Ⅰ 男士如何快速瘦臉
1、充足睡眠：
晚上睡覺的時候要絕對保證質量，絕對不能開燈睡覺，因為長期處於光亮的狀態下的話，身體會產生出緊張感，從而導致臉部變得水腫。
2、多聽音樂：
長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響，因為這種音樂會使交感悶哪陵神經處於緊張狀態，使人無法放鬆，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，非常不利於瘦臉，所以平時還是多聽一些輕音樂吧。
3、使用手指敲打：
用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激緩頌，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實。
4、合理飲食：
平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的螞戚食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留。
(1)男生怎樣快速瘦臉擴展閱讀
技巧：
1、保持心情愉快。 開懷大笑不僅有助於放鬆臉頰肌，而且對內心的健康很有幫助。在笑的同時，臉部肌肉能夠得到放鬆，因此可以避免肌肉變胖。
2、停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養。再通過適當的臉部按摩，有助於燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。
參考資料來源：人民網-臉小是怎麼煉成的？ 瘦臉方法你知道嗎
Ⅱ 男生怎麼瘦臉
隨著人們對美的向或物往，和相應思想的開放性，追求美已經逐漸不是女生的特權。許多男生為了滿足自己，讓自己更加愉快，也開始追求一些手段，使自己更符合自身的審美。那麼男生如果想要瘦臉，該如何去做呢?
認識到臉胖的原因首先，男生應該了解到自己臉相對於別人來說較胖的原因，才能更好的根據原因，對症下葯。像有的男生臉上大部分是脂肪，所以導致臉肉嘟嘟的，那麼就可以先嘗試減肥，將全身的脂肪率減少，從而減掉臉上等我脂肪。還有的男生，臉胖是因為長時間的飲食不當，凳寬或者其他原因，而造成的咬肌過大，臉上很突兀的突出一塊。那麼可以根據網上的一棗團亮些矯正視頻，進行嘗試減掉。還有的男生，並不是真正意義上的臉大，而是臉容易水腫，如果喝水過多或者睡眠不當，就會導致臉部的水腫。想要判斷自己是不是水腫臉，就可以用手按在臉上，看有沒有明顯的凹陷。那麼克服水腫臉很容易，只要注意作息，適當的按摩即可。還有最難處理的骨骼問題，很多男生是國字臉，所以下頜骨比較發達，所以骨頭比較寬，就相應的把臉也撐大了。