① 腰間盤突出疼痛怎麼緩解
第一，口服消炎鎮痛的葯物。第二，要絕對的卧硬板床休息，站立時要帶腰圍，盡量減少彎腰，避免久坐久站。第三，做腰椎的牽引或者針灸、推拿治療。第四，加強腰背肌或腹肌鍛煉。第五，採用椎間盤鏡、椎間孔鏡的微創手術，或椎板切除內固定的治療。
這種情況可以通過保守的治療緩解，這種情況主要是行非甾體類抗炎葯物口服，來減輕腰椎間盤突出的疼痛，並且配合腰部的熱敷理療以及腰椎的牽引治療，主要是減輕腰椎間盤突出對於神經根和脊髓的受壓，對於疼痛的恢復有很好的促進作用。如腰椎間盤突出導致的疼痛是持續性的，通過保守治療以後疼痛緩解不明顯，並嚴重影響病人的生活質量，這種情況就需要行手術治療，將突出的椎間盤摘除，以減輕對脊髓和神經根的受壓，從而緩解腰椎間盤引起的疼痛麻木的情況。
② 腰間盤突出帶來的疼痛，該如何緩解
謝謝你的提問，下面解答關於「椎間盤突出」的一些常見問題。
01_椎間盤突出是怎麼回事
椎間盤，是夾在腰椎兩個椎體之間，形似於盤狀的物質。椎間盤的結構，就好像我們常見的蛋清和蛋黃的關系。蛋清是包裹在外層的纖維環，蛋黃是裡面的髓核。當蛋黃受到擠壓流出了蛋白的區域，也就是我們所說的「椎間盤突出」。
動作流程：
① 平躺,雙手打開，雙腿屈曲；
② 頭緩慢向一邊轉，同時腳慢慢向另-側地面靠；
③ 然後換另一-側重復動作。
叮囑叮囑：如果你也有腰腿疼痛問題，想要快速、安全地緩解疼痛不適症狀，建議到綜合醫院或專業機構，請醫師或治療師為你定製康復方案！
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③ 腰間盤突出怎樣緩解
按摩+熱敷
輕度的腰椎間盤突出，產生肌肉痙攣或是疼痛，可以用手法按摩，加上熱敷，緩解肌肉緊張。按摩需要在核磁共振檢查明確診斷的前提下進行，不可盲目進行。
牽引療法
牽引療法可使椎間隙略微增大，減少椎間盤內壓，擴大椎管容量，從而減輕對神經根的刺激或壓迫，持續牽引2周。
卧床休息
人平躺時，腰椎受力最小，症狀才有可能逐漸緩解。一般來說需要卧床3周，3周後戴護腰帶起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。
配合葯物治療
除了物理治療，同時可以配合葯物治療。常用的有非甾體消炎止痛葯，通過消除炎症因子達到消除疼痛的目的。另外肌肉鬆弛劑、神經營養葯，對椎間盤突出的症狀都有改善作用。
④ 腰間盤突出很疼，怎麼緩解
椎間盤具有緩沖和固定的作用，但是隨著年齡的增長，椎間盤會分解和退化，會失去它的緩沖作用。如果受到過度壓力，椎間盤被擠壓後，就會壓迫神經，或者纖維環破裂後裡面果凍狀的髓核漏出刺激神經，就會引發局部組織出現炎症，進而導致腰痛、麻木等一系列症狀。
正規有效的治療方法
選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵，中醫認為，椎間盤突出為風寒濕邪所致，較多治療椎間盤突出是以祛風散寒、活血化瘀為目的，遵循中醫通則不痛的原理，所以效果很徹底。注意防寒保暖。
現在網路已經普及，很多事情人們都是通過網路來進行的。現在很多人就已經通過網路查找有效方法，像苗九善。只需要打開微信，搜索：苗九善，輸入方法就可以獲得保守治療的方法，是最好的選擇。因為無論是做手術，還是大的或者是微創，都會對我們精密的椎間盤組織有損害，
並且是不可逆轉。異樣的感覺會伴隨著你一生無法消除。利用傳統的中葯外敷跟配合適當的體育鍛煉，是可以有效減輕疼痛並且達到治癒的目的。
腰椎間盤突出症的傳統治療方法
1、保守治療：包括葯物、推拿、熱療等。葯物多以止痛葯為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些葯物對胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法，也只是緩解疼痛。
2、手術治療：腰椎間盤突出症反復發病，且已有馬尾症狀就必須採取手術治療。但若還沒到那個地步，莫選擇手術療法。因為手術治療創傷大、並發症多並不是患者的最佳選擇。
3、微創療法：能迅速減輕和緩解疼痛症狀、延緩腰椎破壞和恢復腰椎活動度，阻止椎間盤和骨破壞，防止畸形和殘廢。