⑴ 真絲的洗滌保養方法
洗真絲衣服時，控制水溫很重要。最好在30度左右，不要太熱或太涼，否則有損衣服面料。應選用干凈的自來水，水不要太多，剛沒過衣服就行。
同色澤的衣物可以在一起洗，如果色澤不一樣一定要分開洗滌，因為真絲織物容易褪色，如果染色很難去掉。
真絲服飾洗滌後不宜日光或熒光燈下晾曬，更不宜用乾燥機熱烘，一般應放在陰涼通風處晾乾。因為太陽中的紫外線容易使真絲織物泛黃、褪色、老化。
洗完後真絲衣服不能擰，應該將衣物小心拿起，整齊地鋪在干凈浴巾上，從一端用浴巾將衣物慢慢捲起，以吸掉大部分水分。
真絲起縐，洗滌時勿擰，應輕輕抖開，反面向外攤晾，切忌重疊或折疊晾乾，以免沾色。
⑵ 怎樣洗去絲綢衣服上的污垢
1、洗衣服上的紅墨水漬：新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會兒，再用清水漂洗；陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
2、墨漬：可用飯粒和洗滌劑調勻，塗在污漬部分搓擦，再用清水漂洗干凈；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復塗擦，亦有良好效果。
3、圓珠筆油漬：首先要看看衣服是什麼料子，一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾，用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴散後，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂輕輕刷洗，這樣反復兩三次，就能基本除去圓珠筆油。如果洗後還留有少量殘跡，可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，對棉和棉滌織品可以採用這種方法。如果毛料裝沾上圓珠筆油，可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分鍾，同時不斷用毛刷輕輕刷一刷，待大部分油漬溶解後，再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈。
4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然後用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最後再洗滌。
5、汗漬：衣服上沾上了汗水，時間一長容易出現黃斑，有了汗漬可把衣服放在5%食鹽水中浸泡1小時，再慢慢搓干凈。
6、羊毛衫受污染：用開水將中性肥皂液體溶解並加一湯匙硼砂，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時，再在40-50度的溫水中輕輕揉洗，最後用溫水漂洗。如還有洗不凈的污染處，可用皂液加兩湯匙松節油，調成乳狀洗滌，洗凈後的毛線衫任其自然乾燥，至大半干時可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平，再略加晾曬即可。
7、血漬：剛染上的血漬可先用冷清水浸泡幾分鍾，然後用肥皂或酒精洗滌。如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉，也可用白蘿卜揩擦，但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色後，再用甘油皂洗滌，最後在溫水中漂洗干凈。
8、煙筒油漬：衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗（從污跡外部往裡擦洗，避免污跡擴大）或用溫皂液洗滌。
9、洗衣服上的臘紙、復寫紙色跡：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最後用酒精擦。
10、咖啡跡：不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈；較濃的咖啡則需在雞蛋黃內灑入少許甘油，混合後塗抹在污跡處，待稍干後再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈。
11、洗衣服及檯布上的雞蛋跡：衣服，尤其是飯桌的檯布上常有雞蛋的污跡，先把檯布浸在冷水裡，浸透後用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭，最後用溫水清洗。
12、口紅跡：染在淺色服飾上的口紅，可先浸透汽油，然後再用肥皂水擦洗便可洗凈。
13、口香糖污跡：沾在衣物、牆壁或其他物品上的口香糖污跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，
再用其擦洗污跡處，可擦洗干凈。
14、桐油漬：先用汽油將桐油漬浸軟，再用豆腐渣擦洗，可除凈。
15、膏葯：用溫白酒洗除。
16、碘酒污：用麵粉洗除。
17、紅汞污：用醋洗除。
18, 醋漬：衣物上沾上了醋跡或醬油跡，可撒上少許白砂糖搓揉，再用溫水洗凈。
補充：
油漬
①衣服上的油漬可用松香水、香蕉水，汽油等來擦洗，然後放人3％的鹽水裡浸幾分鍾，再用清水漂洗。
②絲綢飾品如果沾上油漬，可用丙酮溶液輕輕搓洗即可。
③深色衣服上的油漬，用殘茶葉搓洗能去污。
④少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油漬可除。
⑤取少許麵粉，調成糊狀，塗在衣服的油漬正反面，在太陽下曬干，揭去面殼，即可清除油漬。
油漆漬
①衣服沾上油漆、噴漆污漬，可在剛沾上漆漬的衣服正反面塗上清涼油少許，隔幾分鍾，用棉花球順衣料的經緯紋路擦幾下，漆漬便消除。1日漆漬也可用此法除去，只要略微塗些清涼油，漆皮就會自行起皺，即可剝下，再將衣服洗一遍，漆漬便會盪然無存。
②新漬可用松節油或香蕉水揩試污漬處，然後用汽油擦洗即可。陳漬可將污漬處浸在10—20％的氨水或硼砂溶液中，使凝固物溶解並刷擦乾凈
酒漬可以用煮沸的牛奶擦試，非常有效。其中以白棉麻質衣物最有效。
墨漬、唇膏漬水洗後用洗滌劑洗，或用糯米飯與洗滌劑調勻，也可用牙膏塗在污漬部分揉搓，然後用水漂洗。如果是絲綢料，要將污漬面向下平鋪在干凈的紙上，塗上乾洗劑或酒精，揉搓絲織品污跡背面，直至污跡消失，然後洗滌、漂洗。
霉斑
①衣服出現霉點，可用少許綠豆芽在霉點處揉搓，然後用清水漂洗，霉點即可去除。
②新霉斑先用軟刷刷干凈，再用酒精洗除。陳霉斑先塗上淡氨水，放置一會兒，再塗上高錳酸鉀溶液，最後用亞硫酸氫鈉溶液處理和水洗。
③皮革衣服上有霉斑時，用毛巾蘸些肥皂水措擦，去掉污垢後立即用清水洗干凈，待晾乾後再塗甲克油即可。
④白色絲綢衣服上的霉斑，可用5％的白酒擦洗，除霉效果很好。
⑤絲綢衣服出現霉斑，一般可以在水中用軟刷刷洗，若霉斑較重，可在霉斑的地方塗上5％談鹽水，放置3—5分鍾，再用清水漂洗即可。
衣物上粘有口香糖難以除去，若將衣服放置冰箱一段時間，口香糖經冷凍變脆，用刀片就容易刮掉了。
染色衣物經過洗滌，往往會發生褪色現象，如果將衣服洗凈後，再在加有兩杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可復色。
白衣服穿久了常常會變黃，可以把它浸泡在加有藍靛的溶液里漂洗，結果會潔白如新。
內臟疲勞~~~
內臟長時間暴露在輻射底下，可以出現內臟疲勞，人們往往把手機放在腰間或者掛在胸前，輻射透過手機傳入人體，情況嚴重者可以使器官發熱，對人體的血液、臟器造成不同程度的損害，特別是影響人的甚至功能，育齡女性尤其應該注意。最好把手機裝在包中減輕輻射。
腦疲勞
隔幾分鍾就想去看看手機是否有新的信息或者新的電話，別人的手機響了，就急忙去看看自己的手機，人變得異常敏感、焦慮，久而久之，就會形成神經衰弱，不僅對身體造成危害，還對日常生活、工作造成影響身心俱疲。
讓美麗枯萎的二手煙~~~~
二手煙包括吸煙者吐出來的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或者煙斗中直接冒出來的側流煙，二手煙包括4000多種礦物質，其中包括40多種與癌症有關的毒性物質。在二手煙中沒許多化合物在側流煙中的釋放率高於主流煙，吸煙對人體的危害很多，可以導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病等。其中，二手煙對被動吸煙著一點都不比主動吸煙者輕，尤其對女性皮膚傷害嚴重。
被動吸煙就是所謂的吸二手煙，比原先外界知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，肺癌的患病率比常人高6倍。被稱為GSTMI基因發生突變，或是缺少h此基因的婦女，患肺癌的幾率為一般人的2.6~6倍。所以，如果你在乎你的家人健康，請您戒煙或者不要在室內吸煙。
多吃新鮮的尤其是富含胡蘿卜素以及VITC的蔬菜水果可以減少二手煙對身體的危害，維生素有抗氧化的功能，可以防癌，推薦的果蔬有：木瓜、西紅柿、胡蘿卜、南瓜等。被動吸煙後，要多喝水，多排尿；多運動排汗，這樣可以加速尼古丁的排除。
透過指甲看健康
白甲：無論是點狀還是條索狀，部分或者是完全白甲，常常由於外傷、黴菌感染、系統性疾病、或者遺傳性疾病、腎炎、麻風、肝硬化等引發。
黑甲：可以由於指甲下出血、血栓、壞死、鉛中毒、甲基質良性色痣、惡性黑色素瘤、特發性出血性肉瘤引起。
黃甲：多由於厚甲、黃癬菌所致，此外，糖尿病、梅毒、黃疸，加下出血以及接觸雷瑣辛、驅蟲豆素也會引起，然而黃甲綜合證則是指甲變黃作為其特徵命名的。