1. 網紅直播團隊的銷售人員上班時間
早鄭茄塌班時間為9點到12點，晚班上班時間為13點到18點，夜班上班喊圓時間為19點到24點。網紅直播團隊現在也是一種職業，按照國家《納孫勞動法》規定國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時。
2. 央視主持人上下班時間
眾所周知，央視新聞聯播時間是晚上7點，值班出鏡新聞主播上班時間安排，肯定不同於普通人的朝九晚五，相對靈活。鄭麗是14：00點到舉攜達的央視新聞中心，然後立馬開始妝發，緊接著不停地在電腦上看稿對稿。15：30分到演播室拿了紙質稿件，繼續熟悉新聞稿，16：00准時上新聞頻道的新聞直播間直播。
第一檔新聞直播結束後，又回到化妝室補妝，自己熨燙西裝，為晚上的《新聞聯播》做准備。在補妝的同時，手裡還拿著新聞稿備稿，晚飯時間到了，也沒顧得上吃。18：00點，《新聞聯播》倒計時1小時，演播室全部工作人員都在緊張忙著做直播前的准備工作。18：40分，鄭麗坐到了演播台上做最後的調整。
19：00點，《新聞聯播》直播准時開始，30分鍾後《新聞聯播》直播順利結束。鄭麗只短暫休息了一會兒，又錄制了一期《主播說聯播》，結束後到20：50分，鄭麗纖沒才想起吃自己的晚飯，估計正式下班都到晚上10點了。這就是新聞聯播主播鄭麗再尋常不過的一天，從下午兩點上班到晚上10點下班，八個小時的工作時間，可以用馬不停蹄來形容。
電視工作者，作息、吃飯、睡覺的時間都不規律，是非常普遍的事。前不久中文國際頻道的新聞主播余露瑩也分享過她的一天，她當天有凌晨檔的夜班，同一天還上了一個白班。余露瑩是早上6點20分從家裡出發去上班，到下午5點下班，凌晨2點50分又到了央視，中間還給中午的新聞專題配了音，睡覺是被打亂分成兩次睡的。
鄭麗、余露瑩平常的工作一天，觀眾也知道了央視主持人背後所付出的辛苦和努力，這份工作真的不是一般人能幹得了的。一方面是央視優秀的主持人太多，競爭激烈，工作壓力大，沒有強大的心理扛不住。另一方面就是沒有正常人的生活，作息不規律，黑白顛倒，經常還得出差，沒有強毀答納健的體魄也扛不住。
即便如此辛苦，央視也是每一位傳媒院校畢業生嚮往的地方，成為一名央視主持人，更是很多新聞學子從小就有的夢想。然而，鄭麗、余露瑩也只不過是眾多忙碌的央視主持人中的一員，肯定還有不少人比她們更辛苦
3. 怎麼規定帶貨主播工作時間
帶貨主播現在也是一種職業，是職業那麼就得按照國家規定的上班時間來定，《勞動法》規定，國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時。
根據《勞動法》第三十六條，國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。
《勞動法》第三十八條，用人單位應當保證勞動者每周至少休息一日。
《勞動法》第四十一條，用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得槐並超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作型衫時間每鉛租跡日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。