❶ 長時間憋尿的人會給身體造成什麼後果
我們正常成年人膀胱尿量達200毫升時開始產生尿意，尿量達250到450毫升時可引起排尿活動，當膀胱內積累到200毫升的尿液產生尿意感時，倘若你不及時排尿而持續積累到無法忍受時才小解稱之為憋尿。
如何預防憋尿
（1）預估出門時間長或中途不方便上廁所時，建議出門時少喝水。
（2）不能以工作忙為借口養成憋尿的壞習慣，身體比工作更加重要，建議每兩小時排泄一次，有了尿意堅決排掉。
（3）充分認識到憋尿的危害，才能改變有尿意時而不及排尿的不良習慣。
總結
如果你需要完成的事情是要花費你能憋尿最大耐受時間的，可以用較短的時間來完成手上的事情，這種情況下可以提高做事效率。相反，如果你做的事情是需要花費大量時間遠遠大於你憋尿的最大忍耐時間，這時你的工作效率就會下降，為什麼呢？因為你的身體有負擔，此時你應該及時排尿，心無雜念，相對輕裝上陣，這樣才能更快更好的完成工作。
❷ 長時間憋尿對身體有哪些危害
長時間憋尿會引起膀胱的過度充盈，最後引起膀胱功能受損；有的還會導致腎臟的損傷，嚴重的還會出現膀胱的惡性病變等。所以，我們一定不要憋尿，有尿液的時候就要及時的去解便。具體來說，長時間的憋尿會對機體造成以下危害：
1、可導致尿路感染長時間憋尿會導致尿液長時間的蓄積體內，得不到排出，這樣會促使尿液中細菌的繁殖，從而誘發尿路感染。生活中可表現出尿頻、尿急、尿痛等症狀。
總的來說，長期憋尿是一種很不健康的生活方式，要知道尿液機體產生的一種廢物，這種廢物裡面含有大量的毒素。如果這些毒素長時間的停留機體內，就會慢慢侵蝕掉我們的健康，所以，有尿液的時候我們就應該及時的清除掉，不管是大人還是小孩都應該如此。
❸ 長時間憋尿會產生什麼問題