① 怎麼合理安排自己的時間
你好，如果是你是想要合理的安排時間，最好的方法就是首先看到自己目標。把自己的目標先定好，有了目標才可以合理的安排自己的時間。
那麼對於一個人的人生來說，最好的就是要先有大目標，遠期目標，近期目標和短期目標，及當下現實的目標。
遠程目標
如果一個人天天都很忙，做完之後卻毀陵塵沒覺得自己達到了一些什麼，很可能一個重要的原因，一個是沒有目標，第纖禪2個可能性就有可能沒有分清自己4件重要的事情，想挑哪個先去做先去完成。以下4件事也是供你參考，每天忙碌之後要挑著先去做的
緊急，但不重要的事情；
重要，但不緊急的事情；
又重要又緊急的事情。
不緊急也不重要的事情。
請汪稿你分清這一天中的事情的先後處理，再結合目標，估計你的問題就可以解決了。
② 如何合理安排時間 3種方法來合理安排時間
目錄方法1：弄清楚自己的時間使用情況1、記錄你的日常活動。2、把所有的活動寫在一個筆記本里。3、分析你的時間是怎麼用的。4、做出調整。5、如果你每天花3個小時處理和工作有關的郵件，那要減少花在這上面的時間可能不太現實。6、改變習慣和准則。方法2：避免干擾1、認清生活中的干擾。2、不要長時間地打電話。3、不要過度上網。4、使用"請勿打擾"的標簽。5、留點時間給那些無法避免的干擾。方法3：高效地運用時間1、把要做的事都寫下來。2、用日歷。3、避免任務沖突。4、避免干擾。5、給任務排序。6、要現實。7、安排好日常瑣事。8、利用好提醒的工具。9、尋求幫助。10、衡量你的工作效率。11、獎勵自己。身邊總有人抱怨，每天的時間都不夠，沒法做完該做的事。其實一些簡單的時間管理辦法就能讓你最大化地利用時間。學習如何明智地管理時間，在有限的時間里盡可能做更多的事吧！
方法1：弄清楚自己的時間使用情況
1、記錄你的日常活動。關注下自己每天都會做些什麼，然後記下做每件事所花費的時間。當看到實際完成的工作的時候，你可能會大吃一驚——怎麼每天會浪費那麼多時間。就算是平凡的小事也要記得寫下來，比如吃早飯、打掃房間和洗澡等等。
2、把所有的活動寫在一個筆記本里。在弄清楚每天做了什麼以及花了多少時間後，把它寫進筆記本里。把所有的信息寫在一頁紙上，你能更好地找到規律，甚至弄明白你的時間都浪費到了哪裡。所有的條目都要寫全、寫清楚。不要把幾件事揉在一個條目里察鬧，不要忽略任何的小事，在記錄時間分配情況的時候，一定要寫下具體的時間。
給活動分類也能幫到你。試試用藍色的筆記錄家務，紅色記工作，黑色記休閑娛樂等等。這樣你一眼就能看明白你的時間是如何分配的。
3、分析你的時間是怎麼用的。你每天都有一個小時在渾渾噩噩嗎？會花2個小時想吃什麼？8個小時都在上網？找找你花時間的規律，然後想一想哪些是有必要的，哪些是在浪費時間。你是因為沒有自製力而浪費時間嗎？你有拖延症嗎？你要做的事情太多了嗎？在分析時間分配情況的時候，像這樣問問自己。
你會發現，自己的時間分配非常不合理，比如說，你可能會工作半個小時，花10分鍾處理瑣事，然後又回來工作半個小時，這就很不明智。工作一個小時之後，再花時間處理小事，你能更集中精力做好事情。
最好用"分段集中法"處理工作。分段集中法就是在沒有任何干擾的情況下，給某個任務設定特定的時間，然後專心地投入進去。
4、做出調整。在你弄清楚時間都到哪裡去了後，積極地調整你的日程。弄清楚哪些地方不能或者不應該僅僅因為耗時長短而調整。耗伏沒如時長的事情不一定就是在浪費時間。
5、如果你每天花3個小時處理和工作有關的郵件，那要減少花在這上面的時間可能不太現實。但如果你在處理工作郵件之餘，總缺啟會發4到5封私人郵件，那減少發郵件的時間當然還是有可能的。
6、改變習慣和准則。不管你的時間管理到底出了什麼問題，總是有解決辦法的。一旦確定了浪費時間的原因，或者以後支配時間的方式，你就要努力改變用時習慣了。如果你花了太多時間打掃房間或者做飯，考慮請人幫你做家務，比如請個保姆或者廚師。對於有的人來說，時間比錢更重要。
你可能花了大部分的時間漫無目的地上網。如果你想做一點其他的事情的話，限制自己使用某些網站或者社交軟體。
方法2：避免干擾
1、認清生活中的干擾。合理利用時間最大的威脅就是外界持續性的干擾。你需要弄清楚是哪些事或者哪些人老是讓你浪費時間。不管讓你分心的是你的話癆朋友，還是一些有意思但無益的事，你總是能找到辦法避開這些干擾的。如果你花了很多時間在沒有什麼產出的東西上，很可能這就是你生活中需要避開的一個干擾。
在工作環境中，很多同事都可能會成為你的干擾。所以工作時間盡量不要搭話，或者聊天。但是對於一個人的職業發展來說，辦公室的人際交往和時間管理能力一樣重要，所以不要粗魯地對待別人。
2、不要長時間地打電話。如果你發現自己花了大把時間和人打電話，那就改改打電話的習慣。有時面對面溝通比打電話的效率更高，所以不要把太多的時間花在打電話上。 打電話有時會說很多多餘的話，特別是在一開始和要掛電話的時候。人們也容易在打電話的時候失去重點或者跑題，這一點你可要當心。面對面的對話沒有任何的干擾，所以更能迫使你做只和工作有關的事情。
3、不要過度上網。很多人把網路當作是完成工作的必需品。但是同樣有很多人最後會因為花了大把時間瀏覽無用的新聞、體育頭條和各種名人、小動物的圖片而愧疚。上網的時候要專注。有一些程序可以幫你屏蔽某些應用和網站，從而減少來自網路的干擾。當你需要集中精力做事的時候，不要玩朋友圈、微博和其他任何社交軟體。
在網路上搜索各種話題其實也很容易浪費時間。在使用網路前，你可能只是想要快速地查點什麼，但事實上你可能要花3個小時才能搞清楚自己想搜索的東西。
4、使用"請勿打擾"的標簽。你一定在酒店房間門把手上看過這樣的標簽。這個東西也適用於辦公室或者工作的場所。你可以在下次住酒店的時候買一個這樣的標簽，或者自己印一個，然後在需要的時候，把它掛在辦公室的門上。它可以把想找你說話的人擋在門外，從而避免影響工作。如果你在家辦公，一定要給自己准備一個專門辦公的地方。不要在家裡的活動區域辦公，否則電視、手機或者游戲機可能會干擾你工作。
5、留點時間給那些無法避免的干擾。總有一些干擾是無法避免的，可能你的老闆想要抽點時間和你聊一聊，可能家裡的老人時不時需要你幫點小忙。不管這些干擾是什麼，只要你提前計劃好，它們就不會佔用你完成各種任務和活動的必要時間。
方法3：高效地運用時間
1、把要做的事都寫下來。不要依靠記憶力來確定所有需要完成的工作。把所有需要完成的事都寫在一個地方，時常看看你寫的清單，確保你完成了所有的目標。不管是多小、多普通的任務，都把它寫下來。你的日常任務應該寫滿各種各樣的小事，比如"打電話給小明"、"查看利潤率"或者"給老闆發郵件"等等。
隨身攜帶一個筆記本，把所有新的任務都寫下來。不要覺得自己之後也能把新任務寫下來，你很可能會忘記。
專家提示
Alyssa Chang
人生導師Alyssa Chang是美國舊金山灣區的營養指導師兼教練。她運用廣泛的神經科學知識，幫助客戶改善大腦神經和身體的連接，幫助客戶康復、達成目標和無痛地移動。她擁有美國加州州立大學東灣分校運動機能學、運動、營養和健康專業的理學學士學位，持有Precision Nutrition（精準營養學）和Z-health Performance的資格證，並且通過了美國國家力量與健身委員會的認證。
Alyssa Chang
人生導師
專家建議：一般來說，把要做的事情列下來能讓你更高效。把腦袋裡裝的任務都寫在紙上，直觀地體現出來，你能更好地規劃你的一天。並且，及時劃去已經完成了的任務，方便你記錄下你的進度。
2、用日歷。在你的小工具里加一個日歷或者計劃表可以幫你更有效率地規劃時間。把所有納入日程的截止時間、任務或者會議都寫下來。每天早上翻一翻日歷，弄清楚今天要做的事情。
3、避免任務沖突。規劃日程的時候，不要一次性給自己安排太多的事情。在安排新的任務前，先看看日歷，確保任務不會沖突。這樣既能很好地規劃時間，還能讓你時刻掌握自己的日程。
4、避免干擾。排除所有可能會干擾你的因素，避開其他讓你可能無法按時完成日程的東西。學習或者工作的地方不要放置電視或者游戲機，這樣你能專注於需要完成的工作，之後也能放心地玩。
5、給任務排序。合理地安排時間，優先完成最重要或者最緊迫的工作。用一種顏色特別的熒光筆或者貼紙標明這些工作。優先安排這樣的工作，給自己足夠的完成時間，然後再處理那些沒有那麼緊迫的工作。 准備好時不時調整任務的順序。很多事情總是迫在眉睫的時候才蹦出來，並且需要你馬上處理。你偶爾需要暫停正在做的事，將精力和時間投入到這種迫切的事情上。但要確保這類事情不要發生得太頻繁。
如果你總是在調整每天的日程，那就不太不對勁了。雖然適當地調整日程是可以的，但是過於頻繁地調整計劃可能意味著，你一開始就沒有做好安排。
6、要現實。根據實際情況，給自己足夠的時間完成每個任務。如果你感覺某些東西需要半個小時到一個小時才能完成，那麼安排一個小時。合理地設置完成任務的時間，避免自己忙得不可開交，或者跟不上日程。在預計時間的基礎上多給自己一點時間，謹慎一點總是好的。如果任務完成得早，你可以自由選擇是否進行下一項任務，最終的工作量也不會受到影響。
7、安排好日常瑣事。記得給自己留好處理日常事務的時間，比如吃飯和洗澡。雖然感覺吃飯洗澡是再正常不過的事，但是一定要在日程表中留下足夠的時間，不要跳過這些事情，也不要讓自己因為這些事而無法及時完成日程。
8、利用好提醒的工具。在日常計劃表裡加入一些可以提醒你的工具，幫你記住重要的任務或者截止日期。偶爾用便利貼，或者手機里的語音、文本提示來提醒自己要做的事情和日程。這些東西有防遺忘的作用。不要想著讓別人來提醒你。他們可能和你一樣健忘。
遇到極其重要的事，多設置幾個提醒。單個的便利貼或者手機提示可能還是會被你忽略。
9、尋求幫助。有必要的時候，讓別人幫忙，並把小的任務分配給別人。如果你能放下面子，在忙的時候，讓別人幫忙做一點小小的家務或做做飯，那你能更好地把控時間。一定要把任務交給有能力完成的人。你要的不僅僅是找個人做事而已，而是要找個人把事情做好。
不要養成把任務都交給別人的壞習慣。這不是在管理時間，反而只會顯得你很懶、很沒有動力。
10、衡量你的工作效率。偶爾停下來回顧一下，分析你完成的工作、你的表現，以及花費的時間。記錄工作和生活的這些方面可以幫你調整日程和工作模式，並發揮意想不到的效用。
11、獎勵自己。太過努力地工作和學習會把自己弄得精疲力盡，有時即使做最簡單的工作也很難集中。所以時不時地慶祝一下已經完成的工作，用真正喜歡的東西來獎勵自己。 休息的時候要徹底地放鬆自己。關掉工作用的手機，不要回郵件。放鬆的時候也在工作的話，你根本不是在獎勵自己，也很難避免精疲力盡的情況。
星期一工作到星期五的話，周末就好好休息吧。如果你連續三個月都撲在一個項目上，那做完的時候，給自己放個短假。
警告做日常工作的時候，不要神遊或者做白日夢。