⑴ 如何教孩子學會時間管理
常常聽家長埋怨孩子沒有時間觀念，不懂得抓緊時間，那麼，我們仔細推敲一下，怎樣才算有時間觀念呢？我們自己有嗎？就我的觀察，有一部分人的時 間管理的確很到位，但也有許多人的時間觀念是模糊的。你也許不同意這種說法，那麼，不妨問問自己：昨天一整天是怎麼安排的？是否有清晰的計劃？這些安排是 否合理？每件事情分別花了多少時間？對自己的時間安排能精確到什麼程度？ 如果我們自己都不善於管理時間，那麼，也只能空洞地說教孩子，於是，「抓緊時間」就成了最正確的廢話。孩子困惑的，往往是怎樣才能「抓緊」？就算善於管理時間的人，怎樣將自己的方法教給孩子，也是一個不大不小的難題。 查一下「時間觀念」的概念，按照三分法來分，可分為自然時間、人文時間和心理時間。人文時間的核心是歷史時間，與我們的討論關系不大，在此略 過。而自然時間的核心是鍾表時間，是客觀的；心理時間的核心則是體驗時間，是主觀的。自然時間和心理時間並非總是重合，愛因斯坦那個著名的笑話恰好說明了 這一點：如果你在一個漂亮的姑娘身旁坐一個小時，你只覺得坐了片刻；反之，你如果坐在一個熱火爐上，片刻就像一小時。在孩子身上，也是如此：如果讓孩子看 喜歡的動畫片，兩小時都不嫌多；如果讓他做不喜歡的作業，半小時都度日如年。 自然時間和心理時間的沖突，相信很多人都體驗過。回憶我的小學和初中階段，二者的沖突是那樣的激烈——上課時，時間像個蝸牛；走神時，時光卻快 如閃電。回過神來，總是懊悔不已。那時候，心中很困惑，也很苦惱，卻解釋不了這個矛盾。現在終於明白了，我們的心理時間像個自由散漫的孩子，跟著感覺走， 在喜歡、高興、愉悅的時刻，它過得飛快；在排斥、沮喪和煩惱的時刻，卻漫長得要死。 如此說來，我們所謂的培養時間觀念，教孩子學會時間管理，至少包括兩個方面，即培養對自然時間和心理時間的感覺。關於怎樣培養，我來說說自己的思考和感悟。 首先，改變心理時間。 通常，人們在做喜歡的事情的時候，心理時間過得最快，內心感覺也最愉悅。人物傳記中常常有這樣的情節：許多天才人物，像玩兒一樣，就達到了一般 人難以企及的高度。我們羨慕這些人，既享受了過程，又收獲了結果。他們為什麼能二者兼得呢？除了天賦和勤奮等因素以外，興趣也是不可忽視的因素。當一個人 做自己喜歡的事情的時候，內心的阻力是最小的，甚至接近於零，這時心理時間自然是很快的，在我們眼裡千難萬難的事情，在他們看來，卻是小菜一碟。孩子也一 樣，如果對一件事有興趣，完全沉浸其中，根本意識不到時間的流逝。這再次印證了我們耳熟能詳的那句話：興趣是最好的老師！這也正是所有的教育學家和心理學 家高度重視培養興趣的原因。興趣不但關乎做事的效率，最最重要的，它直接左右了生命的質量。我們不妨設想一下，如果做自己有興趣的事情，時間不知不覺過去 了，內心感到充實而愉悅，這樣的生命歷程自然洋溢著幸福感。相反，如果被迫去做厭惡的事情，心理時間便被人為拉長，做事的過程讓人倍感煎熬。經歷這樣痛苦 的過程，就算最後取得成功，也不算完整的勝利。那麼，無論大人還是孩子，改變心理時間最核心的方法，都是培養興趣。 此外，心理預期也是影響心理時間的重要因素。通常，心理預期與時間的實際變化是相反的。比如，孩子越盼著下課，感覺時間過得越慢。家長也容易陷 入這個誤區，越希望看到孩子的快，結果總是發現慢的證據。在上一本書中我曾寫過一篇文章《催出來的慢性子》，專門討論這個問題。越急躁的家長，越容易培養 出慢性子的孩子。其實，孩子沒有時間觀念、不懂得時間管理，並不全是孩子的錯。一方面，這正是孩子需要學習的內容；另一方面，往往是大人的心理狀態干擾了 孩子。如果我們想讓孩子有合理的時間觀念，雙方都要降低心理預期，不要太急躁，我們越希望快，心理時間就越慢，這便是「欲速則不達」的道理。而且，心理預 期會干擾我們正常的判斷，有的家長給我寫信，說孩子做事很慢，問應該怎麼辦。我問慢到什麼程度，家長的描述並不具體，於是，我就讓家長完整記錄孩子一天做 各項事務所用時間。看到記錄，許多家長忽然醒悟，其實孩子並不慢，只是自己太急躁，不知不覺用成年人的速度衡量孩子。由此可見，有很大一部分「沒時間觀 念」的孩子，是大人不恰當的時間觀念「製造」出來的。 情緒也在心理時間中扮演重要角色。孩子面對不喜歡的事，總是會極力轉移注意力。這時我們便會認為孩子「心不在焉」、「注意力不集中」，其實，孩 子只是不想把注意力集中在當下的事情上。面對這種狀況，家長最容易產生挫敗感，並責罵孩子。家長運用說教、責備、打罵、恐嚇這些手段，短時間內會有些許效 果，但破壞了孩子的心理時間，增加了心理阻力，只會越催越慢、越慢越催，陷入負面情緒的惡性循環。有些孩子的心理時間已經很慢，比如一讓他做作業便度日如 年，這時候，如果繼續運用責罵的方法，只會繼續拉長孩子的心理時間。我們不妨重新尋找對策，採用正強化的方式，去發現孩子的細微進步，並及時予以肯定。這 個方法也許不會立竿見影，但絕對可以春風化雨，慢慢改變孩子的心理時間。遇到不喜歡做作業的孩子，我們需要一些規則來約束，但最根本的，還是發現學習的樂 趣，增強孩子的成就感和愉悅感。 其次，對自然時間保持覺察。 在生活中，我們很難對每件事情都保持高漲的熱情，當我們不那麼熱愛的時候，就需要對自然時間保持覺察，提高時間的利用效率。我開始認真探索這個 問題，是在考研的時候，我在書中也描述過。當時離考試還有100天，需要看的書，摞在一起有一尺高。在極度焦慮中，我最關心的，是怎樣利用好每一分鍾。我 想了一個很簡單的辦法，就是記下每件事情的起始時間，並且記下這一段的工作量，比如「9:03——9:15，看《教育學》，共27頁」，一天下來，所有的 時間安排都一目瞭然，每天晚上，我都分析自己的時間利用情況，找出可以改進的地方，這樣循環往復，不斷提高，真正對自己的時間實現了數字化管理。我監測 出，最開始看一頁書需要3分鍾，後來只需要一分鍾多一點，這給我帶來了巨大的成就感，我始終處於一種興奮狀態，每天和自己的速度賽跑。這個方法，成就了我 人生中最不可思議的一次跨越。現在，我依然每天記錄自己做事的起始時間和工作內容。如果哪天不記，就會效率低下，稀里糊塗地過了一天，根本不知道時間浪費 到哪裡去了。 在時間管理上，我們不要過度苛責孩子。哪怕是成年人，對日常行為所用時間，往往也缺乏覺察。不信，我們不妨寫出自己寫一頁字、做一頓飯、早起洗漱、整理一次衣櫃等生活小事所用的時間。如果寫不出，不妨估計一下然後再核對，就會發現，我們的感覺未必准確。 我也常常建議家長用這個方法，悄無聲息地幫孩子記錄。連續記錄一個星期，就會發現很多問題，比如，孩子會高估了自己的速度，或者低估了作業的難 度，或者因為邊寫邊玩耽誤了很多時間。這個觀察，也會修正我們的判斷，孩子的許多問題，不是因為態度不端，而是能力不夠。在此基礎上，我們可以提示孩子早 點開始做，為難題多留出一些時間，而且，關於提前多長時間，這個記錄可以給出一個具體的數字。另外，還可以監測孩子的單項效率，比如通常做一頁練習需要多 少時間，最快是多長時間。這樣，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然後，我們可以把這個時間管理的方法慢慢過渡給孩子，讓孩子自己記錄，自己分析，這樣，便 可逐漸養成高效
⑵ 如何培養孩子合理安排時間
計劃一定要適合自己的孩子，不適合再怎麼新穎也是白搭！所以家長不要去想怎麼樣新穎。而是要考慮自己的孩子有哪些優點、缺點、愛好、特長、以及做事情的能力等等。分析孩子的特徵，和孩子一起來商量制定學習計劃是最好的。只有計劃適合你的孩子，再來考慮創新，而不是亂創新，這需要一個過程。孩子都有逆反的心理。
⑶ 如何培養孩子的時間管理能力呢
首先，我們要把孩子的責任還給孩子。讓他們學會為自己磨蹭的結果負責任。
例如：早上磨蹭不起床，就承擔上學遲到的後果。晚上寫作業磨蹭，但是按時間就要必須睡覺，就承擔交不了作業的後果。忘記帶午餐，就要承擔漏昌宏沒飯吃的後果。
其次、催促會給孩子傳遞一個信息，就是我不相信你，我對你沒信心，所以我要監視著你，只有我不斷提醒你，你才能按時完成。
一個完美的搭配=沒計劃的孩子+嘮叨催促的家長
讓孩子學會了解事情的因果關系，以及學會讓孩子承擔自返冊己磨蹭的後果，比催促更有效果。
父母可迅搜以通過以下幾個小的技巧來培養孩子時間管理的能力：
第一、少用「快點、趕快、來不及了」等類型的詞彙。
第二、對孩子的時間直接提出希望和要求。例如：電影將在一個小時後開始，我希望我們可以在十分鍾內出門。
第三、幫助孩子分析磨蹭的後果，以及事情的重要與緊急程度。提供選擇方案，供孩子選擇。例如：電影將在一個小時開演，要麼我們在十分鍾內出門。要麼我們就選擇明天再去。
第四、很多時候，我們應該讓孩子適當吃幾次虧。提醒孩子主動思考與體會磨蹭的後果。
第五、父母在提示與幫助孩子分析後果的時候，請務必保持平和的情緒。減少自己本身的焦慮等負面情緒，當自己的負面情緒減少的時候，孩子則可能會更冷靜地思考自身時間管理的問題。而一旦孩子的情緒平和了，也沒有被父母的負面情緒所干擾的時候，他們自己的行動效率會提高很多。
⑷ 如何教育兒童學會自我時間管理
大部分兒童認知能力不是很強，所以大部分自製力也不怎麼好，可以通過獎勵懲罰的方式來讓他們認識到時間管理。譬如，頭天晚上可以問他們第二天他們打算幹嘛。讓他們自己規劃好明天的時間安排，你可以加以輔佐。就是，他們規劃不好的地方，你修改過來。什麼是規劃不好的，就是該吃飯的時間就吃飯，該睡畢簡覺的時間睡覺。然後，第二天你加以監敏數檔督。但不要監督過嚴，過嚴往往會適得其反。如果，他們橋亂那個時間段違反了。就是，該寫作業的時候卻看電視了。然後，你就問他，這時盡量用平和的語氣問。為什麼在寫作業的時間段看電視，讓他給予一個的答復。
⑸ 如何讓孩子學會時間管理呢
家長都能夠發現，孩子在做作業或者是幹事情的時候都非常的磨嘰，完全都沒有時間觀念。這個時候家長都十分的著急，尤其是像早上的時候家長要趕去上班還要送孩子，孩子如果太磨嘰的話，時間就會來不及。小編今天就來跟大家說一說，如何讓孩子學會時間管理。
三、利用日歷強化時間觀念
大多的家庭當中其實都有日歷，那麼小編建議你可以在日歷上標注時間，這樣的話也能夠幫助孩子進行時間管理。如果說在日歷上做一些計劃的話，你能夠幫助孩子監督一些事情的發生。像孩子比較小的時候，這些自控能力都不是很強，家長就可以在一旁監督自己的孩子，讓他慢慢的變得不拖延，這樣的話他也會有時間觀念。像以後在上班之後，老闆都是比較喜歡有時間觀念的，不喜歡總是遲到的人，這樣的話老闆印象也不是非常好。
⑹ 如何幫助孩子做好時間規劃，讓孩子學會管理時間呢
如何幫助孩子做好時間規劃，讓孩子學會管理時間呢？
3.在不同的時間段，事情會有不同的發生。叢旅搭其實時間的流逝也很快。在感受時間流逝的過程中，孩子會越來越意識到時間的重要性。當孩子明白時間的重要性時，父母應該幫助他們制定計劃。計劃的內容是孩子的行程和每天需要做的事情。不一定要把每一個細節都做到位，但重要的事情一定要安排到位。家長可鎮鬧以帶領孩子一起完成每天的作息時間。例如，他們必須在早上7: 00准時起床，7: 40出門。當孩子能把每件事都清晰地對應到某個時間段，潛意識就會自動督促孩子在時間范圍內完成。
⑺ 想要讓孩子的成績得到提高，家長該如何讓孩子學會時間管理呢
引言：想要讓孩子的成績得到提高，家長一定要讓孩子學會時間管理，首先就是要讓孩子認識時間，並且要讓他學會規劃自己的時間，要培養孩子的自律意識，知道在什麼時間要完成哪件事情，要相信孩子。
⑻ 如何做管理時間的小主人 如何讓孩子學會時間管理
1、及早引導孩子認識時間，首先讓孩子對時間有個基本認識，了解過去的時間是不能回來的，並對昨天、今天、明天等不同的時間概念有個大致理解。其次，可以逐步教孩子認識時鍾，讓他們對每天的時間有個大概的認識。同時，還可以告訴他們每天什麼時候該吃飯，什麼時候該睡覺，什麼時候該起床和上學等。這樣，他們就會對人們每天的作息規律有初步的了解。
2、讓孩子明白時間的寶貴，讓孩子理解時間是薯啟寶貴的，永不停留，應該及時抓住;告訴孩子時間是神聖的，不要故意浪費時間。每天24個小時對每個人來講不多不少，如果在一件事上拖幾分鍾，就一定要在另外的事上損失幾分鍾。
3、讓孩子做時間並棚的主人，要讓他們意識到管理時間不是為了家長、老師的要求，也不是為了敷衍學習、爭取游戲時間絕手則，而是為了讓自己更快樂地投入到自己想做的事中。家長可以鼓勵孩子制定時間計劃，羅列每天想做的事情、每件事情要佔用的時間等。
4、幫孩子養成良好的作息習慣，孩子沒有養成良好的作息習慣，就不會具備合理把握時間的能力。時間資源利用得好，對孩子的生活和學習就會產生很大的幫助。孩子的隨意心理比較嚴重，但是父母要讓孩子養成有規律的作息習慣，這是讓孩子養成時間觀念的最好途徑。
⑼ 如何引導孩子做好時間管理
如何引導孩子做好時間管理
如何引導孩子做好時間管理，善於管理時間的人，總能高效地完成任務，特別是孩子無論做什麼事都要有時間做保證，這樣可以增強獨立行為的能力和意志力，以下分享如何引導孩子做好時間管理
如何引導孩子做好時間管理1
用好手錶和鬧鍾：
孩子做事拖拉，很大原因是因為孩子們總是在做事時忘掉時間。鍾表卻從來不會忘記任何事，除非你忘了給他上弦或裝電池，而且鬧鍾的鈴聲具有一種家長沒有的權威，有時候「鈴響」比家長的「該起床了」更有效果。無論休息或者起床，把這個權利大膽地交給鍾表，有時比家長更有作用。
一心一意能節時：
要想讓孩子利用好時間，首先得讓孩子養成一心一用的好習慣。專心致志好習慣是可以後天培養的，最切實可行的方法是從生活入手。比如，穿衣、吃飯、收拾書包、洗衣服等生活上的事情採用限時完成法，需要多長時間，事先和孩子一起設定好，然後督促孩子以最快的速度保質保量地完成。
這樣的計時勞動、計時閱讀、計時講故事等小活動，會一步一步的樹立起孩子心中的時間觀。形成孩子在以後做任何事都有一種緊迫感和時間觀，在做事上因為心中有了時間就會一心一意的去做。
幫助孩子學會合理安排時間：
家長要注意觀察孩子平時是怎樣利用時間的，表揚其合理利用時間，批評其浪費時間，向他提出更合理安排時間的建議，如一個星期看幾次電視，讀幾篇文學作品，以至於每天晚上先做作業，還是先整理自己的書房或自己桌子上的物品等，使孩子體驗巧用時間。
同時，也可以幫助孩子制定一嫌手個合理的作息時間表，要求孩子按作息時間表學習、生活、游戲等。開始時，家長可以幫助督促他逐步適應，最後自覺遵守。
父母應當引導孩子做有計劃的孩子：
無論是讀書還是寫作業，父母都要注意引導，多長時間把該背的課文背會，多長時間把作業寫完，這些家長都要在孩子還小的時候加以引導，讓孩子形成對時間的計劃。就拿吃飯來說，有的家長一吃就是一個小時
孩子跑著家長在後邊端著碗跟著，這對孩子的時間觀的養成都是不利的，從小就應該讓孩子明白，一個人不可能無休止的去做十分鍾就能完成的事的，在規定的時間內必須完成晚飯或早飯時間，給孩子一個正確的時間觀。
日歷要掛在顯眼處：
把日歷掛在顯眼處，利用日歷讓孩子對時間有一個整體的認識，每天要在日歷上畫上紅勾勾，孩子大點的時候，就要讓孩子學著在日歷上打勾勾
這樣不但讓孩子明白時間一去不復返的道理，更能讓孩子學會堅持的精神品質，現在有不少孩子根本沒有一點時間觀念，做事能往後推就不今天完成，在他們心中就是過了今天還有明天，日子長著呢，日歷能告訴孩子，過了今天，孩子的生命里將永遠不會再有今天。
讓孩子安排好學習和玩的時間：
孩子做事和學習的效率低，與父母沒有給孩子留出玩耍的時間有關，孩子喪失了玩的權利敬者襲，對學習提不起興趣，才會做事磨蹭、拖拉，造成惡性循環。白白的浪費時間，不會玩的孩子也不是好孩子。父母要給孩子一定的自由，讓孩子有一定的自由支配一定時間，去做自己喜歡做的事情，在這個過程中，孩子對學習的興趣和主動性也會逐漸培養起來。
讓孩子學會整理自已的房間、課桌和書包：不少的父母為了給孩子節省更多的時間去學習，而替代孩子整理房間和課舊，更有甚者在孩子寫完作業以後父母還要幫忙整理作業和書包，整理房間、課舊和書包，和整理時間是一樣的
要交給孩子去完成，不會整理自已書包的孩子怕沒有人敢相信孩子能整理好自已的時間，學會整理不僅僅是孩子時間觀念的形成，也是孩子自理自立能力的表現。
如何引導孩子做好時間管理2
首先，為什麼要讓孩子學習自己管理時間？
自律，這是多少成年人求而不得的品質，如果從小就能有意識地訓練，對未來個人的成長，未來職業的發展絕對大有裨益。
美國有一個小學老師說：
從小就要讓孩子知道"管理好時間，是自己的事"。要從3歲開始，培養孩子包括時間管理在內的自我管理能力。如果孩子認為早上睡過頭了是因為"媽媽沒叫醒我"，要心平氣和地告訴孩子：那不是別人的責任，是你自己的責任。
培養孩子守時的品質。守時，是一種承諾，是社交中的必備行為規范。一個人做亮兄到守時，才是一個負責任的人，才會贏得他人的尊重，成為團隊中值得信賴的夥伴。
讓孩子思考如何有意義地生活。當孩子自己支配時間的時候，到底做什麼？做什麼更有意義？就會成為一個必然的思考話題。
當孩子自己去尋找答案。就會在未來減少許多的迷茫，人生必定會過的更有意義。
六步培養孩子的時間管理能力
1、感受時間
想要孩子具備管理時間的能力，最先要讓孩子了解時間。當孩子具有了時間意識，才會下意識去思考這個問題。
父母親們可以吧時間和行動聯系起來，進而讓孩子吧時間和生活聯系起來。例如在等紅綠燈的時候就可以讓孩子體驗時間的停滯和流逝。
讓孩子自己去體驗每一分每一秒的過程，必然會增加孩子這方面的體驗。
2、劃分時間
開始的時候為孩子做出簡單的規劃，比如在周末時規定上午去游樂園，下午寫作業。慢慢向著更細的維度劃分，讓孩子自己列出自己的時間規劃。
3、列出清單
引導孩子分清兩種事情，什麼是我必須做的，什麼是我想要做的。分別列成連個清單。再在同一個時間表中把兩個清單匯總，做一些取捨，孩子對於時間的管理肯定駕輕就熟。
4、給事情排序。
在小學六年級的課程中有一節是專門講統籌的方法管理時間的，可以適當給孩子講統籌管理時間的原理。讓孩子初步了解後通過合理地排序，節省更多的時間。
5、按計劃完成目標
這將是計劃中最重要的一步，這一步的成敗將是孩子是否能夠養成長期習慣的關鍵所在。其中家長的適當督促有著至關重要的.作用。
6、中長期計劃的安排
當孩子已經可以很好地劃分自己的生活後，家長要引導其作出中長期的計劃。讓孩子每個時期，都有自己想要做的大事作為核心，引領他生活的每個細節。這樣才能有條不紊，有節奏地生活。
所以，當你發現孩子沒有時間概念，相比起你來管理，不如引導孩子，讓孩子自己來！
如何引導孩子做好時間管理3
1、讓孩子明白時間是自己的，發展孩子的自主性
著名心理學家埃里克森認為，在幼兒階段，如果孩子得到自我管理的機會和支持，他們就會發展出自主性，獨立行為的能力和意志力——自由選擇和自我控制行為的能力。
培養孩子的時間管理能力的`前提就是讓孩子明白「時間是自己的」、「管理時間是自己的事」，同時還要讓孩子自己承擔沒有管理好時間的後果。我們在指導孩子學會時間管理的過程中，並不是一味催促孩子「快點!」、「快做!」，而是從小就讓孩子意識到「自己的時間」，並建立自己的「時間規則」。
2、讓孩子體會和感受時間，增強對時間的感覺
隨著孩子的逐漸成長，認知和理解能力也會不斷提高，這就需要我們在日常生活中讓孩子自己去體驗和感受時間，慢慢增強孩子對時間的感覺。這也是訓練孩子管理好時間的首要任務。
3、教孩子認識時間，培養孩子的時間觀念
在幼兒園階段，我們就要開始教孩子認識時間，逐步培養孩子的時間觀念和時間管理能力。
首先，讓孩子對時間有個基本認識，了解過去的時間是不能回來的，並對昨天、今天、明天等不同的時間概念有個大致理解。
其次，可以逐步教孩子認識時鍾，讓他們對每天的時間有個大概的認識。同時，還可以告訴他們每天什麼時候該吃飯，什麼時候該睡覺，什麼時候該起床和上學等。這樣，他們就會對人們每天的作息規律有初步的了解。
最後，家長在跟孩子一起做游戲或玩耍的時候，可以一次約定一個時間段。這樣可以讓他們逐步認識到一分鍾可以做些什麼事情，十分鍾可以做些什麼事情，一個小時可以做些什麼事情。久而久之，孩子們就逐漸學會珍惜時間，並意識到失去的時間是不能重現的。
4、讓孩子學會合理分配時間，提高利用時間的效率
能高效利用時間的人，大都具有一個共同之處，就是會合理地分配自己的時間。當時間得到合理分配的時候，我們都會在劃定好的時間范圍內聚精會神地去做該做的事情，比如該吃飯時就吃飯、該寫作業時就寫作業、該玩時就玩、該睡覺時就睡覺等等。
5、採用限時法，讓孩子集中注意力
限時法是一種可以幫助孩子在一定時間內集中注意力的好方法。在日常生活中，很多事情其實都是可以給孩子設立時間限制的。比如從小出去玩的時候，我們可以事先跟孩子商量一次玩多長時間就要回家，到點就按照約定執行;吃飯的時候，可以約定一頓飯最長可以吃多久，到時間就收走所有飯菜;完成每天的作業和其他任務，同樣可以根據當天的具體任務跟孩子約定一個完成時限。
⑽ 如何培養孩子的時間管理能力
如何培養孩子的時間管理能力
1.建孝扮立時間表：建立一個固定的時間表，計劃每天的任務和活動，將其安排在特定的時間段內。
2.設定目標：幫助孩子明確自己的目標和任務，讓他們知道每天需要完成什麼工作。
3.制定計劃：讓孩巧尺灶子制定每天的計劃，幫助他們學會計劃和組織時間。
4.提醒孩子：提醒孩子他們的任務時間將要結束，這樣他們就會明白需要開始下一個任務了。
5.獎勵機制：制定獎勵機制激勵孩子完成任務和遵守時間表，如完成任務後可以獲得一些小獎勵。
6.模擬練習：模擬日常生困睜活中的情景，讓孩子練習如何在規定時間內完成任務，例如嘗試一下15分鍾內完成某項任務。
7.榜樣效應：為孩子樹立一個好的榜樣，自己也要遵守時間表並且認真執行計劃。
8.反思總結：在每天結束時，幫助孩子回顧一天的時間安排和任務完成情況，及時總結經驗並且調整計劃。