① 感冒了怎麼辦才好得快
感冒了怎麼辦才好得快
感冒了怎麼辦才好得快，感冒的適合大多數的感冒葯只=會讓症狀有所緩解,不過一般正常情況下一周左右感冒就能好,感冒時也要注意身體的變化，以下感冒了怎麼辦才好得快。
感冒了怎麼辦才好得快1
1、不要吃抗生素
抗生素是不能隨便吃的，因為抗生素是對抗細菌的一種葯物，如果不是因為病毒所引起的感冒，抗生素不僅沒有用，還會讓身體產生耐葯性，導致人免疫力下降，甚至會出現一些不良反應。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜水有美容養顏的作用，在生活當中如果感冒了出現咳嗽的情況比較嚴重，每天臨睡前喝一杯蜂蜜水，在睡覺的時候就能夠緩解咳嗽症狀。自己沖的蜂蜜水比大多數的止咳糖漿都管用的。
3、室內通風
感冒的時候人們都喜歡窩在家裡，希望感冒能快點好，在家裡待的.時候很多人都忽略了一點就是室內通風，不及時通風容易導致細菌一直存在這個空間里，會導致人感冒遲遲不好，多注意通風，能夠呼吸更多的新鮮空氣，感冒好的更快。
以上的這幾種方法有助於感冒的時候好得更快，在生活當中應該怎樣預防感冒？
1、營養攝入均衡
營養攝入均衡能夠保證身體的免疫系統不出現問題，有營養也是保證免疫系統修復的基礎，能夠幫助身體清除垃圾對抗各種病毒和細菌，所以在生活當中一定要好好吃飯，每天攝入的營養都要均衡，避免免疫系統遭到攻擊的時候無力對抗。
2、注意衛生
大家都知道病從口入，在日常生活當中一定要記住注意衛生，室內要經常打掃，個人衛生也要注意，在吃飯之前要洗手，這些都是基礎的事情，每當感冒流行的時候，如果不注意衛生很有可能會感染細菌。
雖然感冒這種疾病能夠很快的痊癒，但是在痊癒的過程當中表現出來的症狀確實是會影響到生活的，而且總是感冒會導致身體的免疫力下降，所以盡量做好預防工作。還要注意在感冒的時候不要馬上吃葯，是葯三分毒，葯吃多了容易使身體產生耐葯性，對健康有影響。
感冒了怎麼辦才好得快2
感冒了吃什麼好得快
1、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有很多種生物活性的物質，它們能激發人體的免疫功能。如果每天早晚兩次沖服蜂蜜的話，可以有效的治療或者預防感冒，以及其他的病毒性疾病。
6、多吃佐料
干辣椒、生薑等佐料有助於驅逐人體的感冒病毒，還有著止咳化痰的功效。而且相關研究表明，大蒜能增強人體的免疫功能，所以在烹調菜餚的時候可以多加一些佐料，這樣對身體有好處。
治療感冒的偏方
對於感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法，在如今感冒多發季，一些對付感冒的偏方，你都可以試試。
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
3、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
5、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
6、鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是葯力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麵包上一層薄薄的葯棉。
7、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鍾後便大汗淋漓。汗後周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。
8、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
9、呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
10、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鍾熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
11、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
12、香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
感冒了怎麼辦才好得快3
感冒症狀
風寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。
治療應以辛溫解表為原則。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等葯物治療。若病人兼有內熱便秘的症狀，可服用防風通聖丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等葯物。
治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗（中醫稱辛溫解表)，有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒)、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用)。總結：辛溫解表，宣肺散寒。
風熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般症狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。治療應以辛涼解表為原則。病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等葯物治療。風熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等葯物。
暑濕型感冒
病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等症狀。此類型感冒多發生在夏季。治療應以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等葯物治療。如果病人胃腸道症狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養胃丸等葯物。
時行感冒
病人的症狀與風熱感冒的症狀相似。但時行感冒病人較風熱感冒病人的症狀重。病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、惡心、食慾不振，嬰幼兒或老年人可能並發肺炎或心力衰竭等症狀。治療應以清熱解毒、疏風透表為主。
病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、防風通聖丸、重感靈片、重感片等葯物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等葯物治療，則療效較差。
中毒型流感病人則表現為：高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時能致人死命。因此病極易傳播，故應及早隔離和治療。
寒包火感冒
寒包火的感冒（表現為流清涕，大便乾燥，咽部紅腫，發熱)和風熱感冒（表現為喉痛、面紅、舌苔黃等)可以靠喝苦丁茶來瀉火、清熱，緩解感冒的一些症狀，如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等，但不能預防和治療感冒，還是要吃銀翹解毒丸、蓮花清瘟膠囊等葯物。
感冒了吃什麼好的快
1、香薷扁豆湯
配方：香社lo克，白扁豆12克，陳皮6克，荷葉8克，白糖適量。
製法：將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鍾後過濾，去渣取汁，加入白糖調味。
功效：清暑祛濕解表。
用法：每日1次，不拘時頻頻飲之。連服3～5日。
2、珠蘭茶
配方：茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。
製法：上三味，開水沖泡5分鍾即可。
功效：理氣化濕，清利頭目。
用法：每日1～2劑，分上下午飲服。
3、香薷飲
配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少許。
製法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸1小時加糖調味。
功效：發汗解表，化濕和中。
用法：每日1劑，分2次飲服。
4、白菜根蔥白湯
配方：大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。
製法：上三物以水煎煮10～15分鍾即可。
功效：辛散解毒，清熱祛濕。
用法：每日1劑，趁熱分2次服用。
5、西瓜番茄汁
配方：西瓜、番茄各適量。
製法：西瓜用紗布絞汁；番茄先用開水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液，然後將兩汁合並即可飲用。
功效：清熱生津。
用法：每日1～2次，當果汁飲用。
6、銀花飲
配方：銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
製法：將銀花、山楂放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，3分鍾後取葯液1次，再加水煎熬1次，將兩次葯液合並，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。
功效：辛涼解表，清熱解毒。
用法：隨量飲用。
② 感冒咳嗽如何好得快
感冒咳嗽如何好得快
感冒咳嗽如何好得快，感冒咳嗽在日常生活中是很常見的一種疾病，感冒咳嗽的時候會很難受，下面我就為大家整理了感冒咳嗽如何好得快的一些方法，希望對大家有所幫助
感冒咳嗽如何好得快1
1、如果是外感風寒之邪而引發的感冒的話，常常會伴隨有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛等症狀，甚至會怕冷、發熱等。將手稿紅糖、生薑、紅茶一起煮成湯飲用，每天1~2次，對於風寒感冒有不錯的治療功效。
2、感冒後可適當吃一些佐料如生薑、大蔥等。生薑能幫助人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大蔥等能增強人體的免疫功能。所以在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。
一、感冒咳嗽四忌
1、感冒的時候不宜吃螃蟹等性寒的食物。性寒的食物會影響身體消化功能，是消化系統的功能下降，影響感冒病情的康復。
2、喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響葯物的分解、吸收，降低葯物的療效。
3、如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
4、發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病症。
感冒咳嗽如何好得快2
感冒後身體出現不適，做好九件事。
第一件事就是休息，找張舒服的床，放下工作學習，保證足夠的'睡眠，睡覺就是"最好的感冒葯"。
畢差孝第二件事就是給身體補充維生素，可以多吃些新鮮水果，維生素能起到緩解感冒症狀的作用。
第三件就是吃塊黑巧克力，巧克力不僅能補充能量，還有止咳功效。
第四件事就是在乾燥的房間內加一個加濕器，可以使呼吸更順暢。
第五件事就是准備一個喜歡的水杯，每天保證八杯水，多喝水有利於身體毒素的排出。
第六件事是吃流質食物。易消化和清淡的粥類是很好的選擇。
第七件事是感冒期間遠離乳製品，乳酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。第八件事是吃感冒葯，感冒一定不能硬抗著，要及時吃葯，否則會越拖越嚴重。
第九件事就是保持足夠的耐心，感冒一般都有一個過程，不是一兩天就能好的，因此要保持樂觀的心態。
以上就是對付感冒必不可少得九件事，相信大家都有了一定了解。感冒咳嗽可以吃點止咳糖慶純漿。這是最快的止咳方法，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，室內要保持空氣流通，如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
③ 感冒後咳嗽怎麼辦五個偏方快速治癒
感冒咳嗽是一種普遍的症狀，這時我們應該及時吃葯，並且注意飲食，忌辛辣油膩，宜清淡，多喝熱水。
④ 怎樣讓感冒咳嗽快點好
熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。 生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。 按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。 鼻子插蔥 感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先,蔥條要選擇粗一點，細了，一是葯力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麵包上一層薄薄的葯棉。 白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鍾後便大汗淋漓。汗後周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。 可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可早檔口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。 熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鍾熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。 香油拌蛋 將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。 凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物。 生薑 性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。 蔥白 性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。在民間，初起感冒時，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。也可用細蔥2~3莖，與生薑1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人，受涼感冒後，最適宜用蔥白3~5莖，同大米煮成稀薄粥，頻頻食用。 紫蘇 性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易於揮發，所以，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。 金銀花 有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。如廣州部隊《常用中草葯手冊》介紹：「金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。製成涼茶，可預防激睜模中暑感冒。」凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。 荷葉 適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》雲：「荷葉上清頭目之風熱。」《本草再新》也說：「清涼解暑，止渴生津，解火熱。」所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感明緩冒，最為適宜。 薄荷 性涼，味辛，有疏風、散熱、利咽喉的作用。《本草綱目》中說：「薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。」適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。 白菊花 風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。 豆豉 性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。 芫荽 性溫，味辛，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。 菊花腦 在江蘇南京地區常作為夏令佳蔬。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口乾，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。 橄欖 又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合並咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用鮮橄欖3~5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。古人譽之為「青龍白虎湯」，對風火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果。 地瓜 能生津止渴，可生啖或煮食。《陸川本草》記載：「生津止渴，治熱病口渴。」適宜風熱感冒、發熱口乾、頭痛煩渴時食用。 荸薺 適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。 梨子 性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。 蘿卜 有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈，不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。 辣椒 大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，故有散寒發汗之功，這對感冒風寒，惡寒無汗者尤宜。所以，《葯性考》中指出：「溫中散寒，除風發汗。」風寒感冒食之則宜，而風熱感冒切忌服食。 綠豆 有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風熱感冒之人，食之最宜。《本草匯言》中認為：「綠豆清暑熱，靜煩熱，潤燥熱，解毒熱。」民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。 西瓜 性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風熱感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能「清暑熱，解煩渴」。《滇南本草》說它能「治一切熱症」。風熱感冒之人發熱口乾咽痛時，食之頗宜。 甘蔗 性寒，味甘，能清熱，生津。風熱感冒之人發熱、口乾、咳嗽時，宜食之。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗還有「利咽喉」的作用，風熱感冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽。 胖大海 性涼，味甘淡，能清熱，利咽。清代名醫張壽頤認為：「胖大海善於開宣肺氣，並能通泄皮毛，風邪外閉，不問為寒為熱，並皆主之。」因其性涼，故以風熱感冒者為宜。 羅漢果 性寒，味甘，能解熱、清肺、止咳。因此，風熱感冒，發熱咳嗽者宜食之。《嶺南采葯錄》認為羅漢果能「理痰火咳嗽」。《廣西中葯志》說它「止咳清熱」。故只宜風熱感冒，而不宜風寒感冒者食用。 大蒜 性溫，味辛，有防治感冒作用，無論風寒感冒或風熱感冒者皆宜。《食物中葯與便方》中介紹：「感冒，頭痛鼻塞，惡寒發熱：大蒜、蔥白、生薑適量等份，煎湯溫服，出汗即愈。」《本草衍義補遺》中指出：「大蒜，性熱善散，多用於暑月。」《本草綱目》亦雲：「夏月食之解暑氣」。故凡感冒之人，皆宜食用。 扁豆 性平，味甘，有清暑化濕的作用。夏季暑濕感冒之人，食之最宜。中醫認為，暑多挾濕，尤其是到了長夏梅雨季節，最易引起暑濕感冒，發熱身重，睏倦乏力，嘔吐腹瀉等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。 蘆根 即蘆葦的根莖，性寒，味甘，有清熱，生津，止渴，化痰的作用。夏天風熱感冒者，食之最宜。《葯性論》認為蘆根「能解大熱」。《日華子本草》亦雲：「治寒熱時疾煩悶。」凡屬夏季風熱感冒，高熱口渴，咳吐黃痰時，食之頗多裨益。《食物中葯與便方》中還介紹：「預防流感：蘆根30克，鮮蘿卜120克，蔥白7個，青橄欖7個，煮湯代茶。」 冬瓜 為夏令瓜菜，性涼，味甘淡，能清熱祛暑。《本草再新》中說它「解暑化熱」。《隨息居飲食譜》也認為冬瓜能「消暑濕」。因此，夏季風熱感冒發熱口於者，食之頗宜。 絲瓜 性涼，味甘，能清熱，化痰。凡熱病之人身熱煩渴，痰喘咳嗽者皆宜。《陸川本草》中記載：絲瓜「生津止渴，解暑除煩。治熱病口渴，身熱煩躁。」因此，夏天風熱感冒之人發熱口乾咳痰者食之，尤為適宜。 根據中醫「寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之」的治療原則，凡風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；風熱型感冒者還宜食用的寒涼性物品，如蘋果、柿霜、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、麵筋、瓠子、地瓜、黃瓜、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。
⑤ 感冒了，怎樣快速的恢復
必須再次重申：迄今為止，從來沒有針對感冒病毒的特效葯。如果想快速恢復，那就只能靠自己。捨得一夜的折騰，還自己一個神清氣爽明天。
我的辦法談不上科學，只能說是一些常識。不敢說放置四海而皆準，只能說自己體會，十年來百試不爽。
小的時候感冒，打針，吃葯，總得折騰個五六天。長大後獨立過日子，終於可以為所欲為了。再碰上感冒，就不聽父母的嘮叨，自己想辦法了。
床上的一晚，是最難受的階段。既要保溫出汗，還要不時的起夜。可以說，就是折騰。一般來講，到了早晨四、五點鍾的時候，你的汗應該是出透了，也不用起夜上衛生間了。體溫下降了，身上的關節也不疼了。
這時候，你可以減少被子，象平時那樣睡覺了。早晨起來，當陽光曬到自己屁股的時候，象往常一樣起床。你會感覺到自己有點頭重腳輕，但感冒已經完全治癒了。
正常洗漱，吃早點，恢復體力，然後再出門去為五斗米折腰吧。你會發現今天的自己和昨晚的自己，竟然是處在兩個不同的世界。
既然對付感冒病毒沒有特效葯，那麼打針，吃葯都是在做無用功。還不如試試我的土辦法，至少在我這里，效果是百試不爽，立竿見影的。
⑥ 感冒如何快速恢復
感冒之後需要注意以下幾點：
1、注意休息：病毒性感冒往往是自限性疾病，要充分休息，不要過度疲勞，尤其不要從事劇烈運動，如果跑步跑得滿頭大汗，從事劇烈運動並不恰當；
2、睡眠充足：依靠自身抵抗力去與感冒病毒做斗爭，這樣感冒自然就會恢復的比較快，病原體打下去稿枝了，感冒就才會真正好起來；
3、補充水分：除了保證充足的睡眠談螞之外，感冒的時候往往可能有些脫水，比如發熱、影響食慾，因鍵侍敏此要補充適量的水分、比如喝溫開水，對感冒的恢復比較好；
4、清淡飲食：進食比較差的患者要清淡飲食，補充蛋白質，比如喝藕粉、牛奶，對感冒的恢復有一定好處；
5、注意用葯：如果感冒症狀比較重，比如有高熱、劇烈咳嗽，或者咳痰症狀非常明顯，要配合使用改善症狀、治療感冒的葯，這些葯是非處方葯，一般在葯房、葯店裡面可以采購，值得注意的是，不要幾種感冒葯混用，一般只選用一種就可以起到改善症狀的效果。
⑦ 如何快速恢復感冒
睡飽了
感冒後，最好給自己放個假，停下手中的事務，老老舉碰實實地找張舒暢點的床躺下來「兩耳不聞窗外事」。不僅身體放鬆，精神一律也暫停「勞作」，閉上眼睛就好好睡，不要想著上班的事，也不要強忍著出去會議、玩樂或活動。其實，自然開給我們的第一張治感冒的葯方就是睡覺，它是「最好的感冒葯」，至少要保證8小時睡眠。最好告假在家歇息1—2天，不僅讓自己得到充分的休息，也減少將疾病感染給他人的危險。如果感冒一開始並不嚴重，就不要亂服抗生素，你又不是醫生，胡亂給自己開葯只會加沉痾情，亂吃葯還不如好好歇旦答槐著。
