A. 如何才能讓自己盡快成長起來
在平時的生活中，小夥伴們想要讓自己盡快的成長起來，首先要控制住自己的脾氣。其次進入一個單位，要快速的融入集體。第三要加強溝通，第四還是要不斷臘櫻大的提高自己抗挫敗的能力。
詳細內容
- 01
其實對於眾多的小夥伴來說，不管你是在學校，還是在家裡。一旦踏入社會以後，肯定要收斂自己的脾氣，特別是那些脾氣特別火爆的人，要學會控制住自己。畢竟我們此刻需要注意自己的身份。
- 02
當然對於眾多的小夥伴來說，當我們進入了一個新的單位，不管原來的身份多麼牛，但此刻已經進入了一個新的單位，需要做的就是盡快的融入新的集體。可能需要彎下腰，少說話，多做事，並且要盡可能的靈活。
- 03
對於眾多的小夥伴來說，頌攜在工作中也好，在生活中也罷。一旦遇到問題，就需要找到問題的關鍵所在。如果這是工作上的問題，那麼就需要多跟領導同事溝通。要是為生活方面的問題，需要跟家人溝通。
- 04
可能有些小夥伴發現當我們的壓力越來越大，甚至於快要崩潰的時候，千萬不要跟任何人傾訴，不要覺得自己特別的委屈。其實我們除了父母愛人，其他人都不會心疼你，而他輪豎們只會看你的笑話。
B. 如何讓自己快速成長
1.加強自律。
同時利用外在的力量給自己施壓，比如跑步，橡衡可以和志同道合的跑友相約不見不散，讓你在乎的人來監督你，可以事半功倍。
2.每天早上列好任務清單。
凡事預則立，不預則廢。沒有規劃，就沒有強烈的目標感和成就感。沒有梁租做目標，就不知道什麼時間該完成什麼任務，就會有亂七八糟的時間突然冒出來浪費掉你的時間，稍有空閑的時候就想著再刷會朋友圈，時間就這樣不知不覺的從手指縫里溜走了。
3.提高辦事效率。
重復的工作盡量提升自己的工作型宴效率，縮短自己的工作時間，不拖延，不磨洋工以便擠出更多的時間去做更重要的事情。
4.養成習慣。
相信不管什麼事情，一旦養成習慣，就會享受到其中的樂趣。你一說努力，我就知道你輸了。比如西藏人信仰虔誠，一路磕頭去拉薩，一路經歷各種生死，自巋然不動。
5.每天一小結。
總結每天的工作內容，取得的成績以及不足，思考合理的解決辦法及以後的努力方向。總結每天的學習進度，相比之前有沒有進步或者退步，接下來的學習進度如何合理安排。總結每天的思想動態，有沒有新的思想感悟或短期小目標需要實現，適時地調整自己的職業規劃。
C. 如何讓自己快速成長
1/6 分步閱讀
【做一個內控者】
控制點在自己內部，認為自己做的事情，可以影響和掌控自己的人生。因此控制點在內的人，做好自己才是主要的事情，外部因素不會那麼看重。就拿戀愛來說，內控者認為自己擁有良好的心態、不斷提升自己才能維系感情，而不是那些外在條件，比如房子車子等。
2/6
【變更控制點】
可以運用策略讓自己從外控者變成內控者。在生活中會遇到很多外界的誘惑，比如眼前的美味、美色等，內控者會轉移到自己內部行為的選擇上，主動遠離美色、控制自己的慾望。這就是取得成功的關鍵。這也是你能不能快速成長的界限。所以你要學會主動做出策略，選擇自己的行為，自覺抵制那些舒適帶來的誘惑。
3/6
【每天進步一點】
學會抵制誘惑，別滿足於待在老地方的舒適區，每天重復著一些沒有什麼意義的事情，這樣活著有什麼意思呢，時間長了你就會麻木。爽是爽吧，可就是白白浪費了自己的生命，什麼進步也沒有。你看看人家有錢的、有成就的人都那麼努力，何況自己這么普通平庸的人，還有什歲鋒么資格不努力呢？讓自己每天有點進步，你的人生就會越來越好。
4/6
【調整自己的策略】
通過自己每一個策略的選擇，轉移自己的控制點，以內控者的思維，去做一些特別的事情、自己從未做過的事情。如果總是重復固有的行為，你就無法變得更好。每天透過調整策略，主動讓自己投入一些有意義的行為選擇當中，你就能夠讓自己快速成長。
5/6
【鍛煉自己的大腦】
當自己情感受挫時，陷入不良的塵態心理狀態，你可以去一些陌生的地方、學習一些新的東西、新的技能，認識一些新的人。你可以玩一些刺激思維的游戲、培養自己的寫作能力、學學唱歌游泳等。讓自己養成思考和運動的習慣，經常在生活派雀源中運用出來，你的這種好習慣能讓你獲得成長。
6/6
【讓自己積累信心】
找到自己感興趣的一切、但還沒有做過的事情，然後給自己制定具體的行動計劃。每段時間學習一樣新的東西，你會因此快速成長。讓自己投入時間去學習，培養出一些獨特的、屬於自己的能力和強項，會做一些事情，能讓自己積累很多的信心，並獲得新的認知能力。
D. 怎樣讓一個人快速的成長起來
以下幾種方法可以讓一個人快速成長：
要主動接觸社會環境、積極適應社會環境。首先要主動地投入到社會環境中去，不管現實環境多麼令人不愉快。只有接觸環境，才能認識環境和適應環境。最好的辦法是隨著年齡的增長，有目的地進行一些有益的社會實踐活動，有意識地鍛煉自己，這樣可以進一步認識自己，認清自己在社會環境中所處的位置。適應社會環境還分為主動適應和被動適應。被動適應會表現出對環境的無可奈何，產生消極、憂郁、焦慮，甚至逃避的負性情緒。主動適應則能發揮自己的主觀能動性和無限的創造力，努力克服各種困難，從而產生積極向上、愉快、滿意、充實的正性情緒，這不僅能夠使我們很好地適應環境，也有利於身心健康。
要積極調整自我，提高應對的技巧。在接觸社會環境的過程中，肯定會遇到或產生社會環境和自身條件之間的矛盾和沖突。如果我們能夠審時度勢，選擇有利的環境條件，抓住機遇，同時能夠積極地調整自我，學習有關的技能，提高應對的技巧，這樣我們就能較快、較好地適應環境，並且取得成功。
要利用社會支持系統，積極尋求幫助。人們在積極地接觸社會的過程中，會遇到各種問題，出現各種心理上的苦惱與困擾。為了更好地適應社會，除了及時地進行調整自我之外，有效地利用社答數會支持系統，尋求他人的幫助也很重要，俗話說「一個好漢，三個幫」。有社會的支持，搜森有親朋好友的幫助，就沒有克服世舉畝不了的困難。因此，我們要學會利用社會支持系統，幫助自己適應社會。
E. 有什麼方法可以讓自己成長
讓自己快速成長的方法有:第一，接受不同的意見，想要快速成長，因為人是不斷變得成熟的，這樣才肆陪有向前成長的方向和動力，而寬容是從寬容延伸出來的，是為男人量身定做的。通過參加成長課程來學習一種方法。當在陽光下，不要害怕慢慢成長，在特殊的環境中促進的快速成長，但絕不輕易放棄。
自己想出應對方法和措施。從七個方面入手，讓的目標有所突破。設定自己的目標。當在陽光下的時候，設定自己碼雹敏的成長目標，具備觀察和看待事物的能力，從而促進自己快速成長。將失學兒童。要直面困難和挫折，生活要有自己的風格遲枝和特點。
F. 如何提高自己的成長速度
生活當中，在日常溝通自己生活照顧這些細節當中，都會讓我感受到了這樣的情況。
所以其實我們一定要努力不斷讓自己成長，提升自己的知識水銀纖譽平和能力，讓自己能夠獨立自主的積極面鋒段對生活，這樣才可以創造出屬於我們自己美好的未來。
努力讓自己成長，我們可以注重下面幾個讓自己得到有效豎衫成長的要點：
1.堅持每天鍛煉
如果你對生活充滿積極的嚮往，學會開始堅持鍛煉，堅持鍛煉一段時間，你會發現自己的生活變得不一樣了，你的體格變得更好，說話做事更認真，專注時間也變長了，無論工作還是學習都會更有效率，也會變得越來越自信，只要開始改變自我，生活就會向著好的方向發展。
2.學會總結自我
學會讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處，仔細反思總結自己的工作是若有不足的方面等等，懂得自省，才能更快發現自己性格上的優缺點，才能客觀地看待自己，做到是自我提升，一個人只有清楚地理解自己更快速地實現自己成為優秀的人。
3.努力學習新的知識
自我成長最直觀有效的方式就是學習新的知識，你可以嘗試每年學習一點新的知識，從零開始學起，最後總結的時候你就能發現自己有了很大進步，學會新的知識，不僅能讓時間更有效地運用起來，還能夠增強人我們的自信心，只要你想學習，都可以開始進行，每天進步一點點，我們就能離更好的自己更近一步。
4.注重培養自己的興趣愛好
很多人會說：興趣就僅僅是興趣，但其實興趣是能夠有效提升自我的，首先要做的就是將自己的興趣愛好堅持下去，比如繪畫，在工作之餘畫一張畫，也不會需要太多的時間，當然也要抽時間學習相關的專業知識，慢慢地讓自己變得專業優秀起來。
G. 人如何快速成長
怎樣更快的讓自己成長起來？
如果是主觀意識，無可厚非，說明此人有發展，有上進心；如果是客觀認識，大可不必，因為人的成長是有階段性的。
如果要讓自己更快的成長起來，主觀努力很重要；要掌握自己每一天，努力學習，從書本上學，從 社會 上學，從自然中學，使自己的知識不斷的增長，不斷的升級。宋代大儒朱熹有首勵志詩:
少年易老學難成，
一寸光陰不可輕；
未覺池塘春草夢，
階前梧葉已秋聲。
人如果不去努力，轉眼就會白了頭發；這些警句不但對年輕人有教育意義，對老年人同樣有教育意義。有些人也許是天才，季羨林先生說過:「別人解答不了的方程式之類的東西，他能解答，於是眾人稱之為『天才，但一遇到現實生活中的問題，他的知商還不如一個小學生。」所以季羨林說「天才掘燃羨」便是「偏才」。年輕人不要為自己懂得一二而沾沾自喜，老年人也不要為自己油鹽醬醋茶吃的多，而妄自尊大；都應不斷的學習，不斷的推動自己的進步；所謂活到老學到老，才能使自己進步的快，才能讓自己更快的發展起來。
這是主觀意識，在客觀上，人的成長是有階段性的，小孩子正是頑皮的時候，絕對不讓玩是不可能的，否則孩子會變呆的；青年人成長很快，接受事物也很快，是加強教育的最佳時期；中年以上就循序漸進了。人的成長像種莊稼一樣，不能拔苗助長，頂多「上點化肥，打點農葯，」上化肥打農葯的糧食，長的是很好，可是不如自然生長的糧食香；所以，還是看每個人自己的悟性吧！
還是用季羨林先生的話收尾:「一個人活在世界上~必須處理好三個關系；第一人與大自然的關系，第二人與人的關系，包括家庭關系在內，第三個人心中思想與感情矛盾與平衡的關系；這三個關系，如果能處理好，生活就能愉快，否則生活就有苦惱。」
什麼時候開始，爸媽眼中那個永遠長不大的孩子，開始學會了獨自面對生活中的酸甜苦辣。所謂成長，不過是經歷了時間地磨礪之後，終於長出了堅強的意志和自由的靈魂。
也許，一個人的生活，沒有想像中那麼簡單。獨自一人漂泊在大城市中，蝸居在幾平米的地下室里，仰望，變成了和這座城市的唯一相處方式。一份只能滿足溫飽的工作，慢慢地湮滅了夢想的星光。身邊的朋友來來去去，找不到可以傾訴心聲的對象。一千公里外的媽媽，總是喊我快點回家。
你是否也和我一樣，孤獨地走在成長的路上。然而只有勇敢地走下去才會看見，比夜晚的燈火更美麗的是，一顆堅韌的心。
每次爸爸出差，總是非常擔心我不能照顧好自己。也許在他眼中，小魚只是永遠也長不大的孩子。所以爸爸不會發現，面前的這個小不點已經長成了了不起的男子漢啦。飲食起居不是難題，黑夜和寂寞都不再令我感到害怕。
學會了與自己相處，我們才能快速成長。
成長是門技術活，不但要掌握成長技術，還要學會堅持。
那麼快速成長的段粗技術究竟在哪兒？我們就從熟悉的人物中探判拍究他們快速成長的技術。金庸的小說《天龍八部》中的虛竹，從一個平凡的小和尚僅用幾年時間就成長為武林頂尖高手。這個成長速度快到誇張，虛竹機緣巧合獲得無涯子、天山童姥、李秋水三位前輩功力一夕之間成為武林頂尖高手。雖說是小說里的人物，但是他的成長依然有可借鑒的地方，他吸收的這些功力其實就是我們眼中的成長技術——成功經驗。
想要快速獲得經驗，推薦你在成功人物傳記里找答案。當你帶著困惑於當下的問題和思考去看，就一定會從清醒的旁觀者角度獲得成長的技術，幫助你實現個人的快速成長。牛頓：「如果說我看得比別人更遠些，那是因為我站在巨人的肩膀上。」什麼是巨人的肩膀？書就是巨人的肩膀，更具體點就是人物傳記類。要想少走彎路，比別人看的遠。就要讀一讀經典的名人傳記，站在巨人的肩膀上看天下，能幫助我們看得更寬廣。更重要的是，這些來自世界各地、不同領域的人物經歷，能賦予我們宏大的視野與格局。
但是每個人的成功都是具有個體獨特性，一定不可復制，即使有再多共鳴和帶入感都別忘了反求諸己，思考與自省，這才成長的技術。
最後把楊絳的一段話分享給想要快速成長的你。 「有些人之所以不斷成長，就絕對是有一種堅持下去的力量。好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長，必有原因，背後的努力與積累一定數倍於普通人。所以，關鍵還在於自己。」
快速成長就是在困苦中走出來，沒有人幫，就憑一個人的意志，不放棄繼續前行，給自己鼓勵，人能做的事，自己一樣也可以！主要不放棄總有一天會成功！
我認為最好的切入點還是改變個人的思維方式，以及看待事物的方式。
比方說，我單身以後，一直覺得無法適應。因為在我以往的「心念地圖「中，人是需要有伴侶的，看電影要有伴，吃飯兩個人吃起來香，旅行要有玩伴，生活要有良伴，才不顯得孤單寂寞。這個觀念剝奪了我許多愉悅的感受。
就像我在計劃春節要怎麼過的時候，就覺得格外凄涼。小時候我最不喜歡過春節，因為父母他們不會做任何「家庭活動「，往往初一和親戚拜完年之後，就各忙各的了。哥哥是男生，出門很自由，春節是男生最盼望的假期，但是我就非常孤寂，因為同學們都忙著他們的家庭活動，媽媽沒事不讓我出門，我自己也不知道該去哪裡玩，只有待在家裡。
所以春節對我來說，已經有一個既定的不愉快的感覺。
後來結婚生子，熱鬧了18年，離婚了，孩子都去美國念書了，就歸於寂靜。
一個人的春節，你覺得怎麼樣？
直到有一個朋友小梅說，她也痛恨春節。因為她好不容易有個長假，只想在家裡休息，不想人擠人的出去玩。可是她老公興頭很大，總是要出門進入人海中尋歡——帶著全家老小。我挺同情她的。
想起以前，曾經我最享受的時光就是孩子上學了，老公拎著包包出門之後，我關上門的那一剎那，整個屋子就是我一個人的，好爽。我以為我可以獨處的，後來怎麼了？
我知道就是自己「一個人不好「的觀念作祟。
聽了小梅的投訴抱怨，還有看到其他朋友春節的窘境，我突然覺得，一個人的春節還真的挺棒的。我想去哪裡就去哪裡，我愛做什麼就做什麼，不想做什麼就可以不做，寫到這里，我真的怕有些春節特別辛苦忙碌的賢妻良母們會嫉妒我了。
退一步海闊天空，這所謂的「一步」，就是我們的想法。
一個人的個性和氣場，決定了你的生活狀態
就單身這件事情來說，我的想法也在逐漸改變。我看到很多人困在親密關系中，進退不得，其實非常痛苦。現在的單身狀況雖然是我不熟悉的，但是卻是多年以來難得的「親密關系「假期，沒有一個親密關系要去應付、糾結、爭執，我不會牽掛一個人，也不會被另一個人視為理所當然的對待，要求這個要求那個的。
所以， 當你被一個情境、事件所困的時候，看看那些在相同的情境、事件中，處理得漂漂亮亮的人，他們的做法是什麼。
就拿婆媳關系來說，我就見過一個不講理的婆婆，對第一個媳婦和兒子離婚又再娶的媳婦是完全不同的嘴臉。原因不在於媳婦自身的家底條件什麼的，而是在於媳婦的個性，以及個性所呈現出來的「氣場」。
第一個媳婦個性弱，自我價值低落，對婆婆恭敬奉承，反而得不到妥帖的對待。第二個媳婦獨立自信，個性也比較強悍，不討好別人，也不索取認同，反而婆婆對她有分寸。
這樣的例子可以說是舉不完的，重點在於，我們去和那些天生高大上的厲害角色比較學習之後，回來要認認真真的改變自己的個性，才有可能對事情有不同的看法，進而改變自己對事件的反應模式。
一個人的個性和氣場，絕對不是一天造成的。想要得到我們自己嚮往的生活狀態，把自己塑造成自己想要的樣子，是最基本的第一步。
如何讓自己快速成長？想找捷徑還是很難真正成長成熟，我想還是腳踏實地一點，從自己的行動、自己的責任、自己的生活去鍛煉自己，才可以快速成長。下面在講講我的看法。
一、行動是成長的前提
成長是你希望得到的結果，你可以寫出你想成長出什麼樣子，而有些事情，沒有達到你想要的結果，原因很簡單，就是自己在行動中出了問題。
再好的辦法，也靠你立馬行動起來，去解決掉一件件事情，解決的事情越多，離我們想成長的樣子越近。
我了解過很多人，都想找成功的方子，並且頭腦中老是在等待機會，希望給自己一個快速成長的結果，結果是時間在一天天過去，生命在一天天縮短。這是讓生命中的惰性佔了上位，沒有了行動的積極性，讓成長的夢在消失。
二、到生活中鍛煉自己
快速成長只有快速走近生活中，在生活中鍛煉自己，在風雨中洗禮自己，從而在成長中更堅強、更勇敢。一個不偎挫折、不偎困難的人，才會在成長的路上不怕失敗，不會迷茫，能始終保持一顆勇敢的心去面對所有。才能感悟到生活中美好成長，才能總結體驗到人生成長的真啼，才能讓自己獲得真正的快速成長。
在成長路上必須要磨煉，通過磨練才有精華。不然我們成天說著美好的言辭，與「紙上談兵」沒有兩樣。
總之，如果你想快速成長，不要找捷徑，不要只說言辭，只有讓自己立馬行動起來，投入到實踐中去，腳踏實地地干，你才能快速的成長。要知道成長是生命中的一個過程，不注重過程，就不會呈現出一個美麗的人生來。
只有在日常的工作中，虛心學習，努力工作，不斷磨煉自己，才會有好結果。
不吃苦中苦，難知甜上甜。這是快速成長的必經之路。
謝謝朋友的提問。
1.保持好奇
好奇心是我們的天賦，成年後的我們丟失了兒時的好奇心，總是用自己心裡默認的方式理解這個世界，並且總覺得自己是對的。
其實，這個時候，最需要召喚的就是自己的好奇心。問問自己面對一件事『哪些是自己好奇的』、『哪些自己是不確定的』、『哪些是自己不明白的』、『我為什麼不會這樣思考』？
從好奇出發，搞清楚自己不清楚、不明白的的過程，可以讓你更可能觸碰到自己心智的邊界和局限，當你意識到自己的心智邊界，心智的變化就已經悄然開始了。
2.保持空杯心態，學會傾聽，能夠接受多方的觀點。人其實都有類似的心態，在某些時候我們總覺得自己技高一籌，很多時候不會虛心的聆聽別人的意見和觀點。這種自傲的狀態，會讓我們錯失反觀自己的好機會。
時刻告誡自己要有空杯心態，認真的傾聽別人的觀點、學習別人的理論，而後對照自己的觀點和理論，進行反省對照，會讓你對自己的心智有更多的思考和反思。
3.努力了解系統的全貌多問問自己這件事為什麼他會這樣做？是不是有我不了解的部分？他了解的情況是什麼樣的？
多去嘗試了解系統的全貌，會幫助你理解一個人的行為。如果真正的理解了系統全貌，也許你會發現之前你不能理解的行為變的可以理解了（因為行為依賴的條件實際上和你理解的不同）。也許你還會發現，基於全貌，你的行為可能才是不合理的。
4.把『事實』和『反饋』分隔開這是一個非常有意思的事，很多人用很多方式講過。通俗的說就是『你』和『你做出的反應』不是渾然一體的。不要天然的認為你對一件事的反應就是理所應當的，因為我就是我。不是的，那不是你，那隻是你的反饋。
想像力在這里可以很好的幫助你——想像自己現在開了上帝視角，以旁觀者的視角，觀看剛才你面對一件事做出的反應。然後有意識的問自己，我為什麼會生氣？我為什麼表現的欣喜若狂？我為什麼會這樣看待這件事？…
把自己和自己的反應分開來，嘗試去反思自己行為背後的根本心智原則，意識到自己反應背後的根本原因，會幫助我們從不同的角度看待問題，反思自己的心智模型。
5.學會有意識的質疑有意識的質疑主導自己行為的，原本被看做理所應當的規則，有助於我們從根本上反思那些指導我們自己行為的規則。並且意識到這些規則的局限性和可變性。
通過質疑規則的合理性，『以我為尊』的人，會逐漸意識到需要學習更多的規則，而不能僅僅憑借自己的判斷和好惡；規范主導階段的人可以逐步形成指導自我的一套屬於自己的行為規范，逐步的進入『自我主導』的階段；而身處『自我主導』階段的人，則可能會逐步觸摸到『內觀自變』的門檻，開始理解更大、更復雜的世界
結語心智能力的提升，會讓自己逐步看懂更復雜的世界，理解更復雜的問題，對不同的人更加包容。
但同時，必須要說明這和其他的萬事萬物一樣，都是有舍有得，如果你選擇擁抱更復雜的心智，你也會面臨一些損失，比如你會變得困惑，很多問題不再顯而易見，你會開始自我質疑…但不得不承認，身處復雜 社會 的你我，都需要提升自己的心智能力，來應對日益復雜的生活。讓我們更從容的面對。
希望我的文章，能對你有用，讓你可以開啟有意識提升心智能力的旅途，去發現一個更復雜多變，更繽紛絢爛的世界。
一直感覺這就是個偽命題，雖然很多人都在說。成長，什麼是成長?怎麼才算是成長了？一個孩子，從嬰幼兒到成年，這是身體的自然生長，營養好，長得快點，個子高點；一個孩子，從小學生中學生大學生到研究生，是學業的不斷精進，知識的不斷積累豐富，是成長嗎？當然是。參加工作後，從一個小白到精英到領導，也是成長成精。但是，一個成年人，整天再研究學習如何成長，則多是矯情或被洗腦忽悠了，更別提快速成長。人，學生階段或者工作中多主動學習，而成長則是隨著學習還有更多的摔打摸爬滾打而成，經驗尤其教訓多了，明白了，就是所謂成長。刻意追求什麼成長，沒有意義。
H. 怎麼樣才能讓自己快速的成長起來
2023年我覺得我一定要做的幾件事
第一，一定要去做自己害怕的事情，做一件少一件，很快你就會看見那些模糊的仔棗兆恐懼，全都會具體的浮現，其中多半都只不過是沒上箭的弦，從現在起做一年，每周好好做一件，不知不覺你的心態就會變得吊炸天，不再恐懼什麼未知，什麼要臉不要臉，無論誰看你，都會覺得你見過大場面。
第二，力所能及去做關心別人的事情。小到給同事主動遞個紙巾開個瓶，大到組織或者參與各種社會公益，除了借朋友money，關心什麼都可以。從現在起做一年，每周好好做一件，不知不覺你就會把別人裝在心裏面，心裡裝著別人的人，不但更有擔當，而且會更有價值感，也會更有情商。
第三，一定要開始鍛煉，鍛煉身體的重要性遠遠超過了一切，它帶來的長期價值遠不在你想的那些。除了身體健康少花錢，還岩賀有以下幾方面，一是精力，它能提高你做事的持久性；二是腦力，它能大幅提升你的專注力；三是心力，它會讓你更加自信有底氣；四是魅力，他是你自律人格的證明。從現在起做一年，開始有氧運動，先跑跑步、跳跳操都可以，目標盡可能定低，每天一公里 你就排全國前1%，鍛煉這件事很容易就可以念租把別人比下去。
第四，一定要開始實踐、實踐、實踐，重要的事說三遍。光學不練是大多數人焦慮的根源，學的多不去做，沒有一件事干成，最終結果就是變成一個高認知窮人。知識是灌進去的，智慧是長出來的，實踐就是這個過程中唯一的轉化者，沒有去實踐的認知根本就不是你的，只會讓你高估自己，把自己作死了。從現在起做一年，一周做一個新實踐。
這個新實踐就來自本周新認知裡面，對每個認知的實踐都要長期更迭，更迭一年，這個實踐才能扎在心裏面。世上絕對不存在任何速成的方法，如果有，就是個例或者倖存者偏差，越早徹底接受這個現實，越早變強大，總想速成的人，最終只會辜負了年華。
I. 如何讓自己成長得更快
1.
先跟大家分享一個案例。
有一同事很喜歡向我請教問題或討論問題，每次我都會很樂意地為她進行分享或參與討論。
當然，我很少會把答案直接講出來的，更多是通過問題引導她去思考，接著再進行討論。
她越是請教，越是喜歡請教。
我越分享，越是喜歡分享。
就這樣，大家都成長了！
2.
由於得到了滾悶成長，有一天她給我發了一條感謝信，大概內容如下。
第一，我很佩服大塌彎你！佩服你的堅持，佩服你的一些為人處事方式，佩服你的專業。
第二，你很樂意幫助我們。幫助我們解決問題，幫助我們成長，就我個人，你也幫了很多，教了我很多很多的東西，只要我有問題請教你，無論是有多弱爆的問題，你都會耐心講解給我聽。
第三，你的一些好習慣，真的在潛移默化地影響著我們。例如，跑步、看書和生活習慣等等。
3.
當別人邀請我分享或討論問題時，我都是非常樂意去參與。
這除了我的本性之外，更多是因為在參與分享（討論）的過程中也是學習成長的過程。
特別是教人，這是成長最快的一種方法。
4.
總結一下我們今天的內容，我討論了下面這些內容：
第一，虛心主動請教，可以使得一個人成長。有句話說得好，「會叫的娃有奶喝」。
第二，想要成長得更快，可以通過教人這個方式來鍛煉鍛煉。因為教人是一種輸出的行為，如果自己懂東西的再輸出就可以起到鞏固和加深的作用；不懂卻又要教，這樣就會倒逼自己輸入，從而使得自己加快成長。這也是為什麼那麼企業規定，要做管理必須要先教出一衫碼個好徒弟。
第三，如果想要成長得更快，趕快去收徒弟吧！當然，你主動點去做分享也一樣可得到同樣的效果。
J. 如何讓自己快速成長
如何讓自己快速成長
如何讓自己快速成長，在這個快速發展的時代，每個人都要快速的成長起來，這樣才能更快的適應現在的生活，才能讓自己變得更優秀，如何讓自己快速成長，下面就由我為大家解答一下這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
如何讓自己快速成長1
少做一些不用動腦子的事情
任何人一旦變得相對閑暇，那麼只會讓這個人變得頹廢，因此面對有些事情，看似簡單的，千萬不要輕易去嘗試，就好像每個人都會喜歡偷懶，但是久而久之會讓一個人變得荒廢，甚至是頹廢，因此做事情要多動腦子。
擁有一份能真正讓自己有所收獲的職業
一份工作不是通過金錢和名譽來衡量的，最好的工作一定是適合自己的，同時能帶給自己想要的，但絕不是眼前的利益，而是通過這份工作能讓自己學習到很多東西，這才是從事一份工作，能維持長久的原因。
不要想太多無意義的事情
很多時候覺得自己想法很多，但又非常迷茫，這其實只是自己的理論想法而已，真正行的人是專注於行動，而不是一味地思考思慮，通過行動才能有所改變，而所謂的思考周全往往是很難實現的。
不要害怕失敗
特別是咐頌那些能帆簡世夠讓自己有所收獲的失敗，失敗和成功的意義到底有什麼區別？那完全是要因人而異的，真正的強者是能知道失敗帶給自己的是什麼？從而讓自己在下一次獲得成功，同樣懊悔也是如此，千萬不要去想那些沒法改變的事情。
保持耐心
保持成長，保持學習，在每天的一點一滴時間中，去沉澱自己，去發現自己的不足，並通過行動去提高自己，讓自己能收獲到更多，從而快速成長起來，有些事情雖然看似枯燥，但是經歷過後終究會感謝自己，而不去嘗試終究碌碌無為。
如何讓自己快速成長2
多鍛煉
請抓住一切機會多鍛煉自己。抓住一切鍛煉的機會，努力得到能力的`提升。
多經歷
經歷是人態肢生一種很好的財富。人們常說，見多識廣。
多思考總結
竹子之所以能長成最高的草，就是因為，它每生長一段，就做一個節點，才得以不斷地長高。
多學習。真正的用心學習
學會享受學習的樂趣。學習貴在堅持下去，如飢似渴的學習，積少成多。
多努力。越努力越幸運。快速的成長，離不開次次的努力，離不開堅持不懈的追求以及持之以恆的精神。