『壹』 成年人如何練字最有效
適合成人的最佳練字順序，節約時間，速成速效，告別盲目苦練。
成人練字，更應該本著實用、便捷、速成的目的。因為時間緊，工作繁重。
如果零基礎，則最好先通一遍楷書基礎，從楷書筆畫開始練起。之後再練比如行楷、行書。
有一定基礎者，則可以靈活掌握練字順序。
那麼，這兒給出一個適合多數人的最佳練字順序：
第一、先練楷書筆畫。
楷書，可以說是必不可少的。如果一點兒楷書基礎也沒有，那麼練行楷行書的時候，就會感到力不從心或者一到了細節之處就不能勝任。
教程"漢字31個筆畫圖解技法示範例字"，是打基礎用的，不管是零基礎還是有基礎的，最好先通一遍楷書的這些筆畫，打好基本功。
第二、楷書的偏旁部首。（可選可不選）
對於零基礎的，可以選擇練習。對於偏旁部首有一定基礎的，可以簡略練一練。
第三、結構。
這是練字的一個重點。這里說的結構，包括間架結構，還包括筆畫的形態結構（微結構）。
教程"心靈飛獨門絕招4+8練字法"專門講解了一些結構方法（包括筆畫結構方法）。教程"心靈飛書法36計"講授了一些很多人不知道的方法秘籍，以及間架結構方法。
第四、章法。
章法，對於成人來說太重要了。平時寫字都是寫很多字的，寫成段成行的字，怎麼排布的美觀整齊漂亮是非常重要的。
教程"心靈飛書法36計"裡面有很多章節就講解了章法的排布方法。
教程"一行字一段字一篇字怎麼寫整齊"、"橫線本日記本怎麼寫整齊"都是很好的章法學習教程。
第五、行楷、行書。
這是成人必練的字體，因為實用、快速、便捷。
注意，一定要學習前面的基礎教程之後，再學習這個行楷行書。否則基礎不牢固，寫出的字就飄忽不定，細節不夠到位。
所以，等前面的基礎課程學的差不多的時候，可以學習行楷行書的教程：100集的"心靈飛行楷速成一本通視頻全集"。
這部教程，非常精細、專業、條理，便於初學者使用，也便於零基礎練字。
而且，無須字帖，看視頻中的典型例字，達到舉一反三觸類旁通。
有的朋友問，不練楷書，直接練行楷行書行不？答案是行的，因為平時寫字都是用行楷的，如果不是太專業的要求，只是為了日常生活中寫的漂亮一些，那麼完全可以直接練行楷，那麼，這部教程"心靈飛行楷速成一本通視頻全集"就很適合。
『貳』 成年人如何快速練字
一、不同類型的學習者
要想解決這個問題，我們首先就要明白成人練字和其他年齡階段的人學習書法有什麼區別。
一般而言，在眾多學習書法的人群中。青少年和退休的老人學習書法的人數是最多的，也是最常見的。
那麼相對於這兩個人群來說，成年人的處境是最尷尬的。成年人沒有少年時候的敏感以及充裕的時間，也沒有老年時候的成熟沉穩的心態。
二、心態的調整
成年人的精力容易被各種各樣，大大小小的事物所分散。生活的壓力等各種事務纏身，沒有那麼多時間，也沒有那麼多精力來學習書法練字，就會顯得時間不足，然後。容易產生浮躁的心理。
但是成年人學習書法體力要比老年人要好，而且理解和掌握的能力要比普通的小孩子來說，要強的很多，這兩點是他們在學習書法上的優勢。
三、時間上分配
所以成年人學習書法必須要節省時間和精力，提高自己的效率，在最短的時間內，要比其他人學的要多，要快，要好。
因此在書法學習的時間要求上應該是，盡可能的提高自己的效率。對時間長短的限制，不做過多的要求。能寫多長時間，是多少時間。
比較關鍵的一個問題是，在這樣短短的時間里自己能否真正的靜下心來，自己能否真正的去寫好某一個筆畫，每一個字。
假如一個人他只有一天是有30分鍾的空餘時間來學習書法，那麼這30分鍾對於一個書法愛好者來說，時間也是足夠的長了，只要他在這30分鍾也能夠比昨天有一點點的進步，能夠兢兢業業，踏踏實實的學習書法，不浮躁，堅持下來，堅持不懈，那麼，日積月累，一定能夠練好毛筆字。
四、學習方法
在學習方法上，成年人和老年人以及少年兒童學習書法的基本方法都是一樣的，但是成年人可以省去摹帖這個步驟，直接進行臨帖的學習。
另外，成年人學習書法可以在網上找一些有關書法的名家系列講座進行觀看和學習，這些書法講座講解的方法對於成年人來說也比較好，容易理解。也可以找一些有關書法方面的理論書籍進行學習研究。
甚至可以找一些關系比較好的，或者是書法水平相近的人，組成書法愛好者協會，經常定期的舉行交流，進行作品的展覽和互相的切磋，這些都是促進我們學習書法的好方法。
五、成年人學習書法的意義
成年人學習書法可以不為名，可以不為的利。就成年人來說，組建家庭之後，生活中大大小小的瑣事會讓你逐漸變得平庸，平凡。
那麼如何從這些細小繁瑣的事情中解放出來呢？那就是追求一個比自己高的，或者說生活得有超越感的事物，這
『叄』 成人怎麼練好一手好字
在打算練字之前，先調整好心態：
1、不要為了虛榮或攀比而練；
2、不要急功近利幻想短期速成大師；
3、要把練字當成修心養性。
調整好心態之後，可參考以下步驟練字：
1、按「正楷」、「行楷」、「行書「、「草書」的次序進階練。正如學數學先學加減再學乘除而後學平方開方一樣，有個循序漸進的進階過程。
2、選擇適合的字貼。臨貼是練好字相對較快捷的捷徑。初練者可選擇柳公權貼。所謂臨摹臨摹，在字帖上寫，我們只達到了臨的部分，若是不脫離了字帖，練習了也是白費。所以在每次臨字一遍之後，要在准備好的本子上照著再寫一遍。
3、每日堅持，有恆心，不要三分鍾熱度。每天如此練習，慢慢的你就會發現：你的字在一點一點改變，在漸漸的朝著好的方向發展。
(3)成人怎樣快速練字擴展閱讀：
練字的好處也很多：
1、練字可以陶冶情操，磨練人的意志。
2、練字能夠提高人的素質。
3、練習書法可以修身養性。
4、練字可以充分表現漢字藝術。
5、練字可以提高審美鑒賞能力。
『肆』 成人練字怎麼練才有效果
成人練字有效果的方法如下：
1、先練楷書筆畫。
楷書，可以說是必不可少的。如果一點兒楷書基礎也沒有，那麼練行楷行書的時候，就會感到力不從心或者一到了細節之處就不能勝任。
2、結構。
練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關系。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的硬筆字，將顏柳歐趙等筆畫特點加入書寫過程，稍加變化就能寫出各種字體風格的漢字。
3、讀帖。
讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關系。
4、描摹。
「描」指的是描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫。現在也有很多字帖是這樣出版的了。「摹」指摹帖，即用透明紙覆在範字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。
5、背帖。
指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業紙上的方法。這是練好字的關鍵一步，只有對所寫的字精審細察，成竹在胸，才能下筆有神，准確無誤。
6、創作。
在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據自己表情達意的需要，寫出一段有中心、有內容、自成體系的文字。
『伍』 成年人怎樣快速提高寫字速度
一、第一個問題是書寫工具的選擇。「工欲善其事，必先得其器。」無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時往往會因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍黑色為最好。
二、第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。由於現在絕大多數的中學生使用的是圓珠筆，我就以圓珠筆為例談談寫字的姿勢和執筆的方法。用圓珠筆寫字要採用坐姿，做到「頭正、身直、臂開、足安」。由於圓珠筆寫的字小，所以筆尖的活動要在視覺效果最好的區域。一般右手執筆，筆的位置要略偏右側。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側，中指第一關節左側抵住筆桿的下方，無名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控製作用。拇指與筆桿接觸點到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45－60度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫字還應注意筆尖在外，筆舌在里，讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。
三、 第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛取得的進步化為烏有。
四、 第四個問題：不要輕易變換字體。練字要有恆心，有毅力，要練好扎實在基本功。練字要堅持經常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因為一旦變換字體，又得從頭練起。
五、 第五個問題：要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。