1. 如何利用好空餘時間
將自己所要做的事情寫成一張清單，利用生活中的空閑時間，將自己需要做的事情根據緊急程度寫一張清單出來，這樣可以更好的來幫助自己制定相關的計劃。
2. 如何利用好空閑時間 4種方法來利用好空閑時間
目錄方法1：培養新技能1、報讀成人教育或社區學院的課程。2、從事園藝。3、不把烹飪4、學習新語言。5、學習繪畫作為興趣愛好。方法2：幫助社區1、參加教會、宗教集會、清真寺或寺廟的活動。2、利用空閑時間在社區清潔日擔任志願者。3、在食品募捐活動做志願者。4、義務在線上為組織寫作。方法3：建立事業1、在空閑時間建立職場人脈。2、整理行事歷或日程表。3、和學校、公司、教會或社區的人交朋友。方法4：關注自己的身心健康1、看書。2、和寵物相處。3、關注自己的精神健康。4、練習冥想5、做運動保持良好的體型。也許生活中某個突如其來的變化讓你有了一段空閑時間。不妨把空閑時間花在有用的追求上，提升自己的創造力、精力、熱情和成就感。你可以試著培養新的興趣愛好，學習新語言，在本地組織當志願工作者，或是參加宗教組織。
方法1：培養新技能
1、報讀成人教育或社區學院的課程。利用這段空閑時間學習一些和工作或職業發展沒有直接關系的知識。享受學習的樂趣，不需要強迫自己達成目標。舉個例子，也許你以前老是幻想自己有機會接觸到考古學、交際舞、製作珠寶、荒野急救或懸掛式滑翔運動，現在正是最佳時機！
用Meetup之類的應用程序或網站尋找本地俱樂部，認識其他志同道合的人。
2、從事園藝。這是打發空閑時間的好方法，還能用自培橡己的雙手給家人朋友創造食物。仙人掌開花非常漂亮，而且很容易養活。香草也很容易種，還能用來烹飪或製作手工藝品。如果你本來就有豐富的園藝經驗，可以試著重新設計花園，或是改種別的植物。跳出自己的舒適區，打造一個冥想花園或具有波斯春升風情的花園。
3、不把烹飪當成家務，開始學會享受當中的樂趣。如果是為了樂趣而不是出於必要，嘗試烹飪新菜式倒不失為消磨時間的好方法。拿出一本食譜，試做幾道新菜。或者看看自己的冰箱和櫥櫃里有的食材，在網上搜索如何用它們做菜。比如說，如果你有西蘭花、菠蘿和辣椒，可以輸入"西蘭花 菠蘿 辣椒 食譜"進行搜索。 花一個下午進行烘培，或學習之前從未試過的烹飪技巧。
掌握了幾道菜的做法後，可以舉辦一個非正式的晚餐聚會，叫上家人朋友品嘗你的手藝。
4、學習新語言。如果你有空，這不失為活動大腦的好方法， 還能幫助你了解外國文化和世界其它地方。在網上或本地圖書館挑一本語言學習書籍。你也可以看使用該語言的書或雜志、電影和電視節目，增加學習樂趣。學習新語言也讓你可以和周圍不說你母語的人交流。
5、學習繪畫作為興趣愛好。藝術創作是消磨空閑時間的好方法，可以表現自我和培養新技能。嘗試不同的繪畫風格，包括丙烯畫、琺琅畫、壁畫、墨水畫、油畫、水溶性油畫、粉彩畫、乾粉彩畫、噴漆（塗鴉）或水彩畫。如果你對鉛筆畫更感興趣，可以買一本速寫本和一些碳筆。藝術創作有無限可能，單單是繪畫就有很多東西可以探索。
前往本地藝術用品店或興趣愛好店購買用具。
方法2：幫助社區
1、參加教會、宗教集會、清真寺或寺廟的活動。你可以認識到有趣的人，參與社區活動，並發展精神信仰。在網上查找所住地區各種不同的宗教活動。 不信教也能參加宗教組織的活動來消磨時間。
舉個例子，一神普救派雖然源於基督教，但是也歡迎並包容其他信仰的人，包括不可知論者、無神論者、異教徒、自由思想者、世俗人文主義者和各類自由主義者。
2、利用空閑時間在社區清潔日擔任志願者。你可以通過志願服務活躍於社區，還能交到朋友。在社區清潔日幫忙也能改善居住環境，讓你有機會在戶外消磨時間，呼吸新鮮空氣。 看看本地教會、青年組織（包括男女童子軍）或是社區非營利組織是否有招募配森旁新的志願者。
3、在食品募捐活動做志願者。非營利組織、慈善組織和公共圖書館經常會舉辦食品募捐活動。如果你想回饋社會，可以聯絡本地食品募捐活動的舉辦者，詢問你可以如何參與其中。你或許會被安排到各大商店募捐，或是在教會門外邀請路人捐贈食品。如果你對食品募捐活動不感興趣，可以考慮別的志願活動，比如在慈善機構的二手店幫忙，為本地非營利組織籌款，或是到流動廚房工作。
志願服務可以幫助到許多人，帶給你巨大的滿足感。
4、義務在線上為組織寫作。如果你住在農村或偏遠地區，或是寧願和別人在線上交流，考慮在網上做義工。比如說，義務為非營利組織處理網路工作，或是為慈善組織編寫時事通訊。線上志願服務一樣能給你帶來成就感，以及建立人際關系。如果你住在美國，可以瀏覽[Volunteer Match網站 ]，了解更多線上和線下的志願服務機會。
方法3：建立事業
1、在空閑時間建立職場人脈。在非工作時間一樣可以推進自己的事業發展，或是建立職場人脈。 打電話給朋友的朋友，邀請幾個同事一起吃早午餐，或是在傍晚的會議後，邀請你不還太熟的同事一起喝酒。即使你不想花大量時間建立人脈，每周至少也要抽出一點時間，在不受時間、義務、工作或個人規定的限制下和別人聯系、交流。
如果你身在美國，考慮加入小企業管理局（SBA），認識其他同行並指導他人。
2、整理行事歷或日程表。我們每天都要應付工作、會議、職場義務、社交聚會和生活中其它方面，很容易被壓得透不過氣，不知所措。從空閑時間中抽出10分鍾，整理自己的日程表或行事歷。安排並記下履行各種義務的日期和時間，有助於減輕壓力，並確保自己守約。 如果你沒有行事歷，可以在智能手機的日歷上記錄自己的計劃。這能幫助你保持井然有序，避免遺忘任何計劃。
3、和學校、公司、教會或社區的人交朋友。空閑時間不要躲在家裡完全不出門。多出去接觸他人，和你關心的人相處。每周或每個月和朋友聚一次，偶爾心血來潮一起出去玩，和一陣子沒見面的家人聚一聚。你將有機會和別人分享觀點、玩樂和充電。
方法4：關注自己的身心健康
1、看書。不管你喜歡的是虛構小說、紀實作品、詩歌、哲學還是傳記，閱讀能活動大腦，讓自己的空閑時間過得更有意義。閱讀有助於拓展視野，增加詞彙量，打開心扉了解自己不熟悉的觀點和文化。前往本地圖書館或在附近的書店慢慢尋找有趣的讀物。
2、和寵物相處。如果家裡沒有養寵物，或許現在正是這么做的好時機。寵物需要悉心照顧，陪它們玩耍、外出散步或給它們准備食物，可以讓你的空閑時間過得更充實。如果你想購買寵物，不妨到動物收容所看一看。貓和狗之所以受歡迎是有理由的。它們的個性有趣、可愛並且懂感情，還可以自己獨處好幾個小時。
如果你沒有太多時間和寵物相處，或是想要尋找不用太多時間照顧的寵物，不妨試一試養魚。
3、關注自己的精神健康。空閑時間正適合用來關注自己的精神健康，給自己一些空間放鬆和反思，從更宏觀的角度思考生命的意義。不管你是否有宗教信仰，每個人都需要花時間在自己的精神層面上，滿足自己的精神需求對身心健康有很大的幫助。每天祈禱，堅持數周後，你可能會開始發現它帶來的積極影響，比如自己變得更平靜和專注。
歸心祈禱是基督教中類似的禱告方式。
4、練習冥想。靜坐20分鍾，保持自然的呼吸。完成一次吸氣和呼氣為1下，默數到10，然後重新開始。冥想主要是讓自己將注意力集中在某個事情上，讓身心都處於當下，避免思緒游盪。冥想可以讓你冷靜下來，摒除負面思緒和情緒。尋找提供引導式或自我引導冥想的應用程序。
5、做運動保持良好的體型。利用空閑時間維持身體健康，以健康的方式打發一小時。你可以趁這個機會通過舉重或做俯卧撐來改善健康。如果空閑時間很短，花15-30分鍾在家運動也行。 根據空閑時間的長短來定製運動計劃。如果每天的空閑時間很多，可以選擇在屋內鍛練或在外跑幾公里。
如果你想要踏出家門運動，可以到本地健身房練習舉重和增肌，或是使用有氧健身器械。你也可以在住家或公司附近的公園跑步，或是參加本地的攀岩組織。
小提示如果你想要培養新愛好，考慮自學電腦編程語言、寫短篇故事或劇本、製作珠寶、學平面設計、業余攝影或學習新的舞蹈類型。你也可以學木工、打高爾夫球或學樂器。
不要往空閑時間塞滿活動。這只會毀了生活樂趣。空閑時間應該是讓人感到愉快的，而非忙作一團。
嘗試新的體驗。有些事情一開始看起來很難，但也許你越做越有興趣，堅持下去會得到更大的收獲。
空閑時間是屬於你自己的，你可以做任何想做的事情。如果你決定停止參加某個教會或志願組織的活動，或是停止從事某個興趣愛好，那也沒關系。
盡量讓自己在空閑時間放鬆下來。
警告展開任何健身計劃或做劇烈活動之前，一定要先咨詢醫生。醫生會很高心知道你想嘗試新事物，除非有確切的理由，否則他們不會阻止你。
3. 我們應該怎樣合理利用時間
時間，在不知不覺中流逝，而我們卻一無所知。我們需要看著時間慢慢的溜走，卻無法留住。我們需要在有限的時間，去做更多的事情。以下為你帶來合理利用時間：
4. 大學生如何合理利用業余時間
一、如何高效利用課余時間
大學生可以去圖書館看書查資料，學習有關知識，或者復習剛學過的知識。
大學生可以做兼職，不僅充分利用的課余時間，而且還有一筆收入。
大學生可以參加特長班，可以學習各種舞蹈，唱歌，器樂演奏等。大學生可以觀看各種比賽，例如足球籃球乒乓球。
大學生可以利用課余時間出去旅旅遊，各種景點門票都可享半價。
大學生也可以參加各種文化活動，大學里各種活動競相開放。
二、大學課余時間安排建議
1、去圖書館學習對於一個學生來說，最重要的就是學習，有些人會說圖書館太遠，呆在宿舍也能學習，但真正能夠做到呆在宿舍，靜心來學習的又有幾個呢？圖書館是一個專門供人學習的地方，在那裡，你不僅可以有一個良好、舒適環境，最重要的是你身邊的人都在學習，你自身也會被潛移默化的影響。如果你實在學不進去了，圖書館還有大量的書籍，可以讓發你翻閱，總有幾種書適合你。
2、練瑜伽、學跳舞對於女生來說，如果你愛美的話，可以利用空閑時間去報瑜伽班，或者是去學跳舞，有很多剛畢業的大學生都會到學校附近開一個相關的機構，不僅價格便宜，而且還是本學校的的學姐學長，相對來說還是比較實惠的。練瑜伽，跳舞不僅可以打發你的空閑時間，最重要的一點還是讓你保持一個好的身材，何樂而不為呢？
3、參加志願活動參加志願活動也是一件非常有意義的事情，很多學院都會有自己的志願隊伍，他們會定期組織學生去敬老院慰問老人，又或者是組織大家去撿垃圾，保護環境，還能給你加綜測，最重要的一件事能夠讓你獲得自身的滿足感。
5. 大學生如何利用課少時的空閑時間
大學不像初高中那樣每天都是滿課，每節課都有特別負責的老師監督學習；而是一群不認識的人和一個沒說過幾句話的老師組成的一個個有一學期期限的課堂。而且課時也不會很多，課外時間很富裕。那我們要如何才能利用好這些空閑時間呢？
總而言之，大學的空閑時間要抓好，千萬不能放任自己的懶惰和拖延一直左右我們的決定。最後在這里希望大家都能在大學用空閑時間好好提升自己，不負青春！
6. 大學生該怎樣合理利用課余時間
接下來就例舉一些課余時間可以做的事吧。
1.留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身心狀況與客觀條件制定出一個體育鍛煉計劃，強身壯體，務必擁有一個健康強壯的身體。身體健康是一切事物的前提。現實來說，每年大學都會有體測，體側不及格評優機會就是別人的，到最後體測成績如果沒到標准可能會延畢。
2.開展一些有益的文娛活動，唱歌，跳舞，打球等等，培養多種愛好，如集郵，下棋，唱歌等，這樣可以是你的生活充滿樂趣，也可以擴大你的交際圈，擴充你的人脈資源。
3. 在課後時間及時預習復習專業課。很多東西大學其實並不教，需要自己去學習。比如說溝通技巧、時間管理方法、創意寫作方法、演講能力、讀書方法、理財思維等。不知道學什麼？你可以問問那些你欣賞的過來人，什麼是他們遺憾的在大學裡面沒有抓緊時間學的東西，考的證。讀書一直是我覺得性價比最高的學習途徑。
7. 如何掌握你的空閑時間
小李是個大忙人，忙是挺忙的，但是她的努力好像都沒有收獲。
直到有一次，家裡水龍頭壞了，家裡的傢具都被水浸泡著。不得已，她花了兩個晚上叫來工人修復。
算了下時間，總共是七個小時。這在她把自己的日程安排得滿滿當當的情況下，面對突發情況還是能擠出這七個小時。
由此可見：我沒時間是因為那不是最重要的事；
我沒時間，通常意味著這事不重要。
時間管理的關鍵就是：對待重要的事就像對待壞掉的熱水器一樣。
1.並不是通過節省時間，創造想要的生活，而是先創造想要的生活。
我們需要分析，哪些是重要的事。
從工作的角度：寫出明年的評估，哪些事會讓你這一年表現工作表現優異，列舉3~5件事。
從私人的角度，哪些是讓你今年擁有了精彩的個人生活，列舉3~5件事。
到這里，工作和私人目標已經有6~10個，現在需要把這些目標分解乎陵為可循的步驟。
關鍵在於，我們對待重要的事情，像對待那台壞掉的熱水器一樣。
2.有計劃的前進，更穩
第一步：把它們寫到日程表的第一欄，而且，要在一周開始前，就想好這周的計劃。
周五的下午，大概要被納物經濟學家稱為「低成本時間」，我們大多數人是不會在星期五下午坐下來說：「此時此刻，我很期待朝著我的個人和工作的首要目標努力。」
但我們都願意思考：什麼是應該成為首要目標。
所以，可以選用星期五下午，給自己列一張三欄優先順序表，涵蓋了三個方面：工作、感情、個人。
第二步：每一個方面列舉1~2件最重要的事，然後縱覽接下來的整個星期，看看這些事可以安排在什麼時候。
第三步：把時間花在你認為最重要的時間上
一周有168個小時，除去工作的時間，剩下的就是我們的空閑時間。看電視劇和刷朋友圈不一定是必要的。
重點是定目標認清這件事是對自己最重要的，然後就是去做。
你想花更多時間提升自己自己，想花更多時間學習備考，想花更多時間兼職賺錢……
但是要注意，我們往往會因為貪心而同時制定好洞頃液幾種計劃，但是完成的時候發現自己不能達到目標很容易讓人沮喪，從而放棄。
重點是，留意我們的整段時間，看看有意義的事能安排到什麼時候。