❶ 因為為工作需要經常拿重東西，導致手腕手指腫痛，求緩解的方法謝謝了，大神幫忙啊
東西很重的話，那麼你要適當的多用身體的其他部位減輕重物對手部的強壓。調整搬運東西時的姿勢首備，多用手掌或者半手掌托舉重物，藉助腹部等其他部敬芹李位也是很好的亮遲方法。
❷ 如何快速解決長時間握滑鼠而產生的手背疼痛
你這是滑鼠手，膏葯、紅花油可昌或睜以暫時性的緩解症狀。
你需要多做手指的曲張運動，鍛煉手團芹背的肌肉。
具體的方法
1.操作滑鼠30分鍾，即應該休息片刻。工作期間經常伸展和鬆弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反復做10秒鍾；也可每小時持續做10秒鍾的握拳活動；
2.坐時要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環受阻，影響局部血液供應；
3.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換著使耐歲用滑鼠，使用靈活輕快的滑鼠，筆記本和台式機換著用等也是權宜之計。
❸ 每次拎東西的時候，手指都會出現腫脹感，很疼痛，這是什麼情況平時要怎樣緩解
首先這種問題會有很多種情況，比如說你長時間的過度用手，導致了手部力量的迅速流失，就會產生這種手顫抖的情況，而且還會有腫脹疼痛感伴隨，因為你長時間的拿東西，你的手部血管循環一定會因為重力的下降把你的血管循環給堵住或者是讓他流通不暢，這就和我們在醫院里抽血是一個概念，只要你綁住了血管下面的一些組織，肌肉就會膨脹的原因。
但是如果這些症狀都沒有得到很好的控制的話，那麼還是建議你去醫院做一個全方面的檢查，因為有的時候腱鞘炎和筋膜炎是需要用微創手術來夠幫助你干預治療這方面的疾病，而在平時一定要注意休息，你的雙手因為雙手是全身關節最靈活的地方，不要總是讓他負荷的去運動去工作，適當的讓你的雙手放鬆放鬆，這樣會對你手上的筋骨關節有很大的好處和益處。
❹ 由於上班工作經常用手握東西，所以現在手指關節痛怎麼辦有什麼方法可以緩解一下
每天花時間鍛煉一下手指就可以了，因為你痛是長時間保持一個姿勢而導致血液不流暢
教你個好方法
1，手掌朝前放開，五指張開
2。五指向內並攏，不是握拳，而是2個小指節向內彎曲並攏
3。張開，如果反復
4，每天做80到100次，分早晚2次，一次50次這樣的就好
5，堅持鍛煉1個月，你就有成效了！
一開始估計你的手會很酸，但是時間長了會覺得手很有勁道
如果你覺得我的方法沒有用，那建議你還是去醫院看一下比較好，可能會有關節炎之類的，還是安全第一。
❺ 今天拿的東西有重有多，現在感覺手疼得睡不著，怎麼辦
你敗猜兆可以適當察租活動一下，讓你的手臂得到放鬆，如果手疼的睡不著，你兆亮可以輕輕的揉搓或者拍打，讓疼痛得到緩解，你就會舒服一點。
❻ 長期拿重的東西的，手指疼痛怎麼辦
你好，你說的手指長期出現疼痛，我覺著純行裂你的手指一定有問題做閉，建議最好去醫院找專業的醫生咨詢一下，做個CT什麼的檢查一下，沒問題最好，有問題也能及時治療，以免耽誤了病情，千萬不要聽信一些偏方啥的，耽誤檢查不說，還有可能會加重你的疼痛帶鉛。所以建議盡快去醫院檢查一下，聽聽醫生咋說。祝你好運，健康快樂。
❼ 天天握滑鼠手痛很久了，有什麼解決方法嗎
可能是正中神經受到壓迫，可以通過每天做15-30分鍾的伸展的運動，使相應中樞和神經隨著活動方向延展、回縮，達到鍛煉治療效果。例如當我們伸肘和伸腕時，正中神經比屈肘屈腕時延長20%，從而達到鍛煉治療的效果。
可以參考一下運動：
腕檔鄭關節屈曲運動
將疼痛的肘臂放在桌子上，合並伸直五指
用另一隻手將其向下壓
同時嘗試使用疼痛的手將另一隻手往上頂，有拉伸感
保持10秒
重復10次
注意
如果疼痛度較高，可減少用力和保持時間，並動作之間稍作休息
在平時的工作中要保持良好坐早早姿，可用滑鼠行睜頌時使用腕墊，緩解腕部疲勞
❽ 握滑鼠時間長了，手掌酸痛，有什麼解決方法
你
可以按摩一下你的手腕上的靜脈!促進血液循環.適當的幄一握拳梁冊頭.這樣有利於手指橡返宏肌肉的收縮和舒張,緩解肌世態肉的疲勞.
❾ 手長時間握滑鼠，手背痛有什麼好辦法解決么
根據你提供的情況，可以在長時間握滑鼠之後，使用溫水泡手10分鍾左右，在讓手進行十幾次伸展運動即可。