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怎樣讓腰底部快速暖起來

發布時間: 2023-07-22 18:29:35

1. 小肚子木木的 沒有特別明顯的墜脹感,但是上一天班後腰骶部疼,請問是不是盆腔炎,我沒有發熱,白帶增

問題分析: 你好,根據你敘述這一情況,感覺你患的可能是腰肌勞損一類的疾病,好像不是盆腔炎。 意見建議: 所以建議你注意腰骶部保暖,可以進行適當熱敷,然後口服氯唑沙宗片慢慢就會好的。

2. 腰骶部的疼痛原因

腰骶部疼痛多指第4、5腰椎和第一骶椎疼痛。腰骶部疼痛多見於腰椎間盤突出症,這一病症多伴有一側下肢放射性疼痛;婦科如果有炎症,例如盆腔炎,有時也可以引起腰骶部的疼痛,懷孕時,多在妊娠中後期有腰骶部的不適。另外,肛腸科的深部膿腫也可以引起。常見病 第一,保證正確的坐姿,盡可能保持自然的端坐位,將後背坐直,並保持頸部的挺直。
第二,應每周不少於3次,每次不少於30分鍾的鍛煉,這是身體健康必需的。長期從事案頭工作的人,應增加工間休息和活動時間,以增強全身的血液循環,消除局部肌肉疲勞,預防和緩解頸椎的勞損。
第三,避免空調冷風直吹頸肩部肌肉,注意保暖。
第四,枕頭的高矮軟硬要適中,一般仰卧者枕高一拳,側卧者枕高一拳半,約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好,裝填量要適當,以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰卧者最好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負擔。 腰骶部勞損的主要症狀是腰痛或腰骶部疼痛,勞動後症狀加重、休息後症狀緩解。患慢性病、情緒低落或氣候變化時,疼痛加重或復發。勞損的部位不同,其臨床表現亦異,一般在局部可查到壓痛或叩擊痛,也可有姿勢改變或跛行。無神經障礙。X射線檢查及化驗檢查均無異常。有姿勢不良、下肢畸形、從事強迫體位勞動或缺少體育鍛煉等病史者,出現上述臨床表現時,需考慮此症。診斷時,需與肌筋膜綜合征、骨關節疾患和盆腔內臟器疾患相鑒別。
腰骶部疼痛是腰骶部勞損的主要表現,局部常有僵硬感,腰部活動可受限。受風著涼、天氣變化、過度疲勞可使症狀加重及反復發生。急性發作時腰骶部疼痛較為劇烈,腰骶兩側局部肌肉痙攣,腰部活動障礙,站立及行走亦受影響。
體格檢查除腰骶部有壓痛及叩擊痛外,一般無陽性體征。血沉及抗「0」均為正常。X線檢查亦無異常發現,有時可有腰骶椎的退行性改變。