1. 怎樣能快速提高速度
提高速度可以通過三種方法：
增加步頻；
增大步幅；
既增加步頻又增大步幅。
第一種方法比第二種方法更可取，步幅的增大會造成步幅過大，進而會引起某些生物力學上的問題和運動損傷。
速度訓練，尤其是在田徑場的速度訓練應該是逐漸的(無痛的)提高步頻和步幅的訓練。重要的是要循序漸進地提高。田徑場上的速度訓練對於發展速度的感覺是非常重要的，同時也提供了一個改進跑步形式的機會。
2. 怎樣能讓手機網速達到最快呢
1、更換到信號強且網路速度快的地方，因為手機網路速度較慢與信號有很大的關系。
2、少運行很長時間才能打開的大型軟體，下載一些軟體來清理內存，並不時清理內存，可以加快速度手機的互聯網速度。
3、檢查手機的網路模式，使用2G網路（GSM網路）速率比較慢。相反，如果使用的是4G／3G網路，則可以使用高速數據服務來提高網路速度。
4、互聯網訪問速率還與移動終端支持的版本有關，可以對其進行更改以進行測試。
(2)怎樣才能快速達到最快的速度擴展閱讀
影響手機網路速度的因素：
1、手機網路模式：4G／3G網路可以使用高速數據服務，使用2G網路（GSM網路）或3G網路，流量相對較慢。
2、請檢查手機的信號強度，手機弱也是影響手機速度的因素之一。
3、互聯網訪問速度也與手機終端支持版本有關。4G手機卡可用於普通2G手機。4G手機在速度上優於3G（包括HSPA和HSPA＋）。
4、請清除手機緩存以釋放空間，手機的存儲容量也會影響流量。
3. 怎樣才能讓自己的速度變快
可以先減肥過後吃一點對身體有好的。然後跑步第一天最好跑那個幾千米，不要停，累了之後就喝點水繼續跑，中午吃點素這樣日復一日，年復一年，你的速度會練快。