① 剛起床或困的時候怎麼樣才能讓自己快速清醒
俗話說的好：一天之計在於晨。由此可以看到早上對我們來說是多麼的重要啊！但由於現如今的快速生活以及晚上夜生活的豐富，往往會弄得我們早上早起精神不振，甚至會出現萎靡疲憊不堪的精神狀態，這往往會影響我們一天的心情與接下來的工作學習狀態。那麼，怎樣才能讓自己快速的清醒起來呢？小成在這里分享一些自己早起的親身體會：
1.在心裡默念：哇~今天又是美好的一天！又有美好的事物等待著我去行動實踐呢！雖然是有點心靈雞湯的意味，但是頭腦意識往往又會無時無刻在影響著一個人的行動的。不斷的在自己頭腦灌輸著這些積極、美好的意識念頭的時候，感覺人的大腦思維也開始了快速運轉，興奮起來。接著，就是立即起床，立即起床，立即起床，脫離舒服的被窩，遠離安逸。
