❶ 懷孕期間做什麼打發時間
整個懷孕期間是280天的時間，在280天的時間內，孕婦有的時候會相對比較無聊，主要是不能參加劇烈運動，建議在孕期不要經常去公共場合，以免造成感染的可能性。另外，在懷孕期間也不能去游樂場，相對還是挺無聊的，在無聊的時候，建議用下列的方式來打發時間：第一、可以看電視，建議在選取節目的時候，最好是選取樂觀的，積極向上的，有正能量的電視來看，但是不要坐的時間太久。第二、可以看有益的書記，這樣不僅會增加知識，也可以打發時間。第三、可以閱讀有關今後怎樣育嬰的書籍來打發時間。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚干是鈣質的重要來源，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素C一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素C在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
❷ 適合孕婦在家打發時間的有趣事情，都有哪些呢
1，做手工
做手工是一件非常耗費時間、需要專注力的事，用來打發時間再好不過。同時，做手工還能培養你的耐心和創造力，對胎教也有利。於孕媽媽而言，親手給寶寶織一件毛衣、勾一雙鞋子，做幾件小玩具等，都是非常有意義的事，而在DIY的過程中，也能讓孕媽媽更快進入母親的角色。孕媽媽還可以利用家裡的閑置品或者廢物做小擺件，給家裡來點趣味。
作為孕媽媽，在家無聊肯定是非常正常的一種行為，如果有人陪著還好。如果沒有人陪，那麼我們就需要自己打發時間，所以我們可以做以上的幾件事情。這樣我們就知道我們在孕期做了什麼，並且我們也就不會無聊了。
❸ 孕婦長時間單獨一個人在家，如何打發時間，調節心情
孕婦是最無聊的，那麼在她最無聊的時光裡面，應該怎樣打發時間調節心情呢？
首先自己准備一些水果。一邊吃水果，一邊看電視，手機輻射太大，盡量就不要看手機，遠距離看會電視還是可以的。而一邊看電視，一邊吃水果，肯定會很享受，當自己的嘴巴不寂寞的時候，就不會覺得很無聊。反正無聊的時候有水果和電視陪著自己。
光吃不運動也不行，讓自己做一點輕微的運動。把家裡都整理一下，該打掃的打掃一下，反正這些也不費力，即使覺得辛苦，也可以慢慢來。孕婦雖然很嬌貴，但是也不能嬌貴到什麼都不做的地步。那樣反而讓人覺得很作。只要該注意的注意好了，那麼，平時該做的運動還是要做。每當自己把家裡收拾干凈了，心情也會愉悅起來，看著整整齊齊的家也特別有成就感，不會因為自己是孕婦而感到碌碌無為。
最後，讓自己多看看書，「書中自有黃金屋，書中自有千鍾栗，書中自有顏如玉」，在無聊的時候看看書，總會打發那些漫長的時光。讓自己從寂寞中走出來，多看點書，也可以讓自己在文字中翱翔，當自己讀到那一串串優美的文字的時候，就忍不住贊嘆文字的博大精深！當孕婦開始研究文字的時候，說明她已經把無聊拋在腦後，從而覺得很充實。
雖然孕婦會減少很多活動，但是，也可以通過很多事情來讓自己，消磨寂寞無聊的時光！千萬不要因為自己是孕婦，就讓自己變得太過金貴，能做的都去做！才能打發時間，調節心情。