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怎樣清洗口紅印子 2024-10-03 10:36:24

怎樣快速緩解眼睛痛

發布時間: 2023-05-22 06:41:23

Ⅰ 如何緩解眼睛疼痛

如何緩解眼睛疼痛

3 方法: 消除眼睛疲勞 防止眼睛疼痛 尋求專家幫助

眼睛疼痛的原因有很多,最常見的是用眼過度或眼睛疲勞。在光線不佳的房間工作,長時間駕駛,需要戴眼鏡卻沒有佩戴,或是盯著某個東西太久(例如電腦屏幕),均會使眼睛疲勞。 [1] 眼睛疼痛也可能是頭痛、青光眼、眼睛裡有異物、鼻竇感染和發炎所致。如果眼睛在過了漫長一天後感到疼痛,你可以自己採取一些方法緩解眼睛疼痛。

方法1

消除眼睛疲勞

1

使用眼葯水。 用眼葯水或人造眼淚滋潤干澀的眼睛,可以緩解眼睛疼痛。你可以用普通生理鹽水(與眼淚里的鹽濃度相同),或含葯眼葯水。遵循生產商的指示。

不要太依賴眼葯水。如果你經常使用眼葯水,需確保它們不含葯物或防腐劑。過度使用含葯眼葯水實際上會使眼睛問題惡化。 [2]

2

溫敷。 這么做可以讓眼睛周圍的肌肉放鬆,進而緩解眼睛疲勞和周圍肌肉跳動(抽搐)的感覺。你可以干敷或濕敷(取決於哪一個讓你感覺最舒服)。如果你有戴眼鏡或隱形眼鏡,先除掉它們再溫敷。 [3]

干敷:將未煮過的米或豆裝進干凈的襪子,打個結封起來。放進微波爐加熱30秒,或直到它變得溫熱,但不要太熱。敷在眼睛上。

濕敷:用溫水(幾乎快要變熱,但不會太熱)弄濕干凈的面巾或幾張紙巾。敷在眼睛上。如果你想要的話,可以用手掌輕輕往下壓,但別太用力。一直敷到敷布變冷。

3

用手掌敷眼睛。 用手掌輕輕壓著眼睛部位,有助於減輕眼睛疲勞,緩解疼痛。如果你有戴眼鏡或隱形眼鏡,記得先摘掉它們,再用手掌敷眼睛。以下是具體步驟。

交叉雙手,手掌對著自己。

輕輕地用手掌按壓眼睛。

保持30秒,然後放鬆。根據需要經常重復上述步驟減輕疼痛。

4

用葯草茶茶包敷眼睛。 一些葯草有抗炎作用,或許能舒緩眼睛,比如甘菊、白毛茛(金印草)、小米草、金盞花、俄勒岡葡萄或小櫱屬灌木的漿果。 [4] 雖然沒有科學證據證明茶包比其它溫敷方法更有效,但葯草茶的香味或許能使你放鬆。 [5]

將2個茶包放在馬克杯里,倒入滾水。泡5分鍾,或直到水變得不熱,但仍然感覺溫暖。

擠出茶包里的多餘液體,分別敷在2隻譽殲眼睛上。頭往後靠,放鬆。茶包變冷後,再拿走它們。你想要重復多少次都行。

沒有茶包?不妨剪掉尼龍中統襪的腳趾部分,將干葯草倒進腳趾部分,打個結,就能當作茶包使用。

5

轉眼珠。 每個青少年都喜歡翻白眼,其實轉一轉眼珠能幫助緩解眼睛疲勞。閉上雙眼,把注意力集中在深呼吸上,同時進行以下動作:

順時針方向轉眼珠。然後逆時針方向轉一次。朝2個方向各轉1次才算完整的動作。

重復轉眼珠20次。一開始先慢慢來,之後每次稍微提高速度。

每天做2到4次,幫助緩解和預防眼睛疲勞。

6

經常讓眼睛休息。 遵循20-20-20規則,讓眼睛在一天中休息幾次。每20分鍾,讓眼睛休息1次,盯著至少20英尺(6米)遠的物體,保持至少20秒。 [6] 長時間盯著電腦熒幕,中間沒有休息,會導致眼睛疼痛、頭痛甚至是肌肉痛。

每過1小時,嘗試站起來,四處走動,搖一搖身體。這么做可以提神,從一開始就預防眼睛疲勞。

7

放鬆。 焦慮、壓力和肌肉緊綳會導致眼睛疲勞和疼痛。深呼吸幾次,晃一晃四肢,轉動脖子。起身,快速散個步。做一些伸展運動。你也可以利用漸進式肌肉放鬆法放鬆眼部肌肉,緩解疼痛和疲勞。 [7]

如果可以,找個安靜、舒適、不會令人分心的地方。深呼吸,並保持呼吸均勻。

盡量綳緊眼皮。保持這股張力10秒,然後放鬆。張開眼睛。

揚起眉毛,越高越好,感覺就像是將眼睛盡量睜大。保持這個姿勢10秒,然後放鬆。

一整天有需要時就重復這2個運動。

方法2

防止眼睛疼痛

1

保持眼睛濕潤。 長時間對著電腦屏幕實際上會減少眨眼次數,使眼睛變得乾燥。盡量經常眨眼,保持眼睛濕潤。如果還是覺得眼睛干澀,慶飢沖可以試試人造眼淚。 [8]

每天不可以用肢仔含有防腐劑的人造眼淚超過4次。用得太頻繁反而會令眼睛問題惡化!至於沒有防腐劑的人造眼淚,有需要時用多少次都行。

加濕機也能幫助眼睛保持濕潤、恢復精神。

2

多喝水。 沒有喝充足的水會使眼睛乾燥、發癢和疼痛。身體脫水,就無法產生足夠的眼淚,保持眼睛濕潤。男性每天應該喝至少3公升水,女性每天應該喝至少2.2公升水。 [9]

3

卸妝。 化妝品會堵住皮膚里的油腺,刺激皮膚,甚至會引發感染。格外小心地卸掉所有眼妝,像是睫毛膏和眼影。

你可以用嬰兒洗發水或專門的眼部卸裝液。最重要的是每天都要卸掉所有化妝品。

4

選擇不會引起過敏的眼部化妝品。 你可能需要反復試驗,才能找到最適合你的產品,因為即使是標注為「低過敏性」的產品,也可能會刺激你的眼睛。先試用少量為敏感眼睛而制的眼部化妝品,看看是否能找到最適合自己的產品。

化妝品還是會引起問題?你可以咨詢皮膚科專家。她或他或許能推薦不會刺激你眼睛的化妝品。

5

使用眼皮磨砂膏。 覺得眼睛乾燥、發紅或發癢?眼皮磨砂膏或許會有幫助。你可以用嬰兒洗發水,或是不含硫酸鹽的溫和無刺激性洗發水,好好地給眼皮去角質 [10] ,促進皮膚天然油脂自由地流動,更好地滋潤眼睛。 [11]

用肥皂和溫水把雙手徹底洗干凈。

將等量的嬰兒洗發水和溫水倒進一個小碗混勻。

用干凈的面巾(每隻眼睛各一條)蘸一點溶液,輕輕地擦拭睫毛和眼皮邊緣。

用干凈的溫水沖洗干凈。

每天去角質2次。

6

背對光。 閱讀時,反射頁面或熒幕的光會引起眩光,使眼睛疼痛。把燈或光源放在身後的位置,背對著光,或者使用有燈罩的燈。 [12]

7

養成良好習慣。 設置符合人體工學的工作台,幫助防止眼睛疼痛。低頭趴在電腦桌上不止會使眼睛疲勞,還會造成肌肉酸痛和疲勞。 [13]

離電腦熒幕至少50至65厘米遠。確保熒幕高度合適,這樣就不需要低頭或抬頭看熒幕。

減少眩光。在屏幕前安裝一個可以過濾眩光的網罩,並更換辦公室的燈(如果可以的話)。老式的熒光燈一閃一閃的,會導致眼睛疲勞和頭痛。比較新款的節能型熒光燈(也被稱為緊湊型熒光燈)則不會這樣。 [14]

8

避開煙和其它環境刺激物。 如果眼睛經常發紅、發癢、流淚或疲勞,你可能是對環境中的某個物體過敏。常見的刺激物包括香煙、煙霧和寵物皮屑。 [15]

眼睛有粘稠或綠色的分泌物?請立刻去看醫生。這可能是細菌性結膜炎或紅眼病的症狀。 [16]

9

放鬆。 感到壓力或焦慮會使眼睛疼痛。一整天運用放鬆技巧,即使只有幾分鍾,也能幫助眼睛保持炯炯有神。 [17]

將手肘放在工作台上。手掌朝上,頭往下貼著手掌。閉上雙眼,用雙手遮蓋它們。用鼻子深吸一口氣,讓腹部擴張。屏息4秒,然後慢慢地呼氣。每天重復幾次,每次做15到30秒。

按摩臉。輕輕地按摩眼睛周圍肌肉,可以幫助防止酸痛。指尖在上眼皮輕輕地畫圈10秒。然後對下眼皮重復同樣的動作10秒。這個按摩可以刺激淚腺,放鬆肌肉。 [18]

輕輕按壓臉。輕輕拍打臉,可以幫助減輕眼睛疲勞,防止眼睛疼痛、疲倦。輕輕拍打額頭(眉毛往上2.5厘米處)。然後輕輕地拍打眉毛彎曲的部位。輕輕按壓兩個眉毛之間的部位。拍打內眉角,再拍打外眉角。最後,捏一捏鼻樑。 [19]

10

戴防護眼鏡。 如果你每天都要長時間盯著電腦熒幕,戴防護眼鏡或許能減輕眼睛疲勞。一些眼鏡專門幫助防止眼睛干澀和疼痛。尋找可以中和熒幕眩光的琥珀色鏡片,以免刺激眼睛。

Gunnar Optiks專門為經常玩電腦游戲的人製作了一系列防護眼鏡。形狀特殊的鏡片或許能防止眼睛感到疲勞和干澀。琥珀色鏡片可以減少眩光。 [20]

11

調整熒幕。 我們周圍有許多熒幕,電腦、平板電腦、手機、電視機等都有熒幕,均會產生眩光,造成眼睛疲勞。你不可以丟掉熒幕,但可以做一些事情,防止它們傷害眼睛。 [21]

減少藍光。藍光很刺眼,長時間接觸藍光甚至可能傷害眼睛。 [22] 在平板電腦和手機使用藍光過濾器,調低電視機的背光選項。購買眼鏡時,你也可以選擇防反射或防眩光鏡片,它們可以減輕藍光對眼睛的影響。

購買防眩光濾網,安裝在電腦和電視機熒幕前。你也可以調低電腦熒幕的對比度。

經常清潔熒幕。灰塵、油污和污跡會造成眩光,使眼睛疲勞。 [23]

方法3

尋求專家幫助

1

檢查眼睛裡是否有異物。 如果眼睛疼痛是因為裡面有污垢、金屬、沙礫或其它異物,你可能需要就醫。要是有東西進入眼睛,請立刻去看醫生。你可以按照以下步驟清除小顆粒,如果之後並沒有感覺好一些,請去看醫生: [24]

用肥皂和溫水將雙手徹底洗干凈。

除掉隱形眼鏡。

用干凈的溫水(最好是蒸餾水)或洗眼液沖洗眼睛。你可以用專門的洗眼杯(葯房有賣),或是一個小小的喝水杯。用葯用滴管裝干凈的溫水,或許也足以沖掉小顆粒。

清除異物後,眼睛還是感到疼痛、發紅或受刺激?請立刻就醫。

2

確認你是否需要掛急診。 除了有異物進入眼睛,還有一些症狀需要立刻就醫。這些症狀可能是嚴重疾病或健康問題的徵兆: [25]

短暫失明或突然出現盲點

復視或出現暈圈(物體被一圈光包圍著)

昏厥

突然視線模糊,並伴隨著眼睛疼痛

眼睛周圍發紅和腫脹

3

確認你是否有青光眼症狀。 青光眼其實是會破壞視神經的一組眼科疾病。定期檢查眼睛是預防和檢測青光眼的最佳方式。如果除了眼睛疼痛,你還有以下症狀,應該盡快約見醫生: [26]

難以適應光線變化,尤其是在黑暗的房間

很難專注看著某個物體

畏光(眯起眼、眨眼或眼睛受刺激)

眼睛發紅、結硬皮或腫起來

復視、視線模糊或看物扭曲

一直流淚

眼睛發癢、有灼熱感或非常干澀

眼前出現「鬼影」、小斑點或線條

4

確認你是否患上紅眼病。 病毒引發的紅眼病或結膜炎具有很高的傳染性。在許多情況下,你可以自己在家治療紅眼病。但是,如果出現特定症狀,你應該立刻去看醫生或掛急診: [27]

綠色或黃色分泌物,或「結硬皮」

發高燒(超過39攝氏度或102華氏度)、發冷、發抖、疼痛或失明

眼睛劇痛

視力模糊、復視或出現暈圈

如果紅眼病症狀並未在2周內好轉,即使很輕微,也應該去看醫生。

5

知道何時該求助。 即使眼睛狀況還不到需要掛急診的地步,要是在家護理眼睛也無法緩解疼痛,你也必須去看醫生。如果眼睛疼痛是紅眼病所致,你可能需要等待它自行好起來。不過,要是2周後仍未好轉,就應該去看醫生。如果你還有其它症狀,在家護理眼睛一兩天後,仍未感覺好一些,請盡快約見醫生或眼科專家。 [28]

6

咨詢醫生。 如果可以,記錄你的症狀,盡可能給醫生詳細的信息。不妨想一想以下問題,幫助醫生給你所需的治療: [29]

視力是否有任何問題,比如視線模糊、出現暈圈、盲點或很難適應光?

是否感到疼痛?如果有,什麼時候最痛?

是否感到暈眩?

什麼時候開始出現症狀?突然發生,還是逐步發生?

多久出現一次這些症狀?一直都沒有消退,還是來來去去?

什麼時候感到最痛?是否有什麼情況能緩解症狀?

小提示

如果你有化妝,卸妝時不要揉眼睛。用輕柔的動作卸掉眼妝。

經常清潔眼鏡和(或)隱形眼鏡,可以防止眩光,避免眼睛受刺激。

保護眼睛,免受陽光和強光傷害。戴太陽眼鏡或防紫外線的鏡片。如果你在建築工地或有大量懸浮粒子的地方附近,記得戴上保護鏡或護目鏡。

確保眼鏡度數是最新的。不準確的度數經常會造成眼睛疼痛。

你可能只需要摘掉眼鏡或除掉隱形眼鏡,好好放鬆,緩解眼睛疼痛。

小心不要擦傷眼睛,以免刺激眼睛或引發感染。

警告

別把任何東西插入眼睛(鑷子、棉簽等),以免造成嚴重損傷!

如果不適症狀持續超過一兩天、影響視力、惡心、嘔吐或一直頭痛,請盡快去看眼科醫生。

如果你使用含葯眼葯水,記得先咨詢葯劑師,確保它不會影響你目前服用的葯物。

不要用紅茶或綠茶茶包敷眼睛。這些茶含有大量丹寧酸,可能會傷害脆弱的眼皮組織。

來源與引文

↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/definition/con-20032649

↑ http://www.webmd.com/first-aid/dry-eye-syndrome-treatment

↑ http://www.webmd.com/eye-health/tc/warm-compresses-for-eye-problems-topic-overview

↑ http://www.herbwisdom.com/herb-chamomile.html

↑ http://www.geteyesmart.org/eyesmart/ask/questions/warm-tea-bag-compress.cfm

↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/prevention/con-20032649

↑ http://www.anxietybc.com/sites/default/files/MuscleRelaxation.pdf

↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/prevention/con-20032649

↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256

↑ http://www.webmd.com/first-aid/dry-eye-syndrome-treatment

↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/blepharitis?sso=y

↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/basics/lifestyle-home-remedies/con-20032649

↑ http://www.webmd.com/eye-health/eye-fatigue-causes-symptoms-treatment?page=2#1

↑ http://www.scientificamerican.com/article/flickering-fallacy-cfl-bulb-headaches/

↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003034.htm

↑ http://www.webmd.com/eye-health/ss/slideshow-pinkeye

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↑ https://www.oskiaskincare.com/beauty-bible/eyemassageroutine/

↑ http://news.discovery.com/tech/glasses-rece-eye-strain-120205.htm

↑ https://www.thevisioncouncil.org/sites/default/files/VC_DigitalEyeStrain_Report2015.pdf

↑ https://www.thevisioncouncil.org/content/digital-eye-strain/alts

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↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003029.htm

↑ http://www.kellogg.umich.e/patientcare/conditions/glaucoma.html#symptoms

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↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003029.htm

Ⅱ 眼睛疼是怎麼回事眼睛疼怎麼緩解妙招

現在大部分們上班都是一天對著電腦,眼睛難免出現疲勞,很多人眼睛發疼,這是怎麼回事呢?眼睛疼的話怎麼緩解呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!

眼睛疼是怎麼回事

(1)受角結膜病變的影響,患者會感到眼睛疼。醫生稱,角結膜是因為微生物感染、理化因素刺激等發生的炎症,此時眼睛會有刺痛、磨痛的感覺。如果處在急性期的話,患者還會有眼紅、眼屎增多等症狀出現,面對這種情況的出現,患者需要得到專業的治療。此時對於眼疼症狀的治療需要精確的針對炎症或並發的瞼結石進來做相關的治療!

(2)其實眼疼也有可能是視疲勞所導致的,這種情況多發生在辦公室。因為他們一天有大量的時間是需要高強度用眼的,除了辦公室一族還有學生、編輯、作家等也是發病率較高的人群。因為這一原因患病的人會感覺到眼睛酸痛,睜不開而且容易流淚,但是在短暫的休息之後症狀會好轉。復方門冬維甘滴眼液可以幫助患者緩解症狀,但是用葯需要咨詢醫生,按醫囑使用。

眼睛疼怎麼緩解妙招

1、壓眼球

用中指的指腹輕壓眼球3次,每次20秒,以有酸脹感為度。

2、推眼瞼

在眼睛周圍塗抹按摩霜,用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由眼內眥向眼外眥推,連續10次。

3、按眼眶上的穴位

用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。例如,按壓攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處)每30秒鍾間隔1秒,按壓瞳子髎穴(目外眥旁,眼眶外側緣處)兩三分鍾間隔1秒,按壓球後穴(眼眶下緣外1/4與內3/4交界處)1分鍾間隔1秒。這3個穴位都有明目作用,可以快速緩解眼部疲勞。

6個有助緩解眼睛酸疼的方法

4、眨眼睛

通常情況下,一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。多眨眼,確保「淚片」能將水分分散到眼角膜。

5、多攝入維生素

長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

6、眼呼吸凝神法

選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。

預防方法介紹

一、養成良好的衛生習慣。不宜一邊操作電腦一邊吃東西,否則易造成消化不良或胃炎;

二、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏的靜電會將其集聚的灰塵轉射到臉部和手的皮膚裸露處,易引發斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等;

三、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質;

四、注意正確的姿勢。操作時坐姿應正確舒適,應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,預防視力減退;

五、注意工作環境。電腦室內光線要適宜

Ⅲ 怎麼緩解眼睛疼痛呢

1.不要長時間持續使用電腦。通常每進行電腦操作1小時,就需要休息10分鍾。在休息時可進行望遠或做眼保健操,觀看綠色植被有利於放鬆眼部肌肉。點用眼葯水也能在一定程度上防止眼乾澀,保持眼睛濕潤。
2.常洗臉,可以減少輻射對人體的傷害。
3.每天飲用綠茶。茶中的脂多糖,可改善機體造血工能,能增強人體的免疫能力,減少輻射影響。
4.多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至夜盲症等眼病。
5.如果出現眼睛不適,經過長時間休息而不能解除症狀者,則需即時到醫院接受醫生檢查。有一個良好的電腦使用環境,對於進行眼睛保護也是必不可少的。
6.電腦房間要經常通風。對於安裝了空調的機房,則需注意換氣,大量的二氧化碳會使人出現頭昏、頭痛等症狀。
7.腦不應放置在窗戶的對面或背面帶鋒,周圍環境的光線要柔和,電腦顯示器的亮度要調節合適。使用電腦的房間可以裝上百葉窗和窗簾。
8.電腦室的最佳溫度是21度、濕度60度。可以在室內放置一些植物,這樣不僅可以保持室襪爛溫,也可以補充氧氣。
電腦顯示器是電腦使用告行漏者經常面對的,對眼睛的損傷大多都來自它,因此選擇一個好的顯示器,對於眼睛的保護是至關重要的。

Ⅳ 眼睛痛怎麼辦

要如何緩解疼痛其實得先找出原因
不過,不管是用冷敷,熱敷,人工淚液,家庭自製的洗眼水和其他很多自療的方法,都需要一段時間才能完全消除紅腫,疼痛。如果你遭遇到嚴重的眼睛傷害,或者是你眼睛輕微的傷害幾天內都無法得到自愈,就不要仰賴這些自療的方法來減輕疼痛,應盡快去看眼科醫生。不過,在這同時你可以:
清洗眼睛:想要把眼睛裡的灰塵或沙粒除去,可以用生理鹽水清洗眼睛,最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水,蒸餾水或是眼葯水,除非是突然被腐蝕性的化學葯品噴濺到眼睛,而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。
輕輕擦掉入侵物:如果灰塵是在球結膜,你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。
輕眨眼睛:另一種除去沙子的方法就是將上眼臉往下拉過下眼瞼:「拉上眼瞼會讓眼睛裡的異物沾粘在下眼瞼上,如此就可將之除去。」用冰塊治療眼睛乾燥 :想要消除眼睛乾燥的毛病,每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鍾。也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上。只要用外殼完整無缺的全蛋,輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。讓自己「哭」:為了防止眼睛乾燥,可以滴用人工淚液,人工淚液就像是真的淚液一樣。這可以在葯房買到。用冰敷:如果你的眼睛被打著,專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鍾,低溫可以減輕疼痛和腫脹。加速緩解眼瞼炎和結膜炎的方法
眼瞼炎最早出現的症狀就是流眼淚,對光敏感,而且也會一直覺得好像有東西在眼睛裡面,然後眼瞼會發紅,腫脹,而且受到傷害。眼瞼炎是眼瞼輕微感染的一種疾病。如果要快速緩解,可以每2小時就用一塊濕毛巾敷眼瞼上下15分鍾。溫敷會使油脂液化流出來,而大部分的眼瞼炎都可以用這個方法治癒。但是千萬要記著,不要用手揉眼睛,眼睛部位也絕對不可以化妝。至於結膜炎的治療,可以用自製的眼液(將1小匙鹽加入黨68CC沸水中,待冷卻後再使用)洗眼睛,每隔數小時就洗一次。也可以用劑量30C的蜜蜂毒萃取液APIS來治療,一天1-2次,直到眼睛疼痛有改善為止。APIS可以在健康食品店買到。什麼時候應該看醫生
如果你的眼睛裡或周圍疼痛得很厲害,就要立刻去看醫生,這可能是青光眼。同時如果還伴隨有視覺模糊或有異樣流出物,也應接受檢查。如果你的眼睛變得對光很敏感,你也應該立即就醫,這有可能是感染,白內障或是角膜疾病。皮膚紋理和遺傳

Ⅳ 眼睛疼怎麼緩解

眼睛疼要根據引起眼睛疼的原因具體治療,不可盲目治療,常見的眼睛疼痛的原因有眼睛炎症反應、視疲勞、青光眼等。
1.視疲勞。是由於用眼過度引起的視力下降、干澀甚至疼痛為主要表現的眼病。首先應該去檢查是否存在屈光不正或者眼睛其他異常,以免視力進行性下降或者其他並發症。除此之外,緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。避免過度用眼,可以做一些眼保健操,眼部按摩以及冷熱敷來加快眼部血液循環和肌肉放鬆。人工淚液滴眼也可緩解眼睛疲勞等不適症狀,補充眼睛所缺乏的營養和水分,有助於避免眼疲勞的發生,盡量選擇不含防腐劑的滴眼液。使用能提供明暗對比的柔和燈光。合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。用眼一段時間後進行眺望遠處和視近結合,平時注意營養均衡。
2.青光眼。是有視神經萎縮、視野缺損、伴或不伴高眼壓與房角關閉為主要表現的一種眼疾。葯物降眼壓治療對於青光眼前期有一定效果,當眼壓不可控制,或者視神經受損時需要及時進行抗青光眼手術及時改善房水循環通路,因為青光眼對於視神經和眼睛的損害是不可逆轉的,所以應該及時就醫完善檢查,及早治療。
3.如果是眼部炎症,即由於眼睛感染各種病菌等引起來的眼部反應。可以滴廣譜抗生素滴眼液來處理,比如復方妥布黴素,氧氟沙星等。如果情況沒有改善及時就醫。
如果上述對應治療無效,建議及時到眼科完善相關檢查,以免耽誤治療。