❶ 怎樣才能憋笑、不讓自己笑出來
第一：想笑的時罩賀候可以物談派想一些能令你傷心的事 第二：可以咬侍高自己內嘴唇，既不易被別人發現，又可以轉移自己注意力。
❷ 怎麼控制自己不笑
要控制自己不笑很難的~!
應為人的情緒的表現是對身體的一種調節~
忍笑忍哭都是不好的~
至於怎麼不笑...我想平時要做到對任何事情都很冷淡~不去關心~
就好像你與這穗橋禪事情是隔開的~互不影響~~
例猜塵如...一個與你無關系的人..無論發生消戚什麼事在他身上...因為都與你無關~
所以你就不會對他產生情緒上的變動~
當你留意某樣事物時...你會收到影響~你會注意它...
只要你做到置身於外就可以了...
或者轉移注意力到其他的事情上~~
這是我個人覺得的...
❸ 怎樣讓自己憋著不笑
我覺得這個是沒辦法的，畢竟就是人的笑點，可能就是突然要選擇不孝，這是不可能的納手和，因為你選擇就是沒想到一些很好笑的辦法，你就說覺得不讓老師發現的話，你薯岩最好就是捂著嘴，然後就是你自己慢慢的笑吧，不要就是不要發出聲音洞盯，也不要動靜大，這都是有可能的啊，所以現在的話就是你像學會的要剋制住自己的情緒，不要太激動了。
❹ 當你想笑的時候，怎樣才能控制住自己的笑
首先，面帶微敏腔漏笑，通過鼻腔橋爛吸氣，然後屏住呼吸注意力集中在呼吸中，保持盡量長的時間，再輕圓橘輕吐出換氣。這樣基本上就可以避免自己捧腹產生尷尬。
❺ 怎樣才能忍住不笑
第一、靜坐法。 靜坐是我們古代養生方法之一，可以使人經絡疏通，氣血平衡，能延年益壽，有益於身心健康。同時，靜坐也有利於我們自製力的培養和訓練，就我個人認為，靜坐應該是訓練自製力最簡單有效的方法。 靜坐的具體做法：端察納坐椅子上、沙發上，兩腳微分，頭頸正直，兩眼平視前方，背伸直，兩肩下垂，全身放鬆，然後閉目閉口，舌抵上齶，這時後再努力排除雜念，一心一意的將意識集中於自己的腹部（初練時難以排除，慢慢的雜念會逐漸消失），主動調整用腹式呼吸，盡量慢慢地鼓起下敗渣沒腹作深吸氣，再慢慢地呼氣使梁廳腹部恢復正常，呼吸氣一定要平緩。
❻ 有哪一種方法能讓人忍住不笑
分散注意力。抑制笑意的本領需要一定的時間才能掌握的，但是在想笑的時候，分散注意力卻是比較容易的。試試以下辦法，將注意困罩力從引你發笑的東西上轉移開：
快速轉移法
掐自己。輕微的痛感能將注意力從笑點上移開。
從100開始倒數。把注意力放在諸如數字之類平淡的東西上，這樣有助於你平復情緒。
在腦袋裡列個清單。待購置的物品、需要做的事、度假目的地、最愛的電影……隨便選一晌尺跡個主題，然後列個清單。在腦袋裡列清單會讓你更好地掌控自己。
數一數房間里某種顏色的東西。隨便選一種顏色，然後在你所處的環境里數一數帶有這種顏色的地方。這個小小的任務能將你的注意力從笑點和情緒上轉移開。
對自己唱首歌。歌曲不需要太復雜，就算是字母歌也可以。回想歌曲的旋律和歌詞，就能把注意力從情緒和笑意上引開。
弄清楚是什麼讓你不合時宜地發笑。是因為緊張嗎？還是你在用笑來掩飾痛苦？你笑可能是因為精力太旺盛，或者找不到恰當的言語表達自己想說的話。不管你因為什麼而笑，每次遇到這種情況，都記下引你發笑的原因。
想一想時間、地點、場合和可能引你發笑的人。這些都可能是觸發你笑意宴並的東西。一旦弄清楚你到底因為什麼而笑，你就可以開始解決笑的習慣
用其他行為來替代笑。除了緊張地笑，你還能做什麼呢？ 你還可以點頭、舔嘴唇、慢慢地呼氣或者敲筆。根據引你發笑的情境，決定要用什麼行為來替代笑。
打個比方，你在工作會議中，總會緊張地笑。這種情況下，試試敲筆，而不要大笑。
如果你容易在嚴肅的場合笑，在你容易笑的時候深吸氣， 然後呼氣。