省得痛經痛得死去活來呢，但殊不知這是一種危害。那麼，怎樣催月經讓快來呢？
怎樣催月經讓快來
1、飲食調理：月經不來時可喝紅棗桂圓紅糖水。取適量的紅棗，紅糖，桂圓，一起煮湯飲服，對女性身體有很好的作用，尤其是紅糖有暖宮的效果，催月經效果很好。
2、注意保暖：月經不來有時和子宮寒冷也有關，所以要注意多穿衣服保暖。同時可以灌一個小的熱水袋，外敷在小腹處，堅持敷，一直敷到大姨媽來為止。另外要注意多喝熱水，不一定每時每刻都要喝紅糖水，喝膩了也可多喝熱水，對於催月經快點來也有幫助。
3、中葯調理：雖然說喝中葯調經效果較慢，但比西醫效果好，可達到根治的效果，不過要注意療程較長，要注意在醫生指導下根據自己的體質來選擇對症的中葯調理，以盡快恢復月經。
4、打催經針，比中醫調理見效快，適合一些長時間不來大姨媽的女性，不過要注意聽從醫生的囑咐進行調治，在打完催經針後還得配合中醫進行調理，才能達到讓月經一直保持正常的狀態。
上面就是四個催經的方法，通過這些方法的調理，可讓女性月經快點來，對於朋經遲遲不來的女性，不妨可以試試其中的方法，相信可以很好的改善月經不來的現象的，建議葯物調理的時候，一定要注意聽從醫囑來進行，以防調理不當取不到應有的效果，從而影響治療。
月經周期
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，月經周期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經周期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了。一個月經周期一般為21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。
月經周期也叫卵巢周期，分為四個階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期：
1、濾泡期：濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。
2、排卵期：排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
3、黃體期：黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月經周期隨著月經來潮結束。
4、月經期：每次月經持續時間稱為月經期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月經期沒有特殊的症狀，但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛，並可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂症狀。