Ⅰ 滑冰鞋怎麼滑 溜冰技巧15個動作要領快速掌握
溜冰技巧動作要領，e眾體育整理了幾個，希望有用
前進滑溜先學站立抓穩重心，再練習踏步走路、前進滑行、單腳滑行與前剪冰。
一、站立抓穩重心
左右腳打開、合並腳掌力量平放在整個溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其輪刀要正，上半身保持平衡。
二、外八字前進步行
腳後跟靠攏，足尖打開約60度，腳尖平均張開，上身保持自然，兩手叉腰，身體不要晃動，重心踩在一腳上，另一腳運用大腿力量抬起向前走一個腳掌距離，前腳踏出後，重心轉移至前腳，接著後腳步行至前腳之前，如此一步步踏穩而走，腳後跟盡量踩在一直線上。
三、前進葫蘆形
又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進。 兩腳平行在地上畫出"8"字形，壓內韌使兩腳靠近，快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動，待熟後再體會重心轉換及施力的感覺。 此為後葫蘆形之基礎。