㈠ 如何快速去除牙垢
1、餐後刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小喚搭時一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
5、小蘇打去牙垢
還有一個小妙招就是高鬧，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙銹會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱後30分鍾盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！
7、食醋刷牙法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鍾再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，戚鏈罩堅持一段即可清除牙垢。
㈡ 去除牙垢9個小妙招
1.白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
2.餐後刷牙去牙垢：每次吃完飯後刷牙，飯後牙齒上會有殘留物，若長時間不及時清理，很難清潔。
3.美白牙膏去牙垢：美白牙膏含有二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
㈢ 牙齒怎麼清潔
如果你牙齒本身顏色就是有點偏黃的話，洗牙是不能改變的，只能去除牙齒表面的牙石色素等等。要想牙齒更白一些也有辦法，比如漂白，或是貼面，烤瓷冠。但是都會傷牙齒。牙齒本身看起來是微微偏黃的，還是自然些比較好吧。
㈣ 去除牙垢9個小妙招 如何去除牙垢
1、餐後刷牙：在用餐之後，都應該及時刷牙，這樣能夠很快地清洗牙齒，從而防止牙齒表面出現牙垢哦。
2、美白滑簡慎牙膏：然後我們還應該使用美白牙膏來清洗牙齒，而不要採用普通的牙膏，普通牙膏是很難清洗掉牙垢的哦。
3、牙貼：然後我們在家裡的時候還可以使用牙貼哦，牙貼不僅可以美白牙齒，而且能夠防止牙信敬齒產生牙垢哦。
4、雙氧水：雙氧水不僅具有殺菌、消毒的作用，而且也能夠有效地去除牙垢哦，所以我們還可以定期使用雙氧水來漱口哦。
5、小蘇打：小蘇打也具有清潔牙齒的作用哦，所以我們還可以在刷牙的時候，往牙膏中倒入適量的小蘇打哦。
6、漱口水：接著我們還可以定期使用漱口水來漱口，不僅能夠使牙齒變得更加干凈衛生，而且也可以有效地去除牙垢哦。
7、定期洗牙：如果有條件的話，最好每年去牙科醫院洗牙哦，每年洗兩次牙齒就可以了，一次洗牙的費用大概是100元左右。
8、食用醋：如果家裡沒有漱口水的話，則我們還可以使用食用醋來漱口，同樣能夠咐晌有效地去除牙垢哦。
9、花生：然後我們還可以再將花生嚼碎，然後再塗抹到牙齒表面，這樣能夠有效地去除牙齒表面的牙垢哦。
㈤ 牙齒的牙垢怎麼清除
問題一：牙齒內側牙垢怎麼清除 四種方法簡單去除 1、家用食醋的妙用
我們家裡面都會有食醋，無論是陳醋還是白醋都可以，我們想清楚牙齒內側的牙垢，我們可以把食醋在嘴裡含上一兩分鍾，之後就可以吐掉，然後再刷牙就可以了。這種方法不能經常用，一般兩個月一次就差不多，不僅能應急還能去除口臭。
2、墨斗魚骨頭、桔子皮以及酵母粉的巧用
要想清楚牙齒內測的牙垢我們可以在刷牙的時候加入一些「作料」，我們把曬乾的桔子皮研磨成粉，刷牙的時候和牙膏混合在一起，進行刷牙，這樣就能起到去除牙垢的效果。還可以換成酵母粉、墨斗魚骨頭也是可以的。
3、花生碎、檸檬汁去除牙垢
牙齒內側牙垢不容易清除，我們可以刷牙之後在牙齒上面塗抹上檸檬，把每一顆牙蘸上一些就可以。或者把花生嚼碎一些，然後用來刷牙，也可以去除牙垢，讓牙齒更白。
4、特殊效果的牙膏
我們去除牙垢可以選擇那些具有特殊效果的牙膏，有的牙膏裡面含有冰激櫻片、寒水石、梧桐淚、石膏等等成分，這樣對於去除牙垢、固齒、美白等等具有很好的效果。
問題二：如何清除牙齒後面的牙垢 您好 ，洗牙主要是可以很好的祛除牙結石，牙菌斑，雖然我們每天都有刷牙，但是有些縫隙是刷牙無法清潔到的。所以是需要定期洗牙。一般是一年洗牙1-2次。洗牙也是對牙齒的一種保護。洗牙是可以及時的發現牙齒的問題，預防牙結石堆積引起的牙齦炎，牙周炎等，早發現早治療。希望能幫你。
問題三：牙齒上的牙垢怎麼去除清除牙垢的11種方法 清除牙垢的11種方法
牙垢對牙齒的危害隨其沉積時間而增強，所以應該定期清除。牙垢的質地很軟，可以用牙刷、牙膏等方法來有效清除。
1、餐後刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
5、小蘇打去牙垢
還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙銹會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成明讓叢，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱後30分鍾盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作滑橘用，使牙變白！
7、紅糖刷牙去牙垢
先取適量紅糖放進口中，含15分鍾左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鍾，然後用淡鹽水刷牙一二分鍾，每日早晚各1次，連續1周可除。
8、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鍾再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
9、橘皮去牙垢
干凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天曬網，只有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮未來做牙音所給你牙齒帶來美白的效果。
10、墨魚骨粉去牙垢
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。這個方法主要是針對牙齒發酋的患者，因為墨魚骨粉對於牙齒發酋的祛除效果是前面所提到的兩個方法所補具備的。
11、牙線去牙垢
天天用牙刷並不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應該在晚上應用，以確保當天所有的食物殘渣都被清除掉。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
問題四：牙齒上的牙垢怎麼去除？ 杏林集潔齒白凈方特含梧桐淚、石膏等化濁生新成分，對頑固的牙石有較好的溶解作用，能有效軟化牙垢。
潔齒白凈方牙齒網路： 拔牙後稍有出血現象請不要緊張，但不經考慮就去漱口，這並不是什麼好事。應該遵守 醫囑，使口腔清潔以後，認真地去接受治療。
有很多人不長智齒，也有很多人長智齒但不 能夠完全萌出。智齒就是不生長對咀嚼功能也不 會有什麼影響，因此在口腔內有無智齒都無所 謂，這已得到很多人共識。
但是不管怎樣的智齒，如果能正常生長豈不 是一件好事?它同其他的牙一樣應該受到認真保護。此外如果智齒患了蝸齒的話，應該盡早予以油療。 問題是，如前所述，智齒是最後生長的牙
齒，對於領骨發育較小的現代人來說，沒有智齒生長的位置，有時它會橫向生長，有時牙冠面僅 僅在牙齒處露出一點點，而大部分牙體卻被埋在 牙跟之中。
問題五：牙齒內側黃黃的牙垢怎麼清除 你的情況應該為出現食物色素沉著及食物殘渣積聚形成的牙結石導致的。意見建議：這個情況是可以到醫院口腔科進行超聲波潔牙去除的。去除牙結石及軟垢、色斑等，有利於牙齒的保健。
平常注意牙齒的保健，使用正確的方法刷牙，食物殘渣積聚於牙縫時，最好是使用牙線剔除而不是牙簽。
問題六：怎樣去除牙垢？小竅門 怎樣清除牙垢
牙垢是由食物殘渣、口腔黏膜脫落的上皮、唾液中的黏液及細菌等混合堆積而成的。牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是由牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物形成的。牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙刷不掉。
若牙齦炎繼續向深層組織發展，就會引起牙齦自發性出血和口腔異味。伴隨著牙槽骨的破壞，牙齒將松動、移位、咀嚼無力。
菌斑和牙石是牙周炎的「罪魁禍首」。因此，在牙周組織疾病的預防和治療中，徹底清除牙石是至關重要的。但牙石往往都是從牙垢發展而來的，下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱2―3分鍾吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間錠可清除牙垢。（2）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。（3）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。
問題七：牙齒底部裡面的牙垢怎麼清理 自己弄不了，要請專業的牙科醫生
㈥ 怎麼除掉牙垢有效
怎麼除掉牙垢有效
怎麼除掉牙垢有效，牙垢這是許多人的口腔都會存在的事物，牙垢會讓你的牙齒變得黃黃的，還會引起口臭，不僅會影響到美觀，對於牙齒健康也是很不利的，那麼怎麼除掉牙垢有效呢。
怎麼除掉牙垢有效1
一、紅糖刷牙去牙垢
先取適量紅糖放進口中，含15分鍾左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鍾，然後用淡鹽水刷牙一二分鍾，每日早晚各1次，連續1周可除。
二、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鍾再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
三、橘皮去牙垢
干凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效迅寬固齒。這個槐老方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天曬網，只有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮刷牙給你牙齒所帶來的美白效果。
牙石最簡單的清除方式
1、刷牙：首先最簡單的方法就是通過刷牙的方式，但是刷牙的方式是有講究的，要進行豎刷，因為橫著刷只能夠刷掉食物的殘渣，豎刷可以防止牙結石的沉積。要堅持早晚刷牙，飯後養成漱口的習慣，這樣不僅能保證我們口腔的衛生，還能減少口腔疾病發生的概率，防止牙結石的形成。
2、飲食：在飲食的方面，也要尤其的注意，不要吃一些甜食類的食物，要經常吃一些粗纖維的肉類及各種蔬菜，很多蔬菜都有很好的清潔口腔的效果，在平時吃完東西之後可以吃一點水果，水果也能有效清潔口腔中的殘留物，還有清新口氣的效果。
3、口腔健康檢查：對於牙結石的情況，平時的檢查也是很有必要的，最好是進行正規的口腔健康的檢查，把牙齒全面的進行清潔一下，這樣是很有必要的。
4、洗牙：一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石，洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。
怎麼除掉牙垢有效2
第一、白醋清潔牙垢。相信很多人家中都會有白醋，如果沒有白醋使用陳醋也是可以的。如果牙齒內側出現了牙垢，大家可以將白醋含在嘴裡，大概兩分鍾之後再吐掉，之後再用牙刷清潔牙齒。不僅能夠去除口臭，還可以清除牙齒內側的'牙垢。不過這種方法一定不能經常使用，一般而言兩個月左右使用一次就可以了。
第二、橘子皮清潔牙垢。如果要想清除牙齒內側的牙垢，大家可以在刷牙的時候加入一些其他的東西，比如把曬乾的橘子皮研磨成粉末，然後在刷牙的時候和牙膏混在一起用來刷牙，不僅能夠清除牙齒上面的污垢，還可以起到清新口氣的作用。
第三、檸檬汁清潔牙垢。因為牙齒內側的牙垢很難清除掉，所以大家在刷牙的時候可以將檸檬汁塗抹在牙齒上面，然後再用牙刷輕輕的清潔牙齒，這樣就能夠快速的清除牙齒上面的牙垢。
第四、使用特殊牙膏清潔牙垢。普通的牙膏往往很難清除掉牙齒上面的污垢，所以大家可以選擇一些具有特殊功效的牙膏，比如有些牙膏中可能會含有一些特殊成分，包括冰片，梧桐淚，石膏等，這些成分都可以有效去除牙垢，而且還能夠起到美白牙齒的效果。
日常生活中如果出現了牙齒內側有牙垢的現象，大家就可以採用以上方法來進行清潔，不僅簡單方便，而且也比較實用。與此同時，大家還需要做好口腔的保健工作，堅持早晚刷牙，並且要養成飯後漱口的習慣，這樣才能從根本上減少牙垢的生成。
怎麼除掉牙垢有效3
1、餐後刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙畝明亮齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
5、小蘇打去牙垢
還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙銹會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱後30分鍾盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！
7、墨魚骨粉去牙垢
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。這個方法主要是針對牙齒發酋的患者，因為墨魚骨粉對於牙齒發酋的祛除效果是前面所提到的兩個方法所補具備的。
8、牙線去牙垢
天天用牙刷並不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應該在晚上應用，以確保當天所有的食物殘渣都被清除掉。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
另外，吃飯時，要用雙側牙齒咀嚼。有的人習慣於用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側摩擦少，就容易沉積牙垢。如果在飯後經常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類等的摩擦作用，也有助於去掉食物殘渣和牙垢。
㈦ 怎麼樣去洗掉牙垢
怎麼樣去洗掉牙垢
怎麼樣去洗掉牙垢，對於牙垢這種東西的發生，大家應該都知道是由於我們經常吃東西不刷牙導致的，也有可能是因為我們吸煙引起的，那麼要怎麼樣去洗掉牙垢？這樣才能夠讓我們的牙齒變白。
怎麼樣去洗掉牙垢1
1、醋可除牙垢煙漬的小竅門：經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
2、橘皮末做牙膏可潔牙：凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
3、墨魚骨粉可有效潔齒：將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
4、小蘇打潔齒：用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鍾，既可令牙齒保持明亮光潔。
刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之後、附著緊密時就不易清除了。
超聲波洗牙：每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。
化學溶解法：通過採取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對於已經形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。
怎麼樣去洗掉牙垢2
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的`牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
㈧ 如何去除牙垢
牙垢不清除會影響口腔的健康，所以我們一定要及時的清除牙垢。那麼究竟怎麼去除牙垢呢？怎樣才能更好地去除牙垢，下面我為您解答。
什麼是牙垢
牙垢是一種沉積在牙齒上的堅硬礦物質。這些沉積物很容易辨認，因為它們傾向於變色。因此，我們通常看到的是棕色或黃色牙垢。牙垢的形成與牙斑有所不同，牙斑是由牙齒上的細菌引起。但這兩種沉積物都與口腔衛生不佳有關。
牙垢可以分為齦上和齦下兩種不同類型。齦上牙石涉及牙齦上部結石，而齦下結石出現在牙齦以下。牙垢一旦形成，難以自己清除，通常需要牙醫幫助使用特殊器械或材料才可以將它們除掉。由於牙垢存在導致慢性牙齦感染，牙齦退縮和口臭的危害，清除它們很重要。此外，牙垢還會加速牙斑形成，這反過來可以增加牙齦疾病的風險。
其他一些導致牙垢形成的常見原因還包括吸煙，糖尿病，服用引起口乾的葯物等。如果患有糖尿病，把血糖水平控制在正常水平有助於減少牙垢積聚。此外，戒煙也是一個預防牙垢的好主意。
牙垢的危害
牙垢中的細菌主要是正常口腔內存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之後，其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺琅質中的礦物成分，並進一步促進齲齒的形成。在牙根處堆積衡仔旅的牙垢也會刺激牙齦，導致牙周炎等牙周疾病。
牙垢對牙齒的危害隨其沉積時間而增強，所以應該定期清除。牙垢的質地很軟，可以用牙刷、牙膏來有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可達到較好的效果。在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。洗牙可以進一步保證牙垢的徹底清除。
去除牙垢小竅門
牙齒變白方法1：小蘇打潔齒。
用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鍾，既可令牙齒保持明亮光潔。
牙齒變白方法2：用醋除牙垢。
常吸煙的人，牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
牙齒變白方法3：墨魚骨粉潔齒。
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
牙齒變白方法4：橘皮末潔牙凈。
橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
牙垢的預防方法
預防牙垢主要是要保持良好的口腔衛生，每次飯後或吃零食後，用清水漱口；早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更為重要。在刷牙時要採取豎刷法（順著牙縫刷），牙齒內面、外面和上面都要刷到。另外，吃飯時，要用雙側牙齒咀嚼。有的`人習慣於用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側摩擦少，就容易沉積牙垢和牙石。如果在飯後經常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類等的摩擦作用，也有助於去掉食物殘渣和牙石。
1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之後、附著緊密時就不易清除了。
2、飲食結構：富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利於牙面的清潔，精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積於牙面，容易形成牙結石，必須在進食這類食物後及時刷牙漱口。
3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，及時、及早處理咐凳問題，使牙面、牙頸部經常處於潔凈狀態。
4、超聲波洗牙：每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常戚局規方法。
5、化學溶解法：國際上有些牙科機構通過採取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對於已經形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。
6、牙齒漂白法：利用化學葯物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白，美容措施，對待附著牢固的牙結石其實不可取，長期療效並不穩定。
㈨ 生活中牙齒清潔不到位很容易產生牙垢，清除牙垢的方法有哪些
1.紅糖法
紅糖除了可以吃，還有人用紅糖洗臉，去除角質，同樣，紅李襪糖還可以用來去牙垢！先取適量紅糖放進口中，含10分鍾左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鍾，然後用淡鹽水刷牙一二分鍾，每日早晚各1次，連續1周可除牙垢。
2.堅持刷牙
如果是軟性牙垢，也就是牙結石形成的前期，可以採用堅持刷牙的方法。每次飯後或吃零食後，用清水漱口。早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更為重要。在刷牙時要採取豎刷法（順著牙縫刷），牙齒內面、外面和上面都要刷到。