① 吃激素葯引起的肥胖該怎麼減
其實現在對於很多葯物來說，裡面所含有的激素含量是特別多的，比如一個大家不太清楚的冷知識，在我們感冒的時候，千萬不要打針，因為點滴里所含有的激素含量是非常大的。那麼這種激素會影響到我們身體健康的問題，那麼如果在我們受到了因為激素的原因而導致的肥胖我們該如何減掉呢？
其實不論是激素葯物所引起的肥胖還是我們本身就有的肥胖，只要在身體健康允許的情況下，盡可能的讓自己養成一個良好的飲食衛生習慣，那麼對於體內多餘食物的消耗是非常大的，而且在我們通過有氧運動消除這種葯物以及脂肪的時候，由於本身所肥胖的含量便是葯物所導致的虛胖，所以相比於正常減肥，我們通過葯物引起的虛胖是可以在很快的時間內減去的。
② 怎麼減使用激素後的肥胖
可以採用以下方法：
1、早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較
低。
2、根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質櫻運梁條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，
就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
3、合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營
養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導脊運致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，
甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
5、晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也悄首盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
6、通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15
分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
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運動量可以循序漸進運動：跑步、網球、游泳、跳繩
③ 服用激素後發胖怎麼瘦下來
很多人會因為身體的關系，需要通過用激素葯物來緩解病情，但是長時間服用激素類的葯物，對身體的傷害性非常大，因為激素會導致身體變得虛弱，發胖，肉組織變軟，甚至可能會影響到正常的纖維，在平時如果吃激素發胖，生活中要多吃一些可以促進新陳代謝，減肥的食材。
1.海帶：促進新陳代謝
海帶是一種健康的減肥食品，食用海帶能有效地幫助減肥人士增強代謝、消除水腫和消耗脂肪。在逗橘進食肉類食物時摻些海帶，其中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，會有效減少脂肪在心臟血管和腸膜上積存。
2.鱷梨：增加飽腹感、減少食量
鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感早陵的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的減肥食品。
3.黃瓜：美容護膚、美體
黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分。經常用黃瓜敷臉可以對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。另外，黃瓜含有的纖維素可促進腸道蠕動，改善人體的新陳代謝。所以，黃瓜是美容、美體的最佳食品之一。
4.桃：增加飽腹感，減少熱量攝入
吃桃能增加你的纖維攝入量(至少每天25克)，可以明顯降低患心臟病的風險。桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃陸指戚蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解。此外，桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助於消化。
5.苦瓜：健康又消脂
熱量低，含有維生素C及膳食纖維的苦瓜，具有促進新陳代謝等功效。苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。
6.大豆：有益心臟健康、消除便秘
對女性來說，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖維素，對於減輕體重和你的心臟健康都有很大的作用。另外，大豆所含的營養豐富、熱量較低，是能消除便秘的高纖維食品，是減肥者的極佳選擇。
④ 激素怎麼減肥
激素肥胖的原因主要是和長期使用糖皮質激素相關的肥胖的症狀。
長期使用糖皮質激素，由於糖皮質激素特殊的生理作用會使得脂肪堆積，並且是有特異性的部位的堆積。比如脂肪在軀幹部和頸部後、頸部、背部堆積比較多，四肢相對來說比較細小。
而且服用糖皮質激素的患者，很多都會有食慾亢進的表現，這也會加重肥胖的表現及症狀。
激素引起的肥胖在減肥的時候，要在原發疾病緩解之後，及時停用激素類的葯物。當然也要注意，停葯的時候要注意緩慢、逐漸的減葯，不然可能會有病情的反復。
除了減葯之外，患者要注意適當的控制飲食，目的是為了少熱量的攝入，同時，可以再加一些運動、鍛煉，增加熱量的消耗，時間長了就可能達到減肥的效果。
身體分泌的激素是調節人體正常活動的物質，它會直接影響到人的新陳代謝。一些人由於身體患病，必須用到激素葯物來進行治療。但是，激素對腸胃有很大的影響，會使人食慾大增，即便你很控制飲食了，還是會形成肥胖。那麼，吃激素葯引起的肥胖應該如何減肥呢?
調整激素用量
一般停用激素後都可以慢慢恢復，但激素不能隨便停的，轎核遲應該在醫生建議下逐漸減量，如果不能停激素的，應該定期復診，調整激素用量，以最小的激素量達到能控制病情，有盡可能地減少激素的副作用。
停葯後注意合理飲食
如果身體瘦不下來去醫院內閉李分泌科做個內分泌檢查，根據醫生要求做相應治療，平時應該注意適當節制飲食。
合理飲食：氏搜早上吃好點，中午吃飽點，晚上少吃點，訣竅：多餐少食。
放鬆心情，有計劃的去鍛煉身體多運動
吃完飯散散步，出點汗，能緩解下發胖的速度和體重的標長，多運動，就會慢慢瘦下來的，不過也要個恢復的過程。
注意事項
激素不能隨便停的，應該在醫生建議下逐漸減量，如果不能停激素的，應該定期復診，調整激素用量，以最小的激素量達到能控制病情，有盡可能地減少激素的副作用。
⑤ 吃了激素胖起來怎麼減肥
吃了激素後減肥方法如下：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶悶謹氏有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫晌喚吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於消耗量。
6、意志螞散決定減肥的效果與質量。
7、靠運動減肥，越減越肥。運動減肥者，無不胃口大開，這樣能減肥嗎？即便能堅持不吃，那要付出至少兩倍的毅力。