A. 同策活力健身機彈簧壞了怎麼辦，我想自己修彈簧
額，這么巧
我也買個同策健身機，今天彈簧壞掉後自己修好了：
1，把彈簧拆下來，按照彈簧兩端的貼紙提示，應該很容易就拆下了。
2，拆下來後彈簧兩端會有突起的部分，中間有個圓片，用透明膠或者比較有粘性的東西粘住，拽一下，那個圓片就下來了（圓片只是壓在兩端，可以取下來，改辯不是封死的培悔）。
3，可以看見裡面有個像膠皮管的東西，還有一個帶有四方小孔的塑料栓，裡面的膠皮管就是內部彈簧了。可以用尖嘴鉗子把裡面的膠皮管拽出來，放心配殲正，不會留下任何傷痕。
4，把塑料栓全部按在膠皮管裡面，必須全部進去，這樣內部彈簧的兩端就會牢牢的卡在兩端的塑料頭里了。然後把圓片復位。
這樣就修好了。祝健身愉快!
B. 李寧牌腹肌輪(4輪)回力壞啦,如何修
這種東西自喚謹己是修不好的，只能寄回廠家，讓廠家幫你修理。一般來說，只需要出往返的快遞費春鏈滲用就可以了，扒脊維修都是免費的。
C. 回彈式健腹輪，正確練習姿勢，動作要領
可先嘗試雙膝著地，不要用腳尖支地，以減小發力。念動一致集中注意力在腹部。
D. 健腹器的使用方法
健腹器是一種結構簡單、應用方便，效果明顯的減腹工具。使用健腹輪可以在家裡做健腹運動，效果比傳統的仰卧起坐好得多。因此，健腹器使用方法受到了許多「大腹翁」「小腹婆」的關注，採用得當的健腹器使用方法，能讓我們的減腹運動事半功倍，本文整理了常見的健腹器使用方法，鍵腹器近年來比較受廣大使用者的喜愛，因為鍵腹器有著很多適合自己不同風格的產品，不僅能夠健身而且還是減肥的神奇哦！遠山體育，我們全球首創床上仰卧起坐理念，專業設計生產床上仰卧起坐器，5年來潛心致力於設計適合所有床安裝的床上健身器。
經過5年不斷的改進升級設計，2014款床上健身器已經非常實用，完善，保證所有用戶在5秒鍾之內完成安裝，5秒鍾之內完成拆卸換床使用。
趕快來學習吧：
方法1：標准玩法，將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹器手柄，
方法2：練習小腿，坐在椅子上，兩腳放在健腹器手柄上，用腳推動健腹器，向前延伸，然後回到原位，反復操作。
方法3：瑜伽式訓練，坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸桐指雀到最大限度，然後回到原位，反復操作。
方法4：後背式訓練，坐在地上，將健腹器放在背後，兩手抓住健腹器手柄推動健腹器，使身體向後最大限度延伸，然後回到原位，反復操作。
方法5：輕強度訓練，面向牆壁，舉起健腹器向牆壁推動，向上延伸，然後回到原位，反復操作。
其它方法：
1、將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹器手柄，推動健腹器，身體最大限度地向前延伸，然後回到原位，反復操作。
2、坐在椅子上，兩腳放在健腹器手柄上，用腳推動健腹器，向前延伸，然後回到原位，反復操作。
3、坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度，然後回到原位，反復操作。
4、坐在地上，將健腹器放在背後，兩手抓住健腹器手柄推動健腹器，
5、背靠牆壁，舉起健腹器向牆壁推動，向上延伸，然後回到原位，反復操作。
6、面向牆壁，舉起健腹器向牆壁推動，向上延伸，然後回到原位，反復操作。
7、坐在椅子上，將健腹器放在桌上適當位置，抓住手柄，手心向前，確保箭頭方向朝向自己，往胸部方向拉健腹器，然後復位，反復操作。健腹輪是一種結構簡單、應用方便，效果明顯的減腹工具。隨著冬天的臨近，腹部脂肪開始堆積。使用健腹輪可以在家裡做健腹運動。效果比傳統的仰卧起坐好得多。
健腹輪健身要主要什麼方面：
首先我們從跪姿的動作開始，雙膝著地，把健腹輪拿在手中。然後，吸局早氣，讓你的背部呈一定弧度彎曲到最大程度，盡量綳緊你的臀部和收緊下巴。使得到你的臀部（和大腿）保持與地面垂直狀態。在這個動作中你的臀部絕對不可以向後撅得太高，或者是背部向下凹陷太大逐漸把身體往下降，在身體達到地面之前保持用力控制整個訓練動作。
然後我們讓逗搜身體在力量的全程式控制制中下降，在下降至地板的整個過程中都要保持用力緊張。也不要在一開始訓練健腹輪的時候，就讓下降的過程出奇地緩慢，你會過早地感受到疲勞，甚至在到達地面之前就運動受傷。也許在下降的過程中你的訓練夥伴提著一個寬腰帶綁縛在你的腰臀下方，做運動保護，可能可以很好地防止你運動過程中失控。
在運動中必須注意的是你的背部不要向下凹陷。保證背部呈略微的弧度，或者至少保證背部保持平直狀態。如果你不能確保動作的准確性，那麼你可能會傷害到你的下背部，你並沒有為這個邪惡的健腹輪鍛煉做好准備。
不要撅起你的臀部！不要讓你的背向下凹陷！在向下運行的過程中，盡量讓你的胸部觸地，然後努力使背部略呈弧形彎折同時保持手臂緊張。當你的身體沒有達到頂部時，不要呼氣。另外，更難的部分在於呼氣和貼近地面時的休息。然後，吸氣彎曲你的背部，然後再回到初始的狀態（跪姿）。
如果你很難收縮健腹輪支起身子，那麼就一直努力把你的手臂向前延伸，並且被動地保持住這種狀態，或者你只做到健腹輪半程動作也可以。
最終，你將能夠熟練地將這套健腹輪的動作反復進行。直到有一天，你或許就可以用腿部伸直的站姿，膝蓋不觸碰地面的方式來完成健腹輪的訓練。
在運動中必須注意的是你的背部不要向下凹陷。保證背部呈略微的弧度，或者至少保證背部保持平直狀態。如果你不能確保動作的准確性，那麼你可能會傷害到你的下背部，你並沒有為這個邪惡的健腹輪鍛煉做好准備。
不要撅起你的臀部！不要讓你的背向下凹陷！在向下運行的過程中，盡量讓你的胸部觸地，然後努力使背部略呈弧形彎折同時保持手臂緊張。當你的身體沒有達到頂部時，不要呼氣。另外，更難的部分在於呼氣和貼近地面時的休息。然後，吸氣彎曲你的背部，然後再回到初始的狀態（跪姿）。
如果你很難收縮健腹輪支起身子，那麼就一直努力把你的手臂向前延伸，並且被動地保持住這種狀態，或者你只做到健腹輪半程動作也可以。
最終，你將能夠熟練地將這套健腹輪的動作反復進行。直到有一天，你或許就可以用腿部伸直的站姿，膝蓋不觸碰地面的方式來完成健腹輪的訓練。
E. 李寧牌腹肌輪怎麼拆卸
李寧牌腹肌輪的拆卸步驟如下，一開始先抓穩腹肌輪一邊，然後使用擰出來的方式，利用一邊旋轉另一邊，一定要記住不要直接用力拔，否則可能給器械帶族橋來傷害。用這樣旋轉式的方法擰出來後便可拆開，下次再裝的時候就會容易很多。
腹肌輪對全身（尤其是前面）極度刺激飢跡，因為幾乎全身的骨頭都在支撐，所以很難做到。仰卧起坐只爛穗並涉及脊柱和髖關節。重量和扭矩決定了腹部和髂腰肌受到的刺激比仰卧起坐和腿部懸垂更多。使用腹肌輪可以有助於減少肌肉損傷的風險。當核心肌肉在鍛煉中得到很好的平衡，脊柱就會保持在最佳的位置。對腹肌鍛煉也很有好處。
F. 巨輪回彈腹肌輪彈簧斷了如何維修
更換尺寸一樣的彈簧就行了
G. 回彈輪的正確使用方法
今天，我們就來說說如何正確的使用健腹輪。
即便因為力量不足，不能靠腹部力量將輪子拉回，也不會造成輪子失控，將自己撲在地板上。
看完後是不是學會了健腹輪如何用了呢？
H. 健腹輪彈簧不回彈怎麼修
健腹輪就是一個簡單軸承。如果不轉了，就是卡住了，加點潤滑油試試吧。